9 bí quyết giúp làm trắng da hiệu quả 

 

9 bí quyết giúp làm trắng da hiệu quả là gì? Hãy khởi đầu “công cuộc” làm trắng da mùa hè với tuyển tập các bí quyết cực kỳ hay ho từ SORELLA BEAUTY ngay nhé! 

Bí quyết giúp làm trắng da hiệu quả 

Bổ sung vitamin C 

Vitamin C giúp nâng cao độ đàn hồi trên làn da và vững chắc cấu trúc. Khi cơ thể bạn bổ sung loại vitamin C thì nó sẽ giúp làn da khỏe mạnh nhờ việc duy trì các cấu trúc tự nhiên của tế bào da và kích thích việc sản xuất collagen. , là bí quyết giúp làm trắng da 

Bạn có thể bổ sung vitamin C. bằng một số loại hoa quả chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, chanh, kiwi, cà chua, dâu tây và đậu. Uống bổ sung vitamin C cũng là một cách bổ sung hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ được uống 250mg mỗi ngày. Cũng không nên uống quá liều lượng trên, nếu bổ sung vượt mức vitamin C sẽ làm tổn hại đến cơ thể. 

Bổ sung vitamin A 

Một chất dinh dưỡng cần thiết để giúp làn da săn chắc và trắng hồng hơn là vitamin C. Nếu bạn cảm thấy làn da của mình xanh xao và kém sức sống thì là khi cơ thể đã thiếu vitamin C. Để khắc phục vấn đề trên thì cách đơn giản nhất và hiệu quả nhất là bổ sung hàm lượng vitamin C cơ thể đang thiếu hụt. 

Các loại thực phẩm giàu vitamin D như sữa tươi không chất béo, pho mát và lòng đỏ trứng gia cầm. Bạn cũng cần bổ sung lượng vitamin C cần thiết thông qua việc sử dụng những loại thực phẩm có chứa hàm lượng beta carotene cao. 

Cà rốt, táo, bưởi và dâu tây là các loại thực phẩm nhiều beta carotene. Không chỉ giúp da trông trẻ và khỏe mạnh, beta carotene cũng có thể giảm thiểu tác động xấu của ánh nắng mặt trời đến tế bào da. 

Hạn chế tiếp xúc với tia nắng mặt trời và khói bụi gây dị ứng 

Tia UVA và UVB gây tổn hại đến tế bào da đã được giới y học chứng minh. Tia UVB gây tổn thương nghiêm trọng và cấp tính trên da có thể gây đỏ da, rám nắng và bỏng nắng. Trong thực tế, UVA gây nên những tổn thương nặng nề trên da và xoá tan sự mịn màng, láng mượt của da, gây nếp nhăn da, lão hoá da, nám da và ung thư da. 

Một yếu tố môi trường nữa cũng gây tổn hại đến da, đó là không khí bị ô nhiễm. Không khí ô nhiễm là nguyên nhân chính gây ra mụn, làm da trở nên thâm đen vì thiếu nước. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF khoảng 30 trở lên mỗi khi ra ngoài trời là vô cùng quan trọng. 

Lựa chọn kỹ lưỡng những sản phẩm mỹ phẩm giúp trắng da 

Sản phẩm làm trắng da có sử dụng hydroquinone và axit kojic bởi chúng có khả năng làm giảm mức độ melanin của da. Các sản phẩm này có thể mang lại tác dụng cao nhưng cũng tiềm ẩn những nguy cơ. 

Các sản phẩm làm trắng da có sử dụng thuỷ ngân với mức cao đến mức nhiều nhà khoa học khuyến cáo là độc hại với con người. 

Thuỷ ngân ở mức cao của những sản phẩm như vậy có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc thuỷ ngân ở một vài người sử dụng. FDA có yêu cầu cực kỳ nghiêm ngặt đối với việc sử dụng hydroquinone, vì vậy nên loại sản phẩm trên tại Mỹ tương đối an toàn. 

Tuy nhiên, trên thực tế thì có 4 sản phẩm làm trắng da chỉ có 1 sản phẩm xuất xứ từ Trung Quốc và các dòng sản phẩm như vậy chủ yếu sử dụng thuỷ ngân. Vì vậy, bạn cũng nên thận trong việc lựa chọn cũng như sử dụng những dòng sản phẩm làm trắng da. 

