7 Bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì

7 Bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì. Bước sang độ tuổi dậy thì cũng là thời điểm mà mỗi chúng ta nên coi trọng việc chăm sóc cơ thể và bảo vệ làn da! Trong độ tuổi dậy thì, da thông thường sẽ phát sinh các tình trạng mụn bởi việc biến đổi các chất gây rối loạn nội tiết  đột ngột của cơ thể. Vậy đâu là cách chữa trị và chăm sóc da hiệu quả 

7 Bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì

Chăm sóc da tuổi dậy thì rất quan trọng trong ngoài việc hạn chế nguyên nhân gây mụn, các bước skincare cũng hỗ trợ giúp da được khỏe và đẹp hơn mỗi ngày. Hãy cùng Sorella tìm hiểu với bài viết dưới đây nhé.

Tại sao cần phải skincare khi da mụn tuổi dậy thì?

 Khi bước vào độ tuổi dậy thì, phần lớn cơ thể con người sẽ có xu hướng tăng cường sản sinh lượng hormone androgen. 

Hormone này có tác dụng thúc đẩy bài tiết chất dầu nhờn dẫn đến tình trạng da bài tiết dầu nhờn tích cực. 

Từ đó dẫn đến tình trạng da mặt của đối tượng trong độ tuổi dậy thì luôn trong tình trạng bóng loáng, dầu, rít. 

Hiện tượng dầu nhờn tăng tiết phối hợp với tế bào da chết hình thành mỗi ngày sẽ làm bít tắt các tuyến lỗ chân lông và phát sinh mụn. 

Vì thế, việc làm sạch da đều đặn và chăm sóc da mỗi sáng là việc vô cùng quan trọng giúp nuôi dưỡng da. 

Các bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì là một trong những điều kiện cần và đủ giúp chăm sóc và bảo vệ làn da của bạn. 

7 bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì 

Để các bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì trở nên chuẩn chỉnh nhất, hãy cùng tìm hiểu ngay chu trình chăm sóc da cơ bản:

 Tẩy trang 

Tẩy trang là bước làm sạch sâu da mặt cũng như không thể nào thiếu trong chu trình các bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì. 

Thực hiện được chức năng lấy sạch tất cả chất nhờn và cặn bã mỹ phẩm ở tận sâu bên trong lỗ chân lông ra ngoài bề mặt da. 

Hỗ trợ giúp bề mặt da trở nên khô ráo và sạch sẽ nhất có thể đồng thời cũng duy trì đủ độ ẩm nhất định trên da. 

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều chế phẩm của tẩy trang có thể nhắc đến như: dầu tẩy trang. bông tẩy trang, sáp tẩy trang, nước tẩy trang, . .. 

Việc chọn lựa loại tẩy trang dành cho da mụn tuổi dậy thì cũng cần thiết không kém cạnh. 

Ứng cử viên phù hợp nhất đối với làn da mụn có lẽ là nước tẩy trang. Làm sạch đủ, dưỡng độ ẩm cao, sản phẩm lành tính, thân thiện và phù hợp với làn da mụn nhạy cảm. 

Các bước thực hiện:

 – Rửa tay thật sạch với xà bông diệt khuẩn.

 -Lấy một lượng nước tẩy trang vừa đủ lên bông tẩy trang. 

– Dùng bông tẩy trang đã có sẵn để lau nhẹ nhàng trên da. Tránh dùng lực mạnh vì sẽ làm da chảy xệ. 

– Lưu ý vệ sinh kĩ ở phần đuôi mắt, quanh miệng và góc hàm. 

Rửa mặt với sữa rửa mặt phù hợp với loại da 

Là bước làm sạch cuối cùng nhằm đảm bảo rằng làn da đã thực sự sẵn sàng có thể hấp thụ dưỡng chất ở các bước chăm sóc da sau đó.

 Sử dụng sữa rửa mặt giúp lấy đi lượng bụi bẩn cùng dầu nhờn dư thừa vẫn đang xót lại trên da. 

Nên sử dụng loại sữa rửa mặt tạo bọt giúp làm sạch nhẹ nhàng và có độ pH thích hợp đối với loại da mụn (thông thường dao động trong khoảng 4.5 – 5.5). 

Cách thực hiện: 

– Vệ sinh tay sạch sẽ. 

– Nhỏ 2-3 giọt sữa rửa mặt lên tay và tạo bọt. Lưu ý không kết hợp tạo bọt với sữa rửa mặt thông thường trên da mặt. 

– Vệ sinh nhẹ nhàng toàn bộ da mặt trong khoảng 60s.

 – Rửa sạch mặt với nước lạnh. Tránh sử dụng nước nóng để rửa mặt. 

Tẩy tế bào chết 

Như đã đề cập đến đặc điểm của làn da mụn tuổi dậy thì. Việc dầu nhờn phối hợp với da chết chính là yếu tố thuận lợi giúp vi sinh vật gây mụn phát triển. 

