Mặt nạ giấy là sản phẩm chăm sóc da tiện lợi và mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần phải tìm hiểu rõ tình trạng và loại da của mình để lựa chọn loại mặt nạ giấy phù hợp. Hãy cùng Sorella Beauty review 7 sản phẩm mặt nạ giấy cho da dầu mụn được đánh giá cao và hướng dẫn bạn cách sử dụng đúng cách để mang lại làn da tươi trẻ và khỏe mạnh.
Contents
- 1 Đặc điểm của da dầu
- 2 Mặt nạ giấy cho da dầu mụn Dermask Ultra Jet Porecting SolutionBubbling Charcoal (Hàn Quốc)
- 3 Mặt nạ trà xanh The Face Shop Real Nature Green Tea Mask (Hàn Quốc)
- 4 Mặt nạ tràm trà Nature Republic Tea Tree Real Nature Mask (Hàn Quốc)
- 5 Mặt nạ Innisfree Rose My Real Squeeze (Hàn Quốc)
- 6 Mặt nạ Lululun màu trắng Face Mask White (Nhật Bản)
- 7 Senka Perfect Aqua Rich Extra Moist Mask (Nhật Bản)
- 8 Mặt nạ Naruko Tea Tree Shine Control Blemish Clear Mask (Đài Loan)
- 9 Khi sử dụng mặt nạ giấy cho da dầu mụn cần lưu ý điều gì?
- 9.1 Hệ thống Sorella Beauty & Spa - Chăm sóc & Trị liệu da chuyên sâuHotline: 0902752725
- 9.2 » CS1: Số nhà 6, ngõ 93 Nguyễn Đình Chiểu (ngõ 49 Vân hồ 2 cũ), Hai Bà Trưng, Hà Nội
- 9.3 » CS2: Toà SO2, Solforest, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
- 9.4 » CS3: Park 7-zone B-tầng 5-phòng 0503, Times city, Hà Nội
- 9.5 » CS4: 105 Núi Trúc, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
- 9.6 » CS5: Park 2, Aquabay, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
- 9.7 » CS6: 55 Phó Đức Chính, P.Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Hồ Chí Minh
Đặc điểm của da dầu
Nếu bạn thuộc làn da dầu mụn, bạn sẽ có những biểu hiện sự khác biệt rõ so với các loại da khác. Làn da bị bao phủ bởi lớp dầu nhờn dày, sinh ra bí tắc da khiến lỗ chân lông trở nên to và lộ rõ trên mặt. Bên cạnh đó dầu nhờn sản xuất ra tăng cao, khiến cho da của bạn trở nên nhờn và dễ bị mụn trứng cá, mụn đầu đen, hay các vết thâm khác.
Để giải quyết vấn đề của làn da dầu mụn, bạn có thể tìm hiểu kỹ về những sản phẩm chăm sóc da thích hợp. Sử dụng những sản phẩm không phù hợp có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, làm cho tình trạng da dầu mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn. Bạn nên chọn những sản phẩm có thành phần tự nhiên, không gây kích ứng da, giúp kiểm soát dầu thừa và làm sạch sâu các lỗ chân lông. Mặt nạ giáy ra đời với công dụng được quảng bá là rất phù hợp cho da dầu mụn.
Dưới đây là top 7 sản phẩm mặt nạ giấy cho da dầu mụn mang lại hiệu quả và được đánh giá cao.
Mặt nạ giấy cho da dầu mụn Dermask Ultra Jet Porecting SolutionBubbling Charcoal (Hàn Quốc)
Dermask Ultra Jet Porecting Solution Bubbling Charcoal là một sản phẩm mặt nạ giấy dành cho da dầu mụn của thương hiệu Dr. Jart+ Hàn Quốc, với chất liệu được làm từ than hoạt tính giúp loại bỏ bụi bẩn và thải độc tố sâu trong da.
