SẠM DA LÀ GÌ? 6+ NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ SẠM DA.

Sạm da là gì? Với khí hậu nắng và khô như Việt Nam, sạm da là một vấn đề phổ biến và gây khó chịu, ảnh hưởng đến ngoại hình và tự tin cho nhiều người. Nguyên nhân của sạm da có thể đến từ nhiều yếu tố, ngay trong bài viết này Sorella sẽ giúp bạn tìm hiểu tất tần tật nguyên nhân hình thành cũng như các cách điều trị sạm da tự nhiên để có được làn da rạng rỡ và tươi trẻ nhé!

1. Sạm da là gì?

Sạm da (còn được gọi là Hyperpigmentation hoặc Darkened skin) là tình trạng khi sắc tố da tăng lên, làm cho các khu vực trên da trở nên sẫm màu hơn so với phần da xung quanh. Tình trạng tăng sắc tố da cũng có thể xuất hiện trên toàn bộ vùng da trên cơ thể.

Da sạm màu là một vấn đề da thường gặp ở mọi đối tượng, không phân biệt giới tính và tuổi tác. Tuy nhiên, tình trạng tăng sắc tố da thường xảy ra phổ biến ở những đối tượng từ 30-40 tuổi, chị em phụ nữ trong thời gian mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh và những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Sạm da là hiện tượng khi trên da xuất hiện các vùng da bị sẫm màu hơn so với phần da xung quanh. Sạm da có thể xuất hiện trên toàn bộ cơ thể hoặc chỉ ở một số khu vực, và sự xuất hiện của nó có thể làm cho làn da trông nhăn nheo hoặc không đều màu. Màu sắc của da khi bị sạm cũng khác nhau tùy theo cơ địa của từng người, có thể là màu nâu vàng (nám da), màu cà phê sữa, màu đen hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như ngứa, hay các bệnh lý khác.

2. NGUYÊN NHÂN SẠM DA?

Cơ chế hình thành sạm da liên quan đến việc tăng sản xuất sắc tố melanin, đó chính là sắc tố quyết định màu da của chúng ta. Khi mức melanin duy trì ở trạng thái ổn định, da sẽ có màu đều và khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi melanin bị ảnh hưởng bởi các tác nhân tiêu cực, nó sẽ tăng sinh và dẫn đến các vấn đề về tăng sắc tố như sạm da, nám, tàn nhang, và đồi mồi. Theo thông tin chia sẻ từ một số chuyên gia da liễu mà Sorella tìm hiểu được thì các nguyên nhân gây ra sạm da bao gồm:

1. Sự thay đổi của nội tiết tố

Những sự thay đổi của nội tiết tố cũng góp phần tạo nên tình trạng sạm da. Rối loạn nội tiết tố có thể gây ra sự thay đổi của nồng độ hormone, đặc biệt là hormone ảnh hưởng đến sắc tố melanin. Khi tình trạng này diễn ra kéo dài, sự tăng sinh của melanin sẽ vượt quá mức bình thường, dẫn đến sự xuất hiện của sạm da. Các vị trí thường bị ảnh hưởng là vùng sống mũi, gò má, bàn tay và da cổ.

2. Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra sạm da. Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể thâm nhập vào các lớp da sâu hơn, làm thay đổi sắc tố và phá hủy cấu trúc da, tạo điều kiện cho sắc tố melanin phát triển mạnh. Ban đầu, da sẽ có biểu hiện ửng đỏ, sau đó chuyển sang màu nâu sẫm, và cuối cùng, sẽ hình thành sạm da. Do đó, việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng để tránh sạm da và các vấn đề về da khác.

3. Do quá trình lão hóa tự nhiên

Sạm da là một trong những dấu hiệu rõ rệt của quá trình lão hóa da, khiến làn da mất đi tính đàn hồi và đều màu. Khi tuổi tác ngày càng cao, da mất đi sự săn chắc và dần chịu ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, gây ra các vấn đề như sạm da, nám da, tàn nhang.

Sự xuất hiện của sạm da là một trong những tín hiệu rõ ràng của quá trình lão hóa tự nhiên của da. Khi da trưởng thành, tính đàn hồi của nó giảm dần theo thời gian, dẫn đến những nếp nhăn, chảy xệ. Đồng thời, sắc tố melanin cũng tăng lên, gây ra sự sạm đen và các vấn đề liên quan đến màu sắc da, tạo nên một dấu hiệu khác của quá trình lão hóa da.

