Tác dụng của tinh dầu sả là gì? 1 số cách sử dụng cùng những chú ý quan trọng bạn nên nhớ 

Tác dụng của tinh dầu sả là gì? Tinh dầu sả là loại tinh dầu được sử dụng tương đối rộng rãi ngày nay với rất nhiều tác dụng khác nhau từ khử mùi, kháng khuẩn, giải mẫn cảm, chữa sốt, . .. 

Mời bạn cùng Sorella Beauty khám phá kỹ càng về tác dụng tinh dầu sả cùng cách làm tinh dầu sả dễ dàng tại nhà trong bài viết dưới đây nha! 

Tác dụng của tinh dầu sả là gì? 

Khử khuẩn và làm sạch không khí 

Trong tinh dầu sả chứa hàm lượng chất Citral tương đối cao, vì vậy tinh dầu sả có khả năng chống nấm và diệt khuẩn vô cùng hiệu quả, bạn có thể sử dụng để làm sạch không khí, hạn chế quá trình phát triển của vi khuẩn gây bệnh. 

Bên cạnh đó, tinh dầu sả cũng có mùi hương thoang thoảng nhẹ nhàng, vô cùng phù hợp để khử mùi hôi nhà bếp, nhà vệ sinh. 

Đuổi côn trùng 

Do chứa hàm lượng chất Geraniol và Citral cao nên tinh dầu sả không chỉ tác dụng khử khuẩn, làm sạch không khí mà còn có tác dụng xua đuổi các loại côn trùng như muỗi, ruồi, kiến, . .. 

Giảm stress, giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm 

Mùi thơm thoang thoảng, dễ chịu của tinh dầu sả sẽ giúp bạn giảm stress, thư thái tinh thần, thoải mái đầu óc, giảm bớt cảm giác căng thẳng, lo âu, ổn định hệ thần kinh trung ương. Từ đó, giúp bạn tăng cường được chất lượng cuộc sống, giảm nguy cơ bị bệnh trầm cảm. 

Tác dụng giảm đau nhức cơ 

Bạn có thể sử dụng tinh dầu sả để massage vào phần cơ bị đau mỏi trên cơ thể sau mỗi khi hoạt động, luyện tập thể dục quá nhiều hoặc khi ngồi làm việc quá nhiều, . .. Tinh dầu sả có tác dụng làm tăng cường tuần hoàn máu, thả lỏng cơ, giúp bạn giảm cảm giác đau mỏi.

Cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể 

Thành phần trong tinh dầu sả có chứa nhiều vitamin và khoáng chất bao gồm vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, Folate và Vitamin C, . .. do đó khi sử dụng để thoa lên da, chúng sẽ được hấp thụ vào cơ thể có tác dụng làm tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. 

Có thể bạn muốn đọc thêm: Tinh dầu là gì? 1 số tác dụng hữu ích của tinh dùng trong sức khỏe và làm đẹp

Tốt cho da 

Trong tinh dầu sả có chứa nhiều loại vitamin cực lợi đối với da, giúp bạn có làn da đều màu và trắng hồng tự nhiên. Ngoài ra, loại tinh dầu sả cũng có đặc tính sát khuẩn, cực kỳ tốt đối với việc làm giảm tình trạng kích ứng da mặt. 

Bạn có thể chăm sóc làn da với tinh dầu sả bằng cách pha nước nóng pha với một chút tinh dầu sả rồi tắm hoặc sử dụng máy xông hơi da để giúp lỗ chân lông giãn nở và hấp thụ Vitamin. Ngoài ra, bạn có thể chăm sóc da cơ thể bằng cách thêm một vài giọt tinh dầu sả vào nước tắm. 

