7 dấu hiệu cảnh báo làn da cần chăm sóc

7 dấu hiệu cảnh báo làn da cần chăm sóc. Nhìn bằng mắt thường, một vài dấu hiệu tuy nhỏ nhặt khiến bạn không để ý nhưng đó cũng có thể là “hồi chuông” báo động rằng làn da của bạn đang cần được chăm sóc kỹ lưỡng hơn bao giờ hết. Dưới đây là 7 dấu hiệu báo hiệu của làn da mà bạn cần chú ý: 

7 dấu hiệu cảnh báo làn da cần chăm sóc

Để luôn đạt được trạng thái tươi tắn và rạng rỡ, bạn hãy cùng Sorella nhận biết một trong các dấu hiệu dưới đây để điều trị ngay lập tức giúp phục hồi và chăm sóc cho da của bạn thật kịp thời nhé.

Làn da không đồng đều màu và tỳ vết 

Da phản ánh sức khoẻ bên trong của bạn. Những vết lạ trên da hoặc màu sắc da không đồng đều cũng là dấu hiệu của việc cơ thể bị suy dinh dưỡng, mất nước hoặc mệt mỏi. 

Bạn cần phải ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước để đánh tan tỳ vết hoặc cải thiện sự không đồng đều của sắc tố da.

Mụn trứng cá 

Mụn trứng cá là một trong những dấu hiệu sớm nhất cảnh báo làn da của bạn cần được chăm sóc nhiều hơn.

 Ở tuổi thiếu niên, tình trạng mụn trứng cá do qua trình tăng tiết tuyến bã dầu do các vấn đề về thay đổi nội tiết. 

Nhưng nếu bạn đã qua tuổi dậy thì mà vẫn thường xuyên phải vật lộn với mụn, nguyên nhân có thể bắt nguồn từ sự tích tụ vi khuẩn dưới da, việc sản xuất dư thừa dầu của các tuyến trong da hoặc do tình trạng bít tắc  do tế bào da chết.

<<Tham khảo thêm:Sự hình thành của mụn đầu đen – 1 số cách chăm sóc da mụn đầu đen 

Da khô, bong tróc 

Khi da đột nhiên trở nên khô và có nhiều mảng trắng nhỏ bong tróc thì đó là một trong những dấu hiệu rõ ràng cảnh báo làn da của bạn cần được chăm sóc đặc biệt. 

Da khô, bong tróc có thể là do một số yếu tố môi trường hoặc các tình trạng sức khoẻ khác như bệnh chàm hay rối loạn chức năng tuyến giáp.

Nếp nhăn 

Nếp nhăn trên da là một quy trình tự nhiên. Khi các nếp nhăn xuất hiện quá sớm và dày đặc thì có thể là do yếu tố môi trường tác động làm tăng sinh các gốc tự do trong cơ thể dẫn đến tình trạng cơ thể bị lão hóa nhanh hơn gây ra tình trạng da nhăn, chùng nhão và chảy xệ. Lúc này, nên sử dụng các chất chống oxy hoá, chúng là liều thuốc bảo vệ hiệu quả nhất khỏi tác hại của các gốc tự do trong cơ thể.

<<Tham khảo thêm:NẾP NHĂN LÀ GÌ? 1 SỐ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ NẾP NHĂN

Mất tính đàn hồi 

Làn da có tính đàn hồi tốt, ngay cả khi bạn có làn da khô. Nếu da bạn bị mất tính đàn hồi thì đó là một trong những dấu hiệu cảnh báo làn da của bạn cần được chăm sóc nhiều hơn. 

Da thiếu sự săn chắc và lỏng lẻo là do các yếu tố môi trường, thói quen sinh hoạt, cơ thể mất nước hoặc thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết.

Môi khô 

Môi khô thường là dấu hiệu của sự mất nước trong cơ thể, dẫn đến thiếu hụt độ ẩm trên da. 

Cải thiện tình trạng này, bạn cần phải bổ sung nhiều nước hơn mỗi ngày. Đồng thời, bạn cũng cần lưu ý đến quá trình chăm sóc dưỡng ẩm và cấp ẩm cần thiết cho da và đôi môi hàng ngày.

Phát ban, ngứa ngáy 

Phát ban và ngứa ngáy có thể do nhiều yếu tố và cần được chẩn đoán chính xác và điều trị dưới bàn tay của bác sĩ da liễu. 

