5 Nguyên nhân gây khô môi và cách chăm sóc môi

Môi khô, nứt nẻ, bong vảy da thường xảy ra vào mùa đông khi thời tiết trở nên lạnh và khô hơn. Tuy nhiên, có những người sở hữu đôi môi luôn ở trong tình trạng khô nẻ. Vậy nguyên nhân gây khô môi là gì? Cách chăm sóc môi khô như thế nào? Hãy cùng Sorella Beauty khám phá nhé!

5 Nguyên nhân gây khô môi 

1. Khô môi do thiếu nước

Một trong những lý do phổ biến gây khô môi, đặc biệt là với phụ nữ, đến từ việc cơ thể thiếu hụt nước. Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì quá trình trao đổi chất, giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả và đào thải chất độc thông qua hệ bài tiết và da. Nước còn giữ cho cơ thể cân bằng, nuôi dưỡng ẩm cho da và giúp môi luôn tươi tắn.

Trong cuộc sống hàng ngày, thói quen uống nước không đủ và lười uống nước thường là nguyên nhân gây hại cho sức khỏe. Thiếu nước làm gián đoạn toàn bộ quá trình trao đổi chất, dẫn đến tình trạng da khô, già hóa, môi nứt nẻ và tóc trở nên khô và giòn.

Khô môi do thiếu nước không chỉ là vấn đề phổ biến mà còn là hậu quả của việc cung cấp lượng nước không đủ cho cơ thể. Điều này có thể dẫn đến mất nước trong cơ thể, bao gồm cả da môi, tạo ra tình trạng khô và căng, thậm chí có thể gây nứt nẻ.

Để giảm tình trạng khô môi do thiếu nước, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

1. Uống đủ nước: Hãy đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể bằng cách uống đủ nước hàng ngày. Một lượng nước đủ giúp duy trì độ ẩm tổng thể trong cơ thể và hỗ trợ sức khỏe da môi.
2. Sử dụng dưỡng ẩm cho môi: Sử dụng các sản phẩm dưỡng môi chứa thành phần giữ ẩm như dầu dừa, dầu hạnh nhân, vitamin E, hoặc chiết xuất tự nhiên khác để giữ cho môi luôn mềm mịn và không bị khô.
3. Tránh thói quen gây tổn thương cho môi: Hạn chế việc liếm môi hoặc cắn môi, vì điều này có thể làm mất độ ẩm tự nhiên và gây tổn thương cho da môi.
4. Bảo vệ môi khỏi tác động môi trường: Khi ra ngoài, hãy sử dụng mũ che nắng hoặc son môi chứa SPF để bảo vệ môi khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, gió lạnh hoặc khí hậu khô hanh.
5. Điều chỉnh môi trường sống: Tăng độ ẩm trong không khí bằng cách sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt các bình chứa nước trong phòng. Điều này giúp giảm khô hạn và tạo môi trường ẩm mượt cho môi.

Nếu tình trạng khô môi do thiếu nước không được cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp trên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và xác định nguyên nhân cụ thể.

2. Di truyền

 

Nếu bạn đã duy trì thường xuyên việc uống đủ nước và chăm sóc môi khô bằng son dưỡng cùng các sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm, nhưng vẫn phải đối mặt với tình trạng khô môi, hãy xem xét xem trong gia đình bạn có ai cũng gặp phải vấn đề tương tự. Có thể rằng đây là một vấn đề di truyền, và tìm hiểu về tình trạng môi của người đó có thể giúp hiểu rõ hơn về nguyên nhân của tình trạng môi khô của bạn.