Khi sử dụng sản phẩm làm trắng da, bạn cũng nên tránh cho da tiếp xúc nhiều với tia nắng mặt trời. Bởi, tiếp xúc thường xuyên trong thời gian dài sẽ dẫn đến ung thư da. Nếu thường xuyên làm việc ngoài trời, bạn hãy sử dụng nhiều kem chống nắng. 

Chất tẩy trắng trong sản phẩm làm trắng da sẽ gây kích ứng và hiện tượng dị ứng đối với một vài trường hợp. Bên cạnh đó, chất steroids có trong sản phẩm làm trắng sẽ gây hại đến cơ thể nếu sử dụng quá liều lượng. Vì vậy, bạn cần hết sức cẩn trọng khi sử dụng những dòng sản phẩm là trắng da. 

Có thể bạn muốn đọc thêm: 9 loại hoạt chất làm trắng da thường gặp và những lưu ý khi sử dụng

Uống nhiều nước mỗi ngày 

Nước là thành phần chính của các tế bào và kết cấu trong cơ thể. Nhưng nước da sẽ thâm xỉn, không mịn màng, giảm độ đàn hồi thậm chí làm xuất hiện vết nhăn. 

Vì vậy, uống nhiều nước mỗi ngày là việc rất quan trọng đối với sức khỏe và nhan sắc của làn da. Khi cơ thể được bổ sung nhiều nước thì làn da của bạn sẽ không bị lão hóa, bình ổn kết cấu da sẽ giúp da trở nên săn chắc, trắng hồng hơn.

Giúp tác dụng của nước với cơ thể được phát huy tối đa, bạn hãy uống nước thường xuyên. Một ly nước nóng vào mỗi bữa sáng sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, giải độc gan và giúp da sáng đẹp. Bạn cũng nên thêm vào một vài lát chanh giúp tăng cường mùi vị của nước. 

Tập thể dục khoảng 20-30 phút mỗi ngày 

Tập thể dục vừa phải giúp giảm cân, tăng cường thể lực vừa giúp da sáng đẹp. Đổ mồ hôi trong khi tập thể dục giúp làn da sạch sẽ hơn. Có điều là vì, khi tập thể dục da sẽ tăng cường tiết dầu hơn và đào thải các bụi bẩn ra bên ngoài. 

Không chỉ vậy, tập thể dục cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu, từ đó đưa oxi cùng dinh dưỡng nhanh hơn đến từng tế bào da giúp cho da khoẻ mạnh, sáng đẹp. Tập thể dục cũng là phương pháp hiệu quả giúp đào thải độc tố, tăng cường cơ bắp giúp da săn chắc và sáng đẹp. 

Tẩy tế bào chết với đường và dầu 

Tẩy tế bào chết là công đoạn vô cùng cần thiết đối với chu trình dưỡng da. Nó giúp loại trừ tế bào chết và cặn trang điểm là nguyên nhân hình thành nên mụn và da tối màu. 

Tẩy tế bào chết với các thành phần tự nhiên là phương pháp hiệu quả, đơn giản và rẻ tiền. 

Những việc bạn cần làm là trộn đều hỗn hợp bao gồm đường trắng và dầu jojoba hoặc dầu olive. Sau khi đã có hỗn hợp bạn thoa đều trên da kết hợp massage nhẹ nhàng tẩy tế bào chết. 

Sử dụng chanh tươi làm trắng da 

Axit citric có trong chanh tươi sẽ giúp loại bỏ những khuyết điểm của da, tuy vậy để có làn da trắng sáng với chanh tươi thì bạn cần kiên trì. 

Hãy trộn lẫn hỗn hợp gồm đường và nước chanh tươi với tỷ lệ 1-1. Sau khi đã có hỗn hợp bạn cho vào bình xịt rồi thoa trực tiếp trên da. Tuy nhiên, nếu sử dụng những mỹ phẩm màu trắng, bạn cần phải biết lưu ý: 

Không tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời. Nếu cần thiết phải ra nắng bạn nên dùng kem chống nắng. 

Chanh và nước ép chanh sẽ khiến da bị kích ứng, vì vậy nên tránh da sẽ bị ánh nắng mặt trời có tác động mạnh hơn nữa để Sử dụng chanh và nước chanh mỗi ngày sẽ làm làn da bị tổn thương. Để tránh tình trạng da bị thiếu nước, bạn cần phải quan tâm đến việc duy trì độ ẩm trên làn da.