Trong các bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì, tẩy tế bào chết cũng đóng góp đáng kể cho việc phục hồi làn da. 

Tẩy tế bào chết định kì khoảng 1-2 lần mỗi tuần sẽ là tần suất phù hợp nhất dành đối với từng loại da kể cả làn da mụn nhạy cảm.

 Cách thực hiện:

 – Tẩy tế bào chết đối với da mụn sẽ được thực hiện sau bước sử dụng sữa rửa mặt. 

– Lấy một lượng vừa đủ (khoảng một ngón tay trỏ) thoa lên 4 vị trí trên khuôn mặt. 

– Massage đều theo hình xoắn ốc từ ngoài vô trong, đồng thời hướng ngón tay nâng da lên. 

– Lưu ý massage kĩ ở các phần da trán, mũi cùng hai bên gò má. 

– Rửa mặt sạch lại với nước.

<<Tham khảo thêm:Tẩy da chết toàn thân (body) và 6 điều cần lưu ý khi thực hiện

 Dùng toner cân bằng trên da

 Toner có công dụng tuyệt vời trong việc duy trì độ pH trên da cân bằng ngay lập tức và giúp làm sạch da hiệu quả sau bước làm sạch da. 

Bên cạnh đó, sử dụng toner đều đặn không chỉ giúp da săn chắc, khoẻ mạnh, phòng ngừa mụn. 

Mà đồng thời toner cũng là bước đệm lý tưởng giúp các bước chăm sóc da từ các bước sau thẩm thấu tốt hơn. 

Sau khi rửa mặt . Sử dụng một lượng toner vừa đủ thoa đều trên da.

Chờ khoảng 5-7 phút để toner thẩm thấu hết và khô lại trên bề mặt da. Sau đó sẽ thực hiện các bước skincare chăm sóc da mụn tuổi dậy thì.

Sử dụng sản phầm trị mụn đặc trị(nếu cần)

 Trong thời buổi công nghiệp mỹ phẩm bùng nổ như hiện nay. Các sản phẩm điều trị mụn/đặc trị mụn ra đời và được sử dụng rất rộng rãi. 

Ngày một trở nên đáng tin tưởng và quen thuộc hơn với những người sử dụng trẻ và những khách hàng mới tiếp xúc với mỹ phẩm cũng những người đang lứa tuổi dậy thì. 

Kể đến cũng chủ yếu bởi sự lành tính cũng như công dụng vượt trội từ các sản phẩm điều trị. 

Đều được bác sĩ da liễu cùng bộ y tế kiểm định chặt chẽ trước lúc đến với người sử dụng. 

Những sản phẩm trị mụn ngày nay phổ biến bao gồm: kem trị mụn/gel trị mụn/thuốc chấm mụn và serum trị mụn. 

Lên chọn lựa các sản phẩm có các hoạt chất đặc trị mụn sau:

 Glycolic acid(AHA), Salicylic acid(BHA), Retinoid/Retinol, Tinh dầu tràm trà, Benzoyl peroxide, Tretinoin,, . .. 

Vậy! nên sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn theo chu trình các bước skincare chăm sóc da mụn tuổi dậy thì làm sao đạt hiệu quả cao? 

Thứ tự khoa học nhất để sản phẩm trị mụn phát huy tác dụng hiệu quả là: 

– Đối với sản phẩm dạng bôi trị mụn: Dùng sau bước toner, trước bước dưỡng ẩm da. 

– Đối với sản phẩm chấm mụn: Dùng sau bước dưỡng ẩm da và chấm đều trên các vết mụn. 

Dùng kem dưỡng ẩm

Dù bạn có thuộc loại da như thế nào đi chăng nữa thì dưỡng ẩm cũng chính là bước dưỡng da cơ bản không thể nào thiếu trong chu trình dưỡng da (làm sạch – dưỡng ẩm – bảo vệ). 

Đừng nghĩ rằng da mụn, da nhạy cảm thì không cần sử dụng kem dưỡng ẩm nha. 

Mỗi một loại da đặc thù đều sẽ có được cho mình một loại kem dưỡng ẩm có đặc điểm riêng biệt. 

Đối với các bạn thuộc loại da dầu mụn dậy thì, nhu cầu phục hồi da sau thời gian dài bị ảnh hưởng từ khói bụi môi trường là cực kỳ cần thiết.

 Lời khuyên dành cho bạn là hãy lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm chứa thành phần hồi phục da sau

: Acid Salicylic (HA hoặc BHA), 

Niacinamide (Vitamin B 3), 

Pantothenic Acid/Panthenol (Vitamin B 5), 

Ceramide, 

Lecithin, 

Glycerin, 

Hyaluronic Acid/Sodium Hyaluronate, 

Glycolic Acid, Amino Acid (Axit Amin). 

Cuối chu trình các bước skincare chăm sóc da mụn tuổi dậy thì sẽ hay được dùng trong chu trình dưỡng da nhằm đảm bảo khả năng giữ ẩm trên da. 