Nhớ rằng làn da là một yếu tố chỉ thị chính xác của sức khoẻ bên trong. 

Khi da có những dấu hiệu cần được chăm sóc nhiều hơn, bạn phải chú ý về các vấn đề tiềm ẩn sâu bên trong cơ thể. 

2 mẹo chăm sóc da từ trong da ngoài.

Da tuy là cơ quan chính trong cơ thể nhưng chúng lại bị bỏ quên nhiều nhất, theo dõi và quan sát tình trạng biến đổi của da không chỉ giúp bạn lưu giữ tuổi xuân với làn da trẻ đẹp mà còn giúp bạn nắm bắt được tình trạng sức khỏe tổng thể của cơ thể nhiều hơn. 

Vì vậy, bên cạnh các quy trình chăm sóc da bên ngoài, bạn cũng hãy lưu ý đến chế độ sinh hoạt điều độ, và chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng để có một làn da khỏe, đẹp từ trong ra ngoài nhé.

Thay đổi chế độ ăn uống

Tất cả chúng ta đều biết câu nói, “Ăn gì bổ nấy” nhưng rất ít người trong chúng ta thật sự dành thời gian để tìm hiểu và đánh giá chính xác giá trị thực phẩm đưa vào cơ thể tác động thế nào đối với sức khoẻ tổng thể, tinh thần và ngoại hình. 

Các chuyên gia về da liễu cũng đã lưu ý một làn da đẹp bắt nguồn từ một hệ tiêu hóa khỏe mạnh vì vậy những gì bạn ăn và cách bạn hấp thụ cũng quan trọng như cách sản phẩm bạn chăm sóc trên da”. 

Cách tốt nhất để làn da trắng hồng từ trong ra ngoài là chắc chắn rằng bạn đang ăn nhiều loại “siêu thực phẩm”.

 Vitamin C là một siêu thực phẩm và chất chống oxy hoá tuyệt vời, nó cần thiết để duy trì một hệ thống miễn dịch khoẻ mạnh và là thành phần thiết yếu giúp mang lại cho bạn làn da tươi sáng, hồng hào. 

May mắn là chúng ta không quá khó khăn để tìm thấy vitamin C trong nhiều loại trái cây và rau quả. 

Bên cạnh cam, bạn cũng có thể nhận được lượng vitamin C dồi dào trong quả việt quất, ổi, dâu tây, kiwi và đặc biệt là khoai lang.

 Một cách khác để bổ sung một số loại trái cây vào chế độ ăn uống của bạn là kết hợp quả việt quất với bánh mì hoặc ngũ cốc để dùng vào buổi sáng. 

Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như cá hồi, quả mọng và các loại hạt cũng có thể mang lại rất nhiều lợi ích, ngoài ra chúng cũng giúp bạn no lâu hơn. 

Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày. 

Nước chính là khởi nguồn của mọi sự sống trên trái đất và là thành phần chính giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng tự nhiên và hồng hào. 

Các chuyên gia sức khoẻ và làm đẹp thường xuyên được hỏi “tôi nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?” 

Cơ thể của bạn được tạo nên bởi khoảng 60% là nước và một phần lớn trong số chúng được cấu tạo nên bởi làn da của bạn. 

Bằng cách uống đủ 3 lít đối với nam và 2,2 lít đối với nữ mỗi ngày, sẽ giúp cơ thể duy trì sự cân bằng của chất lỏng, giúp duy trì làn da đủ nước. 

Tuy nhiên, uống nước lọc không là chưa đủ, bởi vì hydrat hoá là điều quan trọng để giữ cho làn da trong trạng thái tốt. 

Vì thế ngoài nước lọc bạn cũng có thể bổ sung một số loại thực phẩm chứa nhiều như: 

Nước dừa: Nước dừa không chỉ bổ sung nước và cấp ẩm tốt cho cơ thể mà còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C cũng như kali, canxi và magiê. 

Nước ép trái cây tươi: Nước trái cây và sinh tố cũng là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng trong một khẩu phần ăn lành mạnh. Các vitamin và chất xơ trong trái cây cũng tốt cho việc chữa lành tổn thương da và duy trì sức khoẻ của da. 

