12 vị trí mụn cảnh báo về vấn đề sức khỏe 

12 vị trí mụn cảnh báo về vấn đề sức khỏe ? Vị trí mọc mụn có thể là những dấu hiệu đầu tiên bạn cảm nhận được của làn da. Trị mụn ngoài da chính là các biện pháp tức thời, nếu muốn lâu bền hơn bạn nên tìm kiếm nguyên nhân gốc rễ, bên trong cơ thể mới mong chữa trị được hiệu quả nhất. Dưới đây là 12 vị trí mọc mụn mà nhiều người vẫn thường bỏ qua nhất. 

Mụn có thể được gây ra do di truyền, môi trường ô nhiễm và rất nhiều nguyên nhân khác. Tuy nhiên, ẩn sau những đốm mụn là những dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe tổng quát của cơ thể. 

Như đã nói bên trên, phương pháp điều trị mụn ở bên ngoài sẽ có tính chất nhất thời, trong khi tìm kiếm nguyên nhân gốc rễ và giải quyết mụn là cách chữa trị lâu dài. Vị trí xuất hiện của mụn trên cơ thể cũng là cách để cơ thể gửi gắm những dấu hiệu cảnh báo tình trạng bất thường trong sức khoẻ. 

Mụn hình thành như thế nào? 

Mụn hình thành từ quá trình gây bít tắt của lỗ chân lông khi chất dầu nhờn, bụi bẩn, lớp makeup và da chết tồn đọng trên da không được loại bỏ, rửa sạch. Mụn viêm mủ là hậu quả của nhiễm trùng trên làn da, khiến mụn có nhiều mủ và gây ra viêm đau nhức nặng hơn. 

Có nhiều dạng mụn dựa trên dấu hiệu và nguyên nhân hình thành, như mụn đầu đen, mụn bọc, mụn mủ, mụn viêm, cùng nhiều dạng khác. 

Mặc dù nhiều người nghĩ rằng mụn trên mặt là vấn đề nội tiết, môi trường ô nhiễm và chăm sóc da không đúng cách, tuy nhiên các nghiên cứu tìm thấy rằng vị trí mọc mụn trên mặt cũng nói lên được những vấn đề sức khoẻ khác trong cơ thể. 

Bản đồ mụn đã được hình thành dựa trên đặc tính giải phẫu, phân chia theo các vùng gồm má, cằm, trán, sống mũi, gò má, . .. liên hệ mật thiết với các cơ quan bên trong cơ thể. Điều này giúp người bị mụn nhận ra nguyên nhân gây ra mụn trên mặt và trên cơ thể, nhằm thực hiện liệu trình điều trị đem lại tác dụng dài lâu và hiệu quả cao. 

Các vị trí mụn trên mặt nói lên điều gì? 

Các vị trí mụn trên khuôn mặt có thể truyền tải nhiều thông tin cho sức khoẻ của chúng ta. Thay vì chỉ coi mụn là vấn đề nội tiết tố hoặc môi trường ô nhiễm, nhiều người có thể đặt câu hỏi: các vị trí mọc mụn có thể đưa ra cảnh báo cho các vấn đề sức khoẻ khác không? 

Theo các chuyên gia về làm đẹp và chăm sóc da, mụn trên khuôn mặt là hiện tượng phổ biến nhất. Vùng má, trán, mắt, sống mũi, chân mày, và các vùng xung quanh miệng đều có thể xuất hiện mụn. 

Theo Y Học Cổ Truyền, mỗi một vị trí mụn trên khuôn mặt đều báo hiệu những vấn đề sức khoẻ khác nhau trong cơ thể. Điều này đã đưa ra một bản đồ mụn (Face Mapping) nhằm xác định vị trí mụn trên khuôn mặt sẽ gây tác động gì đối với bên trong cơ thể. 

Theo như bản đồ mụn trên, thì vị trí mụn trên mỗi một bộ phận của khuôn mặt sẽ có sự liên kết mật thiết với một cơ quan bên trong trong cơ thể. Vì vậy, khi mụn xuất hiện tại một vị trí nhất định, đây chính là dấu hiệu của tình trạng bất thường trong cơ quan sinh dục. 

Chẳng hạn, mụn trên vùng má có thể cảnh báo các vấn đề về dạ dày hoặc phổi. Mụn trên trán có thể ảnh hưởng đến gan hoặc các vấn đề tiêu hoá. Hay mụn trong vùng cằm có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề thận. 

Chính bởi lẽ kia cho nên, nắm vững được từng vị trí mụn trên khuôn mặt cùng cơ thể giúp chúng ta có những cách chữa trị mụn trứng cá hiệu quả. Bên cạnh vấn đề chăm sóc da bên ngoài, chúng ta cũng có thể quan tâm cho mát gan, để ý chăm sóc sức khoẻ thận cùng dạ dày nhằm cung ứng quá trình bớt mụn trứng cá hiệu quả. 

