3+ NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH MỤN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ NHẤT

Tên quảng cáo

Mụn dường như là kẻ thủ với tất cả mọi người đặc biệt là mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Vậy nguyên nhân hình thành mụn là gì?  Làm thế nào để điều trị mụn trứng cá ? Hãy cùng Spa Sorella tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! 

Mụn thường xuyên xuất hiện ở những vị trí như mặt, trán, ngực, vai và lưng trên. Các tuyến dầu có mặt ở khắp cơ thể chúng ta nhưng đặc biệt ở những vị trí nêu trên thì tuyến dầu có nhiều nhất thì mụn sẽ tập trung nhiều nhất.

Các nguyên nhân hình thành mụn

Sự thay đổi nội tiết tố trong độ tuổi dậy thì hoặc thời kỳ kinh nguyệt có thể khiến tuyến bã nhờn trên da phát triển mạnh và bề mặt da bị nhờn dẫn đến tắc lỗ chân lông và hình thành mụn sinh lý. 

 

Nguyên nhân hình thành mụn
Nguyên nhân hình thành mụn 

Mụn là một vấn đề da phổ biến và có nhiều nguyên nhân hình thành mụn. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:

Da có lỗ chân lông to

Da có lỗ chân lông to có thể làm tăng nguy cơ gây mụn trên mặt. Nguyên nhân là do lỗ chân lông có thể tích tụ bụi bẩn, dầu thừa nhưng lại khó làm sạch hơn những vùng da láng mịn nếu chỉ sử dụng sữa rửa mặt thông thường. Điều này tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển gây mụn, đặc biệt là mụn đầu đen.

Sự hoạt động mạnh của tuyến dầu

Ở một số người có tuyến dầu và bã nhờn hoạt động mạnh mẽ do cơ địa hoặc do da thiếu độ ẩm cũng rất dễ bị mụn nếu không chăm sóc đúng cách. Da có quá nhiều bã nhờn rất dễ gây bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường hoàn hảo cho bụi bẩn và vi khuẩn sinh sôi gây ra mụn.

Tắc nghẽn lỗ chân lông

Lỗ chân lông bị tắc là một nguyên nhân phổ biến khác dẫn đến  mụn. Tế bào chết, bụi bẩn và dầu dễ dàng tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra sự sưng viêm và hình thành mụn.

Vi khuẩn Propionibacterium acnes

Vi khuẩn Propionibacterium acnes tồn tại tự nhiên trên da và có thể gây viêm và mụn khi phát triển quá mức trong lỗ chân lông bị tắc.

Tế bào chết tích tụ trên da là nguyên nhân gây mụn

Một trong những nguyên nhân hình thành mụn khá phổ biến là do nhiều người không tẩy tế bào chết định kỳ. Điều này khiến các lớp da chết tích tụ trên bề mặt, gây bít tắc lỗ chân lông, mất cân bằng độ ẩm và nhiều vấn đề khác. Về lâu dài, điều này sẽ phá vỡ hàng rào bảo vệ da, khiến da bị mụn tấn công.

Sự thay đổi hormone

Sự thay đổi hormone, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì, mang lại sự tăng sản xuất dầu và gây ra sự tăng số lượng mụn.

Di truyền

Yếu tố di truyền cũng có thể đóng vai trò trong việc hình thành mụn. Nếu có người trong gia đình có mụn, có khả năng bạn cũng sẽ bị mụn.

Những thói quen xấu cũng là nguyên nhân hình thành mụn

Những thói quen vô tình có thể hình thành mụn phải kể đến như là: thường xuyên tự nặn mụn hoặc không đảm bảo vệ sinh khi nặn mụn; để mụn tiếp xúc trực tiếp với môi trường hay sử dụng mỹ phẩm không lành tính lên mụn,…

Ngoài ra còn cần nhắc đến những thói quen khác như thuốc uống, các loại thuốc trị mụn, hút thuốc, tiếp xúc với hóa chất có thể góp phần vào nguyên nhân hình thành mụn.

Môi trường ô nhiễm cũng là nguyên nhân hình thành mụn . Khói bụi kết hợp với khí hậu nóng ẩm đặc trưng của Việt Nam khiến bề mặt da trở nên nhạy cảm, dễ nổi mụn dị ứng.

