6 mẹo chăm sóc da khô có thể bạn chưa biết

Da khô là vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt do thiếu hụt nước và dầu tự nhiên trên da. Để giải quyết tình trạng này, chúng ta cần cung cấp độ ẩm cho da hàng ngày bằng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp.

Tuy nhiên, việc dưỡng ẩm cho da khô không chỉ đơn giản là thoa kem mà còn cần có quy trình và kế hoạch rõ ràng. Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn 6 mẹo chăm sóc da khô tại nhà, giúp làn da bạn trở nên mềm mại và tươi trẻ hơn bao giờ hết.

Vì sao bạn nên dưỡng ẩm cho da khô thường xuyên?

Da khô là một vấn đề thường gặp và có thể ảnh hưởng đến mọi người, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu bạn cảm thấy da của mình căng, bong tróc hay thô ráp tại một số vùng, đó có thể là dấu hiệu của da khô và cần phải chăm sóc da thường xuyên để duy trì độ ẩm cho da.

Nguyên nhân gây da khô có thể do các yếu tố bên ngoài như: môi trường, thời tiết, mỹ phẩm hoặc do các yếu tố bên trong như: di truyền, nội tiết tố và tuổi tác. Bên cạnh các yếu tố chính nói trên, nhiều yếu tố khác từ cuộc sống hàng ngày cũng có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ của da, ví dụ như hút thuốc, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều hoặc chăm sóc da không đúng cách.

3 dấu hiệu nhận biết làn da khô 

Da khô là tình trạng phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Nếu bạn cảm thấy da căng, bong tróc hay thô ráp tại một số vùng thì da bạn đang bị khô, mất nước và cần được dưỡng ẩm thường xuyên. Có ba dấu hiệu chính để nhận biết là da đang bị khô.

Da trở nên thô sần

Bề mặt da sẽ trở nên thô, sần, kém mềm mại và mịn màng. Khi sờ tay lên mặt hoặc bất kỳ vùng da nào, bạn sẽ không cảm nhận được sự mềm mại mà lại có cảm giác da thô ráp, sần sùi, đôi khi có những vùng bị bong vẩy.

Da bị mẫn đỏ, bong tróc

Da khô dễ bị mẩn đỏ và bong tróc. Trong khi thời tiết chuyển sang lạnh hoặc khô hạn, da sẽ xuất hiện các đốm đỏ hoặc bị bong tróc. Các vùng da mặt, cánh tay, bàn tay và gần như toàn bộ da chân sẽ xuất hiện các vẩy nhỏ li ti màu trắng, trông thiếu sức sống và kém thẩm mỹ. Khi da thiếu nước trầm trọng, lớp da ở lòng bàn tay, ngón chân, gót chân, lòng bàn chân… sẽ bị nứt nẻ, bong tróc những mảng lớn thậm chí có thể bị chảy máu gây khó chịu và làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Cảm giác ngứa, rát khó chịu trên bề mặt da

Da khô cũng thường gây ra cảm giác ngứa, rát khó chịu. Đây là dấu hiệu đáng chú ý và thường xuyên xảy ra khi da khô. Liên tục gãi và chà xát da có thể làm cho da trở nên dày, thô ráp, gồ ghề, các vết xước lan rộng và tổn thương sâu hơn có thể dẫn đến nhiễm trùng da. Do đó, việc dưỡng ẩm hàng ngày là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp cho làn da của bạn.

 Nguyên nhân gây khô da

Có nhiều nguyên nhân gây khô da, sau đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Thời tiết khô hanh: Khi không khí trở nên khô, nó có thể làm giảm độ ẩm của da, dẫn đến khô da.
• Tiếp xúc với hóa chất: Sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất như xà phòng, nước rửa tay, hoá chất trong bể bơi, hay tiếp xúc với các chất cực đoan có thể làm khô da.
• Yếu tố di truyền : Làn da tự nhiên của mỗi người có thể là da dầu hoặc da khô. Điều này phần lớn là do yếu tố gen di truyền từ bố mẹ. Vì thế, đối với những người có cơ địa khô da thường xuyên phải bổ sung thêm độ ẩm từ các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài.
• Chế độ ăn uống: Không uống đủ nước cũng là nguyên nhân gây khô da. Ngoài ra chế độ ăn không đảm bảo dinh dưỡng với nhiều tinh bột, đường và thiếu chất xơ, vitamin cũng ảnh hưởng làn da.
• Lão hóa: Khi tuổi tác tăng, da mất khả năng giữ độ ẩm và sản xuất collagen, dẫn đến da khô, nhăn nheo.
• Sử dụng thiết bị điện tử: Sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính có thể làm da bị khô và kích thích sự sản xuất melanin trên da.
• Các bệnh lý da: Các bệnh lý da như eczema, viêm da cơ địa, psoriasis có thể dẫn đến khô da.

Để duy trì độ ẩm và giảm tình trạng khô da, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm, uống đủ nước, hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa hóa chất và hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài. Nếu tình trạng da khô không được cải thiện sau khi thực hiện những điều này, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ da liễu.

