Gương mặt tỷ lệ vàng và 5 bài tập để cải thiện độ cân bằng khuôn mặt.

Tên quảng cáo

Gương mặt tỷ lệ vàng – Theo quan điểm thẩm mỹ hiện đại ngày nay, một khuôn mặt được coi là đẹp khi nó có sự cân đối và hài hòa giữa các đường nét theo tỷ lệ nhất định. Ngày nay, việc đạt được một khuôn mặt đẹp như mơ không còn là điều quá khó khăn. Sorella sẽ giúp bạn khám phá những bí thuật mới nhằm tạo nên một khuôn mặt hoàn hảo, đồng đều theo chuẩn tỷ lệ vàng. Hãy cùng khám phá những phương pháp tinh tế dưới đây để bạn có thể sở hữu vẻ đẹp lý tưởng cho khuôn mặt nha!

Contents

1 Gương mặt tỷ lệ vàng là gì?
2 Gương mặt tỷ lệ vàng ở nam và nữ
- 2.1 Gương mặt tỷ lệ vàng ở nữ
- 2.2 Gương mặt tỷ lệ vàng ở nam
3 3 Cách sở hữu gương mặt tỷ lệ vàng

Gương mặt tỷ lệ vàng là gì?

https://sorellabeautyspa.com/?p=8630&preview=true gương mặt tỷ lệ vàng — Gương mặt tỷ lệ vàng

Khuôn mặt tỷ lệ vàng, còn được biết đến với tên gọi “khuôn mặt hoàn hảo” hoặc “khuôn mặt vàng”, là một khái niệm trong nghệ thuật và thẩm mỹ học, xuất phát từ tỷ lệ vàng (phi đi số vàng) – một tỷ lệ số học đặc biệt. Tỷ lệ vàng có giá trị xấp xỉ 1.618.

Khi áp dụng tỷ lệ vàng vào khuôn mặt, một số đường và kích thước được coi là “hoàn hảo” và “đẹp mắt”. Cụ thể, các phần của khuôn mặt được chia thành các đoạn theo tỷ lệ vàng để tạo ra sự cân đối và hài hòa.

Một số điểm chính liên quan đến khuôn mặt tỷ lệ vàng bao gồm:

1. Chiều dài và rộng của khuôn mặt: Chiều dài của khuôn mặt nên là khoảng 1.618 lần rộng của nó.

2. Kích thước của các phần của khuôn mặt: Các phần như trán, mũi, miệng, và cằm được xác định theo tỷ lệ vàng để tạo ra sự cân đối.

3. Vùng mắt và tai: Vùng mắt nên có kích thước và vị trí phù hợp so với các phần khác của khuôn mặt, và tai nên có kích thước phù hợp với chiều dài của khuôn mặt.

Tuy nhiên, lưu ý rằng khái niệm về khuôn mặt tỷ lệ vàng không phải là một tiêu chí tuyệt đối cho sự đẹp của khuôn mặt. Việc đánh giá vẻ đẹp là một khái niệm có tính chất tương đối và thường phụ thuộc vào quan điểm của cá nhân, văn hóa, và xu hướng thời đại. Mọi người có nhiều đặc điểm và kích thước khuôn mặt khác nhau, và sự đa dạng này thường được coi là một phần quan trọng của vẻ đẹp tự nhiên.

Gương mặt tỷ lệ vàng ở nam và nữ

Gương mặt tỷ lệ vàng ở nữ

https://sorellabeautyspa.com/?p=8630&preview=true — Gương mặt tỷ lệ vàng

Trong việc đánh giá vẻ đẹp khuôn mặt của nữ giới, có hai tiêu chuẩn tỷ lệ vàng được sử dụng như là một thước đo. Đây là những con số đặc trưng cho một khuôn mặt tỷ lệ vàng của nữ , với các tiêu chuẩn cụ thể như sau:

Tỷ lệ 1/5 theo chiều dọc trên khuôn mặt

Giả sử chúng ta đặt khuôn mặt trong một hệ tọa độ với mặt phẳng cân bằng. Chúng ta có thể chia gương mặt thành 5 phần dọc bằng nhau, đo từ điểm cao nhất bên tai trái đến điểm cao nhất bên tai phải. Sau đó, từ hai điểm này, chúng ta tiếp tục chia thành 5 phần bằng nhau, gồm:

Phần 1: Từ điểm đầu tiên từ đỉnh tại trái đến đuôi mắt trái.

Phần 2: Từ đuôi mắt trái đến khóe mắt trái.

Phần 3: Từ khóe mắt trái đến khóe mắt phải.

Phần 4: Từ khóe mắt phải đến đuôi mắt phải.

Phần 5: Kết thúc từ đuôi mắt phải đến điểm cao nhất bên tai phải.