Bên cạnh đó, nếu bạn có tiền sử về các vấn đề như bệnh tuyến giáp, vảy nến, tiểu đường hoặc perleche, đây là những bệnh lý thường gặp có thể dẫn đến tình trạng môi khô, nứt nẻ và đau rát. Trong trường hợp bạn nghi ngờ mình có thể mắc phải những vấn đề này, việc đến thăm các bác sĩ chuyên khoa tại các bệnh viện, trung tâm y tế uy tín là quan trọng để được tư vấn và điều trị kịp thời

3. Môi trường khiến khô môi

Ở Việt Nam, nơi có khí hậu nhiệt đới gió mùa, nắng nóng gần như  quanh năm nên việc sử dụng  điều hòa tại nhà và nơi làm việc đã trở thành thói quen. Máy điều hòa khiến không khí xung quanh thiếu độ ẩm trở nên khô hơn, đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến môi khô.

 Chúng ta  nghĩ rằng chỉ  làn da mới cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, nhưng trên thực tế, đôi môi cũng giống như làn da. Vì da môi không chứa hắc tố nên rất nhạy cảm và dễ bỏng rát, thậm chí môi bị cháy nắng còn khô nứt, các đường viền môi thâm, sắc tố môi cũng đậm  hơn. 

4 . Thiếu vitamin và dưỡng chất 

 Thiếu vitamin và dưỡng chất là một trong những nguyên nhân khiến đôi môi  mất đi vẻ đẹp tự nhiên. Một số  vitamin A, B2, B3, B6, C, sắt… 

 Nếu ăn uống không điều độ, cơ thể không nhận đủ  vitamin và dưỡng chất  để duy trì vẻ đẹp bên ngoài, gây ra tình trạng môi nứt nẻ, khô và bong tróc các lớp da. Nếu tình trạng thiếu vitamin và chất dinh dưỡng trở nên trầm trọng hơn, nó có thể dẫn đến  chảy máu môi và thậm chí là viêm da môi.

5. Thói quen liếm môi

Khi môi bị khô, theo phản xạ tự nhiên não bạn sẽ thực hiện những thói quen bạn thường làm, lúc này bạn sẽ tự động liếm môi với nhận thức rằng liếm môi sẽ làm cho môi mềm hơn. Tuy nhiên, hành động này mang đến một tác dụng ngược lại làm cho môi càng khô.

Theo bác sĩ da liễu Julia Carroll của Trung tâm Da liễu Compass (Canada) trong nước bọt có nhiều thứ bao gồm cả vi khuẩn, thói quen liếm môi vô tình khiến các vi khuẩn bám lên môi và khiến môi càng khô hơn.

Bên cạnh đó, các bác sĩ thuộc bệnh viện da liễu New York nhận định, khi liếm môi, bạn vô tình phủ một lớp hồ mỏng chất amylase lên bờ môi. Ban đầu, lớp hồ này mang đến cảm giác mát lạnh, căng mọng và ẩm mịn nhưng sau đó, cùng với gió các lớp mỏng dưỡng này sẽ biến mất và trả lại cho bạn làn da môi vô cùng thô ráp

Cách chăm sóc môi khô

1. Bổ sung đủ nước và dưỡng chất

 Một trong những cách trị khô môi an toàn và hiệu quả nhất là uống đủ nước mỗi ngày. Nhu cầu nước của mọi người là khác nhau. Nếu bạn cao lớn, thường xuyên vận động cơ thể thì lượng nước dùng cho chuyển hóa ion và bài tiết nhiều hơn người bình thường ít vận động cơ thể. Do đó, lượng nước bạn nạp vào cơ thể cũng nhiều hơn. 

 Ngoài việc bổ sung nước, một số chất dinh dưỡng và vitamin, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày, giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể và nuôi dưỡng đôi môi bằng sắc tố hồng giúp đôi môi luôn tràn đầy năng lượng. 

2. Tẩy da chết môi 

 Tẩy da chết môi là cách làm phổ biến của hội chị em. Hàng ngày trên môi bạn có những tế bào chết, nếu bạn không loại bỏ chúng, tế bào chết sẽ tích tụ lại khiến tế bào mới không thể phát triển và khiến môi bong tróc, nứt nẻ. 

 Trên thị trường có một số loại sản phẩm tẩy tế bào chết giúp môi luôn căng mọng. Mặt khác, nếu bạn là người theo chủ nghĩa tự nhiên, bạn có thể tẩy tế bào chết cho môi bằng sự kết hợp của các nguyên liệu tự nhiên như đường và mật ong.

