Sụp mí mắt: nguyên nhân và 1 số phương pháp cải thiện 

Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn của con người. Một đôi mắt đẹp sẽ giúp cho chúng ta tự tin tỏa sáng, ngược lại sẽ khiến bạn cảm thấy tự ti trước đám đông. Sụp mí mắt gây ảnh hưởng không nhỏ cho đôi mắt, đặc biệt là tổng quan toàn khuôn mặt. Do đó, người bị sụp mí mắt sẽ bị hạn chế nhiều vấn đề và khiến họ không được hoàn hảo. Mí mắt có thể sụp một chút hoặc nhiều đến mức giới hạn hoặc cản trở tầm nhìn.

Những nguyên nhân gây sụp mí mắt cũng như cách điều trị có thể bạn chưa biết, trong bài viết dưới đây, Sorella sẽ tìm hiểu cùng bạn.

Những nguyên nhân gây sụp mí mắt mà bạn cần lưu ý 

Nguyên nhân sụp mí mắt là do bẩm sinh

Tuy không phổ biến nhưng nguyên nhân bị sụp mí mắt từ bé thì thường là do bẩm sinh, khi cơ nâng mí mắt trên bị thiếu hoặc yếu bởi các nguyên nhân. Cơ nâng mí mắt hoặc cơ nâng mi nằm trong mắt trên có nhiệm vụ nâng đỡ mí mắt.

Trẻ em sẽ có mí mắt bị sụp đi ở một hoặc cả 2 bên mắt và nếp mí trên không sắp xếp đồng đều với nhau. Trẻ bị sụp mí mắt bẩm sinh phải ngửa ra sau, nâng mũi hoặc nhướn lông mày mới có thể trông rõ ràng hơn nữa. Theo thời gian, các chuyển động như vậy sẽ gây nên một số thay đổi ở đầu và cổ.

Một số trẻ sinh ra đã bị sụp mí mắt, điều này có thể dẫn đến chậm phát triển thị lực và các vấn đề như:

• Chuyển động mắt bất thường
• Bệnh cơ mắt bẩm sinh
• Khối u trên mí mắt
• Lười mắt (giảm thị lực)
• Rối loạn thần kinh
• Tật khúc xạ (cận thị, loạn thị, viễn thị).

Vì vậy, những trẻ này cần được khám mí mắt cẩn thận để có biện pháp điều trị kịp thời, tránh để lâu gây tổn thương thị lực.

Do tuổi tác và do ảnh hưởng bởi ánh sáng mặt trời

Trong hầu hết các trường hợp, sụp mí mắt là do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ nâng mi. Khi chúng ta già đi, da và cơ nâng mí mắt có thể trở nên yếu hơn, dẫn đến da mí mắt trên bị chảy xệ, khiến mí mắt bị sụp xuống.

Ngoài ra, phẫu thuật mắt trước đó hoặc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa tự nhiên khiến vùng da quanh mắt bị chảy xệ. Khi da trở nên kém đàn hồi và săn chắc theo tuổi tác, vùng da quanh mắt trở nên lỏng lẻo hoặc dư thừa.

Sụp mí mắt là do tổn thương dây thần kinh

Trong một số trường hợp, sụp mí mắt là do dây thần kinh điều khiển cơ mí mắt và các cơ xung quanh mắt bị tổn thương. Tình trạng này có thể khiến mí mắt sụp xuống hoặc da mí mắt bị chảy xệ.

Bệnh tật hoặc chấn thương

Nguyên nhân gây sụp mí mắt có thể là do các cơ hoặc dây chằng chịu trách nhiệm nâng mí mắt bị suy yếu do chấn thương hoặc một số bệnh lý liên quan. Các tình trạng gây yếu cơ mí mắt gây sụp mí mắt có thể bao gồm:

• Chấn thương do căng cơ hoặc dây chằng nâng mí mắt quá mức
• Khối u xung quanh hoặc phía sau mắt
• Bệnh tiểu đường
• Hội chứng Horner
• Bệnh nhược cơ
• Loạn dưỡng cơ bắp
• Đột quỵ
• Mắt giả.

Cải thiện và điều trị sụp mí mắt như thế nào?

Liệu chứng sụp mí mắt có cần điều trị hay không sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra sụp mí mắt.  Đặc biệt đối với trẻ em nếu bị sụp mí mắt độ 3, độ 4 (mí trên đã che mất đồng tử) thì cần điều trị sớm để phòng ngừa nhược thị. Hầu hết các trường hợp sụp mí mắt là do lão hóa và không có tình trạng bệnh lý liên quan. Nếu nguyên nhân gây sụp mí không ảnh hưởng đến thị lực và người bệnh không quá quan tâm đến ngoại hình thì có thể không cần điều trị.

Dùng thuốc nhỏ mắt

Nếu bạn bị sụp mí do các vấn đề về mắt như đau – viêm mắt, kèm theo mỏi mắt, ngứa mắt… thì có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt. Tuy nhiên, nên dùng theo liều lượng cho phép, không lạm dụng để tránh kích ứng.

Hãy để đôi mắt của bạn nghỉ ngơi

Làm việc căng thẳng, liên tục với máy tính có thể khiến mắt bị mỏi và sụp mí mắt tạm thời. Do đó, hãy cho mắt được nghỉ ngơi bằng cách nhắm mắt và nằm thư giãn trong 10-15 phút. Đây cũng là bí quyết để có đôi mắt sáng và khỏe.

