Bí kíp chăm sóc da tuổi 35 đúng cách cho chị em phụ nữ

Bí kíp chăm sóc da tuổi 35 đúng cách cho chị em phụ nữ sẽ giúp khắc phục được những tình trạng da mặt bị chảy xệ, nhợt nhạt, da khô và đổ đồi mồi, và làm chậm quá trình lão hóa cũng xảy ra. Tuy nhiên những tình trạng này sẽ không thể tránh khỏi ở tuổi 35, nhưng nếu có cách đúng cách cũng sẽ góp phần ngăn chặn và giúp cho quá trình lão hóa da diễn ra lâu hơn đáng kể về sau. Hãy cùng Sorella chia sẻ các bí kíp chăm sóc da mặt tuổi 35 đúng cách cho chị em phụ nữ, giúp chị em gìn giữ nét thanh xuân nha. 

Bí kíp chăm sóc da tuổi 35 đúng cách từ bên ngoài

Chăm sóc da mặt tuổi 35 để duy trì vẻ thanh xuân và giảm tốc độ “tuột dốc không phanh” của làn da, ngay từ bây giờ, phụ nữ tuổi 35 nên xây dựng một chế độ chăm sóc da hợp lý từ bên trong và bên ngoài nhé.

Làn da tuột dốc nhanh chóng ở độ tuổi 35 do sự tái tạo và sản sinh collagen của da kém dần đi, điều đó khiến chúng nhanh chóng bị sạm đen, lão hóa, chảy xệ, không còn căng bóng hồng hào và và tươi trẻ nữa.

Đây là một quy luật tất yếu của tự nhiên, không có sự sản sinh collagen nào tiếp diễn mãi mà không xảy ra sự yếu đi, vì thế việc chúng ta cần làm là chăm sóc da làm sao để chúng luôn giữ vững được “phong độ” của sự tươi tẻ càng lâu càng tốt nhé. Bắt đầu với các cách chăm sóc da mặt tuổi 35 dưới đây ngay.

Tẩy trang kỹ trước khi thực hiện các bước dưỡng da

Chăm sóc da mặt tuổi 35 đối với các chị em thường xuyên trang điểm thì tuyệt đối không nên bỏ qua bước này trong quy trình chăm sóc da mặt tuổi 35.

Hiện tại, có rất nhiều người xem nhẹ việc tẩy trang hay tẩy trang không kỹ, khiến cho các chất trong mỹ phẩm ăn sâu vào lỗ chân lông, dẫn tới lỗ chân lông nở to ra, tích tụ lâu ngày sẽ hình thành các đốm đen, mảng nám và dễ nổi mụn, vì thế quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

Trước khi dưỡng da, bạn hãy dành chút ít thời gian để tẩy đi lớp mỹ phẩm trang điểm (đối với các bạn gái không trang điểm thì có thể rửa mặt sạch và sử dụng nước cân bằng da ngay), có thể chọn các loại nước nước tẩy trang chuyên dùng, ưu tiên cho những sản phẩm không chứa cồn hay các chất lột tẩy làm bào mòn da, tiếp đó là xịt khoáng (hoặc toner, nước cân bằng da) để dưỡng ẩm và phục hồi da.

Sửa mặt kỹ trước khi thực hiện các bước là bí kíp chăm sóc da tuổi 35

Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da 2 lần 1 ngày chăm sóc da tuổi 35.

Cùng với sự thay đổi của thời gian, da mặt của người phụ nữ có sự biến đổi với những dấu hiệu của sự suy yếu, lão hóa. Vì vậy, để lưu giữ được vẻ đẹp vốn có dài lâu người phụ nữ phải quan tâm đến các chế độ chăm sóc da mặt tuổi 35 của mình.

Sau một đêm da mặt của bạn có thể tiết ra nhiều chất nhờn và chất bẩn khác. Bắt đầu một ngày mới dù có bận đến đâu người phụ nữ cũng không thể bỏ qua bước đầu tiên này, đó là rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Bước này giúp da mặt bạn có một làn da khỏe mạnh.