4. Do tác động lý học

Những tác động cơ học từ thói quen hằng ngày cũng là một trong những yếu tố gây sạm da. Cơ thể chịu sự tổn thương từ các chấn thương cơ học như bỏng, nhiệt độ cao, tác động của tia UV… Tất cả những yếu tố này khiến da bị tổn thương, từ đó khiến cho sắc tố melanin sản xuất tăng lên, gây ra sạm da.

Sạm da có thể liên quan đến quá trình chuyển hóa của cơ thể: bệnh nhiễm sắc tố sắt, do ứ đọng quá mức chất sắt trong gan và da, cũng có thể gây ra sạm da. Những người bị xơ gan hay tiểu đường cũng có nguy cơ cao hơn để bị sạm da.

5. Do bệnh lý

Sạm da không chỉ đơn thuần là một vấn đề thẩm mỹ, mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo cho một số bệnh lý nguy hiểm. Nhiều bệnh lý có liên quan đến sạm da như u ác tính giai đoạn cuối, bệnh hắc tố Riehl, viêm gan, viêm da cục bộ, viêm tuyến giáp và thiếu máu. Ngoài sạm da, các vấn đề da khác cũng có thể xuất hiện như mất độ đàn hồi, chảy xệ, phù nề và nổi mụn.

6. Sạm da do môi trong trường làm việc

Bên cạnh  những người làm công việc ngoài trời tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thì  môi trường làm việc kín, không khí kém lưu thông và tác động của máy lạnh, khiến da mất nước và bị oxy hóa nghiêm trọng cũng dẫn đến da bị sạm. Làm việc văn phòng và thức khuya thường xuyên cũng dẫn đến tình trạng  sạm da phổ biến đối với những người làm việc văn với tỷ lệ lên đến 90%.,

Người phải làm việc trong môi trường tiếp xúc với các chất gây hại như dầu hỏa, xăng, dầu nhờn, nhựa than, nhựa đường… Sạm da nghề nghiệp thường ảnh hưởng đến các vị trí như má, góc hàm, cổ, cẳng tay, đùi và bàn tay, đặc biệt là mặt chiếm tỉ lệ cao nhất. Đây là một vấn đề cần được quan tâm và giải quyết để bảo vệ sức khỏe của người lao động…

Ngoài ra, sạm da còn có thể do chế độ ăn uống không tốt, sử dụng quá nhiều mỹ phẩm, dùng thuốc tránh thai, thuốc chống sốt rét hoặc dùng các loại thuốc trong quá trình điều trị bệnh.

3. Sạm da có nguy hiểm hay không?

Mặc dù sạm da không đe dọa tính mạng của con người, nhưng vẫn gây ra những khó chịu, thiếu tự tin khiến người bệnh cảm thấy bất tiện trong các hoạt động xã hội. Tuy nhiên, đối với những trường hợp sạm da có liên quan đến sức khỏe, việc kiểm tra và điều trị kịp thời là cần thiết để tránh các biến chứng tiêu cực cho sức khỏe của bệnh nhân.

Ngoài ra, một số rối loạn liên quan đến sự tăng sắc tố da có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, ví dụ như sạm da do bệnh Addison hoặc ứ sắt, cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời để tránh các biến chứng nguy hiểm cho tính mạng của bệnh nhân.

Ngoài tác động tiêu cực đến ngoại hình và tâm lý của người bị sạm da, đây cũng là dấu hiệu cảnh báo của một số vấn đề sức khỏe bên trong cơ thể. Việc chẩn đoán và điều trị kịp thời các bệnh như tăng tuyến giáp, loãng xương, bệnh thận, tăng huyết áp, ung thư và nhiễm độc giáp là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe toàn diện cho cơ thể.  Do đó, việc theo dõi và phát hiện sớm các dấu hiệu sạm da có thể giúp ngăn ngừa và điều trị các vấn đề sức khỏe liên quan đến da và cơ thể.

5. Cách điều trị sạm da hiệu quả 

1. Cách điều trị sạm da bằng các nguyên liệu tự nhiên

Trị sạm da tại nhà là lựa chọn phổ biến được nhiều người ưa thích, đặc biệt là khi sạm da ở mức độ nhẹ. Phương pháp này có nhiều ưu điểm như an toàn, nguyên liệu dễ tìm kiếm và tiết kiệm chi phí, giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí để đến các phòng khám chuyên nghiệp.

