9 bí quyết giúp làm trắng da đơn giản

Bí quyết giúp làm trắng da đơn giản là gì?. Hãy bắt đầu “công cuộc” làm trắng da đón hè với cẩm nang các bí quyết cực hay cùng SORELLA BEAUTY tìm hiểu nha!

Bí quyết giúp làm trắng da

Bổ sung vitamin C

Vitamin C giúp nâng cao độ đàn hồi trên bề mặt da và bền vững kết cấu. Khi cơ thể bạn bổ sung đầy đủ vitamin này thì nó sẽ giúp cho da khoẻ do khả năng giữ vững kết cấu tự nhiên của tế bào da và thúc đẩy việc sản sinh collagen., là bí quyết giúp làm trắng da

Bạn có thể bổ sung vitamin C. thông qua một số loại trái cây cung cấp nguồn vitamin này bao gồm bưởi, chanh, quýt, táo, nho, cam và đậu. Uống thêm vitamin Này cũng là một cách bổ sung hữu hiệu. Tuy nhiên, bạn chỉ được uống 250mg mỗi ngày. Cũng không nên uống vượt liều trên, vì bổ sung quá mức vitamin Này sẽ làm tổn hại đến cơ thể. 

Bổ sung vitamin A

Một chất dinh dưỡng quan trọng nữa giúp cho da săn đẹp và trắng hồng chính là vitamin B. Nếu bạn cảm thấy làn da của mình nhợt nhạt và kém sắc hơn là khi cơ thể đã mất vitamin C. Muốn giải quyết tình trạng trên thì phương pháp nhanh chóng nhất và dễ dàng nhất là bổ sung số lượng vitamin Mà cơ thể đang thiếu hụt. 

Các loại thực phẩm chứa vitamin D bao gồm sữa chua không chất béo, phô mai và lòng trắng trứng gia cầm. Bạn cũng thể bổ sung thêm vitamin C vào qua việc sử dụng những loại thực phẩm có chứa lượng beta carotene cao. Cà rốt, táo, cam và nho là các loại thực phẩm nhiều beta carotene. Không chỉ giúp da săn đẹp và khoẻ, beta carotene cũng có thể giảm ảnh hưởng tiêu cực của tia nắng mặt trời lên tế bào da. 

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và khói bụi gây ô nhiễm

Tia UVA/UVB gây tổn hại đến tế bào da đã được các khoa học minh chứng. Tia UVB gây thương tổn nhẹ và cấp cho da có thể gây đỏ da, bỏng nắng và cháy nắng. Trong thực tế, UVA gây nên những vết thương nghiêm trọng trên da như đánh tan độ mịn màng, bóng đẹp của da, gây nếp gấp da, lão hoá da, nám da và ung thư da.

Một nhân tố tự nhiên nữa cũng gây tổn hại đến da, đó là môi trường sống ô nhiễm. Không khí bẩn là tác nhân chủ yếu gây bệnh mụn, làm da trở nên sạm đen do thiếu nước. Vì vậy, bôi kem chống nắng có hàm lượng SPF từ 30 trở lên mỗi khi ra ngoài là rất cần thiết.

Lựa chọn cẩn thận những sản phẩm mỹ phẩm giúp trắng da

Sản phẩm làm trắng da có sử dụng hydroquinone và axit kojic vì chúng có xu hướng làm giảm số lượng melanin của da. Các sản phẩm này có thể đem tới kết quả cao song cũng ẩn chứa những nguy hiểm. 

Các sản phẩm làm trắng da có sử dụng thuỷ ngân ở mức cao đến mức nhiều chuyên gia cảnh báo là nguy hiểm với con người. Thuỷ ngân ở mức cao của những sản phẩm như vậy có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm độc thuỷ ngân cho một số người sử dụng. FDA có quy định rất chặt chẽ về vấn đề sử dụng hydroquinone, vì thế nên những sản phẩm này ở Hoa Kỳ khá an toàn.

Tuy nhiên, trên thực tế thì trong 4 sản phẩm làm trắng da chỉ có 1 sản phẩm đến từ Trung Quốc vì các dòng sản phẩm như vậy thường sử dụng thuỷ ngân. Vì vậy, bạn nên thận trong việc chọn lựa cũng như sử dụng những dòng sản phẩm làm trắng da. 