Sản phẩm còn chứa chiết xuất từ cây xà phòng, hoạt chất saponin giúp tạo hiệu ứng sủi bọt và làm sạch sâu, đồng thời se khít lỗ chân lông. Thành phần glycerin trong chiết xuất xà phòng còn cấp ẩm và làm sạch bã nhờn, giúp cho làn da mềm mại và tươi trẻ hơn. Sử dụng sản phẩm này định kỳ sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên khỏe mạnh và đẹp hơn.
Thành phần:
- Chiết xuất nhũ hương: Nhũ hương là một trong những chiết xuất thiên nhiên có tác dụng chữa trị da như chàm, dị ứng và viêm nhiễm do mụn.
- Chiết xuất quả bơ: Chiết xuất từ quả bơ đã được sử dụng trong làm đẹp từ lâu với lợi ích tuyệt vời cho làn da. Chất dầu tự nhiên trong quả bơ có khả năng thẩm thấu sâu vào da, giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng da một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, quả bơ còn có khả năng chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường bên ngoài.
- Chiết xuất măng tây: thành phần chiết xuất từ thân măng tây được tận dụng trong sản phẩm làm đẹp này, với nhiều vitamin A và C giúp ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ sức khỏe da và tăng cường tổng hợp collagen.
- Chiết xuất muối biển: Muối biển trong sản phẩm có khả năng làm sạch da, loại bỏ mụn đầu đen và thu nhỏ lỗ chân lông, đồng thời khử trùng cho da.
- Chiết xuất Adenosine: Còn hoạt chất Adenosine có tác dụng phục hồi và làm mờ các vết thâm nám, nhăn da, đồng thời giúp điều trị tình trạng da mụn và cháy nắng. Tất cả các thành phần này đều hỗ trợ cho một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Ưu điểm nổi bật :
- Sản phẩm này được đánh giá là an toàn cho da vì không chứa các thành phần gây kích ứng và hại cho da. Đặc biệt, sản phẩm không sử dụng hương liệu, màu nhân tạo, cồn hay dầu khoáng. Ngoài ra, sản phẩm còn được thiết kế không sử dụng các thành phần hóa học độc hại như sulfates, triclosan và DEA.
- Sản phẩm này được thiết kế đặc biệt cho những người có làn da nhạy cảm do dầu mụn, đồng thời không gây kích ứng cho da.
Mặt nạ giấy Dermask Ultra Jet Porecting Solution Bubbling là một sản phẩm được đánh giá rất cao trên thị trường với giá bán dao động từ 69.000 đến 96.000 đồng/miếng.
Mặt nạ trà xanh The Face Shop Real Nature Green Tea Mask (Hàn Quốc)
Sản phẩm mặt nạ giấy The Face Shop Real Nature Green Tea Face Mask được xếp vào top những sản phẩm tốt nhất dành cho da dầu mụn, với sự đánh giá cao từ người sử dụng. Các thành phần trong sản phẩm được chọn lọc và kết hợp nhằm hỗ trợ cho da dầu nhờn và mụn viêm. Sản phẩm này được đánh giá là một giải pháp hiệu quả giúp làm sạch, se khít lỗ chân lông và làm giảm các vấn đề về mụn trên da.
Sản phẩm mặt nạ còn chứa chiết xuất từ cây xà phòng, với hoạt chất saponin giúp kích thích tạo bọt, đem lại hiệu quả làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, thành phần glycerin trong chiết xuất xà phòng còn giúp duy trì độ ẩm cho da và loại bỏ bã nhờn, mang đến cho làn da của bạn sự tươi mới và sạch sẽ.
Thành phần:
- Chiết xuất quả bưởi chùm: Tác dụng làm se khít lỗ chân lông và hấp thụ dầu thừa trên da mặt. Ngoài ra, chứa hàm lượng retinol giúp chống oxy hóa, chữa lành tình trạng da tổn thương, viêm nhiễm và giảm sự hình thành của nếp nhăn.