Chăm sóc tóc 

Tinh dầu sả có tác dụng làm tóc chắc khỏe từ chân tóc, làm suôn mượt tóc, bên cạnh đó tinh dầu sả cũng có khả năng kháng khuẩn, nấm vì vậy nếu bạn đang mắc phải các tình trạng về nấm, gàu, rụng tóc thì bạn có thể sử dụng một vài giọt tinh dầu sả pha với một chút nước thoa lên trên tóc, massage nhẹ nhàng từ 2 – 5 phút sau đó xả sạch. 

Tăng cường chức năng của hệ tiêu hoá 

Thành phần tinh dầu sả có chứa chất Aldehyde giúp kích thích tiêu hoá, làm cho hệ tiêu hoá của cơ thể luôn hoạt động tốt, giảm bớt cảm giác đau đớn khi bị kích ứng ở niêm mạc dạ dày và ruột non, ngăn chặn tình trạng viêm dạ dày và loét dạ dày. 

Tác dụng chống oxy hoá 

Tinh dầu sả có khả năng chống oxy hóa, chống lại các gốc oxy hóa xâm nhập cơ thể, giúp hạn chế quá trình lão hoá cùng nguy cơ của nhiều bệnh lý ung thư bởi hàm lượng Geraniol cao. Bên cạnh đó, thành phần Citral có trong tinh dầu sả cũng giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng của khối u ung thư, cụ thể là ung thư da. 

Làm giảm Cholesterol 

Việc sử dụng tinh dầu sả trong cơ thể có thể giữ chỉ số mỡ máu Triglycerides ở ngưỡng bình thường và làm giảm Cholesterol, nhờ đó giúp máu tuần hoàn, không bị tắc nghẽn trong lòng mạch máu, giúp phòng ngừa nhiều bệnh lý liên quan đến tim mạch. 

Giảm viêm 

Một trong những thành phần quan trọng của tinh dầu sả là Citral, đây được coi là thành phần khả năng diệt vi trùng. Tinh dầu sả cũng có chứa Limonene có khả năng làm giảm viêm và hạn chế các phản ứng viêm trong cơ thể. 

Giảm sốt 

Nếu bạn gặp tình trạng nóng, sốt bạn có thể uống gừng, giã dập lấy nước uống hoặc có thể uống nước gừng với một vài giọt tinh dầu sả để làm giảm, hạ bớt cơn sốt, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau cơn sốt. 

Giảm bớt các vấn đề về sức khỏe 

Tinh dầu sả có khả năng thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt, uống trà sả hoặc nước gừng pha với tinh dầu sả có thể giúp bạn giảm bớt cơn đau bụng kinh nguyệt, tình trạng buồn nôn và cảm giác mệt mỏi mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt.

Có thể bạn muốn đọc thêm: Có nên tẩy da chết trên da đầu? Top 3 lợi ích của việc tẩy da chết da dầu là gì?

Giải độc tố 

Bạn có thể sử dụng tinh dầu sả giúp giải độc cho hệ tiêu hóa, thận, gan, túi mật và tuyến tụy. Tinh dầu sả làm việc như một thuốc nhuận tràng trong cơ thể để đào thải chất độc của cơ thể ra bên ngoài. Do đó, bạn hãy cho một vài giọt tinh dầu sả vào đồ ăn, trà hoặc thức uống mỗi ngày nhằm giúp giải độc cơ thể mỗi ngày. 

Cách làm tinh dầu sả tại nhà 

Nguyên liệu 

Một bó sả tươi đã được ngắt gốc và sơ chế sạch sẽ (Một số cây sả tươi sẽ chiết xuất rất nhiều tinh dầu và chất lượng mùi thơm cũng cao hơn). 

Rượu Vodka hoặc rượu trắng. 

Nước lọc. 

Một hũ thuỷ tinh có nắp, vo sạch sẽ và hong khô ráo. 