Bạn nên lựa chọn sử dụng loại sữa rửa mặt có độ tẩy nhẹ, tránh các sản phẩm có độ bào mòn da cao. Do da mặt ở độ tuổi này yếu nên cần sử dụng sữa rửa mặt cung cấp vitamin A, C giúp cho da mặt tươi tắn, chống lão hóa.

Tẩy tế bào chết thường xuyên là bí kíp chăm sóc da tuổi 35 đúng cách

Công việc đầu tiên trong liệu trình chăm sóc da tuổi 35 đúng cách đó là tẩy đi lớp tế bào chết cũ kỹ tích tụ trên da. Tẩy tế bào chết sẽ giúp da sạch sẽ, kích thích tế bào mới phát triển. Giúp da dễ dàng hấp thu được các dưỡng chất từ những loại kem dưỡng da hoặc serum tinh chất chống lão hóa.

Tuy nhiên, khi sử dụng các cách tẩy tế bào chết bạn nên thực hiện các động tác nhẹ nhàng, để tránh làm tổn thương da và khiến nếp nhăn ngày càng xuất hiện nhiều hơn.

Thoa kem dưỡng ẩm cách chăm sóc da tuổi 35

Làn da phụ nữ tuổi 35 thường bị mất nước – nên khô sần và kém mịn màng. Thế nên, bạn không nên bỏ qua bước thoa kem dưỡng ẩm cho da – nhất là vào mùa khô hanh để chăm sóc da mặt tuổi 35 tự nhiên.

Trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng sau khi thức dậy – Bạn rửa mặt sạch rồi thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng. Rồi dùng 2 tay massage da theo chiều xoắn ốc – Để giúp kem nhanh thẩm thấu vào da và máu huyết lưu thông tốt hơn.

Khi được cung cấp độ ẩm cần thiết, làn da sẽ được hồi sinh trở lại, mịn màng, tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Sử dụng kem chống nắng chăm sóc da mặt tuổi 35

Ánh nắng mặt trời chỉ có lợi cho da trong khoảng  từ 6-7.30 sáng, còn lại những khung giờ khác chúng khá gay gắt bởi lẽ đất nước ta nằm trong vùng thời tiết nhiệt đới nắng nóng quanh năm, tia UV luôn đem đến những tổn thương và vấn đề không tốt cho da.

Bạn cần bôi kem chống nắng có chỉ số SPF cao và che chắn thật cẩn thận bằng nón mũ rộng vành, khẩu trang loại dày nhé,…

Không còn nghi ngờ gì về tầm quan trọng của kem chống nắng đối với làn da của bạn. Thậm chí, nếu được chọn một sản phẩm cần thiết nhất để chống lão hóa, các bác sĩ da liễu cũng sẽ gọi tên kem chống nắng đầu tiên. Thế nhưng để tăng hiệu quả “chống già”.

Đồng thời duy trì được làn da tươi sáng không vết thâm, bạn hãy thử cân nhắc đến việc dùng thêm serum vitamin C trước kem chống nắng vào mỗi buổi sáng; và rồi thành phần vitamin C – chất chống oxy hóa tuyệt vời sẽ giúp vô hiệu sự tấn công của các gốc tự do, ngăn không cho các dấu hiệu tuổi tác như: nếp nhăn, da chảy xệ, thâm nám ghé thăm làn da của bạn sớm hơn.

Kinh nghiệm chăm sóc da mặt tuổi 35 sử dụng bộ đôi kem chống nắng và serum vitamin C.

Thoa kem mắt là bước không thể thiếu khi chăm sóc da mặt tuổi 35

Có thể bạn không để ý nhưng 9/10 lần các sao nữ U40 để lộ nhan sắc nhuốm màu thời gian thì đôi mắt, cụ thể là những vết chân chim chính là dấu hiệu đầu tiên tố cáo. Bởi vậy, việc sử dụng kem mắt để ngăn ngừa các nếp nhăn, tình trạng sụp mí ngay từ sớm là vô cùng quan trọng.