- Vitamin E: Dưỡng chất cần thiết cho việc tái tạo và phục hồi da. Tác dụng làm sáng mịn da, chống lão hóa, cung cấp độ ẩm và giúp mờ sẹo thâm hiệu quả.
- Betaine: Duy trì độ ẩm và cung cấp nước cho các tế bào da. Hợp chất này còn tăng khả năng giữ ẩm cho da, giúp làm giảm nếp nhăn và sẹo thâm.
- Allantoin: Là thành phần chăm sóc da được sử dụng phổ biến để điều trị da khô, ngứa và vẩy nến. Allantoin hoạt động như một chất làm mềm da, giúp dưỡng ẩm và ngăn ngừa tình trạng da khô, kích ứng.
- Axit linoleic: Được biết đến như một chất bảo vệ hàng rào da, axit linoleic giúp cấp ẩm, ngăn ngừa tình trạng mất nước, khô da. Ngoài ra, axit linoleic còn có tác dụng giảm triệu chứng viêm nhiễm, mẩn đỏ và mụn trứng cá trên da.
Mặt nạ The Face Shop Real Nature Green Tea Mask (Hàn Quốc) có 3 ưu điểm nổi bật như:
- Không có chất bảo quản, không chất hóa học độc hại và không có chất tạo màu, mang lại sự an toàn tuyệt đối cho da của bạn. Ngoài ra, sản phẩm cũng không chứa dầu khoáng, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Mặt nạ có thiết kế vừa vặn và ôm sát khuôn mặt, giúp cho các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da mặt và phục hồi da hiệu quả.
- Miếng mặt nạ được làm từ cotton tự nhiên, không gây ảnh hưởng tiêu cực đến môi trường.
Sản phẩm có giá bán dao động từ 30.000 – 40.000 đồng/miếng (20ml).
Mặt nạ tràm trà Nature Republic Tea Tree Real Nature Mask (Hàn Quốc)
Mặt nạ tràm trà Nature Republic Tea Tree Real Nature là sản phẩm đặc biệt được chiết xuất từ tràm trà giàu chất chống oxy hóa, giúp đẩy lùi viêm nhiễm và ngăn ngừa mụn. Thành phần tinh túy từ lá tràm trà còn chứa vitamin E và các khoáng chất quý giá cho da mặt, giúp tăng cường sức khỏe và làm sáng mịn làn da.
Thành phần:
- Chiết xuất hoa oải hương có tính chất chống viêm, kháng khuẩn và giúp giảm thâm sẹo do mụn. Việc sử dụng chiết xuất hoa oải hương giúp điều chỉnh lượng dầu trên da, đồng thời giúp làm sạch da mặt.
- Chiết xuất hoa phong lữ giúp cân bằng độ ẩm, hỗ trợ tái tạo tế bào da tổn thương. Ngoài ra, nó còn có khả năng kháng viêm và điều trị các bệnh về da như vẩy nến, viêm da, chàm da.
- Chiết xuất rau má chứa hoạt chất axit asiatic có tác dụng kháng viêm, giúp trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Đây cũng là chất hỗ trợ làm mờ vết thâm, giảm sưng viêm do mụn.
- Chiết xuất hoa cúc La Mã chứa nhiều thành phần như azulene, bisabolol, phytosterol có đặc tính chống viêm. Ngoài ra, hoa cúc La Mã còn có nhiều vitamin B, giúp cấp ẩm và làm dịu da tự nhiên.
- Chiết xuất lá khuynh diệp: Với tính năng chống viêm, khử trùng và làm dịu các tổn thương trên da mặt nhanh chóng, chiết xuất lá khuynh diệp là một thành phần quan trọng trong việc chăm sóc da.
- Chiết xuất lá bạc hà: Với hàm lượng axit salicylic, chiết xuất lá bạc hà có tính kháng khuẩn, giúp làm giảm mụn trên da mặt một cách hiệu quả.