Hướng dẫn chăm sóc da mụn đúng cách

Rửa mặt đúng cách

Nguyên nhân hình thành mụn

Rửa mặt đúng cách là một trong những bước quan trọng trong việc giảm mụn và duy trì làn da khỏe mạnh. Dưới đây là những lưu ý để rửa mặt hiệu quả:

  1. Sử dụng nước ấm: Rửa mặt với nước ấm giúp mở lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất trên da một cách hiệu quả.
  2. Chọn sữa rửa mặt phù hợp: Chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Đối với da mụn, lựa chọn sản phẩm chứa thành phần chống vi khuẩn hoặc điều tiết dầu nhờn.
  3. Rửa nhẹ nhàng: Sử dụng đầu ngón tay hoặc bông tẩy trang mềm để mát-xa nhẹ nhàng khắp khuôn mặt. Tránh cọ xát mạnh mẽ, vì điều này có thể gây tổn thương da và làm kích thích tăng sản xuất dầu.
  4. Rửa từ dưới lên: Bắt đầu từ cằm và di chuyển lên trán. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn và tạp chất theo hướng ngược lại với lỗ chân lông, giảm nguy cơ tắc nghẽn.
  5. Tránh rửa quá nhanh: Rửa mặt ít nhất trong vòng 1-2 phút để đảm bảo rằng da được làm sạch kỹ.
  6. Rửa sạch sản phẩm: Đảm bảo rửa sạch toàn bộ sữa rửa mặt và không để lại bất kỳ mảng sản phẩm nào trên da.
  7. Sử dụng khăn sạch: Sử dụng khăn mềm và sạch để lau khô khuôn mặt. Đảm bảo rửa sạch khăn sau mỗi lần sử dụng để tránh lây nhiễm vi khuẩn.
  8. Áp dụng kem dưỡng ẩm: Ngay sau khi rửa mặt, áp dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để giữ cho da mềm mịn và không khô.

Rửa mặt đúng cách không chỉ giúp làm sạch da một cách hiệu quả, mà còn giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn. Hãy lưu ý các lưu ý trên và thực hiện việc rửa mặt đúng cách hàng ngày để có làn da khỏe mạnh và tránh tình trạng mụn.

Sau khi về nhà một ngày, nên làm sạch da bằng tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn trên da, sau đó rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt. Điều này làm thông thoáng và làm dịu da và giảm khó chịu do mụn trứng cá.

Hạn chế trang điểm

Hướng dẫn chăm sóc da mụn đúng cách
Hướng dẫn chăm sóc da mụn đúng cách

Các sản phẩm trang điểm chứa nhiều loại hóa chất có thể khiến da bị tổn thương, đặc biệt là làn da mỏng manh và nhạy cảm do mụn. Trang điểm có thể làm cho lỗ chân lông không sạch, không kín, tạo điều kiện cho tình trạng mụn phát triển nặng hơn.

Vì vậy, nếu không cần thiết thì không nên trang điểm hoặc chỉ sử dụng mỹ phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, được kiểm định và đảm bảo an toàn cho da nhạy cảm. 

Hạn chế việc trang điểm là một trong những biện pháp chăm sóc da mụn hiệu quả. Đây là một số lợi ích của việc giảm trang điểm để chăm sóc da mụn:

  1. Cho da “thở”: Trang điểm quá nhiều có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và là nguyên nhân hình thành mụn. Bằng cách giảm sự sử dụng trang điểm, da có thể được tự nhiên “thở” và giảm nguy cơ bị tắc nghẽn.
  2. Giảm cảm giác nặng nề trên da: Một lớp trang điểm dày và nặng có thể làm cho da cảm thấy khó chịu và nặng nề. Bằng cách giảm lượng trang điểm, da sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn và thoải mái hơn.
  3. Giảm nguy cơ kích ứng da: Một số sản phẩm trang điểm có thể chứa các thành phần gây kích ứng da như hương liệu và chất bảo quản. Bằng cách giảm trang điểm, da sẽ ít tiếp xúc với những chất này, giảm nguy cơ kích ứng da.
  4. Tăng cơ hội phục hồi da: Khi không trang điểm, da có thể phục hồi và tự nhiên làm mới mình một cách tốt hơn. Điều này giúp cải thiện tình trạng da mụn và làm da trở nên khỏe mạnh hơn.

Tuy giảm trang điểm có thể là một thay đổi đáng kể đối với nhiều người, nhưng nó là một bước quan trọng trong việc chăm sóc da mụn. Hãy thử giảm lượng trang điểm và cho da của bạn thời gian để tự phục hồi và trở nên rạng rỡ tự nhiên.

Chế độ ăn uống khoa học

Hướng dẫn chăm sóc da mụn đúng cách
Hướng dẫn chăm sóc da mụn đúng cách

Ăn uống điều độ là cách chăm sóc da mụn từ bên trong đơn giản mà hiệu quả. Quan tâm đến bữa ăn hàng ngày, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn hỗ trợ làn da khỏe đẹp cần thiết và hạn chế nhiều nguyên nhân hình thành mụn.

Bổ sung rau củ quả mỗi ngày và uống đủ 2 lít nước sẽ nhanh chóng cải thiện tình trạng mụn. Nó có tác dụng làm dịu da, chống lão hóa và bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường bên ngoài.

