中文 (中国)
한국어
EnglishBí quyết làm đẹp
Rụng lông mi: Nguyên nhân và 1 số cách khắc phục
Rụng lông mi – Bạn đang gặp phải tình trạng rụng lông mi và muốn tìm hiểu về nguyên nhân và cách giải quyết vấn đề này? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về nguyên nhân gây rụng lông mi, từ đó giúp bạn có thể đưa ra biện pháp phù hợp để chăm sóc và phục hồi lông mi của mình. Hãy cùng tìm hiểu và đưa ra giải pháp cho vấn đề rụng lông mi của bạn!
Contents
Giải đáp 1 số thắc mắc về tình trạng rụng lông mi ?
Vậy rụng lông mi có phải hiện tượng tự nhiên không?
Lông mi rụng tự nhiên và cũng có thể mọc lại theo chu kỳ tự nhiên, giống như tóc trên đầu của chúng ta. Mặc dù việc rụng lông mi có thể khiến ta lo lắng, nhưng nếu chăm sóc và nuôi dưỡng đúng cách, chúng sẽ phục hồi và phát triển tốt. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng lông mi kéo dài hoặc rất nghiêm trọng, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên môn.
Lông mi có mọc trở lại sau khi rụng không?
Có, lông mi thường mọc lại sau khi rụng. Tuy nhiên, thời gian để lông mi mọc lại và đạt độ dài ban đầu có thể khác nhau đối với từng người và cũng phụ thuộc vào nguyên nhân gây rụng lông mi. Nếu lông mi rụng vì lý do tự nhiên hoặc do các tác nhân như stress, thay đổi chế độ ăn uống, thay đổi môi trường sống thì lông mi sẽ mọc lại trong vòng 6-8 tuần.
Tuy nhiên, nếu rụng lông mi do các tác nhân như bệnh lý, sử dụng thuốc hoặc các phương pháp làm đẹp không đúng cách, thì thời gian để lông mi mọc lại và phục hồi sức khỏe sẽ lâu hơn.
Tuy nhiên, nếu vùng da mi bị tổn thương quá nặng, sẹo có thể xuất hiện và khiến lông mi không thể mọc lại. Thêm vào đó, các vấn đề về sức khỏe cũng có thể ảnh hưởng đến việc mọc lông mi, nhưng nếu được điều trị thì lông mi vẫn có thể mọc lại. Vì vậy, đừng lo lắng quá nhiều khi bạn bị rụng lông mi, miễn là da vẫn khỏe mạnh, lông mi sẽ “comeback” sớm thôi.
Chu kỳ phát triển của lông mi mà bạn nên biết
Chu kì phát triển tự nhiên của lông mi bao gồm ba giai đoạn chính: giai đoạn mọc (anagen), giai đoạn ngưng mọc (catagen) và giai đoạn rụng (telogen). Giai đoạn mọc kéo dài từ 4 đến 8 tuần, trong đó lông mi tăng trưởng nhanh chóng và đạt độ dài tối đa. Giai đoạn ngưng mọc kéo dài khoảng 2 đến 3 tuần, trong đó lông mi ngừng phát triển và chuẩn bị vào giai đoạn rụng.
Giai đoạn rụng kéo dài khoảng 3 đến 4 tháng, trong đó lông mi bị rụng và thường được thay thế bằng lông mi mới bắt đầu mọc ở giai đoạn mọc mới. Thời gian của mỗi giai đoạn phát triển lông mi có thể khác nhau đối với mỗi người và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả di truyền và sức khỏe chung của cơ thể.
Nguyên nhân nào khiến bạn bị rụng lông mi thường xuyên hơn ?
Nguyên nhân cơ địa từng người
Có những người từ khi sinh ra đã không may mắn sở hữu được đôi mi đẹp. Nguyên nhân của việc này có thể do cơ địa và gen di truyền. Bạn có thể gặp phải tình trạng rụng mi, mi ngắn, thưa hoặc thậm chí không có mi. Điều này đòi hỏi bạn phải dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc mi của mình. Tuy nhiên, cơ địa và gen di truyền rất khó thay đổi nên kết quả có thể không như mong đợi.
Đừng quá buồn phiền hay lo lắng, vì hiện nay có nhiều giải pháp để sở hữu đôi mi đẹp như nối mi hoặc sử dụng mi giả. Nhờ những ưu điểm tiện lợi và không tốn nhiều chi phí, bạn vẫn có thể sở hữu một đôi mi như ý muốn.