12 vị trí mụn trên cơ thể cảnh báo về vấn đề sức khỏe 

1. Vùng trán 

Mụn xuất hiện trên vùng trán chính là dấu hiệu của chứng uất khí (tim đập nhanh, cảm thấy nóng bức trong cơ thể), gây trở ngại trong quá trình tuần hoàn máu, dẫn đến sự tích tụ của chất độc và hình thành mụn ở khu vực này. 

Nguyên nhân là do thiếu ngủ, thức khuya, bị stress tâm lý dẫn đến tình trạng tổn hại của tỳ khí, hay nổi nóng và giận dữ. Sự kích thích thần kinh cũng có thể gây ra loét miệng, miệng sưng đỏ và ngứa, gây mất ngủ. 

Lời khuyên: Phương pháp điều trị đơn giản là dùng 12g tâm sen và 12g quả nhãn ngâm trong nước nóng, dùng mỗi sáng thay thế cho uống thuốc, giúp cơ thể mát mẻ hơn. 

2. Vùng giữa hai đầu chân mày có huyệt huyền đạo 

Mụn xuất hiện tại vị trí này chủ yếu là do gan kém gây ra. Gan kém cũng có thể làm cho vùng vú bên kia bị sưng, căng tức và gây đau nhức. 

Bạn cũng nên hạn chế có những hoạt động vượt quá sức, cần có giấc ngủ ngon, không uống bia rượu và hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng. 

3. Vùng huyệt Thái Dương 

Mụn xuất hiện ở vùng huyệt Thái Dương có thể là dấu hiệu của sự không ổn định trong túi mật, chẳng hạn như việc bài tiết mật không đủ. Việc ăn quá nhiều đồ ăn chế biến sẵn hoặc thực phẩm nhiều chất béo như ruột bò, thịt đỏ. .. sẽ làm túi mật co bóp rất nhiều, gây ra mụn tại vùng huyệt Thái Dương. 

Ngoài ra, túi mật vận động quá độ cũng có thể làm cho mái tóc bạc sớm và gây đau bụng mỗi lần ăn các thực phẩm nhiều chất béo. 

Lời khuyên: Nên ăn thêm nhiều thực phẩm chứa vitamin và khoáng chất, đồng thời hạn chế ăn các thực phẩm có hàm lượng chất béo cao. 

4. Vùng mũi 

Mụn xuất hiện trên vùng cằm có thể là vì sự nóng giữa dạ dày và cơ thể, gây ra sự không cân bằng trong hệ tiêu hoá. Sự nhiệt trong dạ dày có thể tỏa ra nhanh chóng, gây sưng đau và làm cổ họng bị ngứa, nóng rát. Mụn xuất hiện trên hai bên mũi có thể ảnh hưởng đến chức năng của buồng trứng và hệ sinh sản. 

Lời khuyên: Bạn cũng nên hạn chế uống đồ lạnh, ăn nhiều khổ qua và rau cần, những nhóm thực phẩm có khả năng làm giảm nhiệt độ trong cơ thể. Ngoài ra, có thể dùng 12g cam thảo và 12g kim ngân hoa đem sắc nước uống, để loại bỏ hơi nóng khỏi cơ thể. 

Vị trí nổi mụn xuất hiện do dạ dày và ruột bị nóng, hệ tiêu hoá có trục trặc. Hơi nóng trong dạ dày bốc lên làm các nướu răng bị sưng và môi nứt nẻ, nóng rát. Ngoài ra tại vị trí bị mụn còn có ảnh hưởng đến chức năng của buồng trứng và hệ sinh sản đối với các bạn gái. 

Lưu ý: hạn chế uống đồ lạnh, ăn nhiều mướp đắng và rau cần. 

Xem thêm: Mụn đầu đen có nguy hiểm không? 6 cách điều trị mụn đầu đen hiệu quả

5. Vùng cằm 

Khi mụn xuất hiện nhiều và cần phải đặc biệt lưu ý tại vùng cằm, đó có thể là tín hiệu cảnh báo sự không ổn định trong hệ sinh sản như buồng trứng hoặc tử cung. Tuy nhiên, nếu mụn chỉ xuất hiện định kỳ vài tháng trước hoặc sau chu kỳ kinh nguyệt, có thể chỉ là vấn đề nội tiết tố và hormone, không phải là tình trạng sức khoẻ tổng thể. 

Lời khuyên: Bạn hãy hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, đồ uống ngọt và các loại thực phẩm có thể tác động tiêu cực lên cơ thể. 