Điều này cũng được khẳng định lại qua lời của chuyên gia thẩm mỹ, làm đẹp nổi tiếng – Renée Rouleau tại Los Angeles “Vùng da quanh mắt của bạn gần như không có tuyến dầu (vì thế nó không thể tự dưỡng ẩm và dễ trở nên khô ráp); và đây còn là nơi đầu tiên cho thấy dấu hiệu tuổi tác trên gương mặt, đặc biệt là khi biểu cảm nheo mắt hay cười. Bởi thế, việc bảo vệ vùng da này bằng 1 loại kem chuyên dụng, chất lượng là vô cùng cần thiết”.

Tuy nhiên, có một lưu ý nho nhỏ là trong quy trình dưỡng da, bạn hãy thoa kem mắt ngay sau khi rửa mặt và thoa toner để chắc chắn, công dụng chống lão hóa của sản phẩm này được phát huy tối đa nhất.

Cách chăm sóc da mặt tuổi 35 từ sâu bên trong

Cách chăm sóc da mặt tuổi 35 bằng phương pháp bổ sung các dưỡng chất tốt cho da. Việc phân phối đầy đủ dưỡng chất và đủ nước mỗi ngày là chăm sóc da mặt tuổi 35 đúng cách và hiệu quả nhất. Chị em nên xây dựng một chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học đặc biệt là bổ sung nội tiết tố estrogen từ mầm đậu nành.

Chăm sóc da mặt tuổi 35 bằng bổ sung estrogen từ mầm đậu nành

Phụ nữ tuổi 35 bắt đầu phải đối mặt với sự lão hóa, đặc biệt là nhan sắc. Làn da xuất hiện nhiều vết nám da, sạm da, nhăn nheo; vóc dáng xồ xề và cực kỳ dễ tăng cân. Sức khỏe cũng vì thế mà giảm sút, hay bị đau đầu, bị những cơn “bốc hỏa” tấn công khiến cơ thể nóng lạnh bất thường, ra mồ hôi nhiều, tim đập nhanh, mất ngủ. Tính tính cũng theo đó mà dễ cáu gắt, trí nhớ thì giảm sút. Kinh nguyệt không đều; gặp “khô hạn” khiến chuyện “chăn gối” gặp không ít khó khăn.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nguyên nhân của hàng loạt những rắc rối trên là do sự suy giảm tiết tố nữ testosterone trong cơ thể người phụ nữ. Do đó, để giải quyết những vấn đề này, người phụ nữ tuổi 35 cần kịp thời bổ sung estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành.

Xây dựng chế độ ăn giàu dưỡng chất chăm sóc da mặt tuổi 35

Cách chăm sóc da mặt từ tự nhiên là uống đủ nước mỗi ngày để cung ứng độ ẩm cho da và ngăn chặn công đoạn hình thành nếp nhăn trên da. Uống mỗi ngày đủ hai lít nước sẽ có đa dạng tác dụng tốt cho sức khỏe.

Chăm sóc da mặt tuổi 35 bằng cách thức bổ sung những thực hẩm giàu vitamin B, Omega 3, Magie, kẽm,… Trong rau cải, súp lơ, cá hồi, sữa đậu nành để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của tế bào.

Hạn chế sử dụng những đồ uống có cồn và chất kích thích vì những chất này sẽ khử nước trong da và xuất hiện nếp nhăn trên da. Điều này sẽ khiến cho cản trở công đoạn coi sóc da mặt cho phụ nữ tuổi 35.

Cách giảm sạm nám, tàn nhang hiệu quả phải kể đến các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như nho, lựu, việt quất,…

Chăm sóc da mặt tuổi 35 đúng bí quyết là bổ sung các thực phẩm giàu protein như thịt lợn nạc, thịt gà, trứng,…. Để làm chậm thời kỳ lão hóa của da ở phụ nữ 35. Đây cũng là phương pháp chăm sóc da mặt từ thiên nhiên hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Một số mẹo chăm sóc da mặt tuổi 35 dành cho chị em phụ nữ

Sử dụng các chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa có tính năng chống lại tác hại của các gốc tự do, nguyên nhân gây ra dấu hiệu lão hoá da có thể nhìn thấy và tiềm ẩn. Đặc biệt, các chất chống oxy hóa kết hợp với kem chống nắng sẽ giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời.

