Tinh dầu là gì? 1 số tác dụng hữu ích của tinh dầu trong sức khỏe và làm đẹp

Tinh dầu là gì? Tinh dầu có thể tổng hợp và phát huy tác dụng khi được kết hợp với nhau, tuy nhiên không sử dụng từ 3 đến 4 loại tinh dầu mỗi lần. Có thể sử dụng tinh dầu làm tăng cường tác dụng của kem dưỡng da. 

Các loại tinh dầu cũng ảnh hưởng đến mức độ thoải mái và cảm giác khi chúng được kết hợp trong một loại kem hoặc phương pháp chăm sóc da, thông qua vị giác: Đó là hương thơm. 

Tinh dầu là gì? 

Tinh dầu là các sản phẩm chiết xuất từ các loại cây, hoa, lá, quả hoặc cành thực vật bằng việc sử dụng quá trình chưng cất hoặc chiết xuất với dung môi. Những loại tinh dầu nguyên chất thường bao gồm các thành phần có chứa hương liệu và có thể có các tác dụng phụ trên da và tâm trí. 

Tuỳ thuộc theo loại cây và phương pháp chiết xuất, tinh dầu có thể được sử dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau, từ aromatherapy đến điều trị sức khoẻ và làm đẹp. 

Ví dụ, khi kết hợp tinh dầu (hoa oải hương) với các loại kem dưỡng da mặt sẽ tạo sự thoải mái và dễ dàng sử dụng; kết hợp với dầu massage giúp tăng thêm sức sống trên làn da và cơ thể; kết hợp với các loại kem dưỡng ẩm làm mịn màng hơn bề mặt da của đôi bàn tay. .. 

Tác dụng của tinh dầu đối với chăm sóc da 

Chăm sóc làn da nhạy cảm 

Ưu tiên các loại dầu thực vật không quá ngọt cũng không quá “khô”, ví dụ như dầu mơ, tinh dầu vani hoặc dầu ô liu. 

Công thức: Trộn 1 thìa súp (15ml) dầu thực vật mơ và 1 giọt tinh dầu ylang-ylang. Hỗn hợp dầu nên được sử dụng mỗi buổi sáng hoặc buổi tối trên khắp cơ thể, tránh vùng mắt. 

Chăm sóc làn da nhạy cảm 

Có tác dụng giảm viêm và làm dịu, hoa cúc đặc biệt thích hợp với loại da hay bị kích ứng. Trong trường hợp da bị mẩn đỏ, hãy dùng loại tinh dầu này. 

Dầu thực vật hạt dẻ cười và cúc calendula (vạn thọ, dành cho trẻ nhỏ) là phù hợp nhất. 

Công thức: Trộn 1ml dầu thực vật hạnh nhân ngọt ngào cùng 2 giọt tinh dầu hoa cúc giúp làm dịu vùng da nhạy cảm dễ bị kích ứng. Tinh chất dầu hạnh nhân có thể được sử dụng mỗi buổi sáng hoặc buổi tối trên khắp cơ thể, tránh vùng mắt. 

Có thể bạn muốn đọc thêm: Giấy thấm dầu là như thế nào? 1 số cách lựa chọn giấy thấm dầu phù hợp 

Chăm sóc bảo vệ da trưởng thành 

Tinh dầu của hoa hồng, cây hồng phấn và tinh dầu cây cam Neroli rất hữu ích đối với khả năng bảo vệ và chống oxy hoá. Chúng được kết hợp với dầu thực vật từ cây mơ của Chile và dầu mơ hoặc dầu argan (một loại dầu thực vật được chiết xuất từ loại rễ cây argan ở Marốc). 

Công thức: Trộn 1 thìa súp dầu argan và 2 giọt tinh dầu cây gỗ mơ. Thoa đều khắp khuôn mặt, tránh vùng mắt buổi sáng và tối, tác dụng tuyệt vời giúp trẻ hoá và làm săn chắc vùng da trưởng thành. 

Thanh lọc cho da nhờn 

Tinh dầu tràm trà, hoa oải hương và các loại quả họ cam quýt (chanh, cam bergamot – một loại cam chanh) với tính chất thanh lọc, chống viêm và tiêu diệt nấm mốc rất thích hợp với da nhạy cảm. 

Về dầu thực vật, tinh dầu dưa hấu Kalahari (một loại dưa hấu từ sa mạc Kalahari ở châu Phi) có tác dụng điều hòa sự bài tiết chất nhờn. Hoa oải hương nguyên chất có tác dụng trong việc làm khô vết mụn trứng cá và giúp vết thương chóng làm lành. 