Qua việc chia thành các phần, chúng ta có thể đánh giá và phân tích mức độ cân đối và hài hòa của từng vùng trên gương mặt, và có thể tìm hiểu về những đặc điểm riêng của đối tượng hoặc chú ý đến sự không đều trong các khu vực khác nhau của khuôn mặt.

Tỷ lệ 1/3 theo chiều ngang trên khuôn mặt

Chúng ta có thể tiếp tục chia chiều ngang của khuôn mặt thành 3 phần bằng nhau để tạo ra sự cân đối và cân xứng. Cụ thể, chia thành các điểm như sau:

Điểm đầu tiên: Từ đường chân tóc trên trán cho đến điểm đầu lông mày.

Điểm thứ hai: Từ đầu lông mày đến đầu cánh mũi.

Điểm thứ ba: Từ đầu cánh mũi đến phần chóp cằm.

Việc chia thành 3 phần như vậy giúp tạo ra một sự cân đối và hài hòa về chiều ngang của khuôn mặt. Điều này có thể giúp phân tích và đánh giá về mặt hình dạng và tỷ lệ của các phần trên khuôn mặt, từ trán đến lông mày, đầu cánh mũi và phần chóp cằm.

Tiêu chuẩn 4 cao 3 thấp

Gương mặt khi nhìn theo hướng ngang có thể được phân tích dựa trên 4 điểm lồi ra và 3 điểm thấp xuống, mang lại sự độc đáo và cân đối. Hơn nữa, các điểm này có thể được mô tả như sau:

4 điểm lồi ra:

Đỉnh trán: Điểm cao nhất của trán.
Đầu mũi: Phần lồi ra ở phía trước của mũi.
Đầu môi: Vùng lồi ra ở phần trên của môi.
Đỉnh cằm: Điểm cao nhất của cằm.

Các điểm này tạo thành 2 đường thẳng từ trán xuống đầu mũi và từ đầu mũi tới đỉnh cằm, tạo thành một góc 120 độ.

3 điểm thấp xuống:

Đầu sóng mũi: Vùng thấp xuống ở phần đầu cạnh của mũi.
Đầu nhân trung: Phần thấp xuống giữa mũi và cằm.
Đầu cằm: Vùng thấp xuống ở phía dưới cằm.

Điểm đặc biệt là các điểm thấp này phải thẳng hàng hoặc không lệch quá 1cm trên tổng thể khuôn mặt.

Nhờ sự cân đối giữa các điểm lồi và thấp này, gương mặt trở nên đẹp mắt và hài hòa từ hướng ngang.

Mắt chính là cửa sổ tâm hồn, và theo quan niệm từ người Á Đông, một đôi mắt đẹp cần có các đặc điểm sau:

Đôi mí rõ nếp: Mắt nên có hai nếp mí rõ ràng, tạo nên vẻ đẹp tự nhiên và thu hút.
Mắt to tròn long lanh: Mắt nên có kích thước to và hình dáng tròn, tạo nên sự sáng bóng và lấp lánh, làm nổi bật vẻ đẹp của đôi mắt.
Khoảng cách từ mắt đến tai: Khoảng cách từ đôi mắt đến tai không nên lớn hơn 1/2 chiều rộng của khuôn mặt. Điều này giúp tạo ra sự cân đối và cùng điểm tạo sự hài hòa cho gương mặt.

Với những tiêu chuẩn trên, đôi mắt sẽ mang lại vẻ đẹp tự nhiên, thu hút và tạo nên sự cân đối cho khuôn mặt.

Mũi chính là trung tâm của gương mặt và có vai trò quan trọng trong việc tạo nên vẻ đẹp tổng thể. Dưới đây là một số tiêu chí để đánh giá vẻ đẹp của mũi:

Đường thẳng trên sống mũi và trán: Đường thẳng trên sống mũi và trán tạo thành một góc từ 120-135 độ. Góc này tạo ra sự cân đối harmonica giữa mũi và trán.
Chóp mũi và môi: Chóp mũi và môi nên tạo thành một góc từ 90-115 độ. Góc này giúp tạo ra sự hài hòa và thanh tú cho mũi.
Chiều dài mũi: Chiều dài của mũi nên xấp xỉ 1/3 chiều dài tổng thể khuôn mặt. Sự cân đối này giúp tạo ra một gương mặt hài hòa và tự nhiên.
Sống mũi và lỗ mũi: Sống mũi nên cao và thon gọn, trong khi lỗ mũi nên có hình dạng hạt chanh. Sự kết hợp này mang lại vẻ đẹp tinh tế và tự nhiên cho mũi.

Với những tiêu chí trên, ta có thể đánh giá một chiếc mũi có đẹp hay không. Tuy nhiên, đẹp hay không là một quan điểm cá nhân và quan trọng nhất là tự tin với bản thân và vẻ bề ngoài của mình.

