Bỏ túi ngay 5 tips phục hồi da cháy nắng cực hiệu quả cho nàng tự tin tỏa sáng

Bỏ túi ngay 5 tips phục hồi da cháy nắng cực hiệu quả nhé! Da bị cháy nắng là tình trạng dễ xảy ra trong dịp hè, đặc biệt những khi đi biển nếu không được bảo vệ cẩn thận. Khi lâm phải tình trạng trên, bạn sẽ cảm giác vô cùng lo lắng và luôn mong muốn tìm kiếm cách phục hồi da cháy nắng. 

Vậy cần làm sao để da nhanh chóng hồi phục trở lại tình trạng ban đầu, bài viết dưới đây là câu giải đáp dành cho bạn. 

Nhận biết những biểu hiện của tình trạng da bị cháy nắng 

Thế nào là da bị cháy nắng? 

Da cháy nắng là tình trạng lớp ngoài cùng của da có hiện tượng viêm khi da tiếp xúc với tia UV có trong ánh nắng mặt trời hay tia sáng nhân tạo trong một thời gian dài. 

Vậy da bị cháy nắng có biểu hiện ra làm sao? 

Trong khoảng 6 giờ tính từ khi da tiếp xúc với tia tử ngoại sẽ bước đầu có các biểu hiện bị cháy nắng và dấu hiệu sẽ trở nên rõ ràng hơn từ khoảng 12 – 24 giờ. Những biểu hiện cụ thể bao gồm: 

– Da đỏ ngứa vì màng bảo vệ da bị tổn thương, mạch máu dưới da bị giãn nở, dịch và các chất gây viêm bị giãn mạch máu tác động lên các tế bào của da làm phát sinh hiện tượng viêm. 

– Các khu vực da không đồng đều màu sắc do tia UVA thúc đẩy sản xuất Melanin sẫm màu gây nên tình trạng đen sạm da. 

– Bị nám da do lớp keratin bị sừng hoá, da bị sần sùi, thô ráp và dễ bong tróc. 

– Có nhiều nếp nhăn da do tia tử ngoại làm cho các tế bào Elastin cùng Collagen trong da bị giãn ra đồng thời khiến cho quá trình lão hoá da được đẩy mạnh nhanh chóng. 

Nếu da bị cháy nắng với mức độ nặng sẽ có biểu hiện: nổi mụn, bỏng rát, đỏ, sưng tấy.

Cách phục hồi da cháy nắng hiệu quả 

Thời gian phục hồi da cháy nắng cần bao lâu thời gian? 

Thời gian phục hồi da cháy nắng cần bao lâu thời gian? Tuỳ thuộc vào mức độ tổn thương của da mà thời gian cần phải phục hồi da cháy nắng đối với từng cá nhân sẽ không giống biệt. Cụ thể là: 

– Với trường hợp da cháy nắng mức độ trung bình: cần khoảng 3 – 4 ngày. 

– Với trường hợp da cháy nắng mức độ nặng: cần khoảng 7 – 10 ngày. 

– Với trường hợp da cháy nắng mức độ trung bình: cần khoảng 2 – 3 tuần. 

Bỏ túi ngay 5 tips phục hồi da cháy nắng 

Tìm cách phục hồi da cháy nắng là cần thiết vì tình trạng trên không những làm tổn hại đến vẻ đẹp của làn da vừa khiến da bị tổn thương, mau lão hoá mà còn dễ bị kích ứng. Dù sử dụng cách phục hồi nào trên da nếu muốn giảm thiểu các dấu hiệu khó chịu mà cháy nắng gây ra bạn cũng cần thực hiện các bước sau: 

– Bước thứ nhất: làm sạch da 

Đây là bước không thể nào bỏ qua trong quá trình phục hồi da bị cháy nắng. Bạn nên dùng nước mát có trong bồn tắm để vệ sinh vết phỏng bị cháy nắng hoặc ngâm người trong bồn tắm nước mát giúp làn da được làm dịu. 

Trong quá trình tắm hãy lưu ý không dùng nước đá bởi vì thay đổi nhiệt độ đột ngột dễ làm da bị sốc lạnh, thời gian hồi phục kéo dài và không chà xát mạnh tay để làm da bị tổn thương nặng nề hơn. 