Dưới đây là một số phương pháp điều trị sạm da bằng nguyên liệu tự nhiên khá hiệu quả bạn có thể tham khảo:

Sử dụng mặt nạ chanh và dầu dừa: Trộn đều 50ml nước cốt chanh và 100ml dầu dừa, sau đó thêm vào 1 thìa cà phê muối. Dùng viên mặt nạ bông thấm đầy hỗn hợp và đắp lên mặt, sau đó dùng tay massage vùng da bị sạm. Giữ mặt nạ trong 20 phút và rửa mặt với nước ấm sau đó.

Sử dụng kem trị sạm: Chọn một sản phẩm kem trị sạm chất lượng và đảm bảo an toàn để sử dụng. Thoa kem đều lên vùng da bị sạm hàng ngày, thường là vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Thực hiện phương pháp tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết và kích thích tái tạo tế bào mới, giúp da trở nên tươi sáng và mịn màng hơn. Có thể sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc tự làm tại nhà bằng các thành phần tự nhiên như đường, muối biển, hoa hồng, sữa chua, bơ và dầu dừa.

Cách điều trị sạm bằng cà chua: Cắt cà chua thành lát dày khoảng 1-2cm, sau đó rửa sạch mặt và đắp lên vùng da bị sạm. Nghỉ ngơi trong vòng 20 phút cho đến khi lớp cà chua khô và rửa lại bằng nước mát.

Ngoài việc sử dụng chanh, dầu dừa, cà chua để trị sạm, bạn cũng có thể dùng đu đủ xanh, nha đam và dứa. Những loại trái cây này chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng có lợi cho da, giúp tái tạo và làm sáng da. Hãy thử sử dụng chúng dưới dạng mặt nạ hoặc bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày để có làn da tươi sáng và khỏe mạnh.

Mặc dù việc sử dụng các nguyên liệu như chanh, dầu dừa, cà chua và đu đủ xanh là an toàn và không gây tác hại cho da, tuy nhiên chúng chỉ có tác dụng giảm triệu chứng sạm da. Để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc điều trị sạm da, bạn cần phải chăm sóc da đầy đủ và kỹ lưỡng hơn.

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, bạn cũng cần bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng và tránh ánh nắng trực tiếp vào da. Ngoài ra, duy trì thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cũng có vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và sáng đẹp.

2. Điều trị sạm da tại nhà với các loại kem, thuốc bôi

Để loại bỏ và giảm đáng kể các vết sạm màu, biện pháp điều trị tại chỗ là một giải pháp hiệu quả. Bên cạnh đó, để đạt được kết quả tối ưu trong việc khắc phục sạm da, bạn có thể lựa chọn sử dụng kem chuyên dụng hoặc các sản phẩm dưỡng da như serum hay gel. Hãy tìm kiếm các sản phẩm có chứa các thành phần giúp làm trắng và làm sáng da như vitamin C, tretinoin và hydroquinone.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại sản phẩm nào, bạn nên tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để được tư vấn và đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.

Các sản phẩm điều trị sạm da thường chứa các thành phần có tác dụng giúp làm giảm các vết sạm màu trên da như:

• Hydroquinone (2%): Giúp giảm màu các vết đốm đen trên da, làm cho da sáng hơn và đều màu hơn.
• Axit salicylic/axit glycolic: Thường được sử dụng trong quá trình lột da bằng hóa chất để giúp giảm sạm da trên mặt.
• Retinol hoặc Retin-A: Các chiết xuất hay serum chứa các thành phần này giúp hiệu quả trong việc loại bỏ sạm da.

Để giải quyết sạm da, nhiều người lựa chọn sử dụng các sản phẩm kem, thuốc bôi, serum vì tính tiện lợi và khả năng cải thiện màu da. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng đem lại hiệu quả tốt cho da.

Thậm chí, nhiều sản phẩm kém chất lượng chứa corticoid và các chất phụ gia có thể gây ra nhiều tác hại cho da như: kích ứng, sưng đỏ, bào mòn da, và gây nổi mụn li ti khiến da trở nên yếu và mỏng hơn. Do đó, khi sử dụng các sản phẩm trị sạm, cần lựa chọn kỹ càng và chọn những sản phẩm có chất lượng cao để đảm bảo an toàn cho da.

Mặc dù điều trị tại chỗ với các sản phẩm kem, thuốc bôi, serum… có thể giải quyết hiệu quả các triệu chứng sạm da, tuy nhiên, chúng chỉ là giải pháp tạm thời. Nguyên nhân sâu xa của sạm da do nội tiết tố thay đổi hay các nguyên nhân nội sinh khác vẫn chưa được giải quyết hoàn toàn. Do đó, để đảm bảo an toàn và sử dụng đúng sản phẩm, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm này.

