3 phương pháp nâng ngực chảy xệ hiệu quả

3 phương pháp nâng ngực chảy xệ hiệu quả. Có một vóc dáng hoàn hảo là điều chị em đều hướng đến. Tuy nhiên, ngực chảy xệ theo năm tháng là điều mà chị em phải đối diện, thậm chí là khi bạn già hơn hoặc sau sinh con, . .. 

Có những cách nâng ngực chảy xệ nào bạn có sử dụng giúp ngăn ngừa và khắc phục tình trạng trên? 

Chúng ta sẽ tiếp tục khám phá các chủ đề liên quan về ngực chảy xệ cùng Sorella qua bài viết này.

Nguyên nhân khiến ngực chảy xệ là do? 

Kích thước, hình dạng và màu sắc vú là những yếu tố được di truyền bởi gen có thể khác nhau đối với từng bạn. 

Đồng thời, xuyên suốt cuộc sống của các chị em, kích thước ngực của họ cũng sẽ không ngừng thay đổi và tăng trưởng. 

Theo tuổi tác, hình dạng ban đầu của bầu ngực mất dần độ đàn hồi và xệ đi theo một quy luật tự nhiên. 

Các mức độ chảy xệ được phân chia theo các mức độ nhẹ, trung bình, nặng phụ thuộc vào cách núm vú tiếp xúc với đường bầu vú. 

<<Tham khảo thêm:2 phương pháp nâng ngực chảy xệ phổ biến hiện nay

Nguyên nhân chủ yếu của ngực chảy xệ chính là vì trọng lực 

Điều này được lý giải là vì khi tuổi tác của bạn ngày càng cao, các dây chằng xung quanh ngực (được gọi là dây chằng Cooper) bị dãn ra rất nhiều và suy yếu dần dưới tác dụng của trọng lực. 

Ngoài ra, khi tuổi tác tăng lên độ đàn hồi cùng càng ngày càng giảm, vì vậy, làm ngực bị chảy xệ đi. 

Một số nguyên nhân cũng có thể góp phần làm tác động lên sự săn chắc và căng tràn của bầu ngực, khiến cho ngực chảy xệ, lỏng lẻo hơn bao gồm: 

Hút thuốc lá

Làm tăng quá trình lão hoá khiến da mất sự săn chắc và đàn hồi. Do đó có thể làm bộ ngực chảy xệ nhanh hơn so với tuổi tác.

Mang thai và cho con bú

Sự thay đổi hormone làm teo thắt và giãn nở của đường ống dẫn sữa theo mỗi chu kỳ mang thai khiến cho mô chảy xệ. 

Thêm vào đó là có những thay đổi đáng kể về khối lượng của ngực trước và sau khi mang thai.

Kích thước ngực lớn

Theo các nhà nghiên cứu, kích thước ngực to dẫn đến khả năng chảy xệ cao hơn, bởi vì sẽ dễ dàng bị ảnh hưởng do trọng lực nhiều hơn. 

Giảm cân quá mức

Quá trình giảm cân đột ngột cũng có thể làm thay đổi nghiêm trọng hình dạng ngực cũng như kích thước ngực. 

Ngược lại, giảm cân cũng khiến da và mô ngực bị nhão và ngực chảy xệ. 

Không bảo vệ và tiếp xúc thường xuyên với tia UV của ánh nắng mặt trời

Điều này sẽ làm phá hỏng collagen và elastin, khiến da mất dần độ đàn hồi và mềm dẻo cần thiết. 

Thời kỳ mãn kinh

Sau khi mãn kinh làm hormone thay đổi và tác động lên độ đàn hồi của da. 

Tập thể dục cường độ cao

Điều này có thể dẫn đến việc mô collagen bị gãy vỡ.

3 phương pháp nâng ngực chảy xệ hiệu quả cho chị em

Vòng 1 săn chắc chính là điều chị em hướng đến. Hiện nay, có nhiều cách nâng ngực chảy xệ mà chị em có thể tham khảo theo ba phương pháp sau: 

• Phương pháp nâng ngực tự nhiên.
• Phương pháp nâng ngực không phẫu thuật
• Phương pháp nâng ngực phẫu thuật 

Phương pháp nâng ngực tự nhiên 

Nếu tình trạng chảy xệ ở ngực của bạn không quá nhiều và không cần phải phẫu thuật, bạn có thể tham khảo một số cách nâng ngực chảy xệ tự nhiên không cầnphẫu thuật sau: 

Tập thể dục với các nhóm cơ ngực: 

Bạn có thể tập luyện nhóm cơ ngực dưới, đây được coi là nhóm cơ quan trọng của ngực. Một số động tác ngực như yoga, gym, . . có thể hỗ trợ việc tái tạo và săn chắc các nhóm cơ vùng ngực giúp nâng ngực và cải thiện tình trạng chảy xệ của bạn lên một cách tự nhiên. 

Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và sinh hoạt điều độ

Hãy duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh nhằm bổ sung và nuôi dưỡng giúp làn da của bạn trông mịn màng, săn chắc và đàn hồi. Bạn không cần phải giảm cân, cũng không cần tăng cân, thay vào đó, cố gắng duy trì cân nặng ổn định và ở mức cân đối với cơ thể của bạn. 

Việc duy trì cân nặng ở mức ổn đinh có thể ngăn ngừa ngực chảy xệ và giúp ngực săn chắc hơn. 

Chỉnh sửa và tập luyện thay đổi tư thế sai

Ví dụ như gù lưng hoặc khom lưng có thể khiến ngực bị ảnh hưởng do trọng lực nhiều hơn, đồng thời, làm nặng hơn tình trạng chảy xệ. 

Vì thế, giữ lưng thẳng và vai cũng có tác dụng phân phối đồng đều trọng lượng trong cơ thể, góp phần giảm chảy xệ. 

Áo định hình khuôn ngực

Một cái áo ngực tốt, vừa vặn, chắc chắn sẽ hỗ trợ đáng kể việc giảm sức ép đối với các mô và cơ nâng đỡ ngực, đặc biệt là khi bạn tập thể dục. 

Áo ngực tập thể dục có bộ phận nâng đỡ mở rộng (cúp đúc) có thể làm giảm kích thước của vú. 

Một giả thuyết khác rằng chấn thương của ngực khi tập thể dục dẫn đến ngực chảy xệ, nhưng nó cần nhiều thử nghiệm hơn nữa. Như vậy, với các phương pháp tự nhiên, bạn có thể ngăn ngừa và khắc phục tình trạng chảy xệ. 

Tuy nhiên, muốn có được thành công bạn cần phải kiên nhẫn.

<<Tham khảo thêm:Thận trọng khi nâng ngực bằng mỡ tự thân, 1 số so sánh giữa nâng ngực bằng mỡ tự thân và túi silicon

Phương pháp nâng ngực không phẫu thuật

Phương pháp nâng ngực không phẫu thuật cũng là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn bởi nó được xem là phương pháp nâng ngực đơn giản, hạn chế xâm lấn nhưng hiệu quả mang lại nhanh. 

Nâng ngực không phẫu thuật là phương pháp nâng ngực cấy chỉ hay nâng sa trễ cấy chỉ. 

Phương pháp này được thực hiện bằng việc luồn sợi chỉ khâu phẫu thuật sinh học vào mô mềm của vú giúp nâng đỡ các khu vực ngực chảy xệ để phục hồi bầu ngực săn chắc, gợi cảm của bạn.

Tuy nhiên, phương pháp này chỉ duy trì được bầu ngực của bạn 1-2 năm bởi vì theo thời gian, chỉ phẫu thuật sẽ tự phân huỷ khỏi cơ thể. 

Mặc dù vậy, phương pháp này cũng không thực hiện được với những bạn có ngực chảy xệ với mức độ quá nặng.

Phương pháp nâng ngực phẫu thuật 

Nếu tình trạng ngực chảy xệ nhiều  và ban mong muốn có một vòng một to tròn đẹp mắt tự nhiên thì phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực sẽ là lựa chọn hiệu quả cho bạn. 

Trước khi phẫu thuật, bác sĩ sẽ kiểm tra mức độ chảy xệ của bầu ngực nhằm tư vấn và chỉ định kỹ thuật phù hợp nhất. 

Phẫu thuật nâng ngực được thực hiện với mục tiêu loại bỏ tình trạng da dư thừa, tạo hình mô vú và siết chặt vùng da còn lại. 

Đồng thời, bác sĩ cũng có thể thu nhỏ quầng vú, di chuyển quầng vú đến chỗ cao hơn, điều chỉnh lại hình dáng bầu vú, giúp các bầu vú khôi phục độ căng đầy. 