- Chiết xuất lá tía tô: Lá tía tô chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm sáng da, làm mờ vết thâm nám và hỗ trợ ngăn ngừa và trị mụn một cách hiệu quả.
- Chiết xuất lá kinh giới: Chiết xuất từ lá kinh giới giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ cặn bẩn bám trên da mặt và hạn chế sự hình thành mụn, mang lại làn da mịn màng và tươi trẻ.
Ưu điểm nổi bật:
- Sản phẩm được tạo ra từ những nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, đặc biệt là sợi cellulose bông cotton không gây hại cho sức khỏe và có tính thân thiện với môi trường.
- Với thiết kế cấu trúc lỗ mịn, mặt nạ được làm từ 3 lớp vật liệu chứa các dưỡng chất quý giá giúp làm sạch, dưỡng ẩm và cân bằng da mặt một cách hoàn hảo.
- Khả năng bám dính của mặt nạ rất tốt, giúp các tinh chất dưỡng da thẩm thấu sâu và hiệu quả hơn trên da mặt, mang lại cho bạn làn da tươi trẻ và khỏe mạnh.
Sản phẩm có giá bán trên thị trường dao động từ 13.000 – 19.000 đồng/miếng.
Mặt nạ Innisfree Rose My Real Squeeze (Hàn Quốc)
Innisfree Rose My Real Squeeze Mask là sự lựa chọn tuyệt vời cho làn da dầu mụn. Được nâng cấp với công nghệ độc quyền, sản phẩm này giờ đây còn mỏng hơn, bám sát tốt hơn và đặc biệt là chống rách tuyệt vời. Với 100% hợp chất cellulose lên men từ cây bạch đàn và quy trình sản xuất hiện đại, mặt nạ giấy này giúp cung cấp dưỡng chất sâu vào bên trong da, cho một làn da mịn màng, tươi sáng và đầy sức sống.
Thành phần:
- Chiết xuất hoa hồng có chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm giúp giữ ẩm và làm mịn da.
- Chiết xuất rau má giúp làm dịu và phục hồi da, đặc biệt là trong trường hợp da bị kích ứng.
- Chiết xuất hoa cúc La Mã có tác dụng chống viêm và cấp ẩm cho da, đồng thời giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa.
- Chiết xuất rễ cây mẫu đơn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và đồng thời giúp tái tạo các tế bào sắc tố da.
- Chiết xuất lá trà Nhật giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da và chống lại các tác hại của oxy hóa.
- Chiết xuất từ vỏ quýt chứa nhiều vitamin A, C, và E giúp phục hồi và bảo vệ da khỏi các tổn thương.
Ưu điểm nổi bật:
- Thiết kế xinh xắn, đáng yêu, có nhiều loại, nhiều kết cấu, công dụng cho từng loại da khác nhau, giúp bạn dễ dàng lựa chọn.
- Tinh chất trong mỗi miếng mặt nạ tương đối nhiều. Dưỡng ẩm tốt, da căng bóng, mịn màng, sáng hơn sau một thời gian sử dụng
Mặt nạ Innisfree Rose My Real Squeeze có giá bán khoảng 20.000 – 22.000 đồng/miếng.
Mặt nạ Lululun màu trắng Face Mask White (Nhật Bản)
Lululun Face Mask White sở hữu một công thức đặc biệt giúp giảm dầu nhờn và thâm mụn, mang lại làn da trắng sáng và tươi mới hơn.
Thành phần:
- Dipotassium Glycyrrhizinate: Xuất phát từ rễ cây cam thảo, chất này có khả năng chống viêm và làm dịu kích ứng trên da.
- Glycerin: Cung cấp độ ẩm cho da, giúp nuôi dưỡng và phục hồi tế bào da.
- Propanediol: Giúp cải thiện kết cấu và độ mềm mại của da.
- Ascorbyl glucoside (vitamin C gốc đường).