Một đôi môi đẹp cần đáp ứng các yếu tố về độ dày, độ dài và tỷ lệ giữa 2 cánh môi. Dưới đây là các tiêu chí để đánh giá vẻ đẹp của đôi môi:

Tỷ lệ diện tích: Đôi môi không nên chiếm quá 10% diện tích tổng thể của khuôn mặt. Sự cân đối này giúp tạo ra một vẻ đẹp tự nhiên và hài hòa cho khuôn mặt.
Độ dày: Độ dày của môi nên khoảng 8mm – 9mm. Đôi môi có độ dày phù hợp mang lại vẻ đẹp tự nhiên và hấp dẫn.
Độ rộng: Khoảng cách từ điểm cao nhất của môi trên đến điểm cao nhất của môi dưới nên là khoảng 7mm. Đôi môi có độ rộng phù hợp giúp tạo ra sự cân đối và hài hòa cho vùng môi.
Hình dạng: Đôi môi có hình dạng giống trái tim. Hình dạng trái tim tạo ra vẻ thẩm mỹ và nữ tính cho đôi môi.

Những tiêu chí trên giúp đánh giá vẻ đẹp của đôi môi. Tuy nhiên, vẻ đẹp là một quan điểm cá nhân và quan trọng nhất là cảm thấy tự tin và hài lòng với đôi môi của chính mình.

Phần cằm đẹp theo tiêu chuẩn Vline được nhiều người yêu thích, có hình dạng vòng cong chữ V mềm mại. Khi nhìn từ góc nghiêng, đầu mũi, đầu môi và cằm nằm trên cùng một đường thẳng tạo nên sự cân đối và hài hòa cho khuôn mặt.

Gương mặt tỷ lệ vàng ở nam

Các tiêu chí về tỷ lệ vàng của khuôn mặt nam giới:

Khuôn mặt tỷ lệ vàng nam giới không đòi hỏi sự chi tiết và tỷ mỉ như phái nữ, chỉ cần đáp ứng các tiêu chí sau đây được coi là sở hữu gương mặt đẹp, chuẩn men.

Tổng thể khuôn mặt: Khuôn mặt tỷ lệ vàng nam giới có chiều dài mũi bằng 1/3 tổng chiều dài khuôn mặt. Chiều dài từ mắt đến miệng cũng bằng 1/3 khuôn mặt. 2 mắt cân đối và rõ mí. Trán dài hơn mũi và từ môi đến cằm.
Tỷ lệ vùng trán: Khuôn mặt tỷ lệ vàng nam giới có vùng trán cao, độ rộng vừa phải, khoảng cách từ trán đến đầu mũi khoảng 135 độ. Trán không nổi sắc quá sống mũi khi nhìn góc nghiêng.
Tỷ lệ mắt: Đối với nam giới, tỷ lệ vàng không đòi hỏi có mắt 2 mí hoặc 1 mí. Chỉ cần hai mắt có chiều dài bằng nhau và khoảng cách giữa hai mắt nhỏ hơn 1/3 chiều rộng khuôn mặt.
Tỷ lệ mũi: Mũi thẳng, độ cao vừa phải, cánh mũi rộng bằng 1/5 chiều dài khuôn mặt. Góc nhiễu mũi tạo thành hình chữ L, chóp mũi và cánh mũi tạo hình chữ A. Đầu mũi tròn đầy, tạo cảm giác nhỏ gọn.
Tỷ lệ cằm và xương hàm: Cằm cân đối, tạo thành đường thẳng với đầu mũi và đầu môi. Xương hàm cần có độ sắc, cong vừa phải, không quá rộng hoặc vuông để tránh tạo cảm giác mặt to bè, thô kệch và dữ tợn.

3 Cách sở hữu gương mặt tỷ lệ vàng

Định hình bằng phương pháp phẩu thuật thẩm mỹ

Để có một gương mặt tỷ lệ vàng đẹp, nhiều người lựa chọn phẫu thuật gọt mặt như một giải pháp phổ biến để chỉnh hình và cân đối khuôn mặt. Phẫu thuật gọt mặt được xem là một phương pháp hiện đại giúp khắc phục những vấn đề về hình dáng khuôn mặt. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần lưu ý về những rủi ro của phẫu thuật thẩm mỹ.

Biến chứng là một khía cạnh mà chúng ta không thể bỏ qua, và nó có thể xảy ra khi phẫu thuật thẩm mỹ được thực hiện bởi cơ sở kém uy tín hoặc bởi các bác sĩ không có chuyên môn. Ngoài ra, việc sử dụng các chất liệu độn không đảm bảo chất lượng và không rõ nguồn gốc cũng có thể gây nguy hiểm.