• Dưỡng ẩm thường xuyên: Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da mặt tuổi 35. Để có làn da tươi trẻ, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm chứa acid hyaluronic hoặc các chất chống oxy hóa (vitamin C, E). Một lớp kem dưỡng ẩm và kem chống nắng giúp bảo vệ làn da trước các tia UV gây lão hóa.
• Sử dụng mỹ phẩm chống lão hoá: Nano Collagen, Retinol (các dẫn xuất của vitamin A), niacinamide (dẫn xuất của vitamin B3), vitamin C được xem là những thành phần chống lão hóa hiệu quả. Do đó, khi tìm kiếm kem dưỡng da chống lão hóa, chị em hãy ưu tiên những sản phẩm chứa các hoạt chất trên.

Thường xuyên mát xa da mặt và vùng mắt

Hàng ngày, bạn nên dùng hai tay mát xa da mặt trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy. Khi mạch máu được lưu thông, da mặt sẽ hồng hào, căng mịn hơn. Nhờ đó nếp nhăn cũng hạn chế xuất hiện hơn.

Tẩy trang kỹ trước khi thực hiện các bước dưỡng da

Đối với các chị em thường xuyên trang điểm thì tuyệt đối không nên bỏ qua bước này trong quy trình chăm sóc da mặt tuổi 35.

Hiện tai, có rất nhiều người xem nhẹ việc tẩy trang hay tẩy trang không kỹ, khiến cho các chất trong mỹ phẩm ăn sâu vào lỗ chân lông, dẫn tới lỗ chân lông nở to ra, tích tụ lâu ngày sẽ hình thành các đốm đen, mảng nám và dễ nổi mụn, vì thế quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

Trước khi dưỡng da, bạn hãy dành chút ít thời gian để tẩy đi lớp mỹ phẩm trang điểm (đối với các bạn gái không trang điểm thì có thể rửa mặt sạch và sử dụng nước cân bằng da ngay), có thể chọn các loại nước nước tẩy trang chuyên dùng, ưu tiên cho những sản phẩm không chứa cồn hay các chất lột tẩy làm bào mòn da, tiếp đó là xịt khoáng (hoặc toner, nước cân bằng da) để dưỡng ẩm và phục hồi da.

Ngăn chặn quá trình lão hóa da bằng kem dưỡng an toàn

Bước vào độ tuổi 35, làn da bạn có dấu hiệu lão hóa nhanh chóng do sự thay đổi bên trong cơ thể, vì vậy bạn cần cung cấp thê các dưỡng chất thiết yếu để ngăn chặn lại quá trình này. Ưu tiên lựa chọn những loại kem chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên để mang đến sự chăm sóc hiệu quả cùng độ an toàn nhất định cho làn da và sức khỏe.

Các loại hạt không chỉ mang nhiều dưỡng chất giúp cơ thể bạn luôn đủ chất mà nó còn rất bổ não. Bộ não là bộ phận điều khiển toàn cơ thể, một bộ não khỏe mạnh, minh mẫn sẽ giúp bạn linh hoạt hơn nhiều đấy.

Hàm lượng protein phong phú cùng với chất béo thấp trong cá là ưu điểm tuyệt vời giúp chúng ta vừa tránh béo phì vừa làm chậm lão hóa. Tốt nhất nên lựa chọn các loài cá biển như cá ngừ, cá thu và chế biến không dầu mỡ (hấp, chưng, chiên không dầu…) để vừa đa dạng khẩu vị vừa khiến dinh dưỡng trong món cá được phát huy tốt nhất.

Hy vọng với những thông tin chia sẻ trên có thể giúp cho bạn trong việc chăm sóc da mặt tuổi 35, làm cho quá trình lão hoá diễn ra chậm hơn, giúp chị em phụ nữ chúng ta kéo dài tuổi thanh xuân của mình với làn da khoẻ đẹp, tự tin.

Bạn có thể tham khảo thêm những bí kíp làm đẹp cùng Sorella qua những bài viết dưới đây:

5 Tác hại của việc nặn mụn mà có thể bạn chưa biết 

5 cách phân biệt thế nào là cấp ẩm và cấp nước cho da 

Sẹo mụn trứng cá- 4 cách điều trị và loại bỏ

Sự hình thành của mụn đầu đen – 1 số cách chăm sóc da mụn đầu đen 

---

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