Tẩy da chết môi là một quy trình làm sạch và loại bỏ tế bào da chết trên bề mặt môi. Tế bào da chết có thể làm môi trông khô, xỉn màu và không mịn màng. Bằng cách tẩy da chết môi định kỳ, bạn giúp loại bỏ những tế bào da cũ và kích thích quá trình tái tạo tế bào mới, mang lại cho môi vẻ tươi trẻ và mềm mịn hơn.

Có nhiều cách để tẩy da chết môi, trong đó hai phương pháp phổ biến nhất là sử dụng một bàn chải môi hoặc sử dụng một sản phẩm tẩy da chết môi.

Khi sử dụng bàn chải môi, bạn có thể áp dụng những bước sau:

1. Chuẩn bị một bàn chải mềm với lông mềm và nhẹ nhàng.
2. Dùng bàn chải mát xa nhẹ nhàng lên môi bằng những chuyển động tròn nhẹ.
3. Massage môi trong khoảng 1-2 phút để loại bỏ tế bào da chết.
4. Sau khi tẩy da chết, rửa sạch môi bằng nước ấm và áp dụng một sản phẩm dưỡng môi để cung cấp độ ẩm cho môi.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm tẩy da chết môi chứa các thành phần chất tẩy nhẹ nhàng và dưỡng chất dưỡng ẩm. Hướng dẫn sử dụng chi tiết của sản phẩm cụ thể sẽ được cung cấp trên bao bì hoặc hướng dẫn sử dụng của sản phẩm.

Tuy nhiên, hãy nhớ không tẩy da chết môi quá thường xuyên, khoảng 1-2 lần mỗi tuần là đủ. Đồng thời, luôn chú ý đến tình trạng của môi để tránh tẩy quá mức gây tổn thương. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề hay môi bị tổn thương sau khi tẩy da chết, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu.

3. Dưỡng ẩm cho môi 

Sau khi tẩy da chết môi sẽ mềm mịn, căng mọng nhưng nếu không dưỡng ẩm môi sẽ nhanh bị khô. Son dưỡng môi thường được dùng sau khi tẩy da chết, trước khi đi ngủ hoặc trước khi đánh son, có thể thoa một ít lên môi. 

 Một số nguyên liệu tự nhiên giúp bạn có làn môi không chỉ căng mọng mà còn hồng hào như mật ong, dầu dừa, dầu oliu… 

Để chăm sóc môi khô, cần duy trì độ ẩm cho môi bằng cách sử dụng sản phẩm dưỡng môi phù hợp, uống đủ nước hàng ngày, và hạn chế thói quen gây tổn thương cho môi. Đồng thời, bảo vệ môi khỏi tác động của thời tiết bằng cách sử dụng mũ che nắng và bảo vệ môi khỏi lạnh. Nếu tình trạng môi khô không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp chăm sóc, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Với việc hiểu rõ nguyên nhân gây khô môi và áp dụng các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc đúng cách, bạn có thể giữ cho môi luôn mềm mịn và tươi tắn, mang lại cảm giác thoải mái và tự tin trong cuộc sống hàng ngày.

 Đối với các cô nàng môi khô, môi thâm, da nhiều mụn,tóc ít… luôn là nỗi lo lắng. Giữ môi khô tự nhiên và bí quyết giữ môi mềm mại là điều mà phái đẹp phải duy trì để luôn căng bóng, xinh đẹp. Nhớ ghé thăm Sorella Beauty để cập nhật cho mình những thông tin hữu ích về sức khỏe nhé.

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

Các bạn có thể tham khảo thêm các bài viết làm đẹp khác của Sorella tại đây

Tăng sắc tố da và 5 phương pháp điều trị tự nhiên

5 bước chăm sóc da sau khi nặn mụn ở spa

Chăm sóc da đầu khỏe mạnh và 1 số điều bạn cần lưu ý

Đến Sorella Spa Soi da miễn phí và nhanh chóng