Có thể bạn muốn đọc thêm: 3+ Quy trình chăm sóc da toàn thân đúng cách để có một làn da trắng sáng, mịn màng

Cách làm mặt nạ thiên nhiên trắng da tại nhà: 

Sau đây là một vài mặt nạ làm trắng từ thiên nhiên có dễ thực hiện: 

Đu đủ chín làm trắng da mặt tự nhiên 

Đu đủ không những là thực phẩm tốt cho cơ thể mà những dưỡng chất trong đu đủ rất tốt cho da, cụ thể là tinh chất Papain có tác dụng làm trắng da tuyệt diệu. 

Cách làm: Đem đu đủ chín lột vỏ, loại bỏ hạt, nghiền nhuyễn, sau đó cho 1 thìa tinh dầu hạnh nhân vào trộn chung thành hỗn hợp. Dùng hỗn hợp đu đủ đắp trên mặt trong 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần giúp da trắng hơn mỗi ngày. 

Cách làm trắng da và điều trị mụn bằng muối kết hợp với giấm 

Giấm có chứa nhiều vitamin C giúp da trắng hơn, và muối có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa sự phát triển của các vi sinh vật. Sự phối hợp giữa giấm và muối là cách làm trắng da nhanh chóng và cực kỳ hiệu quả. 

Cách làm: Trộn giấm và muối theo tỉ lệ 3:1, sau khi làm sạch da bạn dùng bông nhúng hỗn hợp giấm muối xoa lên trên da, nằm nghỉ tầm 20 phút tắm rửa lại sạch. Thực hiện 2 lần mỗi tuần giúp da trắng hồng tự nhiên nhé. 

Sữa chua không đường – Cách làm trắng da mặt tại nhà hiệu quả 

Dùng sữa chua không đường làm trắng da là cách làm trắng da mặt tự nhiên khá hiệu quả, dễ dàng thực hiện. Sữa chua với hàm lượng dưỡng chất cao, chủ yếu là axit lactic có tác dụng làm trắng da tự nhiên, khắc phục tình trạng da tối màu, không đồng đều màu. 

Cách làm: Dùng sữa chua đắp trên da mặt đã làm sạch kĩ, ủ yên khoảng 15 phút cho dưỡng chất từ sữa chua ngấm vào da, tiếp sau đó rửa sạch mặt bằng nước. Thực hiện 4-5 lần/tuần giúp dưỡng da nhanh chóng nâng tone, đem tới vẻ tươi trẻ cho làn da. 

Tinh bột nghệ làm trắng da hiệu quả nhất 

Tinh chất curcumin có trong tinh bột nghệ, giúp giảm viêm, diệt vi khuẩn, làm giảm quầng thâm, ngăn ngừa oxy hoá, làm chậm quá trình lão hoá da, thì tinh bột nghệ cũng có tác dụng làm trắng da vô cùng hữu hiệu, đem tới vẻ tươi tắn, rạng rỡ cho làn da. 

Nguyên liệu: 2 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong nguyên chất, 2 thìa sữa chua không đường. 

Cách làm: Cho các nguyên liệu vào bát và trộn đều thành hỗn hợp. Đắp mặt nạ với hỗn hợp trên, đợi tầm 20 phút cho mặt nạ khô rồi rửa mặt sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần mỗi tuần. 

Cà chua giúp làm trắng da mà lại không sợ bị cháy nám 

Cà chua là thực phẩm thân quen trong căn nhà bếp với giàu dưỡng chất không chỉ tốt có sức khoẻ mà còn hữu hiệu cho quá trình làm đẹp da. Với nhiều vitamin C, E, kali, kalo, Beta – ca carotene…cà chua giúp điều trị mụn và làm trắng da cực tốt. 

Nguyên liệu: 1 trái cà chua chín, 1 thìa dầu ô liu, 1 thìa nha đam. 

Cách làm: Cà chua lột vỏ, bỏ cuống, cắt miếng vuông và nghiền nhuyễn. Sau đó cho nha đam, sữa tươi vào trộn chung thành hỗn hợp sền sệt. Dùng hỗn hợp trên đắp lên da mặt, nằm thư giãn trong 20 phút và rửa sạch mặt lại với nước. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần, làn da sẽ được làm trắng rõ rệt. 

Có thể bạn muốn đọc thêm: Top 5 lý do phải tẩy tế bào chết cho da