Công thức: Trộn 1 thìa súp dầu thực vật cây phỉ cùng 2 giọt tinh dầu cam bergamot. Thanh lọc và điều chỉnh tuyến buồn bực dầu chảy xệ từ bỏ da khô sang da dầu. Chỉ bôi vào buổi tối, tránh vùng mắt. 

Chăm sóc nuôi dưỡng da khô 

Tinh dầu Neroli (một loại hoa cam) có các thuộc tính nuôi dưỡng được bổ sung bằng một số loại tinh dầu thực vật, ví dụ như hạnh nhân, hoa anh thảo, hạt lúa mạch (cực kỳ dinh dưỡng) và hoa lưu ly. Trong trường hợp nám, tinh dầu của cà rốt và cần tây được khuyên dùng giúp làm sáng da. 

Công thức: Trộn 1 thìa súp dầu mầm lúa mạch và 2 giọt tinh dầu Neroli giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da khô, đặc biệt là trong tiết trời lạnh giá. Thoa cả sáng và tối trên cơ thể, tránh vùng mắt. 

Lưu ý khi sử dụng: 

Hãy lựa chọn từng loại tinh dầu thật phù hợp và sử dụng một cách có giới hạn. 

Không sử dụng tinh dầu trong thời gian mang bầu hoặc cho con bú, nếu không có tham vấn y khoa đối với trường hợp sử dụng như thuốc bổ hoặc dùng ở người dưới 7 tuổi. 

Luôn xem xét nguy cơ bị dị ứng khi sử dụng tinh dầu trước khi sử dụng. 

Để tránh tối đa việc tương tác của tinh dầu thiên nhiên với da. Một số loại có khả năng làm nóng ran, kích ứng, ví dụ như oải hương, bạc hà, cỏ mùi thymol hoặc đinh hương. 

Nếu sử dụng loại tinh dầu nguyên chất, hãy hoà lẫn tinh dầu trong một thìa dầu thực vật. Và chú ý không được pha tinh dầu trực tiếp với nước.

Công dụng của tinh dầu trong làm đẹp 

Những loại tinh dầu được sử dụng nhiều nhất chính là tinh dầu hoa oải hương (dùng để chữa chứng viêm da, làm lành vết thương hở, giúp cho tóc khoẻ). 

Tinh dầu cây phong lữ (có công dụng nuôi dưỡng tóc và làn da, giữ da sạch sẽ đồng thời làm giảm ngứa da đầu và giảm gàu). 

Tinh dầu hoa hồng còn tạo cho người sử dụng sự thư thái, giữ độ ẩm cho vùng da nhạy cảm, thậm chí là loại bỏ mùi khó chịu cho cơ thể. 

Đặc biệt, tinh dầu hoa hồng còn cần thiết cho quá trình tăng trưởng của tóc, giảm hẳn tóc rụng và sạch gàu, cho tóc mượt và khỏe mạnh. 

Tinh dầu để xông hơi, massage 

Không chỉ có tác dụng làm đẹp, tinh dầu rất có lợi cho sức khỏe.  

Bạn có thể dùng tinh dầu để xông hơi, đặc biệt có ích cho hệ hô hấp.  

Cách làm như sau: Cho từ 8-10 giọt tinh dầu vào khoảng 1/4 lít nước ấm, đợi cho tinh dầu bốc hơi trên da trong vòng 10 phút, bạn sẽ cảm thấy thư giãn rất tốt. 

Nếu để xông hơi, bạn cho vào bồn tắm nước nóng từ 30 giọt tinh dầu rồi ngâm người trong nước khoảng 10-15 phút. 

Nếu bạn sử dụng tinh dầu để massage thì làm theo cách trên, pha khoảng 1-2 giọt tinh dầu cùng với dầu massage rồi thoa đều khắp toàn thân. 

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu 

Tuyệt đối không thoa tinh dầu trực tiếp trên da vì khả năng kích ứng cao. 

Trong khi sử dụng, không để tinh dầu văng trúng mắt, mũi. 

Nên sử dụng tinh dầu theo chu kì 2 lần một liệu trình. Phụ nữ có thai và trẻ em không nên dùng tinh dầu. 

Trước khi sử dụng một sản phẩm tinh dầu mới, bạn cũng nên thử coi mình có phù hợp với sản phẩm mới hay không. 

Bạn có thể thử nghiệm bằng cách cho một ít tinh dầu pha loãng vào nếp gấp khuỷu tay từ phía trong và đợi 24 giờ xem vùng da xung quanh có bị sưng đỏ lên không. Nếu vùng da bị sưng đỏ, bạn không bao giờ sử dụng sản phẩm đó, bởi vì nó không phù hợp với da của bạn.