– Bước thứ hai: làm mát da 

Để làm dịu vết cháy nắng trên da và bổ sung dưỡng chất, kích thích quá trình hồi phục da bạn hãy dùng gel hoặc mặt nạ lô hội thoa lên phần da bị tổn thương. Ngoài ra các loại mặt nạ như mật ong, khoai tây, dưa chuột, . .. cũng có thể đem tới tác dụng tương tự. 

Lưu ý rằng, nếu trên da đang có vết thương hở bạn hãy bỏ qua bước này nhằm hạn chế gây ra nhiễm khuẩn khi dùng nguyên vật liệu không bảo đảm vệ sinh. 

– Bước thứ ba: cấp độ ẩm để hồi phục da 

Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm là một bước không thể nào bỏ qua khi phục hồi da cháy nắng. Tác dụng của bước này là tạo hàng rào bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại từ mặt trời, để da không bị khô và bong tróc để trở nên khỏe khoắn hơn bao giờ hết. 

Có thể bạn muốn đọc thêm: Kem chống nắng hóa học và 1 số điều bạn cần biết

– Bước thứ tư: bổ sung nước 

Da càng bị phỏng nắng nhiều thì tình trạng thiếu nước càng nghiêm trọng. Vì thế bổ sung nước là việc làm cần thiết. Có thể thực hiện mục tiêu trên bằng cách bổ sung nước lọc hoặc ép hoa quả giàu vitamin E, C, A vừa giúp da sáng đẹp lại tăng cường đề kháng bảo vệ da.

Cách phục hồi da cháy nắng ngay lập tức 

Làm mát da tức thì 

Khi nhận thấy da có biểu hiện bị cháy nắng như nổi mẩn đỏ, đau hoặc rát, khi chạm vào cảm giác ngứa và có thể nổi nhiều mụn nước v.v. .. tức thì, bạn hãy dùng nước xịt khoáng giúp làm mát vùng da bị tổn thương. 

Nếu không đem theo xịt khoáng, bạn có thể dùng khăn nhúng nước đá đắp trên da từ 10 – 15 phút. 

Sử dụng các sản phẩm kem dưỡng ẩm làm mát da 

Kem dưỡng ẩm có chứa các tinh chất từ rau má, lô hội, mật ong v.v. .. giúp làm dịu da cháy nắng, hạn chế hiện tượng đau rát, ngứa ngáy. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm cũng có công dụng bổ sung dưỡng chất giúp cho da phục hồi nhanh chóng. 

Tuy nhiên, khi da đang bị tổn thương, bạn cần tránh sử dụng những kem có màu và có chứa benzocaine, lidocaine. .. nhằm không làm da bị kích ứng. 

Tránh làm vỡ những vùng da bị phồng rộp 

Nếu vì nóng lòng mong muốn vết thương mau lành mà lại cố tình làm vỡ khu vực da bị phồng rộp, bạn đã phạm vào một lỗi lầm lớn. Việc làm như vậy sẽ khiến vết thương trở nên nghiêm trọng hơn. Làm vỡ chỗ da bị phồng rộp không những khiến bạn bị đau rát mà lại còn giúp các vi trùng có nhiều thời cơ tấn công, có thể dẫn đến bị nhiễm khuẩn. 

Bạn hãy để vết thương được hồi phục hoàn toàn tự nhiên. 

Nên đắp một vài lát dưa leo tươi trên phần da bị tổn thương nhằm làm dịu chúng. 

Tới khám bác sĩ da liễu 

Nếu bạn không chỉ bị cháy da mà lại bị phỏng nắng sẽ vô cùng nguy hại. Biểu hiện bị phỏng nắng là toàn thân sốt, tê rét, đau rát, phồng rộp, tim đập nhanh, thở gấp, bóng nước chiếm khoảng gần 20% diện tích cơ thể. Trường hợp này bạn cần đến khám bác sĩ da liễu để phát hiện và chữa trị sớm. 

– Dùng nha đam: lấy lớp gel nha đam đắp trực tiếp trên vùng phỏng da. Việc làm này không những có công dụng giảm bớt cảm giác đau rát của phỏng da mà còn bổ sung dưỡng chất giúp da mau chóng được phục hồi. 

– Dùng mật ong: lấy mật ong nguyên chất đắp trên phần da bị cháy nắng khoảng 15 – 20 phút thì dùng nước mát đi rửa sạch sẽ, mỗi ngày 2 – 3 lần. 