- Chiết xuất kiwi: Kiwi là nguồn cung cấp vitamin C và E, giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da. Ngoài ra, chiết xuất kiwi còn có tác dụng bảo vệ và ngăn ngừa tình trạng da bị tổn thương, xỉn màu, viêm nhiễm.
- Chiết xuất lá húng tây: Chống lại các vi khuẩn gây mụn và điều trị các tình trạng mụn trứng cá, mụn viêm, mụn đầu đen.
- Chiết xuất hoa anh đào: Sản xuất collagen, tăng độ đàn hồi của da, giúp da căng mọng và ngăn ngừa tình trạng da nhăn nheo, chảy sệ.
- Chiết xuất quả việt quất: Chứa thành phần anthocyanin giúp tổng hợp collagen và ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm của da.
Ưu điểm nổi bật:
- Với cam kết không sử dụng chất tạo màu và tạo mùi cũng như không chứa dầu khoáng, sản phẩm mặt nạ giấy này đảm bảo an toàn và nhẹ nhàng cho da của bạn.
- Miếng mặt nạ được tạo thành từ 3 lớp cotton dày, giúp duy trì độ ẩm và dưỡng chất lên da mặt một cách tối đa. Đồng thời, độ bám dính cao giúp mặt nạ dính chặt vào da một cách thoải mái và không gây cảm giác bết dính khó chịu.
Sản phẩm có giá bán dao động từ 180.000 – 200.000 đồng/hộp 7 miếng.
Senka Perfect Aqua Rich Extra Moist Mask (Nhật Bản)
Senka Perfect Aqua Rich Extra Moist là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một sản phẩm mặt nạ giấy chuyên dành cho da dầu mụn.
Được chế tạo với công thức độc đáo, sản phẩm kết hợp giữa tinh chất tơ tằm trắng và hyaluronic acid, giúp làm dịu và cung cấp độ ẩm cho da một cách tối đa. Các thành phần này còn giúp làm giảm vết thâm mụn và nếp nhăn, cho bạn một làn da săn chắc và khỏe mạnh hơn bao giờ hết.
Thành phần:
- Tinh chất từ tơ tằm trắng: Giúp loại bỏ tế bào chết và làm sạch da, hạn chế tình trạng mụn đầu đen và giúp làm mờ nếp nhăn trên da.
- Hyaluronic acid: Cung cấp độ ẩm và phục hồi độ đàn hồi cho da, đồng thời làm dịu tình trạng viêm nhiễm và mẩn đỏ do mụn.
- Sodium acetylated hyaluronate: Dưỡng ẩm và giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, tăng cường hiệu quả chăm sóc da.
- Soluble collagen: Kích thích sản xuất collagen tự nhiên của da, giúp nâng cao độ đàn hồi và làm săn chắc da. Đồng thời, chứa các thành phần emollient và vitamin B5, E giúp khóa ẩm và bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
- Các thành phần khác như Dipropylene Glycol, Glycerin, Methyl Gluceth-10, PEG-6, PEG-8, PEG-32: Tăng cường khả năng cấp ẩm và giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, cải thiện kết cấu và tình trạng da.
Ưu điểm nổi bật:
- Công thức không cồn, không chất tạo màu, không hương liệu, đảm bảo không gây kích ứng da.
- Cung cấp độ ẩm liên tục trong 24 giờ nhờ các phân tử siêu nhỏ thẩm thấu sâu vào lớp biểu bì.
- Thiết kế mặt nạ từ sợi vải không dệt đàn hồi, mềm mại và ôm sát da mặt.
Sản phẩm có giá bán từ 30.000 – 32.000 đồng/1 miếng 25ml.
Mặt nạ Naruko Tea Tree Shine Control Blemish Clear Mask (Đài Loan)
Mặt nạ tràm trà Naruko là một sản phẩm đến từ Đài Loan, là sự lựa chọn yêu thích của nhiều người khi cần dưỡng da cho da dầu và da mụn.