Có thể bạn muốn đọc thêm: Chăm sóc da mặt sau tuổi 25: 8+ các nguyên tắc chăm sóc chị em phái đẹp không nên bỏ qua

Các tác dụng khác của tinh dầu: 

Dưỡng da: 

Nhiều loại tinh dầu từ dầu hạt lúa mạch, dầu jojoba, và dầu hướng dương có tác dụng dưỡng ẩm làn da, giúp làm sáng và mịn màng bề mặt da.

Điều trị mụn: 

Tinh dầu tràm trà, tinh dầu hương thảo, và tinh dầu oải hương có tác dụng diệt vi khuẩn và tiêu viêm, giúp giảm thiểu mụn trứng cá cùng các tình trạng da liễu khác. 

Giảm vết thâm: 

Một số loại tinh dầu bao gồm tinh dầu hoa cúc, tinh dầu lavender, và tinh dầu cam có tác dụng thúc đẩy sản sinh tế bào da mới, giúp giảm vết thâm và cải thiện sự đàn hồi trên da. 

Làm trắng da: 

Tinh dầu cam, tinh dầu hương thảo và tinh dầu chanh leo thường xuyên được sử dụng nhằm làm trắng da, giúp giảm quầng thâm và cải thiện độ đàn hồi cho làn da. 

Làm mát da: 

Tinh dầu vỏ cam và tinh dầu lúa mạch có khả năng làm dịu da, giúp giảm sự kích ứng và mẩn đỏ. 

Tẩy tế bào chết: 

Tinh dầu tràm trà và tinh dầu bạc hà thường xuyên được thêm vào các sản phẩm tẩy tế bào chết, giúp loại bỏ tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông. 

Dưỡng tóc: 

Tinh dầu hạt lúa mạch, tinh dầu hạnh nhân, và tinh dầu hương thảo có thể được sử dụng để dưỡng tóc, giúp tóc mượt mà, khoẻ mạnh và óng ả. 

Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất cứ loại tinh dầu nào trên da, bạn cũng nên thử nghiệm tinh dầu trên một phần của da để chắc chắn không gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng. 

Cách sử dụng tinh dầu đúng trong lĩnh vực làm đẹp

Kết hợp với dầu đem lại tác dụng tốt hơn: 

Nếu không làm hỏng da hoặc gây kích ứng, bạn có thể pha trộn tinh dầu với một loại dầu khác, chẳng hạn dầu ô liu hoặc dầu hạt lúa mạch, nhằm giảm sự cô đặc của tinh dầu và làm giảm khả năng kích ứng. 

Sử dụng làm tinh dầu massage: 

Tinh dầu có thể được sử dụng như một phần của quy trình massage nhằm tăng cường lợi ích về da và sức khỏe. Việc massage với tinh dầu cũng có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm stress. 

Thêm vào sản phẩm làm đẹp thiên nhiên: 

Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu vào sản phẩm làm đẹp tự nhiên bao gồm kem dưỡng da, xà phòng thơm hoặc nước hoa nhằm tối đa hoá lợi ích đối với cả da và tóc. 

Sử dụng trong hít thở và aromatherapy: 

Các loại tinh dầu bao gồm tinh dầu bạc hà, tinh dầu cam và tinh dầu oải hương có thể được sử dụng trong hít thở hoặc bằng việc sử dụng diffuser nhằm tạo ra một hương thơm nhẹ nhàng và tăng sự sảng khoái. 

Có thể bạn muốn đọc thêm: Tinh chất ốc sên là gì? Top 4 tác dụng của tinh chất ốc sên khi ứng dụng vào mỹ phẩm bôi thoa lên da?

Tiến hành thử nghiệm trước khi sử dụng: 

Mỗi khi sử dụng một loại Tinh dầu mới trên bề mặt da, vui lòng thử nghiệm tinh dầu trên một phần của da nhằm chắc chắn rằng không có phản ứng phụ nào xảy ra. 

Nhớ rằng, mặc dù tinh dầu thiên nhiên có nhiều lợi ích đối với sức khỏe da và tóc, tuy nhiên tinh dầu cũng có thể gây kích ứng đối với một vài người. Nếu bạn có bất cứ triệu chứng nào của phản ứng dị ứng hoặc kích ứng, vui lòng dừng sử dụng và hỏi ý kiến của dược sĩ hoặc chuyên viên da liễu.

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