Điều trị phẫu thuật mí mắt

Trường hợp sụp mí do bẩm sinh, lão hóa, tai nạn hoặc bệnh lý toàn thân đã điều trị ổn định nhưng vẫn bị sụp mí thì bạn có thể được chỉ định điều trị bằng phương pháp phẫu thuật. Đây là phương pháp an toàn, hiệu quả giúp khắc phục tình trạng sụp mí rõ rệt.

Theo đó, bác sĩ sẽ rạch một đường nhỏ tại vị trí mí trên của mắt. Sau đó tiến hành điều chỉnh vùng cơ bằng cách kéo một phần cơ mí mắt lên cơ trán bằng các nhiên liệu như silicon, farcialata, huyền phù sinh học,… Nhờ đó, mí mắt 2 bên sẽ trở nên đều màu. và tương xứng.

Nếu chức năng của cơ nâng còn tốt hoặc trung bình, bác sĩ chỉ cần phẫu thuật cắt ngắn cơ nâng. Đây là một phẫu thuật khó và cần được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật có trình độ và tay nghề cao.

Tập một số bài tập cải thiện mí mắt 

Bài 1: Kích sáng da quanh mắt

Cách massage mắt chống sụp mí như sau: Dùng ngón tay giữa vỗ nhẹ theo hình vòng cung từ thái dương đến gò má và cuối cùng là sống mũi, mục đích của việc này là giúp lưu thông bạch huyết, làm sáng da. vùng da quanh mắt và nâng mí mắt.

Bài 2: Nhướng chân mày

Bài tập chữa sụp mí mắt này cần sự phối hợp hoạt động của cơ mày và mí mắt, giúp tăng cường sức mạnh cho cơ vùng trán và mí mắt. Các bước thực hiện để tạo mắt 2 mí và nâng cơ hiệu quả như sau:

• Đầu tiên bạn nhướn lông mày, sau đó nhắm mắt lại trong khi lông mày vẫn nhướng.
• Tiếp tục đưa lông mày trở lại trạng thái ban đầu như bạn đã hoàn thành 1 lần.
• Lặp lại động tác 10 lần.
• Khi nhắm mắt, hãy để cơ mặt thư giãn, không cau mày. Bạn nên tập trung vào việc nhướn lông mày trong suốt quá trình.

Bài 3: Chống thâm quầng mắt

Massage mí mắt với động tác này không chỉ giúp nâng mí mắt mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu vùng da quanh mắt, xua tan quầng thâm hiệu quả. Cách thực hiện: Véo nhẹ vùng da dọc theo rìa hốc mắt để thúc đẩy vi tuần hoàn máu. Lặp lại nhiều lần cho cả hai mắt.

Bài 4: Thoát khỏi căng thẳng

Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào hai bên hốc mắt trong và giữ trong 5 giây. Sau đó, thả ra và lặp lại động tác khoảng 5-10 lần. Bài tập chữa sụp mí mắt này giúp xua tan căng thẳng, cải thiện thị lực và tiếp thêm năng lượng để bạn làm việc hiệu quả hơn.

Bài 5: Xóa quầng mắt

Bài massage chống sụp mí mắt này giúp xua tan bọng mắt, cải thiện tình trạng sụp mí, đào tạo mắt 2 mí hiệu quả. Các bước thực hiện như sau:

• Đầu tiên, ngồi thẳng hoặc nằm ngửa, đặt 2 ngón tay lên mắt:
• Ngón trỏ của góc ngoài và ngón giữa của góc trong của mắt.
• Trong khi ấn nhẹ 2 ngón tay, đảo mắt lên trần nhà và dùng mí mắt dưới khép lại, giữ cho mí mắt trên mở.
• Thả ra và lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

Bài 6: Dưỡng mi trên

Thực hiện bài tập chữa sụp mí mắt này như sau:

• Đầu tiên, bạn nhìn thẳng vào gương, đặt ngón trỏ ngay dưới lông mày và cong ngón tay để giữ cho lông mày nằm đúng hốc mắt.
• Sau đó nhắm mắt lại và kéo căng mí mắt trên.
• Lặp lại động tác này 5 lần rồi massage nhẹ nhàng cho mắt trong 6 nhịp và thư giãn mắt trong 3 nhịp. Bạn nên thực hiện bài tập chữa sụp mí mắt này 2 lần/ngày và 5 ngày/tuần.

Bài 7: Nâng mí mắt

Cách massage chữa sụp mí mắt được thực hiện như sau:

• Dùng 2 ngón tay massage từ khóe mắt xuống, qua vùng dưới mắt và lên xung quanh mắt. Lặp lại động tác này 5 lần, xoa bóp và ấn nhẹ.
• Lặp lại quá trình đó và lần này bạn nhắm mắt lại, xoa nhẹ mí mắt, động tác này cũng lặp lại 5 lần.

Khi áp dụng các bài tập chữa sụp mí mắt như trên, chỉ trong vài ngày, đôi mắt của bạn sẽ trở nên đẹp và sáng hơn. Massage mắt là liệu pháp hoàn toàn miễn phí vừa hiệu quả vừa giúp bạn loại bỏ vết chân chim hiệu quả, tránh phẫu thuật mí mắt. Hãy thử trải nghiệm cách massage mắt khi bị sụp mí như trên sẽ giúp bạn sớm sở hữu đôi mắt long lanh, tràn đầy năng lượng, không còn đôi mắt mệt mỏi như trước.

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

Các bạn có thể tham khảo các bài viết làm đẹp khác của Sorella tại đây

SORELLA BEAUTY

Tác hại của việc nặn mụn thường xuyên

NÁM DA LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH NÁM DA VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

9 thành phần điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Bí quyết dưỡng da vùng cổ luôn trắng sáng, mịn màng