Quy trình chăm sóc da khô “chuẩn chỉnh”

Bước 1: Double cleansing – Làm sạch da 2 bước

Xu hướng làm sạch da nhanh chóng với phương pháp 2 bước đang lan rộng khắp Châu Á và Châu Âu, được bắt nguồn từ Nhật Bản. Double cleansing kết hợp tẩy trang gốc dầu và sữa rửa mặt gốc nước để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn trên da. Phương pháp này có hiệu quả làm sạch tối ưu hơn so với việc sử dụng chỉ một loại sản phẩm như sữa rửa mặt hoặc tẩy trang, đồng thời giữ được lớp dầu tự nhiên trên da.

Bước 2: Toner

Toner, hay còn gọi là nước cân bằng hoặc nước hoa hồng, có chức năng cân bằng độ pH của da sau khi rửa mặt. Tuy nhiên, trong quá trình chăm sóc da, toner thường bị coi như bước không quan trọng. Nhưng thực tế, sản phẩm này lại là bước đệm cần thiết để phục hồi môi trường da ổn định, giúp cho các chất dinh dưỡng từ các bước sau có thể được hấp thụ tối đa. Vì vậy, toner là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.

Bước 3: Serum chứa dầu

Serum chứa dầu là dạng tinh chất phân tầng, lớp dầu nằm bên trên lớp nước, vừa cấp ẩm vừa bù nước. Đây là giải pháp vượt trội trong quy trình chăm sóc da khô đối với làn da khô ráp.

Cách sử dụng serum dạng này là lắc đều để 2 tầng dưỡng chất hòa quyện vào nhau trước khi dùng. Sau đó làm ấm sản phẩm trong lòng bàn tay và áp lên mặt, nhiệt độ từ tay hỗ trợ tinh chất thẩm thấu sâu hơn vào da.

Bước 4: Kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm chuyên biệt chăm sóc da khô sẽ có kết cấu đặc hơn so với các loại da khác. Bởi đặc tính khóa ẩm cao hơn, ngăn ngừa dưỡng chất và nước bay hơi, giúp làm da mềm mướt.

Tuy nhiên, nếu da của bạn bong tróc và nứt nẻ, hoặc đang sống trong môi trường hanh khô, lạnh giá, bạn có thể sử dụng thêm mặt nạ ngủ để tăng cường cung cấp độ ẩm cho da.

6 mẹo chăm sóc da khô hiệu quả tại nhà

1. Tạo thói quen rửa mặt

Chăm sóc da khô hàng ngày rất quan trọng, nhưng nếu rửa mặt quá thường xuyên, da của bạn có thể mất đi độ ẩm tự nhiên và trở nên khô rát. Vì vậy, hãy giới hạn việc rửa mặt vào 2 lần mỗi ngày và sử dụng sữa rửa mặt có độ PH< 5.5 để chăm sóc làn da khô tránh bị tổn thương. Điều này giúp làm sạch da và làm thoáng lỗ chân lông, mang lại sự mềm mại và căng mượt cho da của bạn.

Một cách khác để tăng hiệu quả của việc rửa mặt là áp dụng phương pháp “ấm – lạnh”. Trước khi sử dụng sữa rửa mặt, hãy rửa mặt bằng nước ấm để làm giãn lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn một cách triệt để. Đồng thời, việc rửa mặt bằng nước ấm cũng giảm áp lực tiếp xúc với sữa rửa mặt. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông và ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào da.

2. Dưỡng ẩm đúng-đủ

Trong những ngày se lạnh hay trời oi bức mùa hè, việc sử dụng kem dưỡng ẩm là rất quan trọng để giữ cho da không bị khô và giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương. Không chỉ cung cấp độ ẩm cho da, kem dưỡng ẩm còn có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa da hiệu quả. 

Với những cô gái làm việc thường xuyên trong phòng máy lạnh, kem dưỡng ẩm là sản phẩm “must-have” không thể thiếu trong bộ sưu tập làm đẹp của họ. Ngoài ra, để cấp ẩm cho da nhanh chóng và hiệu quả, bạn cũng có thể mang theo một chai xịt khoáng để sử dụng mọi lúc mọi nơi. Chỉ cần một vài phun, da sẽ được cung cấp đủ độ ẩm và trở nên mềm mại hơn rất nhiều.

3. Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Bảo vệ da khỏi tia cực tím là một trong những việc quan trọng nhất để giữ gìn sức khỏe và làm đẹp da. Sử dụng kem chống nắng là một cách hiệu quả để ngăn ngừa tác động của tia UVA/UVB – những tác nhân gây ung thư da. Bên cạnh đó, những tia UV còn làm nghiêm trọng tình trạng khô da của bạn. Hãy chọn kem chống nắng có chứa thành phần dưỡng ẩm giúp làm mềm da, tránh gây nhờn rít. Ngoài ra, để tối đa hóa sự bảo vệ cho da, đừng quên đội mũ, đeo khẩu trang và bao tay khi tiếp xúc với ánh nắng mạnh.

4. Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ là một trong những bước chăm sóc da khô quan trọng để cải thiện tình trạng da và mang lại cho làn da của bạn một làn da tươi trẻ và rạng rỡ hơn. Mặt nạ được chế tạo để dưỡng da, cung cấp các dưỡng chất cho da và giúp giữ ẩm và làm sáng da.

Các loại mặt nạ có thể chứa các thành phần khác nhau, tùy thuộc vào mục đích của từng loại mặt nạ. Một số mặt nạ có thể chứa các thành phần dưỡng ẩm như glycerin hoặc hyaluronic acid, trong khi những loại khác có thể chứa các chiết xuất tự nhiên như trà xanh, nha đam, trái cây hoặc vitamin.

Mặt nạ cũng có thể giúp làm giảm bã nhờn trên da, làm sạch tế bào chết và giúp da trông sáng hơn. Ngoài ra, mặt nạ cũng có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Bạn nên sử dụng mặt nạ thường xuyên để có thể chăm sóc làn da khô tốt nhất, cung cấp đủ độ ẩm cho da.

5. Uống đủ nước

Uống đủ nước là một trong những yếu tố quan trọng để có một làn da khỏe mạnh và đẹp. Nước giúp cung cấp độ ẩm cho da và giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, đồng thời cũng giúp loại bỏ độc tố và bụi bẩn trong cơ thể, giúp làn da của bạn trông sáng và tươi trẻ hơn.

Khi bạn uống đủ nước, cơ thể sẽ sản xuất đủ lượng dịch nhờn cần thiết để giữ cho da mềm mại và giảm thiểu tình trạng khô da, mất nước. Điều này cũng giúp da không bị bong tróc, nứt nẻ và bị tổn thương do môi trường khắc nghiệt.

Ngoài ra, uống đủ nước cũng giúp cải thiện sự đàn hồi của da. Khi da được bổ sung đủ nước, da sẽ trở nên mềm mại và có độ đàn hồi tốt hơn, giảm thiểu tình trạng nhăn da và nếp nhăn trên da, giúp chăm sóc da khô.

6. Chế độ ăn uống, sinh hoạt

Chế độ ăn uống có tác dụng rất lớn đến sức khỏe và cũng đóng vai trò quan trọng trong việc dưỡng da. Các chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn uống, chẳng hạn như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ và nuôi dưỡng da.

Để có một làn da khỏe mạnh và đẹp, bạn nên bao gồm các loại thực phẩm sau trong chế độ ăn uống hàng ngày:

• Các loại rau và trái cây: Rau củ và trái cây chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Ngoài ra, chúng còn cung cấp chất xơ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng cường sức đề kháng và giảm thiểu tình trạng viêm da.
• Thực phẩm giàu đạm: Thực phẩm giàu đạm như thịt, trứng, đậu và hạt giống giúp cải thiện độ đàn hồi của da và tăng cường sức khỏe của tế bào da.
• Các loại chất béo có lợi: Các loại chất béo không bão hòa đơn và chất béo Omega-3 có trong cá, hạt chia, quả óc chó giúp cải thiện độ ẩm và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.

Nước: Nước là chất cấp thiết để duy trì độ ẩm cho da và giúp tế bào da hoạt động hiệu quả hơn , vì vậy bạn cần lưu ý uống đủ nước ( tối thiểu 2 lít /ngày ) đối với người trưởng thành nếu muốn chăm sóc da khô

Trong khi đó, các loại thực phẩm có thể làm hại đến sức khỏe và da như thực phẩm chứa  nhiều đường, tinh bột, chất béo không tốt và các loại đồ uống có ga.

Da khô không chỉ khiến chúng ta trở nên thiếu sức sống mà còn mang đến cản trở trong sinh hoạt hàng ngày nếu thường xuyên ngứa rát, nứt nẻ, chảy máu. Qua bài đọc vừa rồi, hy vọng các bạn đã có được cho mình quy trình cũng như các bí quyết chăm sóc da khô hiệu quả.

Hotline: 0902752725

CS1: 12 ngõ 55 Vân hồ 2, HBT, HN

CS2: penhouse Tầng 9, toà nhà 15A Nguyễn Khang , Cầu giấy, HN

CS3: Shophouse 0204, tầng 2, tòa Park 8, Times city, HN

CS4: 98C Chiến Thắng, Văn Quán Hà Đông HN

CS5: Tầng 3, Toà nhà số 6N16 Khu đô thị mới đường Lê Thái Tổ, p.Võ Cường, Tp. Bắc Ninh, tỉnh Bắc Ninh.

CS6: 105 Núi Trúc,Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

Các bạn có thể tham khảo các bài viết làm đẹp khác của Sorella tại đây

Top 7 loại mặt nạ giấy dành cho da dầu mụn bạn nên dùng

Mô tả chi tiết dịch vụ Personal Mesotherapy tại Sorella Beauty & Spa 2023

Mô tả chi tiết dịch vụ Ultra Lift tại Sorella Beauty & Spa 2023

Mô tả chi tiết dịch vụ Liệu pháp tế bào gốc thực vật tại Sorella Beauty & Spa 2023