Mất bao lâu thì da cháy nắng phục hồi? 9 cách giúp phục hồi da cháy nắng

Mất bao lâu thì da cháy nắng phục hồi? Da bị cháy nắng là da tiếp xúc thường xuyên với tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Khi da bị cháy nắng không những ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể mà còn ảnh hưởng đến sắc đẹp. Vì vậy phải có phương pháp để khắc phục tình trạng này. Vậy bao lâu thì vùng da bị cháy nắng có thể phục hồi được?

Da bị cháy nắng và các mức độ ảnh hưởng 

Da bị cháy nắng là một chuỗi những thương tổn trên da bởi tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời gây ra. 

Triệu chứng của da bị cháy nắng dễ dàng nhận biết và có thể quan sát bằng mắt thường chỉ khoảng 1 vài giờ sau khi phơi nắng. Tuy nhiên, những thương tổn da có thể xuất hiện sau 24 giờ và mang tới nhiều ảnh hưởng xấu cho da, ung thư da. 

Làn da bị cháy nắng thường mất bao lâu sẽ phụ thuộc vào mức độ nặng của cháy nắng. Các mức độ da cháy nắng như sau: 

Cháy nắng mức độ vừa sẽ có dấu hiệu với các vết đỏ và rát da, tình trạng này có thể xuất hiện tại bất cứ khu vực da nào khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời liên tiếp khoảng 3 đến 5 ngày. Ở mức độ nhẹ hơn có thể xuất hiện tình trạng da có những vết bong vảy kéo dài một vài ngày và dấu hiệu này chứng tỏ sức khỏe của da đang dần hồi phục. 

Cháy nắng với mức độ nhẹ sẽ có cảm giác đau rát hơn. Da sẽ gặp các triệu chứng mẩn đỏ, sưng tấy có xu hướng rát khi sờ nắn. Các vết cháy nắng trên da ở mức độ trung bình sẽ cần mất khoảng 1 tuần mới có thể hồi phục hoàn toàn. Sau đó, da cũng có thể gây ra tình trạng bong vảy kéo dài nhiều ngày. 

Cháy nắng ở mức độ trung bình. Đây có lẽ được coi là mức độ nguy hiểm của làn da bởi vì khi mà vùng da bị cháy nắng có thể bị sưng tấy, đau đớn, da tấy đỏ. Mức độ này có thể mất khoảng từ 2 đến 3 tuần mới phục hồi. 

Khi gặp tình trạng này bạn hãy tìm gặp chuyên gia để chữa trị nhé. Đồng thời cần tránh việc ra ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng. 

Yếu tố ảnh hưởng đến thời gian phục hồi làn da cháy nắng 

Da cháy nắng có tự khỏi không và cháy nắng bao lâu tự khỏi là những câu hỏi được đa số mọi người rất thắc mắc. 

Thời gian phục hồi của làn da bị cháy nắng nhanh hay chậm tùy thuộc vào tương đối nhiều yếu tố. Bởi vì mỗi một cơ thể sẽ có phản ứng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khác nhau. 

Một số những yếu tố như: làn da trắng hoặc sáng, da bị tàn nhang, thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, sinh sống tại những vùng cận xích đạo, phơi nắng, hoặc sử dụng một vài loại thuốc khiến làn da của cơ thể nhạy cảm với ánh nắng. 

Mất bao lâu thì da cháy nắng phục hồi?

Tùy từng tình trạng da bị cháy nắng sẽ có thời gian phục hồi khác nhau. 

Đối với da bị đỏ vì cháy nắng: Trường hợp này sẽ xuất hiện sau khoảng thời gian 2 đến 6 giờ sau khi phơi nắng. Màu đỏ sẽ xuất hiện cao điểm sau 24 giờ và sau đó sẽ giảm bớt trong 1 đến 2 ngày tiếp theo. Các vết đỏ của cháy nắng với mức độ nghiêm trọng cao sẽ có thể mất nhiều thời gian mới giảm dần tình trạng đỏ rát. 

Trường hợp cháy nắng khiến làn da có dấu hiệu đau rát: Đau vì cháy nắng sẽ xuất hiện trong khoảng 6 giờ sau khi phơi nắng và đến cao điểm là khoảng 24 giờ. Cơn đau có thể giảm bớt sau 48 giờ. 