Công thức đặc biệt của mặt nạ Naruko có khả năng giảm viêm, làm dịu sưng đỏ và cải thiện tình trạng da mụn, đồng thời cung cấp độ ẩm và kiểm soát bã nhờn hiệu quả, giúp da luôn mềm mại và tươi trẻ.
Thành phần:
- Salicylic acid: Là thành phần giúp kháng viêm, kháng khuẩn và làm sạch sâu da từ bên trong. Giúp thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn trên da mặt.
- Tinh chất tràm trà: Giúp làm dịu và làm giảm sự sưng đỏ, viêm nhiễm do mụn. Có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn, kiểm soát dầu nhờn và làm sạch sâu da.
- Chiết xuất từ cây phỉ (Hamamelis virginiana): Giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa mụn và tăng cường hiệu quả làm sạch da.
- Các dưỡng chất khác bao gồm: Nước, chlorphenesin, butylene glycol, ethyl alcohol, sodium citrate, piroctone olamine.
Ưu điểm nổi bật:
- Mùi hương tràm trà nhẹ nhàng, lành tính
- Mặt nạ giấy thấm nhiều dưỡng chất nhưng đắp lên không gây cảm giác nặng mặt
Mặt nạ tràm trà Naruko có giá bán khoảng 195.000 – 250.000 đồng/hộp 8 miếng.
Khi sử dụng mặt nạ giấy cho da dầu mụn cần lưu ý điều gì?
Để việc sử dụng mặt nạ giấy cho da dầu mụn đạt kết quả tốt nhất, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Sử dụng mặt nạ giấy cho da dầu mụn không nên quá thường xuyên, chỉ nên sử dụng 2-3 lần/tuần và từ 15-20 phút/lần để tránh gây phản tác dụng. Nếu sử dụng quá nhiều và quá lâu, mặt nạ có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm da mỏng và yếu, dẫn đến tình trạng mụn nặng hơn.
- Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần chú ý thực hiện đầy đủ quy trình chăm sóc da trước và sau khi sử dụng mặt nạ giấy.
- Khi lựa chọn sản phẩm, bạn nên tìm hiểu kỹ thành phần của mặt nạ giấy để tránh các phản ứng không mong muốn. Trước khi sử dụng, bạn nên bôi một lượng nhỏ dưỡng chất lên da để kiểm tra xem có gây kích ứng hay không.
- Nếu bạn có tình trạng mụn viêm nặng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm chăm sóc da.
7 loại mặt nạ giấy phù hợp cho da dầu mụn này được đánh giá cao bởi Sorella Beauty. Với tiêu chí lựa chọn sản phẩm có những thành phần tự nhiên và hiệu quả này sẽ giúp bạn đạt được làn da khỏe mạnh, thông thoáng và rất phù hợp với da dầu. Hãy chọn cho mình một sản phẩm phù hợp trong quá trình chăm sóc da nhé!
Hệ thống Sorella Beauty & Spa - Chăm sóc & Trị liệu da chuyên sâu
Hotline: 0902752725
» CS1: Số nhà 6, ngõ 93 Nguyễn Đình Chiểu (ngõ 49 Vân hồ 2 cũ), Hai Bà Trưng, Hà Nội
» CS2: Toà SO2, Solforest, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
» CS3: Park 7-zone B-tầng 5-phòng 0503, Times city, Hà Nội
» CS4: 105 Núi Trúc, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
» CS5: Park 2, Aquabay, Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
» CS6: 55 Phó Đức Chính, P.Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Hồ Chí Minh
Tư vấn chuyên môn bài viết:
TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG
Các bạn có thể tham khảo các bài viết làm đẹp khác của Sorella tại đây
Mô tả chi tiết dịch vụ Personal Mesotherapy tại Sorella Beauty & Spa 2023
7 cách trị hôi nách tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên đơn giản, hiệu quả và dễ thực hiện
7 cách trị hôi nách tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên đơn giản, hiệu quả và dễ thực hiện