Khi sử dụng sản phẩm làm trắng da, bạn nên hạn chế để phần da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Bởi, tiếp xúc trực tiếp trong thời gian dài sẽ dẫn đến ung thư da. Nếu phải làm việc ngoài trời, bạn cần sử dụng nhiều kem chống nắng. 

Chất tẩy trắng trong sản phẩm làm trắng da sẽ gây kích ứng và phản ứng dị ứng ở một số người. Bên cạnh đó, chất steroids có trong sản phẩm làm trắng sẽ gây nguy hiểm đến cơ thể nếu sử dụng quá liều. Vì vậy, bạn cần phải thận trọng khi sử dụng những dòng sản phẩm là trắng da. 

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước là thành phần quan trọng của các mô và cấu trúc trong cơ thể. Nhưng nước da sẽ bị sạm, không mịn, mất tính đàn hồi và làm hình thành nếp nhăn.

• Vì vậy, uống đủ nước mỗi ngày là việc vô cùng cần thiết cho sức khoẻ và sắc đẹp của làn da. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ nước thì làn da của bạn sẽ không bị lão hoá, ổn định cấu trúc da và giúp da trở nên săn chắc, trắng hồng tự nhiên. 

Giúp công dụng của nước với sức khoẻ được phát huy triệt để, bạn nên bổ sung nước thường xuyên. Một cốc nước ấm đều đặn mỗi buổi sáng sẽ kích thích tuần hoàn máu, thanh lọc cơ thể và giúp da sáng đẹp. Bạn nên cho vào vài giọt chanh giúp tăng cường hương vị của nước. 

Tập thể dục từ 20-30 phút mỗi ngày

• Tập thể dục vừa giúp giảm cân, tăng cường sức khoẻ và giúp da sáng đẹp. Đổ mồ hôi trong khi tập thể dục giúp cho da sạch sâu. Có điều này do, khi tập thể dục da sẽ tăng cường tiết dầu tự nhiên và thải được chất nhờn ra bên ngoài. 

Không chỉ thế, tập thể dục cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu, qua đó vận chuyển ôxy và dưỡng chất tốt hơn đến các tế bào da giúp làn da mịn màng, sáng đẹp. Tập thể dục cũng là một cách hữu hiệu để thải độc, tăng cường cơ giúp da săn chắc và sáng đẹp. 

Tẩy tế bào chết với đường và dầu

• Tẩy tế bào chết là bước rất cần thiết trong quy trình chăm sóc da. Nó giúp loại bỏ tế bào chết từ bụi bẩn là thủ phạm tạo nên mụn và da xỉn màu.
• Tẩy tế bào chết với các nguyên liệu thiên nhiên là biện pháp an toàn, hiệu quả và rẻ tiền. Những gì bạn cần làm là khuấy đều hỗn hợp bao gồm đường trắng và dầu jojoba hoặc dầu olive. Sau khi đã có hỗn hợp bạn áp trực tiếp lên da và massage để loại bỏ tế bào chết. 

Sử dụng chanh tươi làm trắng da

• Axit citric có trong chanh nguyên chất sẽ nhanh chóng xoá bỏ những sắc tố của da, tuy nhiên muốn có được da trắng mịn màng với chanh tươi thì bạn cần kiên nhẫn.
• Hãy hoà chung dung dịch giữa đường cùng nước chanh nguyên chất với tỉ lệ 1-1. Sau khi đã có dung dịch thì đổ vào bình rồi phun thẳng trên da. Tuy nhiên, nếu sử dụng những mỹ phẩm màu trắng, bạn cần phải biết chú ý: 
• Không tiếp xúc nhiều với tia nắng mặt trời. Nếu bắt buộc phải ra ngoài trời thì nêndùng kem chống nắng.
• Chanh và nước ép chanh thường khiến da bị tổn thương, vì thế nên làn da sẽ bị tia nắng mặt trời có tác hại lớn hơn nữa để Sử dụng chanh và nước chanh mỗi ngày sẽ làm cho da bị tổn thương. Để ngăn ngừa hiện tượng da khô kém sức sống, bạn cần phải chú ý về vấn đề giữ độ ẩm cho làn da. 