Người bệnh có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê toa như Ibuprofen hoặc Aspirin nhằm giảm thiểu tình trạng đau rát gây ra trên cơ thể. Thêm vào đó có thể sử dụng đá chườm lạnh trên da hoặc ngâm nước mát giúp làm giảm vết cháy nắng. 

Trường hợp da bị sưng sau cháy nắng: Vết sưng sau cháy nắng có thể xuất hiện khoảng 2 ngày thậm chí dài thêm nếu tình trạng phỏng nặng. Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê toa bao gồm Ibuprofen hoặc Aspirin giúp giảm thiểu tình trạng đau rát gây ra trên cơ thể. Hoặc sử dụng thuốc có corticosteroid giúp giảm sưng, viêm.

Trường hợp làn da bị bỏng rộp vì cháy nắng: Các vết bỏng rộp do cháy nắng từ trung bình đến nghiêm trọng thường có thể được hình thành khoảng 6 đến 24 giờ sau khi tiếp xúc với tia nắng mặt trời. 

Nhưng cũng có khi những vết bỏng rộp có thể kéo dài nhiều ngày sau đó. Bởi vì bỏng rộp thường là triệu chứng bỏng trung bình đến nghiêm trọng, chúng có thể kéo dài tới trên 1 tuần lễ. 

Nếu da bị bỏng rộp thì bạn chú ý không làm các vết rộp bị vỡ ra. Do cơ thể có thể tạo ra những mụn nước nhằm bao bọc da và giúp da bạn nhanh chóng lành lại. Nhưng khi mà vết rộp bị phá vỡ nó sẽ làm chậm việc chữa lành vết thương. Đồng thời tăng khả năng bị nhiễm khuẩn. Nếu mụn nước tự vỡ ra thì cần làm sạch sẽ và che kín chỗ của mụn. 

Trường hợp da bị bong tróc vì cháy nắng: Sau khi bị cháy nắng làn da cũng sẽ bị bong ra. Thời gian da lột cũng kéo dài trong một vài ngày và quá trình lột sẽ ngừng sau khi da đã chữa lành hoàn toàn. Đối với trường hợp cháy nắng nhẹ hoặc trung bình thì việc lột da có thể diễn ra trong vòng 7 ngày. 

Nhưng trường hợp nghiêm trọng thì có thể diễn ra đến một vài tuần lễ. Vì vậy, vào thời gian này bạn cũng nên lưu ý uống đủ nước để giúp da mau lành lại. 

Có thể bạn muốn đọc thêm: Bỏ túi ngay 5 tips phục hồi da cháy nắng cực hiệu quả cho nàng tự tin tỏa sáng

Các cách giúp chăm sóc da bị cháy nắng hiệu quả 

Làm mát da 

Với cách này đem lại hiệu quả cao trong điều trị vùng da bị cháy nắng. Bạn hãy sử dụng khăn quấn nước đá lạnh hoặc khăn lạnh nóng đắp trên khu vực da cháy nắng. 

Tuy nhiên, khi tiến hành làm mát da cần làm chậm để da thích ứng với nhiệt độ, ngoài ra không nên đắp trực tiếp nước đá lạnh trên da mà không sử dụng khăn hoặc vải quấn lại. Trường hợp nghiêm trọng có thể gây ra hiện tượng bỏng lạnh. 

Cung cấp nhiều nước cho cơ thể 

Nước có vai trò thiết yếu với cơ thể. Khi da bị cháy nắng khiến cơ thể thiếu nước tương đối nhiều. Vì vậy, cần cung cấp nước đầy đủ cơ thể giúp duy trì làn da sáng mịn chắc khỏe. Đồng thời với trường hợp bị lột da cần bổ sung Nước thường xuyên hơn nhằm cung cấp hàm lượng nước cần thiết. 

Chữa cháy nắng bằng thực phẩm 

Chữa cháy nắng bằng thực phẩm – Cách chữa này tương đối hiệu quả và có thể áp dụng ngay tại nhà. Tuy nhiên, chỉ áp dụng với những trường hợp cháy nắng nhẹ và trung bình. 

Bạn có thể sử dụng nha đam hoặc gel nha đam tươi để giúp xua tan cảm giác bỏng rát và bổ sung dưỡng chất cho da. Sử dụng yến mạch thoa trên khu vực da bị cháy nắng, sau từ 15 đến 20 phút tắm với nước sạch để đem lại hiệu quả. 