– Dùng nước yến mạch: nghiền nát yến mạch ra rồi hoà với nước sao cho thu được dung dịch đặc quánh rồi ngâm toàn thân trong nước sau đó ngâm từ 15 – 20 phút. Phương pháp này vừa giúp dịu da và giảm viêm do cháy nắng cực hiệu quả. 

– Dùng trà xanh tươi: lấy bông gòn đã được nhúng nước trà rồi đắp trên da hoặc tắm cơ thể trong nước trà xanh sẽ làm dịu mát da và tránh được tình trạng đau rát khi cháy nắng. 

Một số chú ý 

Trong thời gian phục hồi da cháy nắng cần hạn chế: 

– Dùng các sản phẩm kem thoa có chứa chất làm mát hay có mùi hương bởi sẽ càng làm tổn thương trở nên trầm trọng thêm. 

– Không thoa kem dưỡng quá dày bởi sẽ làm da bị bít lỗ chân lông, xảy ra tình trạng thoát nhiệt làm cho hiện tượng cháy da trở nên nghiêm trọng hơn. 

– Những người có các biểu hiện trên không nên tự ý tìm kiếm cách phục hồi da cháy nắng ở nhà mà cần được bác sĩ thăm khám để có hướng xử trí phù hợp: 

• Da bị cháy nắng với diện tích rộng. 
• Phồng rộp, sưng đỏ, nổi mụn nước nghiêm trọng trên da. 
• Có biểu hiện xuất huyết da: mưng mủ, đau rát nghiêm trọng. 
• Bị khát nước, sốt hoặc nôn mửa. 

Phục hồi da cháy nắng thật nhanh và đúng phương pháp như vậy thì da của bạn mới được đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, nếu bạn không tự tin về điều mình làm, hay là thấy da có biểu hiện cháy nắng nghiêm trọng, tốt nhất, nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu để chắc chắn làn da được phục hồi với mức độ cao nhất.

Có thể bạn muốn đọc thêm: 15 cách chăm sóc da mặt hư tổn và phục hồi da hiệu quả

Phương pháp chống nắng hiệu quả 

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên 

Bạn hãy lựa chọn loại kem chống nắng thích hợp với da của mình. Bởi, cấu trúc da ở mỗi người này khác nhau nên mức độ chịu đựng tác động của ánh nắng cũng khác nhau. Xác định loại kem chống nắng thích hợp là rất quan trọng. 

Với da trắng, chỉ số chống lại ánh nắng mặt trời sẽ thấp so với loại da tối hơn, hãy sử dụng loại kem có chỉ số chống nắng SPF cao 30-50. 

Sử dụng kem chống nắng có độ SPF ít nhất là 30.

Đôi khi kem chống nắng sẽ không thể bảo vệ da chống được tất cả những tác động của tia UVA / UVB. Vì vậy, bạn hãy phối hợp nhiều phương pháp chống nắng với nhau bằng quần áo, mũ chống nắng, bịt khẩu trang, đội nón. .. nhằm bảo vệ da được tốt nhất. 

Bôi kem chống nắng đúng liều lượng và thường xuyên 

Dù thời tiết như thế nào thì cũng có đến 80% tia cực tím xuyên qua mây và huỷ hoại làn da của con người. Bạn cũng nên bôi kem chống nắng thường xuyên ngay cả lúc trời mát mẻ. 

Kem chống nắng có phát huy hết công dụng hay không tuỳ thuộc quá nhiều vào liều lượng. Bôi lượng kem quá mỏng sẽ không đủ bảo vệ da. Bạn cũng nên bôi liều lượng kem vào khoảng 2 đồng xu để bôi mặt và có thể bôi nhiều hơn những nơi có nhiều nắng nhu cằm, trán v.v. .. 

Bảo vệ làn da không những bảo vệ nhan sắc bạn mà còn bảo vệ cơ thể cho bạn vì nếu bị tác động nghiêm trọng của các tia cực tím, bạn có thể bị ung thư da. 

Hiện nay số lượng người bị ung thư da ngày càng nhiều lên, nhất là nhóm người sinh sống ở các khu vực nhiều ánh nắng mặt trời, thường xuyên tiếp xúc với tia cực tím (UV) có nguy cơ cao nhất.

Có thể bạn muốn đọc thêm: Kem chống nắng phổ rộng là gì và loại nào tốt? 3+ Các gợi ý dành cho bạn