Make up theo đúng chuẩn gương mặt tỷ lệ vàng

Việc trang điểm đã trở nên quen thuộc đối với phụ nữ khi muốn tạo ra một gương mặt đẹp hơn. Tuy nhiên, trang điểm chỉ mang lại hiệu quả ngay lập tức mà không thể duy trì sự xinh đẹp lâu dài cho một khuôn mặt. Để có được kết quả lâu bền hơn và ít rủi ro hơn so với makeup, công nghệ hiện đại cung cấp các phương pháp khác, bao gồm cả phẫu thuật thẩm mỹ.

Đây là phương pháp này không chỉ giúp thay đổi hình dáng khuôn mặt mà còn có thể duy trì hiệu quả lâu dài mà không gặp các biến chứng như trường hợp phẫu thuật thẩm mỹ thông thường.

Những bài tập cơ mặt giúp đạt được gương mặt tỷ lệ vàng

Những bài tập cơ mặt đơn giản tại nhà cũng sẽ giúp bạn có một gương mặt tỷ lệ vàng như mong muốn an toàn và hiệu quả. Bạn có thể tham khảo các bài tập dưới đây nhé:

Bài tập Simha Mudra – Bài tập “vẻ đẹp hổ”: Đây là một bài tập tạo hình khuôn mặt giúp mang lại vẻ thanh thoát, gọn gàng cho bạn. Bằng cách thực hiện đều đặn mỗi ngày, bạn có thể thấy khuôn mặt của mình trở nên tươi trẻ hơn và ưa nhìn hơn.

Bài tập “Luyện ấm cơ mặt”: Đây là một bài tập giúp làm ấm toàn bộ khuôn mặt dựa trên cách phát âm các nguyên âm U, E, O, A, I. Bạn có thể thực hiện bài tập này để cung cấp nhiệt và thư giãn cho các cơ mặt, giúp chúng trở nên sảng khoái và dễ chịu hơn.

Bài tập “Duck Face”: Đây là một bài tập dựa trên cơ chế hoạt động của các cơ trung tâm má và vùng miệng bằng cách mím môi, mở miệng rồi ngậm miệng lại. Nếu bạn kiên nhẫn và thường xuyên thực hiện bài tập này, khuôn mặt của bạn sẽ trở nên săn chắc và thon gọn hơn.

Bài tập mặt cá: Tập bài tập mặt cá hàng ngày sẽ giúp bạn đạt được gương mặt tỷ lệ vàng nhanh chóng hơn bằng cách hút ép má thật chặt, gây tác động tới khuôn miệng và biến tổng thể khuôn mặt trông như mặt cá đang mỉm cười. Giữ nguyên tư thế trong năm giây và lặp lại tối đa mười lần với mỗi lần thực hiện, lặp lại ba lần mỗi ngày. Bài tập này sẽ giúp làm săn chắc các cơ ở má để xác định xương gò má và làm thon gọn khuôn mặt của bạn.

Bài tập Jivha Bandha: Bài tập Jivha Bandha sẽ giúp bạn cải thiện được tỷ lệ của vùng xương quai hàm và làm cơ mặt trở nên chắc khỏe hơn.Hãy thử ngồi trong tư thế của hoa sen, hoặc một biến thể khác của tư thế này.

Hít thở sâu và hãy đặt hai tay lên đầu gối của bạn. Nâng xương ức lên gần cằm, và khi cảm nhận xương ức chạm vào cằm, hãy uốn cong đầu xuống một chút hoặc hướng xuống. Giữ nguyên tư thế này trong thời gian dài. Bạn có thể lặp lại vài lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Qua bài viết trên giúp bạn biết và hiểu rõ hơn về khuôn mặt tỷ lệ vàng. Đối với nhiều phụ nữ,để sở hữu một khuôn mặt hoàn hảo theo các tiêu chuẩn nhân trắc học là ước mơ lớn. Ngoài việc thực hiện các bài tập hay kỹ thuật trang điểm để làm đẹp khuôn mặt, có nhiều phương pháp thẩm mỹ hấp dẫn giúp bạn cải thiện tỉ lệ khuôn mặt. Hãy tìm hiểu và lựa chọn những phương pháp phù hợp để làm cho khuôn mặt của bạn trở nên hoàn hảo hơn nha.

Bạn có thể tham khảo thêm những bí kíp làm đẹp cùng Sorella qua những bài viết dưới đây:

SORELLA BEAUTY

6 mẹo chăm sóc da khô

Chăm sóc da tuổi dậy thì: 1 số cách để có làn da trắng sáng

Cách chăm sóc da khi đi du lịch

Chi tiết mô tả dịch vụ OXYJET chăm sóc da mặt của Sorella Beauty & Spa 2023