  1. Tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các loại thực phẩm như các loại trái cây tươi, rau xanh lá, hạt và các loại thực phẩm giàu omega-3 (như cá hồi, hạt chia, hạt lanh) có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tổn hại gây ra bởi các gốc tự do và giảm việc hình thành mụn.
  2. Giảm tiêu thụ đường và thực phẩm có chỉ số glycemic cao: Một chế độ ăn uống có nhiều đường và các loại thực phẩm có chỉ số glycemic cao có thể gây tăng đường huyết và tăng mức insulin trong cơ thể, làm gia tăng việc tiết dầu và tắc nghẽn lỗ chân lông, góp phần gây mụn. Thay thế các loại thức ăn này bằng các nguồn protein tốt, các loại ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh giúp ổn định mức đường huyết và giảm nguy cơ mụn.
  3. Uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ nước hàng ngày giúp da cung cấp đủ độ ẩm, loại bỏ độc tố và tăng cường quá trình tiết dầu tự nhiên của da. Điều này có thể giúp giảm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và hạn chế vi khuẩn gây mụn.
  4. Tránh thức ăn có thành phần tạo kích thích mụn: Một số người có thể phản ứng mạnh với một số thành phần thức ăn nhất định, như sữa và sản phẩm từ sữa, thực phẩm chứa gluten, các loại hải sản hoặc thực phẩm chứa các chất bảo quản và phẩm màu nhân tạo. Hạn chế tiêu thụ những loại thức ăn này hoặc ghi chú lại để xem liệu chúng có gây ra tác động tiêu cực đến da hay không.
  5. Đảm bảo cân bằng dinh dưỡng: Chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm các nhóm thực phẩm đầy đủ như rau xanh, trái cây, ngũ cốc, protein và chất béo lành mạnh, có thể giúp duy trì sức khỏe toàn diện và hỗ trợ da khỏe mạnh.

Chúng ta không nên quên rằng chế độ ăn uống chỉ là một phần trong việc chăm sóc da hiệu quả. Bên cạnh đó, cần duy trì quy trình vệ sinh da hàng ngày, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và tránh những thói quen gây tổn thương da.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Nguyên nhân hình thành mụn

Tẩy tế bào chết định kỳ là một phương pháp quan trọng để chăm sóc da hiệu quả. Dưới đây là những lợi ích của việc tẩy tế bào chết định kỳ:

  1. Loại bỏ tế bào chết: Tế bào chết làm cho da trông mờ và kháng cự hấp thụ dưỡng chất. Bằng cách tẩy tế bào chết định kỳ, bạn sẽ loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, giúp da sáng hơn và tươi trẻ hơn.
  2. Kích thích tái tạo da: Khi tế bào chết được loại bỏ, da sẽ kích thích quá trình tái tạo tế bào mới. Điều này giúp làm mờ vết thâm, tăng sự đàn hồi và giúp da trở nên mềm mịn hơn.
  3. Tăng cường hiệu quả các sản phẩm chăm sóc da: Khi lớp tế bào chết được loại bỏ, các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng hoặc tinh chất có thể thẩm thấu sâu hơn vào da. Điều này tăng cường hiệu quả của các sản phẩm và giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất quan trọng.
  4. Đều màu da: Tế bào chết có thể làm cho da trông khá sẫm màu và không đều. Tẩy tế bào chết định kỳ giúp loại bỏ các tế bào da cũ, làm mờ các vết nám, tàn nhang và tạo ra một làn da đều màu và sáng tự nhiên.
  5. Giảm tắc nghẽn lỗ chân lông: Tế bào chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Bằng cách tẩy tế bào chết định kỳ, bạn giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và hạn chế sự hình thành mụn.

Tẩy tế bào chết định kỳ là một phương pháp quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và sáng tự nhiên. 

Hiểu rõ những nguyên nhân hình thành mụn là một bước quan trọng để có thể chăm sóc da mụn hiệu quả. Mụn có thể xuất hiện do nhiều yếu tố khác nhau tùy vào mỗi cá nhân. Tùy vào bạn thuộc đối tượng nào để lựa chọn cách điều trị mụn phù hợp vừa hiệu quả vừa tiết kiệm.

Hotline: 0902752725

✅CS1: 12 ngõ 55 Vân hồ 2, HBT, HN

✅CS2: penhouse Tầng 9, toà nhà 15A Nguyễn Khang , Cầu giấy, HN

✅CS3: Shophouse 0204, tầng 2, tòa Park 8, Times city, HN

✅CS4: 98C Chiến Thắng, Văn Quán Hà Đông HN

✅CS5: Tầng 3, Toà nhà số 6N16 Khu đô thị mới đường Lê Thái Tổ, p.Võ Cường, Tp. Bắc Ninh, tỉnh Bắc Ninh.

✅CS6: 105 Núi Trúc,Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Các bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết làm đẹp tại SORELLA BEAUTY:

CÁCH SỬ DỤNG ARBUTIN HIỆU QUẢ TRÊN DA

PEEL DA VÀ TẨY DA CHẾT CÓ KHÁC NHAU KHÔNG ?

TIÊM BOTOX VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *