Quy trình 6 bước chăm sóc da body sáng bật tone

Tên quảng cáo

Chăm sóc da body – Một trong các “vũ khí” giúp chị em nâng hạng sắc đẹp đó là làn da. Bên cạnh da mặt việc chăm sóc da body đúng cách sẽ giúp chị em có được da đẹp sáng khoẻ mạnh, tạo nét hấp dẫn và lực thu hút với nhiều người xung quanh. Và quy trình chăm sóc da body đúng và đủ các yếu tố dưới đây cũng là những điều chị em đang cần.

Contents

1 Quy trình chăm sóc da body đúng cách với 6 bước

Quy trình chăm sóc da body đúng cách với 6 bước

Bước 1: Làm sạch da

Việc đầu tiên của quy trình chăm sóc da body đó là làm sạch da. Việc tắm là một thói quen thường nhật tưởng như nhỏ nhặt lại cực kỳ hiệu quả đối với quy trình chăm sóc da. Tắm đúng cách sẽ giúp làm thông thoáng da và loại bỏ mồ hôi cùng lượng dầu, cặn bẩn tích tụ trên da để không bị sạm da hay lão hoá da. Những nguyên tắc giúp làm sạch da body là:

Hãy tắm rửa với nước khoảng 28 đến 30 độ C., đây là nhiệt độ phù hợp để giúp tăng tuần hoàn máu, vừa làm nở lỗ chân lông để nhanh chóng loại bỏ chất bẩn và nhờn dính trên da.

Chọn sản phẩm sữa tắm hợp với đặc tính của da. Da dầu không nên chọn sữa tắm có các thành phần giữ độ ẩm cao vì dễ gây bám dính. Da khô không nên chọn sản phẩm có chất tẩy rửa nhiều vì khiến da nhạy cảm dễ dàng bong tróc lên.

Không chà hay rửa mạnh vì tay sẽ gây tổn thương đến lớp tế bào da và khiến da khô ráp thêm. Thay vì làm thế, hãy massage nhẹ toàn bộ thân thể trong khi tắm giúp thả lỏng da và tuần hoàn máu hiệu quả hơn giúp chăm sóc da body

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào gốc thường xuyên cũng là một phần cơ bản không thể nào bỏ qua của một chu trình dưỡng da body đúng chuẩn. Cũng giống da người, những vùng da của body lâu ngày không được rửa sạch chồng lên nhau sẽ khiến da sần sùi và xỉn màu. Đây cũng là tác nhân gây bít kín lỗ chân lông khiến xuất hiện mụn, đặc biệt tại những phần da ở lưng và ngực.

Vì vậy, ngoài làm sạch da mặt bằng sữa tắm mỗi ngày, các chị em nên tẩy tế bào chết 1 đến 2 lần/tuần giúp da khoẻ mạnh, hồng hào và sáng đẹp hơn, đồng thời tăng cường hiệu quả hấp thụ dưỡng chất cho những bước chăm sóc da tiếp theo (chăm sóc da body).

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm tẩy da chết body giúp bạn chọn lựa, nhưng không được quá lạm dụng vì sẽ gây kích ứng da. Bạn cũng có thể tẩy da chết với những thành phần thiên nhiên tốt và an toàn cho da. Các cách tẩy da chết hiệu quả ở nhà bạn có thể tham khảo thêm các phương pháp như:

Trộn đều 2 muỗng đường và 1/2 muỗng dầu oliu rồi thoa đều lên da. Massage nhẹ nhàng toàn thân để lấy đi lớp da chết, sau đó tắm lại với nước sạch.
Trộn đều 1 chén bột yến mạch và 200ml sữa tươi không đường, thoa đều hỗn hợp lên da toàn thân. Massage trong 10 – 15 phút rồi tắm lại với nước sạch.
Cắt đôi quả chanh (hoặc quả cam) nhúng vào đường rồi nhẹ nhàng chà lên da theo chuyển động tròn trong 10 – 15 phút đến khi đường tan.

Bước 3: Sử dụng kem dưỡng thể

Sau những bước làm sạch thì ban đêm là thời điểm hoàn hảo nhất dưỡng da và giúp da dễ hấp thụ được dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng thể. Kem dưỡng sẽ giúp da body được cung cấp độ ẩm cần thiết để căng bóng và trắng sáng hơn. Trên thị trường hiện có khá nhiều loại kem dưỡng thể nên bạn cần lưu ý chọn sản phẩm thích hợp với tình trạng da của bản thân nhằm nâng cao hiệu quả dưỡng da. Một số chú ý về cách chọn và dùng kem dưỡng thể là:

Hãy ưu tiên chọn loại sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, thân thiện với da chứa vitamin A, C, B3. .. và những sản phẩm có khả năng chống nắng cao giúp bảo vệ da dưới tác hại của tia nắng mặt trời.
Thoa một lượng kem dưỡng thể vừa phải thôi chứ không được dùng quá nhiều kem sẽ khiến da bạn bị bít lại gây mụn.
Kết hợp massage toàn thân nhẹ nhàng theo chiều ngược lại giúp kem dễ thấm vào da.
Thời điểm thích hợp nhất khi thoa kem dưỡng thể là vào khoảng 9h đêm, vì đây là lúc da dễ hấp thụ dưỡng chất nhiều nhất.