Sử dụng tinh bột yến mạch trộn với nước ấm và ngâm cả cơ thể trong hỗn hợp này bởi vì nó có tác dụng giảm viêm tại khu vực vết cháy nắng. .. 

Ngoài ra, bạn cũng nên chăm sóc làn da với việc sử dụng kem chống nắng và đồ bảo vệ che chắn khi phải hoạt động ngoài trời nắng. Hạn chế ra ngoài trời nắng trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Các cách phục hồi làn da cháy nắng bằng nguyên liệu thiên nhiên

Rửa mặt bằng nước lá trà xanh  

Trong trà xanh tươi có chứa nhiều hoạt chất giúp làm dịu cảm giác bỏng rát của cháy nắng và giúp làm lành các vùng da bị tổn thương, giảm nốt phồng rộp và đen sạm hiệu quả. Chính vì thế, nếu da bị cháy nắng bạn có thể sử dụng trà xanh lấy lại sức khoẻ cùng nét tươi trẻ trên làn da của mình. 

Chỉ cần sử dụng nước lá trà xanh tươi đã đun thoa trên da mặt từ 5 – 10 phút, một ngày làm 2 lần để giúp da nhanh chóng được phục hồi. 

Thoa mật ong 

Một trong những cách phục hồi làn da cháy nắng hiệu quả nhất là sử dụng mật ong. Mật ong có tác dụng cực tốt đối với quá trình phục hồi làn da bị tổn thương bởi cháy nắng. Bạn có thể sử dụng mật ong thoa trực tiếp trên da hoặc trộn mật ong với một chút sữa chua không đường lạnh hoặc dùng bông tẩy trang thoa hỗn hợp trên da mặt. Cách này không những giúp cho da nhanh chóng được dịu mát mà còn phục hồi hiệu quả. 

Làm dịu da với sữa chua 

Sữa chua cũng là thức ăn dinh dưỡng cực tốt không chỉ cơ thể, hệ tiêu hoá mà còn cho làn da của bạn. 

Bôi sữa chua không đường lạnh trên vùng da bị cháy nắng sẽ giúp giảm cảm giác nóng rát, giúp da mát lạnh, bớt mẩn đỏ, chẳng những thế mà lại chữa được phần da đen bị cháy nắng. Sau khi rửa mặt sạch, bôi sữa chua trên da tầm 5-10 phút thì rửa sạch và dùng vải mềm thấm khô da. 

Đắp lòng đỏ trứng gà 

Lòng trắng trứng gà cũng có tác dụng làm dịu và phục hồi những tổn thương trên da khi bị cháy nắng vô cùng hiệu quả. Sử dụng trứng gà luộc, bóc lấy lòng trắng và dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thoa hỗn hợp trên da mặt, khoảng 10-15 phút rửa mặt lại thật sạch. 

Bôi gel nha đam 

Khi nói về các cách phục hồi làn da cháy nắng không thể nào bỏ qua thành phần nha đam. Nha đam được nhắc đến như một vị cứu tinh giúp tái tạo, phục hồi và làm dịu mát làn da. 

Nhờ công dụng thúc đẩy làn da phát triển, bổ sung dưỡng chất, ngăn ngừa lão hoá, chữa sẹo. .. nên nha đam có thể giúp phục hồi và mang làn da cháy nắng trở về tình trạng bình thường. 

Sử dụng một miếng nha đam tươi, cắt bỏ phần thịt rửa sạch chất gel bên trong bôi trên da hoặc cắt phần gel nha đam thành từng lát mỏng đắp trên da khoảng 15 phút thì rửa sạch. 

Làm mát da với dưa chuột 

Sử dụng một vài miếng dưa chuột cắt lát đắp trên vùng da bị cháy nắng là cách giúp cho vùng da nhanh chóng được mát dịu. Hơn nữa, những thành phần vitamin, những khoáng chất có trong dưa chuột sẽ giúp da phục hồi hiệu quả. 

Có thể bạn muốn đọc thêm: Kem chống nắng phổ rộng là gì và loại nào tốt? 3+ Các gợi ý dành cho bạn

Đắp mặt nạ cà chua 

Cà chua là loại trái cây không những vô cùng tốt đối với cơ thể mà nó cũng đem tới tác dụng vô cùng tốt đối với làn da, cụ thể là giúp vùng da cháy nắng phục hồi một cách nhanh chóng. 

