5 Phương pháp điều trị mụn nội tiết

5 Phương pháp điều trị mụn nội tiết. Mụn nội tiết là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người trên khắp thế giới, đặc biệt là trong độ tuổi dậy thì và có thể kéo dài đến độ tuổi trung niên.

5 Phương pháp điều trị mụn nội tiết

Mụn nội tiết thường xuất hiện khi tuyến dầu trong da bị tắc nghẽn, dẫn đến việc vi khuẩn Propionibacterium acnes (P. acnes) phát triển và gây viêm nhiễm. Mụn nội tiết thường phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. Vậy mụn nội tiết ở phụ nữ là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị thế nào? Hãy cùng Sorella tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Mụn nội tiết ở phụ nữ là gì?

Mụn nội tiết tố ở phụ nữ, thường còn gọi là mụn nội tiết khởi phát muộn, thường xuất hiện sau 25 tuổi, kéo dài dai dẳng, xuất hiện khi tuyến bã bài tiết ra quá nhiều bã nhờn (1). Mụn nội tiết thường xuất hiện trên mặt, vai, ngực và lưng dưới các hình thức sau:

Mụn bọc

Mụn mủ

Mụn đầu đen

Mụn đầu trắng

Mụn nang

Nguyên nhân gây ra mụn nội tiết.

Mụn nội tiết ở phụ nữ có thể do một số nguyên nhân khác nhau, nhưng nguyên nhân chính thường liên quan đến sự biến đổi hormone và các yếu tố khác có thể gây ra sự tắc nghẽn lỗ chân lông, phát triển vi khuẩn và viêm nhiễm. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra mụn nội tiết ở phụ nữ:

Thay đổi hormone

 Sự biến động của hormone trong cơ thể là một nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mụn nội tiết ở phụ nữ. Điều này có thể xảy ra trong các giai đoạn như dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, thời kỳ mang thai, tiền mãn kinh và mãn kinh. Sự thay đổi hormone có thể dẫn đến tăng sản xuất dầu trong da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.

Sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

 Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp với loại da hoặc cấp độ hormone không ổn định cũng có thể góp phần vào sự phát triển của mụn nội tiết ở phụ nữ.

Căng thẳng và stress

Stress có thể gây ra sự biến đổi hormone trong cơ thể, làm tăng sản xuất dầu trong da và gây ra mụn nội tiế

Di truyền

Yếu tố di truyền cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định liệu một người có xuất hiện mụn nội tiết hay không.

Thói quen ăn uống

Ăn uống giàu đường và chất béo có thể gây ra sự biến đổi hormone và dẫn đến sự xuất hiện của mụn nội tiết.

Tình trạng sức khỏe

Một số tình trạng sức khỏe như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có thể gây ra sự tăng hormone nam (androgen), dẫn đến việc phát triển mụn nội tiết ở phụ nữ.

<< Tham khảo thêm: Nguyên nhân hình thành mụn

Dấu hiệu nhận biết mụn nội tiết ở nữ

Mụn nội tiết ở phụ nữ có thể được nhận biết thông qua một số dấu hiệu và đặc điểm sau:

 Xuất hiện các nốt mụn trên khuôn mặt, cổ, vai, hoặc lưng

Mụn nội tiết thường xuất hiện ở các khu vực này, nhưng có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào có tuyến dầu.

 Nốt mụn có màu đỏ hoặc trắng

 Mụn nội tiết thường xuất hiện dưới dạng các nốt mụn đỏ hoặc trắng. Các nốt mụn này có thể là những mụn đầu đen (blackheads), mụn đầu trắng (whiteheads), mụn mủ (pustules), hoặc mụn sưng viêm (papules). 

Nốt mụn có độ sưng và đau

 Mụn nội tiết thường đi kèm với sự sưng tấy và đau nhức. Một số mụn có thể cảm thấy đau hơn khi chạm vào. 

Tính kháng sinh của mụn

 Mụn nội tiết có thể không phản ứng tích cực với việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần chống vi khuẩn. Nếu không có cải thiện sau khi sử dụng các sản phẩm này, có thể là dấu hiệu của mụn nội tiết. 

Sự biến đổi theo chu kỳ kinh nguyệt

Một số phụ nữ có thể nhận thấy mụn nội tiết của họ trở nên nghiêm trọng hơn trước hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt. 

Có nhiều mụn cùng lúc

 Mụn nội tiết thường xuất hiện dưới dạng các cụm hoặc tập hợp của các nốt mụn, thay vì một vài nốt mụn đơn lẻ. 

Khó chữa trị bằng các phương pháp chăm sóc da thông thường

 Mụn nội tiết thường đòi hỏi một cách tiếp cận điều trị chuyên sâu hơn, và có thể không phản ứng tích cực với các sản phẩm chăm sóc da thông thường.