3. Trị liệu bằng phương pháp sử dụng công nghệ cao cấp

Ngoài việc sử dụng các mẹo dân gian và kem trị sạm, các phương pháp vật lý và công nghệ cao cũng là những giải pháp được đánh giá cao về hiệu quả trong việc khắc phục sạm da.

Các phương pháp này có thể mang lại kết quả tốt chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Do đó, nếu bạn đang gặp phải vấn đề sạm da, không ngần ngại tham khảo các phương pháp vật lý và công nghệ cao để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc khắc phục da sạm màu.Một số cách trị sạm nám được sử dụng phổ biến như:

Giải pháp lột da hóa học (chemical peel) : là một phương pháp khác để giải quyết vấn đề sạm da. Sử dụng các hợp chất axit lactic, axit glycolic, axit salicylic, axit trichloroacetic, giải pháp này giúp loại bỏ sạm nám và kích thích sự tái tạo tế bào mới. Nếu kết hợp với các phương pháp khác, hiệu quả sẽ được tăng cường hơn nữa.

Mài da vi điểm: Phương pháp này được bác sĩ thực hiện bằng cách sử dụng các dụng cụ chuyên dụng để loại bỏ lớp da bị sạm, kích thích quá trình tái tạo tế bào da. Qua đó, sản sinh collagen giúp cải thiện độ đàn hồi, làm da trở nên sáng và mịn màng hơn.

Laser trị sạm: là phương pháp sử dụng ánh sáng mạnh để tiêu diệt tế bào sạm màu và kích thích tế bào mới phát triển. Với chỉ vài buổi trị liệu, bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng laser có thể gây ra sự kích ứng da nhẹ, sưng đỏ hoặc nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, do đó, cần phải thực hiện đúng cách và đảm bảo an toàn.

Laser trị sạm là một phương pháp tiên tiến sử dụng ánh sáng tối tân để loại bỏ tế bào da sạm và thúc đẩy tế bào mới phát triển. Hiệu quả của phương pháp này được cảm nhận ngay sau vài lần điều trị. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, cần tuân thủ các quy trình an toàn và đảm bảo đúng cách để tránh các phản ứng như sưng đỏ, kích ứng da hoặc tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Những liệu pháp này được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn và tay nghề cùng trang thiết bị hiện đại và sản phẩm hỗ trợ sẽ mang lại hiệu quả điều trị sạm da toàn diện.

9. Loại bỏ sạm da bằng Y học cổ truyền

Bạn có thể sử dụng các biện pháp Y học cổ truyền để giải quyết vấn đề sạm da. Các phương pháp này thường sử dụng các thành phần tự nhiên và thảo dược để điều trị. Theo quan niệm của Y học cổ truyền, sạm da có thể được giải thích bởi sự thiếu hụt của năng lượng thận âm, gây ra tổn thương cho huyết âm.

Ngoài ra, sạm da cũng có thể bị ảnh hưởng bởi phong tà khí bên ngoài và hỏa khí uất kết, dẫn đến tích tụ tại phần tiểu mạch da ở bì phu. Vì vậy, việc sử dụng Y học cổ truyền có thể giúp cân bằng năng lượng và đưa da trở lại trạng thái tự nhiên của nó.

Để trị sạm da theo phương pháp Y học cổ truyền, chú trọng đến việc cân bằng cơ thể, thanh lọc độc tố, và bổ trợ cho cơ thể bằng cách bổ huyết, bổ khí, dưỡng thận, tăng cường lưu thông khí huyết và cân bằng nội tiết tố. Nhờ đó, sẽ giúp cải thiện tình trạng sạm da bằng cách loại bỏ những độc tố gây hại cho cơ thể và tăng cường sức đề kháng của da.

Trên đây Sorella đã đưa ra một số nguyên nhân gây sạm da, các bạn đọc có thể dựa vào những thông tin này để tìm ra nguyên nhân khiến làn da của mình bị sạm cũng như lựa chọn cho bản thân cách điều trị sạm da phù hợp qua những gợi ý của Sorella để có cho mình một làn da rạng rỡ không tì vết nhé.

Các bạn có thể tham khảo các bài viết làm đẹp khác của Sorella tại đây!

Top 10 những sản phẩm mặt nạ dành cho da khô nhạy cảm tốt nhất mà bạn nên thử

Retinol là gì? Cách phân loại, tác dụng và cách sử dụng

Có nên đến spa để chăm sóc da?

7 CÁCH CHĂM SÓC DA MỤN ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ

---