Sử dụng mặt nạ trắng da

Sau đây là một số mặt nạ làm trắng từ thiên nhiên dễ dàng thực hiện:

Đu đủ chín dưỡng trắng da mặt tự nhiên

• Đu đủ không chỉ là trái cây tốt cho sức khỏe mà những dưỡng chất trong đu đủ còn tốt cho da, đặc biệt là hoạt chất Papain có công dụng làm trắng da tuyệt diệu.
• Cách làm: Lấy đu đủ chín gọt vỏ, bỏ hạt, xay nhuyễn, sau đó cho 1 thìa dầu hạnh nhân vào trộn đều thành hỗn hợp. Dùng hợp hợp đu đủ đắp lên mặt khoảng 20 phút thì rửa mặt sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần giúp da sáng lên từng ngày. 

Cách làm trắng da và trị mụn bằng muối kết hợp với giấm

• Giấm có chứa nhiều vitamin C giúp da trắng lên, còn muối có tác dụng kháng khuẩn, ngăn chặn sự xâm hại của các vi khuẩn. Sự kết hợp giữa giấm và muối là cách làm trắng da hiệu quả mà lại rất an toàn.
• Cách làm: Hòa giấm và muối theo tỷ lệ 3:1, sau khi làm sạch da thì dùng khăn thấm dung dịch giấm muối thoa đều lên da, nằm thư giãn khoảng 20 phút tắm lại sạch. Thực hiện 2 lần mỗi tuần giúp da trắng sáng tự nhiên toàn thân. 

Sữa chua không đường – Bí quyết làm trắng da mặt tại nhà hiệu quả

• Dùng sữa chua không đường làm trắng da là cách làm trắng da mặt tự nhiên khá đơn giản, dễ thực hiện. Sữa chua với hàm lượng dưỡng chất lớn,đặc biệt là axit latic có khả năng làm trắng một cách tự nhiên, cải thiện làn da xỉn màu, không đều màu.
• Cách làm: Dùng sữa chua đắp lên da mặt đã làm sạch kỹ, để vậy trong 15 phút cho dưỡng chất từ sữa chua thẩm thấu vào da, rồi sau đó rửa sạch mặt bằng nước. Thực hiện 4-5 lần/ tuần để làn da nhanh bật tông, mang lại sự trẻ hóa cho làn da.

Tinh bột nghệ làm trắng da nhanh nhất

• Tinh chất curcumin có trong tinh bột nghệ, ngoài chống viêm, kháng khuẩn, làm mờ vết thâm, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da, thì tinh bột nghệ còn có khả năng làm trắng da rất hiệu quả, mang lại sự tươi sáng, mịn màng cho làn da. 
•  Nguyên liệu: 2 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong nguyên chất, 2 thìa sữa tươi không đường. 
• Cách làm: Cho các nguyên liệu vào chung và trộn đều thành hỗn hợp. Đắp mặt nạ với hỗn hợp trên, để khoảng 20 phút cho mặt nạ khô thì rửa mặt sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần. 

Cà chua giúp làm trắng da mà không lo bị bắt nắng

• Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong gian bếp với nhiều dưỡng chất rất tốt có sức khỏe mà còn hữu hiệu cho việc chăm sóc da. Với hàm lượng vitamin C, E, sắt, kalo, Beta – carotene… cà chua giúp trị mụn và dưỡng trắng da rất tốt.
• Nguyên liệu: 1 quả cà chua chín, 1 thìa dầu ô-liu, 1 thìa nha đam. 
• Cách làm: Cà chua gọt vỏ, bỏ hạt, thái lát mỏng và xay nhuyễn. Sau đó cho  nha đam, mật ong vào trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất. Dùng hỗn hợp này đắp lên da mặt, nằm thư giãn khoảng 20 phút và rửa sạch mặt lại với nước. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần, làn da sẽ được làm trắng lên.

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

SORELLA BEAUTY

5 cách để có mũi cao tự nhiên

Bí quyết dưỡng da vùng cổ luôn trắng sáng, mịn màng

Bí quyết giúp bạn có 1 làn da căng bóng, trẻ trung

Làm đẹp cùng Retinol – Phân loại và cách sử dụng