Như vậy, có tương đối nhiều phương pháp nâng ngực bạn có thể tham khảo.Mỗi phương pháp sẽ có những đặc điểm riêng biệt. 

Tuỳ thuộc theo nhu cầu của bạn, bác sĩ sẽ tư vấn giúp bạn phương pháp nâng ngực chảy xệ phù hợp nhất. 

Phương pháp phẫu thuật nâng ngực chảy xệ phổ biến hiện nay

Có một số phương pháp phẫu thuật nâng ngực được sử dụng phổ biến, mỗi phương pháp có những ưu điểm và hạn chế riêng. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp phẫu thuật nâng ngực dưới đây.

Nâng ngực bằng cắt xẻ dưới đáy ngực (Inframammary)

Phương pháp này thường được sử dụng rộng rãi vì cho phép bác sĩ tiếp cận tốt và kiểm soát cao hơn trong việc điều chỉnh vị trí của cúp ngực.

Một vết cắt nhỏ được tạo dưới đáy ngực, nơi mà vết sẹo có thể dễ dàng được che giấu bằng áo lót hoặc bikini.

Nâng ngực bằng cắt xẻ từ mép vú đến vú (Periareolar)

Phương pháp này liên quan đến việc tạo một vết cắt xẻ xung quanh mép vú, giúp che giấu sẹo một cách tương đối dễ dàng.

Đây có thể là lựa chọn tốt cho những người phụ nữ có một lượng mỡ vú nhỏ cũng như cần chỉnh sửa hình dáng của vú.

Nâng ngực không cần cắt (Endoscopic Breast Augmentation)

Phương pháp này thường áp dụng cho những trường hợp muốn tăng kích thước vú mà không muốn có vết cắt.

Sử dụng kỹ thuật endoscopic (sử dụng ống kính nhỏ) để tạo ra một túi bên trong vú và sau đó chèn implant thông qua một vết cắt nhỏ ở các vị trí khác nhau, như dưới nách.

Nâng ngực bằng phương pháp chỉnh sửa dưới da (Subglandular và Submuscular)

Trong phương pháp Subglandular, implant được đặt dưới lớp mô mỡ trực tiếp phía trên cơ ngực.

Nâng ngực kết hợp cùng độn cơ (Mastopexy with Breast Augmentation)

Khi ngực không chỉ yêu cầu tăng kích thước mà còn cần phải được nâng cao, phương pháp này kết hợp giữa việc đặt implant và chỉnh sửa lại vị trí của mô ngực tự nhiên.

Thích hợp cho những người phụ nữ cần cả hai điều chỉnh.

Trước khi quyết định về phương pháp phẫu thuật, quan trọng là bạn nên thảo luận với bác sĩ của mình để hiểu rõ về các lựa chọn, ưu và nhược điểm của mỗi phương pháp và xác định phương pháp phù hợp nhất cho bạn.

Quy trình phẫu thuật nâng ngực chảy xệ 

Trong các phương pháp nâng ngực chảy xệ, phẫu thuật nâng ngực được xem là phương pháp đem lại hiệu quả cao nhất. 

Quá trình phẫu thuật nâng ngực chảy xệ có thể mất khoảng 2-3 giờ. 

Trên thực tế, dựa theo mức độ chảy xệ của mỗi người, bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp nâng ngực phù hợp. 

Có 4 kĩ thuật căn bản trong phẫu thuật nâng ngực chảy xệ được sử dụng nhằm cải thiện các mức độ chảy xệ khác nhau bao gồm: 

Đường mổ hình bán nguyệt (Crescent Breast Lift):

Bác sĩ sẽ rạch một đường hình bán nguyệt xung quanh quầng vú nhằm điều chỉnh kích thước núm vú. 

Đây là phương pháp nâng ngực chảy xệ ít xâm lấn nhất, phù hợp với bầu ngực nhỏ và có mức độ chảy xệ trung bình.

Đường mổ hình tròn hay hình bánh donut (Circumareolar Lift): 

Bác sĩ sẽ rạch một hình tròn nhỏ vào quầng vú nhằm lấy mô, da dư thừa từ đó siết chắc lại bầu vú. 

Kỹ thuật này cũng có mức độ xâm lấn thấp, thậm chí là hiệu quả để thu nhỏ quầng vú. 