<<Tham khảo thêm: 10 Bí Quyết Dưỡng Ẩm Cho Da

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên 

Những bác sĩ chuyên ngành da liễu đã thường nói rằng: “Nếu không sử dụng kem chống nắng, thì không thể dưỡng ẩm”. 

Kem chống nắng

Bảo vệ da khỏi mối đe doạ của tia UV quả thật là việc quan trọng mà bạn không nên coi nhẹ. 

Có ba loại tia UV tác động trực tiếp lên bề mặt da mỗi người: UVA/UVB và UVC. Trong đó, tia UVC có mức độ nguy hại cao nhất tuy nhiên hiện nay đã được tầng ozon ngăn chặn. 

Tia UVA (380 – 315 nm) sẽ có khả năng vượt qua được mây mù, khí quyển, làm lão hoá da nghiêm trọng. 

Tia UVB (315 – 280 nm) có khả năng vượt qua được không khí, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da và gây ra nên các vấn đề rối loạn sắc tố da như tàn nhang, nám da, . .. Do đó việc sử dụng kem chống nắng được coi là bước đầu tiên trong các bước skincare chăm sóc da mụn tuổi dậy thì.

 Khi mua kem chống nắng cho da dầu mụn, cần chú ý những điều sau: 

– Trên nhãn sản phẩm có ghi “Non-Comedogenic” (không làm bít lỗ chân lông).

 – Kem chống nắng có thành phần nói không với mùi thơm, cồn, hoá chất tạo mùi, silicone, paraben, oxybenzone và PABA. 

– Nên chứa các thành phần có lợi đối với da: Zinc Oxide và Titanium Oxide. 

– Chỉ số chống nắng tối ưu đối với làn da mụn sẽ thuộc mức 15. Chỉ số chống nắng tối ưu đối với làn da mụn dậy thì có làn da khoẻ mạnh bình thường sẽ thuộc khoảng 35 – 50. 

<<Tham khảo thêmTop 5 kem chống nắng cho da dầu hot nhất hiện nay

Cách dùng kem chống nắng trong từng bước skincare chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng cách:

 – Làm ướt da mặt với sữa rửa mặt mỗi buổi sáng. 

– Sử dụng toner cân bằng da.

 – Dùng serum đặc trị mụn hoặc cũng có thể dùng kem dưỡng dịu nhẹ.

 – Dùng một lượng kem chống nắng vừa đủ (một liều lượng bởi 2 ngón tay: ngón trỏ và ngón giữa).

 Trong tình huống trên, các bác sĩ da liễu khuyến cáo rằng liều lượng dùng chuẩn nhất là 2 miligam kem trên 1cm2 da. Tương đương với 1-2 gram cho cả phần mặt và cổ).

Một số chú ý khi chăm sóc da mụn tuổi dậy thì 

Để chăm sóc da và cải thiện vấn đề mụn trứng cá tuổi dậy thì được tốt, bạn hãy chú ý những vấn đề sau. 

Làm sạch da mụn đúng cách

 Bước làm sạch da có tác động lớn trong quyết định tình trạng da có trở nên cải thiện hay là không.

 Và cũng quyết định tình trạng da có lên mụn nữa hay là không? 

Vì thế, hãy làm sạch da mỗi ngày với nước tẩy trang và sữa rửa mặt giúp cho da bạn trở nên sạch sẽ nhất. 

Lựa chọn dòng mỹ phẩm chăm sóc hợp lý, lành tính

 – Những mỹ phẩm chăm sóc da mụn nên có xuất xứ và thương hiệu uy tín. 

– Bảng thành phần rõ ràng, đảm bảo an toàn đối với da. 

– Mỹ phẩm cũng nên có thêm các hoạt chất chuyên về tái tạo da, hồi phục, và nuôi dưỡng da. 

Hạn chế trang điểm

Một lớp nền hoàn hảo nhất chính là lớp da chắc khoẻ, rạng rỡ và sáng bóng. 

Vì thế, hãy thường xuyên vệ sinh da và chăm sóc làn da mình thật khoẻ mạnh nhé.

Hình thành các thói quen tốt, khoẻ mạnh 

– Thực hiện chế độ tập luyện thể thao đều đặn để bài tiết độc tố thông qua tuyến mồ hôi. 

– Có thực đơn ăn uống lành mạnh, hợp lý: 

Ăn uống đa dạng trái cây, rau củ, tránh sử dụng thức ăn giàu dầu mỡ, thực phẩm đóng hộp, đồ uống có gas, bánh kẹo. Mong rằng bài viết trên đã chia sẻ những thông tin hữu ích và cần thiết đối với những bạn đang mắc phải tình trạng mụn tuổi dậy thì. 

Những kiến thức bổ ích về các bước skincare chăm sóc da mụn tuổi dậy thì trên chắc chắn sẽ giúp ích các bạn rất nhiều nhé.