Cách làm 

Bước 1: Bạn chặt sả thành những khúc ngắn (tầm 3 – 4 cm), vò nhẹ tay cho sả hơi dập. Lưu ý không nên sử dụng quá nhiều nhằm hạn chế sự thất thoát tinh dầu. Sau đó bạn cho sả vào hũ thuỷ tinh đã chuẩn bị trước sao đó rót rượu trắng cùng nước sạch từ từ theo tỉ lệ 1:1 làm sao cho phần rượu ngập sả bên trong. 

Bước 2: Bạn đóng chặt hũ, để ở chỗ khô mát, có ánh sáng từ 5 – 7 ngày. 

Bước 3: Khoảng 5 – 7 ngày, bạn lấy dung dịch trên ra cho vào cối xay để xay cho đến khi mịn. 

Bước 4: Bạn cho hỗn hợp xay được ngâm trong hũ thuỷ tinh, sau đó bạn ủ dung dịch trong 30 ngày. 

Bước 5: Kết thúc quá trình 30 ngày ủ, bạn lau dung dịch bằng một tấm khăn và thu được một hỗn hợp tinh dầu sả màu vàng chanh, có hương thơm dễ chịu. 

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả chanh 

Đối với những bạn có cơ địa là da nhạy cảm, khi sử dụng những sản phẩm tinh dầu có nguồn gốc từ chanh, sả có thể sẽ bị một vài phản ứng phụ bao gồm như mẩn đỏ, phát ban, ngứa, . .. Vì vậy, nhằm tránh những tình trạng trên bạn hãy thoa thử trên một diện tích da nhất định trước nhằm kiểm tra da bạn có gặp kích ứng gì không. 

Ngoài ra, bạn có thể hoà loãng tinh dầu sả với một loại dầu khác ví như dầu hạt cải, dầu hạt hướng dương, dầu oliu, dầu dừa, . .. nhằm hạn chế khả năng làm tổn thương đến bề mặt da. 

Tinh dầu sả có tác dụng thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên không khuyến khích chị em đang trong thời kỳ mang bầu sử dụng loại tinh dầu này bởi sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng sảy thai. Bên cạnh đó, cần tránh sử dụng tinh dầu sả khi mẹ còn đang trong thời kỳ cho con bú và không nên thoa tinh dầu trên da của trẻ sơ sinh dưới 2 tháng. 

Cách sử dụng tinh dầu đúng trong lĩnh vực làm đẹp

Kết hợp với dầu đem lại tác dụng tốt hơn: 

Nếu không làm hỏng da hoặc gây kích ứng, bạn có thể pha trộn tinh dầu với một loại dầu khác, chẳng hạn dầu ô liu hoặc dầu hạt lúa mạch, nhằm giảm sự cô đặc của tinh dầu và làm giảm khả năng kích ứng. 

Sử dụng làm tinh dầu massage: 

Tinh dầu có thể được sử dụng như một phần của quy trình massage nhằm tăng cường lợi ích về da và sức khỏe. Việc massage với tinh dầu cũng có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm stress. 

Thêm vào sản phẩm làm đẹp thiên nhiên: 

Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu vào sản phẩm làm đẹp tự nhiên bao gồm kem dưỡng da, xà phòng thơm hoặc nước hoa nhằm tối đa hoá lợi ích đối với cả da và tóc. 

Có thể bạn muốn đọc thêm: Giấy thấm dầu là như thế nào? 1 số cách lựa chọn giấy thấm dầu phù hợp 

Sử dụng trong hít thở và aromatherapy: 

Các loại tinh dầu bao gồm tinh dầu bạc hà, tinh dầu cam và tinh dầu oải hương có thể được sử dụng trong hít thở hoặc bằng việc sử dụng diffuser nhằm tạo ra một hương thơm nhẹ nhàng và tăng sự sảng khoái. 

Qua bài viết trên, Sorella Beauty đã chia sẻ cho bạn một vài tác dụng thần kỳ của Tinh dầu sả cùng cách làm tinh dầu sả nguyên chất tại nhà. Hi vọng bạn sẽ làm thành công và sử dụng thật tốt.

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