6. Vùng miệng 

Những bữa tiệc tùng, ăn uống linh đình có thể làm cho dạ dày bị quá tải, gây ra tình trạng nóng trong cơ thể và làm suy yếu chức năng tiêu hoá, dẫn đến xuất hiện mụn xung quanh vùng miệng. 

Lời khuyên: Bạn chỉ cần ăn uống đúng giờ giấc, đủ chất với tần suất phù hợp. Mỗi sáng, hãy uống một ly cà phê hoặc đồ uống chua để hỗ trợ cải thiện chức năng dạ dày. 

7. Vùng gò má phải 

Sự rối loạn của ruột có thể dẫn đến sự đào thải độc tố của ruột. Một khi chức năng ruột bị suy giảm, có thể xuất hiện tình trạng chướng bụng và đau bụng. Và cơ thể bạn đã thông báo với bạn qua việc xuất hiện mụn trên vùng gò má phải. 

Lời khuyên: Hạn chế ăn các loại thực phẩm có thể gây chướng như khoai lang, hạt dẻ, bánh mì. .. 

8. Vùng má phải 

Mụn xuất hiện tại vùng má phải có thể cho biết chức năng của phổi bị rối loạn. Thường khi bạn có biểu hiện ho, sốt, bị nghẹt mũi, đau cổ họng, thì mụn sẽ xuất hiện tại vùng má phải. 

Lời khuyên: Nên ăn nhiều thực phẩm lợi cho phổi như nước ép cà rốt, cam, ổi, gừng. .. 

9. Vùng gò má trái 

Sự không tốt của chức năng gan mật và việc bài tiết ra dịch mật không đầy đủ chủ yếu thuộc về hệ tiêu hoá. Tuy nhiên, nếu mụn trứng cá xuất hiện trên vùng gò má trái, có thể đó là dấu hiệu của nhiễm khuẩn túi mật hoặc sỏi mật. 

Lời khuyên: Nên phân chia làm nhiều bữa ăn và hạn chế ăn các thực phẩm nhiều chất béo nhằm hạn chế áp lực đối với hệ tiêu hoá. 

10. Vùng má giữa

Mụn xuất hiện trên vùng má cũng có thể cho thấy chức năng gan không bình thường, sự bài tiết, thải độc và giải độc của gan hoặc chức năng tạo máu có vấn đề. Điều này có thể gây ra sự đau nhức dọc hai bên hông, vùng lưng và vùng bụng dưới, kèm với màu vàng trên mắt và dấu phát ban trên má. 

Lời khuyên: Hạn chế uống rượu bia và sử dụng nhiều thực phẩm có khả năng thải độc như mướp đắng, đậu xanh, dưa leo, cà chua, ớt. .. 

Đây là tín hiệu của gan đang rối loạn, sự điều tiết, thải độc, giải độc, . .. hoặc chức năng tạo máu gan đang gặp sự cố gây ra biểu trạng đau nhức ở hai vùng ngực, lưng và hông, nước tiểu khi này sẽ đổi thành màu vàng và trên má có xuất hiện ban. 

11. Vùng hàm dưới 

Mụn xuất hiện tại vùng hàm dưới có thể cho thấy hệ thống bạch huyết bài độc đang kém hiệu quả. Đây là dấu hiệu của khả năng giải độc và miễn dịch trong cơ thể đang suy giảm. 

Việc thường xuyên sử dụng thực phẩm chế biến sẵn hoặc thức ăn vặt có thể khiến cho hệ thống bạch huyết khó loại bỏ độc tố một cách tự nhiên, dẫn đến tình trạng tiểu bí. 

Lời khuyên: Nên uống vitamin và sinh tố chống lão hoá hoặc sinh tố trái cây, bởi vì chúng có lợi cho việc giải độc và loại bỏ các độc tố tích luỹ trong bạch huyết. 

Tăng cường hoạt động, khiến cơ thể mồ hôi nhễ nhại sẽ kích thích khả năng thải độc của hệ thống bạch huyết. Ngoài ra, massage hoặc dẫn lưu bạch huyết cũng có lợi cho việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. 

12. Vùng mông và âm đạo 

Theo quan điểm Tây y, mụn xuất hiện tại vùng mông và âm đạo cho thấy sự thấp nhiệt trong cơ thể, phân có màu vàng, hay bị táo bón và vùng âm đạo có khí hư và có thể bị viêm nhiễm. 

Lời khuyên: Tránh sử dụng các thực phẩm cay, nóng, uống rượu và thuốc lá. Hằng ngày, bạn có thể sử dụng khoảng 12g cam thảo và 12g kim ngân hoa (nếu là phụ nữ có thai thì thay thế với 12g cam thảo) hãm trong nước nóng và uống hằng ngày. Điều này sẽ góp phần hạ nhiệt và loại bỏ sự thấp nhiệt, giúp giải độc cho cơ thể. 