<< Tham khảo thêm: 12 vị trí mụn cảnh báo về vấn đề sức khỏe 

5 phương pháp điều trị mụn nội tiết cho phụ nữ mà bạn có thể cân nhắc:

Chăm sóc da đúng cách

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng và không gây kích ứng, đặc biệt là các sản phẩm không chứa dầu và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Rửa mặt hàng ngày với nước ấm và sữa rửa mặt không chứa cồn.

Thực hiện việc tẩy tế bào chết đều đặn để loại bỏ tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da.

Thay đổi lối sống

Đảm bảo bạn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất, và hạn chế các loại thức ăn có thể gây kích thích tăng sản xuất dầu trong da.

Tập thể dục đều đặn để giảm căng thẳng và cải thiện lưu lượng máu, giúp da khỏe mạnh hơn.

Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc và tránh stress càng nhiều càng tốt, vì stress có thể gây ra sự biến động tuyến nội tiết  và kích thích sự xuất hiện của mụn.

Sử dụng thuốc trị mụn

Sản phẩm chứa các hoạt chất như benzoyl peroxide, axit salicylic, hoặc retinoid có thể giúp kiểm soát tiết dầu và loại bỏ tế bào da chết, giảm vi khuẩn và làm giảm mụn.

Thuốc trị mụn có thể có dạng gel, kem, hoặc thuốc uống tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mụn và điều kiện cụ thể của bạn. Hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để lựa chọn loại thuốc phù hợp nhất.

Điều trị bằng ánh sáng hoặc laser

Các phương pháp như laser therapy hoặc photodynamic therapy (PDT) có thể giúp giảm sự viêm, giảm tiết dầu và làm giảm mụn nội tiết.

Công nghệ laser CO2 fractional hoặc IPL (Intense Pulsed Light) thường được sử dụng cho mụn nội tiết.

Thăm khám với bác sĩ da liễu

Nếu các biện pháp chăm sóc da tại nhà và sử dụng thuốc không mang lại kết quả, hoặc nếu bạn có mụn nội tiết nặng, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu.

Bác sĩ có thể đề xuất phương pháp điều trị chuyên sâu hơn hoặc kê đơn thuốc mạnh hơn để kiểm soát mụn nội tiết.

Cách phòng tránh mụn nội tiết

<< Tham khảo thêm: TOP 10 CÁCH CHĂM SÓC DA, MỤN ẨN, MỤN NỘI TIẾT TẠI NHÀ ĐÚNG CÁCH

Ăn đủ chất dinh dưỡng:

Bao gồm nhiều loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, bao gồm rau xanh, hoa quả, hạt, thịt gà, cá, hạt hướng dương, và các loại hạt như hạt bí ngô và hạt lúa mạch

Giảm tiêu thụ đường và thực phẩm có chỉ số đường huyết cao:

Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, như đường và thức ăn chứa đường, có thể gây ra sự biến đổi hormone và dẫn đến sự xuất hiện của mụn. Hạn chế tiêu thụ thức ăn chứa đường và chọn các thức ăn có chỉ số đường huyết thấp như các loại ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt.

Đảm bảo đủ chất béo không bão hòa và axit béo omega-3:

Chất béo không bão hòa và axit béo omega-3 giúp giảm viêm và duy trì sự cân bằng hormone. Các nguồn giàu chất béo không bão hòa bao gồm cá, hạt lúa mạch, hạt hướng dương, và dầu ô liu.

Uống đủ nước:

Duy trì cơ thể được hydrat hóa bằng cách uống đủ nước hàng ngày. Nước giúp loại bỏ các độc tố và chất cặn từ cơ thể, giúp da sáng hơn và giảm nguy cơ mụn nội tiết.

Hạn chế đồ uống có cà phê và các loại đồ uống có caffeine:

Caffeine có thể gây ra sự biến đổi hormone và gây ra sự kích thích sản xuất dầu trong da, dẫn đến việc phát triển mụn. Hãy hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống chứa caffeine như cà phê và nước ngọt có gas.

Tránh thức ăn gây kích ứng da:

Một số thức ăn có thể gây kích ứng da và gây ra sự xuất hiện của mụn. Điều này có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người, nhưng một số thức ăn thường gây ra phản ứng gồm sữa, lúa mì và sản phẩm từ lúa mì, và hải sản.

Tóm lại, mụn nội tiết ở phụ nữ thường là kết quả của sự phức tạp giữa nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cả yếu tố nội sinh và yếu tố ngoại sinh. Để điều trị mụn nội tiết hiệu quả, việc xác định và giảm bớt các nguyên nhân gây ra mụn là rất quan trọng.

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