Kỹ thuật này phù hợp với các bạn có bầu ngực tương đối lớn và có mức độ chảy xệ vừa phải.

Đường mổ theo hình cái kẹo mút (Lollipop Mastopexy) là dùng các đường rạch hình kẹo mút được tạo ra bởi vết nứt của vú theo chiều thẳng đứng và xung quanh núm vú. 

Kỹ thuật này xâm lấn nhiều hơn và nâng được ngực cao lên, vì vậy, phù hợp cho chị em có bầu ngực lớn và có mức độ chảy xệ trung bình đến nặng. 

Đường mổ theo hình mỏ neo (Anchor-pattern Breast Lift) được dùng nhằm cải thiện hiện tượng xệ ngực nhiều. 

Vết rạch sẽ được thực hiện giống với hình kẹo mút, tuy nhiên sau đó sẽ được rạch tiếp dọc theo vết nứt của bầu ngực, từ tâm quầng vú xuống ngực dưới đến bầu ngực trên tạo thành hình mỏ neo. 

Kỹ thuật này xâm lấn nhiều nhất, tuy nhiên lại hiệu quả cho những chị em có bầu ngực to, chảy xệ nặng.

<<Tham khảo thêm:Cơ thắt bao xơ sau nâng ngực, 5 nguyên nhân và cách khắc phục

Các bước thực hiện phẫu thuật nâng ngực 

Phẫu thuật nâng ngực chảy xệ được thực hiện theo quy trình sau:

Bước 1: Bác sĩ thăm khám và tư vấn cách lựa chọn phương pháp phù hợp. Bác sĩ sẽ trình bày cho bạn về mức độ an toàn cũng như kết quả của phẫu thuật, như khả năng bị sẹo và những bất thường trên núm vú hoặc quầng vú. 

Bước 2: Bác sĩ tiến hành đo vẽ các chỉ số nhằm đánh giá mức độ chảy xệ và vẽ phác thảo các đường mổ trên ngực bạn. 

Bước 3: Tiến hành gây tê cục bộ phối hợp với gây mê tĩnh mạch hoặc gây mê toàn thân giúp bạn cảm giác thư giãn và thoải mái nhất trong khi thực hiện phẫu thuật nâng vú chảy xệ. 

Bước 4: Tiến hành phẫu thuật. Bác sĩ sẽ rạch theo từng đường đã vẽ sẵn trước, cắt bớt lớp da dư (nếu có) ra ngoài phần mô vú và bảo vệ toàn vẹn phần quầng vú, núm vú.

Điều trị sau phẫu thuật nâng ngực chảy xệ 

Sau khi phẫu thuật, bạn có thể về ngay trong ngày nhưng trước khi xuất viện, bác sỹ sẽ chỉnh sửa áo ngực phù hợp cho bạn. 

Trên thực tế, ngực của bạn sẽ sưng và bầm tím kéo dài ít nhất hai tuần. 

Trong một vài tháng đầu tiên, bạn có thể sẽ bị sưng và đau xung quanh vết mổ. 

Hiện tượng sưng quanh bầu vú, quầng vú và núm vú cũng có thể xuất hiện trong vòng sáu tuần. Tuy nhiên, bạn an tâm là các dấu hiệu trên sẽ tự khỏi theo thời gian.

Để có được khuôn ngực đẹp nhất, bạn cũng nên chú ý một vài điểm sau: 

Trong những ngày đầu tiên sau khi nâng ngực, nên dùng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sỹ nhằm giảm cơn đau nhức. 

Tránh bẻ cong tư thế, nâng các vật nặng và cũng nên ngủ ngửa hoặc nằm nghiêng nhằm giảm áp lực lên ngực. 

Tránh quan hệ tình dục ít nhất một hoặc hai tuần sau khi tiến hành phẫu thuật nâng ngực. 

Chăm sóc kỹ lưỡng sau phẫu thuật sẽ cho phép bạn có được bầu ngực theo ý muốn. 

Mặc dù nâng ngực chảy xệ không ngăn chặn hoàn toàn sự lão hoá tự nhiên của ngực nhưng có thể thay đổi kích thước và hình dáng của ngực, trả lại cho bộ ngực thon gọn quyến rũ trong vài năm. 

Nếu mong muốn có được bộ ngực đầy đặn và săn chắc hơn thì phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực có thể là sự chọn lựa của bạn.