Bước 4: Đắp mặt nạ ủ body

Ngoài dùng kem dưỡng thể thì bạn cũng nên kết hợp đắp mặt nạ ủ lên da toàn thân nhằm tăng cường hiệu quả dưỡng da. Đắp mặt nạ 2 đến 3 ngày trong tuần, ít nhất là sau khi tẩy da chết bạn sẽ giúp da luôn duy trì ẩm, căng bóng và sáng đẹp hơn. Bạn có thể tự làm mặt nạ ủ body với những nguyên liệu thiên nhiên có sẵn trong nhà như:

1 quả trứng luộc hay hấp chín, xay nhỏ và trộn với 1 hộp sữa tươi không đường tạo hỗn hợp sền sệt. Thoa đều lên khắp toàn thân rồi massage nhẹ nhàng và để trên da từ 15 đến 20 phút thì tắm sạch với nước. Có thể thay thế cà rốt với mật ong cũng đạt hiệu quả căng bóng và trắng sáng da.
1 củ khoai tây làm sạch, bóc vỏ và nghiền nát, dùng mật ong trộn lẫn với 1 hộp sữa tươi không đường rồi thoa trên toàn bộ thân thể. Nhẹ nhàng massage khoảng 10 đến 15 phút thì tắm trở lại với nước sạch.
Trộn nước vo gạo với sữa tươi không đường hoặc nước sốt đậu nành theo tỷ lệ 1:1, sau đó thoa trên da rồi massage da nhẹ nhàng khoảng 10 đến 15 phút thì tắm tiếp với nước sạch. Hoặc đơn giản hơn là bạn chỉ cần massage nhẹ nhàng với nước vo gạo sau khi bước làm sạch da với khăn tắm. Vitamin B có trong nước vo gạo sẽ giúp da trắng sáng hơn.

Bước 5: Chống nắng toàn thân

Dưỡng da body đúng cách cũng không bỏ qua bước chống nắng toàn thân. Bôi kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da trước tia UV – nguyên nhân số một gây ra những bệnh cho da như thâm đen, tối màu, nám da và lão hoá da. ..

Những tia UV nguy hiểm có thể lọt qua các cửa sổ chiếu lên lớp quần áo, kết hợp với ánh sáng xanh trên màn hình máy vi tính, điện thoại di động, tivi. .. khi con người sử dụng mỗi ngày sẽ ngấm ngầm huỷ hoại tế bào da. Vì vậy, việc chống nắng toàn thân mỗi ngày ngay kể cả khi không ra ngoài là vô cùng quan trọng.

Nên chọn sản phẩm kem chống nắng có độ SPF> 30, và thoa kem chống nắng 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài. Có thể dùng kèm nước giải khát chống nắng giúp tăng cường hiệu quả chống nắng trên da. Đồng thời, kết hợp che chắn kỹ càng với áo khoác, nón, găng tay và khẩu trang giúp bảo vệ da.

Thoa kem chống nắng việc che phủ kĩ cũng giúp quá trình bảo vệ và dưỡng da của bạn có hiệu quả cao hơn, bởi nếu dùng kem dưỡng mà không chống nắng kỹ càng làn da sẽ dễ dàng bị cháy nắng và trở nên đen xỉn hơn.

Bước 6: Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn, giúp da khỏe mạnh và đẹp từ bên trong./chăm sóc da body/ Do đó, để chăm sóc da body đúng cách bạn cũng cần chú ý đến các vấn đề ăn uống và sinh hoạt này. Các chuyên gia khuyến cáo nên:

Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cấp ẩm cho da, đào thải độc tố và tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, từ đó làn da sẽ mềm mịn và tươi trẻ hơn. Ngoài nước lọc, nên bổ sung thêm nước ép trái cây để tăng hiệu quả làm đẹp da.
Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung các vitamin C, E và khoáng chất tốt cho da, làm mờ thâm, chống oxy hóa và làm chậm lại quá trình lão hóa da.
Rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có ga, chất kích thích, thực phẩm cay nóng, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ… vừa ảnh hưởng xấu đến làn da, vừa gây hại cho sức khoẻ, do đó bạn nên hạn chế sử dụng.
Ngủ sớm và ngủ đủ giấc, không thức quá khuya để cơ thể được thư giãn và nghỉ ngơi, từ đó làn da cũng được cải thiện.
Kết hợp luyện tập thể dục thể thao hoặc các bài tập yoga giúp da bài tiết tốt hơn, đồng thời tăng cường sức khỏe cơ thể và làn da.

Thực hiện đầy đủ và đúng trình tự 6 bước trên không chỉ giúp da body được cải thiện tình trạng da sẫm màu mà còn sáng bật tông. Từ giờ ra đường không ngại mặc váy hai dây.