Bạn có thể dùng cà chua cắt lát mỏng đắp trên vùng da bị cháy nắng hoặc sử dụng nước ép cà chua thoa trên da. 

Mặt nạ khoai tây 

Khoai tây có tác dụng làm dịu làn da cháy nắng, loại bỏ các vùng da đen sạm, bổ sung độ ẩm giúp làn da mịn màng, kích thích quá trình tái sinh da. Thành phần axit pantothenic cùng hàm lượng vitamin A, C, vitamin B trong khoai tây có thể mang tới cho bạn làn da trắng mịn ban đầu. 

Sử dụng khoai tây đã hấp chín, xay nhỏ, kết hợp với lượng sữa chua không đường một số lượng thích hợp. Sau khi rửa mặt sạch thoa hỗn hợp trên da, khoảng 15 phút rửa mặt lại sạch với nước lạnh. 

Sử dụng dấm làm dịu làn da 

Pha một vài giọt dấm trắng với nước mát và dùng hỗn hợp trên để rửa mặt là cách giúp xoa dịu cảm giác nóng rát của cháy nắng cực hiệu quả. Hoặc là bạn có thể dùng dấm trắng hoặc dấm táo chà nhẹ nhàng trên vùng da đang bị tổn thương với một cái khăn sạch nhúng vào lọ dung dịch để bôi đều trên vùng da bị thương.

Những điểm cần chú ý khi da bị cháy nắng 

Trên đây là những cách ứng phó với tia nắng cháy da phục hồi làn da nhanh chóng tại nhà giúp bạn. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý các vấn đề dưới đây để có một làn da trắng hồng và khoẻ khoắn nha! 

Bạn cũng nên tránh tiếp xúc với tia nắng mặt trời vì thời điểm này da sẽ dễ dàng bị kích ứng. 

Sử dụng kem chống nắng khi rời khỏi nhà để tránh tối đa các tia UVA / UVB.

Uống đủ nước lọc và bổ sung nhiều loại rau củ, hoa quả giúp bổ sung vitamin C và phục hồi da hiệu quả. 

Không tự ý tẩy da chết vào khoảng thời gian da đang cần phục hồi. Tránh tự ý tẩy da chết ở khu vực da bị kích ứng mà nên để da sẽ được bong ra một cách tự nhiên. 

Bạn cũng nên có chế độ dưỡng ngay từ khi da mới bị mẩn đỏ và ngứa rát vì khi này da sẽ chuyển qua đen dần. Vì vậy, bạn cũng nên dùng các sản phẩm mặt nạ dưỡng da, các sản phẩm kem dưỡng ẩm, kem bôi trắng da, . .. giúp cho da trở nên trắng hồng, mịn màng. 

Tuy nhiên, muốn bảo vệ tình trạng da bị cháy nắng cũng như ngăn chặn hiện tượng trên gây hại các chị em cũng nên biết cách bảo vệ tốt làn da của mình với kem chống nắng, sử dụng đồ chống nắng, tránh ra ngoài trong khung thời gian từ 11 giờ – 16 giờ bởi đây là thời gian có nồng độ tia tử ngoại gây hại cao nhất. 

Khi da bị cháy nắng trong tình trạng trầm trọng hay còn gọi là rám nắng sẽ có các biểu hiện sau: đỏ da trên diện rộng, mức độ đỏ da ngày càng tăng dần, có thể kèm theo đau đầu, sốt và mệt mỏi, tim đập nhanh, hít thở mạnh, phát ban, bị phồng rộp nặng. .. 

Thì bạn cần đi khám chuyên khoa da liễu, nhằm hạn chế các vết thương ngày càng mở rộng và ăn sâu hơn. 

Hy vọng thông qua bài chia sẻ trên, bạn sẽ có được cách bảo vệ và dưỡng trắng cho da một cách nhanh chóng và hiệu quả với các cách phục hồi làn da cháy nắng mà Sorella Beauty đã đề cập. Chúc các bạn thành công! 

Có thể bạn muốn đọc thêm: Tế bào gốc là gì? Top 10 ứng dụng của tế bào gốc trong làm đẹp trẻ hoá da