Xem thêm: Top 5 cách trị thâm mụn lưng hiệu quả nhất 

Tác hại và biến chứng nghiêm trọng của mụn 

Mụn có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sắc đẹp, gây sẹo thâm, vết lõm gây mất thẩm mỹ cho da. Ngay cả khi mụn đã hết, cũng có thể lưu lại các nốt thâm mụn xấu xí trên da. Nếu không được xử lý sớm, mụn có thể lây lan đến các vùng da lân cận. 

Tự nặn mụn khi không được xử lý đúng cách có thể gây nhiễm trùng da. Đặc biệt, vùng da mắt, môi, má và miệng là những vùng thường bị nhiễm trùng. Nhiễm trùng da có thể dẫn đến biến chứng bao gồm sưng tấy, méo miệng và đối với những trường hợp nặng hơn nữa, viêm tắc tĩnh mạch thậm chí dẫn đến tình trạng hôn mê. 

Khi nào phải đến gặp bác sĩ? 

Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ da liễu đối với các trường hợp sau: 

• Khi tình trạng mụn không được giải quyết sau khi đã sử dụng các sản phẩm dưỡng da. 
• Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu kích ứng sau khi sử dụng mỹ phẩm, hoặc da ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ, hoặc các triệu chứng khác thường. 
• Khi mụn xuất hiện liên tiếp và dai dẳng trong thời gian liên tục, không có xu hướng giảm. 
• Nếu mụn xuất hiện tại vùng nhạy cảm như vùng mắt, môi, miệng hoặc vùng da đang có các bệnh lý khác. 
• Khi mụn xuất hiện kèm với các vấn đề khác như viêm, sưng, đau nhức, nhiệt độ cao, hoặc khi bạn có dấu hiệu mắc một căn bệnh liên quan đến mụn. 

Trong những trường hợp trên, việc đến gặp bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn có được sự chẩn đoán chính xác về tình trạng da liễu và được chỉ dẫn chữa trị thích hợp.

Cách ngăn ngừa mụn 

Hãy xây dựng một thói quen ăn uống cân bằng và hợp lý nhằm thúc đẩy việc điều trị mụn và duy trì làn da tươi trẻ: 

1. Tăng cường tiêu thụ các thức ăn lành mạnh, nhiều vitamin và dưỡng chất bao gồm rau củ, hoa quả, đậu, ngũ cốc nguyên cám. Đây là những chất rất cần thiết giúp trẻ hoá làn da và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể con người. 

2. Uống nhiều nước lọc mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm cơ thể bạn luôn được cân đối độ ẩm. Hạn chế uống các thức uống có cồn và chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, đồ uống có gas, bởi chúng có thể gây giữ nước và kích thích da dầu. 

3. Hạn chế sử dụng bánh kẹo và các món ăn vặt như kem, bánh quy, trà sữa. Đường có thể gây kích thích tăng sản xuất da dầu làm tăng khả năng gây mụn. 

4. Hạn chế đồ ăn cay nóng, giàu dầu mỡ động vật, chất kích thích và thực phẩm chế biến sẵn. Thay vào đó, bạn hãy ưu tiên ăn các món ăn thơm ngon, được chế biến từ nguyên vật liệu tươi, tránh ăn thực phẩm dư thừa của bữa trước, đặc biệt là hải sản. 

5. Cố gắng có giấc ngủ ngon và không thức khuya. Giấc ngủ đầy đủ và đúng giờ giúp cơ thể thư giãn và phục hồi, giúp giải tỏa căng thẳng và stress, có lợi cho làn da. 

6. Tăng cường vận động thể dục thể thao để giúp cơ thể bài tiết mồ hôi và loại bỏ chất độc, thúc đẩy tuần hoàn máu và tăng cường sức mạnh tổng thể. 

7. Mặc trang phục vừa vặn, kích thước và độ thấm hút phù hợp nhằm không tạo ma sát và gây kích ứng da. 

8. Thường xuyên duy trì vệ sinh cơ thể sạch sẽ và dùng các loại dưỡng da thích hợp với làn da của bạn. Điều này giúp ngăn chặn tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn. 

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có một thói quen sinh hoạt hợp lý và khoa học trong việc điều trị mụn cũng như duy trì làn da đẹp! 

Trên đây là một số chia sẻ về các nguyên nhân mọc mụn trên khuôn mặt của Sorella nhờ đó các bạn có thể tìm hiểu và yêu thương cơ thể mình hơn nữa. Tuy nhiên, những kiến thức trên cũng chỉ có tính chất tham khảo, chưa thể thay thế hoàn toàn việc đến khám để chẩn đoán và điều trị. 

Xem thêm: 4 cách phân biệt đẩy mụn (purging) và kích ứng (break out)