Để tránh chất bảo quản và đường là những thứ có thể tàn phá da hãy thử tự làm tại nhà thay vì mua nước ép sẵn ở cửa hàng.

Nên bôi những chất gì lên da? 

Hầu hết các loại kem và mỹ phẩm về mặt kỹ thuật đều là thuốc bôi nhưng chỉ có sản phẩm tốt nhất mới phục hồi làn da của bạn từ trong ra ngoài, vì thế bạn nên tập trung vào loại sản phẩm sẽ thấm vào da và tác động từ trong ra ngoài. 

Thử sử dụng mặt nạ: 

Mặt nạ là một công cụ tuyệt vời giúp cung cấp lượng nước dồi dào, thẩm thấu sâu vào bên trong giúp hấp thụ dầu thừa, loại bỏ da chết và tăng cường độ ẩm trên da. 

Chọn lựa sản phẩm dưỡng da phù hợp

Khuôn mặt vốn dĩ không đồng nhất: bạn phải nhớ rằng, mỗi một vùng trên da có thể có nhu cầu khác nhau. 

Ví dụ: nhiều người trong chúng ta bị da dầu ở vùng chữ T, còn má thì khô. 

Vì vậy, bạn nên trang bị các sản phẩm phù hợp cho mỗi vùng riêng biệt để có thể tận dụng tối ưu thời gian chăm sóc da và có được vẻ ngoài ‘rực rỡ’ đáng ghen tị.

<<Tham khảo thêm:Top 7 sản phẩm trong bộ chăm sóc da mặt

Chú ý đến các mùa trong năm: 

Da của bạn thay đổi quanh năm, tương tự như các mùa. 

Vì vậy, điều gì có tác dụng với bạn vào mùa hè thường không phải là cách tốt nhất cho mùa đông. 

Như vậy, chúng ta cần một loại kem dưỡng ẩm cấp nước có nồng độ cao hơn cho những tháng mùa đông, khi cái lạnh khiến da trở nên khô hơn và một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng hơn cho mùa hè. 

Sử dụng các sản phẩm có thành phần chứa dầu thân thiện với làn da: 

Không ai mong muốn có làn da dầu, tuy nhiên điều đó không có nghĩa là dầu sẽ không hề có vai trò trong việc giúp bảo vệ làn da của chúng ta mạnh khoẻ.

 Nếu bạn có làn da khô, bong tróc hoặc nhạy cảm với thời tiết lạnh, hãy dùng bất kì sản phẩm có chứa Hyaluronic acid trong danh sách thành phần, nó có thể khiến làn da của bạn trở nên tươi sáng hơn khi loại bỏ được lớp vảy khô khó chịu đó.

Đảm bảo ngủ đủ giấc 

Tất cả chúng ta đều biết về tác dụng mà một giấc ngủ ngon có thể có đối với tâm trí và cơ thể, tuy nhiên bạn có thực sự hiểu rằng giấc ngủ đầy đủ quan trọng thế nào đối với làn da? 

Ngủ đủ giấc thực sự có thể ảnh hưởng tích cực đối với sức khoẻ cũng như tâm trạng. 

Khi bạn ngủ, bạn đang cho phép cơ thể bắt đầu quá trình phục hồi và giúp thư giãn tâm trí.

Hãy thoa kem dưỡng da mặt ban đêm có thành phần hữu cơ, tự nhiên giàu vitamin sẽ giúp thúc đẩy quá trình tái sinh và giúp bạn có được làn da rạng rỡ hơn bao giờ hết. 

Tóm lại, dù bạn bao nhiêu tuổi hay lối sống của bạn thế nào, điều cần thiết là bạn phải cố gắng có ý thức tự chăm sóc làn da của mình. 

Mỗi người đều có một quy trình chăm da khác nhau, nhưng làn da đẹp đến từ việc chăm sóc kết hợp từ trong ra ngoài. 

Chế độ dinh dưỡng cân đối với việc lựa chọn những sản phẩm dưỡng da thích hợp là chìa khoá giúp bạn có một làn da khoẻ mạnh và rạng rỡ.

Trên đây là 7 dấu hiệu cảnh báo và một số cách chăm sóc da bạn có thể tham khảo và bảo vệ cơ thể cũng như làn da một cách hiệu quả nhất. Chúc bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