Do căng thẳng kéo dài
Stress là một trong những vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại và tác động của nó đến sức khỏe của con người là không thể phủ nhận. Khi cơ thể chịu áp lực căng thẳng kéo dài, hệ thống thần kinh và nội tiết tố của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Những thay đổi này có thể gây ra nhiều tình trạng suy nhược cơ thể, bao gồm cả rụng tóc và rụng lông mi.
Khi lông mi rụng nhiều, đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn đang phải đối mặt với tình trạng căng thẳng kéo dài. Vì lông mi cũng là một phần của cơ thể, nên nó cũng bị ảnh hưởng bởi những tác động này
Do rối loạn nội tiết tố
Rụng lông mi có thể do rối loạn nội tiết tố như rối loạn tuyến giáp, cường giáp hoặc suy giáp. Rụng tóc từng vùng cũng là một dạng rối loạn tự miễn dịch gây ra. Nếu bị tấn công bởi các tế bào miễn dịch, các nang lông sẽ bị hư hại và gây hiện tượng rụng lông mi, mày hoặc râu.
Rụng lông mi do các sản phẩm trang điểm mắt
Làm đẹp bằng mascara cũng có thể dẫn đến rụng lông mi do dị ứng. Hầu hết các loại mascara chứa nhiều hóa chất gây hại cho lông mi. Sử dụng quá nhiều mascara hoặc tẩy trang mắt không đúng cách cũng có thể làm cho mi gãy rụng. Chính vì thế, việc chọn lựa sản phẩm và sử dụng đúng cách là rất quan trọng để bảo vệ lông mi của bạn.
Bệnh viêm bờ mi
Các chuyên gia đồng ý rằng viêm bờ mi là một trong những bệnh lý phổ biến gây ra tình trạng rụng lông mi. Nó xảy ra khi các vi khuẩn trên da tăng đột biến, dẫn đến viêm mí mắt. Tình trạng tắc nghẽn của tuyến dầu mí mắt hoặc dị ứng da cũng có thể gây ra tình trạng này, đặc biệt khi bạn thường xuyên chà xát hoặc chạm vào mắt bằng tay bẩn.
Nếu bạn gặp các triệu chứng như đỏ, sưng hoặc ngứa ở mí mắt, hãy đi khám để được bác sĩ điều trị và tránh lây lan nhiễm trùng, nguyên nhân gây rụng lông mi.
Ngoài ra, một số loại thuốc như thuốc chống đông máu, thuốc giảm cholesterol và thuốc cân bằng tuyến giáp cũng có thể gây ra tác dụng phụ khiến lông mi rụng nhiều hơn. Nếu bạn đang sử dụng những loại thuốc này và muốn lông mi mọc trở lại nhanh chóng hơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về các sản phẩm chuyên dụng hỗ trợ cho quá trình điều trị.
Do có một số thói quen xấu
Nhổ mi mắt là một thói quen xấu không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của đôi mắt mà còn có thể gây hại đến sức khỏe mắt của bạn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng thói quen này cũng có thể là một triệu chứng của hội chứng nghiện giật tóc – một căn bệnh khiến bạn không thể kiểm soát việc bứt hay giật tóc, bao gồm cả lông mày và lông mi.
Những cơn giật tóc thường xuyên xảy ra khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc mệt mỏi và muốn tìm cách giải tỏa. Tuy nhiên, để giữ gìn sức khỏe mắt và tránh những tác hại không mong muốn, hãy tìm những phương pháp giải tỏa stress khác thay vì nhổ mi mắt hay giật tóc.
Khắc phục tình trạng rụng lông mi từ những nguyên liệu tự nhiên
Bổ sung thêm Vitamin E để có 1 hàng mi cong vút, quyến rũ
Muốn có đôi mắt quyến rũ với hàng mi dài và cong vút, vitamin E là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Để tận dụng tối đa hiệu quả của vitamin E, bạn có thể sử dụng kim chọc thủng một viên vitamin E và chải lên mi bằng tăm bông. Vitamin E sẽ nuôi dưỡng và kích thích sự phát triển của tuyến lông mi, giúp mi của bạn mọc dài tự nhiên một cách hiệu quả.
Nếu bạn sợ cảm giác nhớp nháp, hãy sử dụng một lượng nhỏ vitamin E và bôi đều lên từng sợi mi. Cùng thử và cảm nhận sự khác biệt của đôi mắt của bạn!
Sử dụng dầu dừa để bổ sung dưỡng chất cho lông mi
Bạn đang tìm cách để làm dài lông mi một cách tự nhiên và an toàn? Hãy thử sử dụng dầu dừa – một loại nguyên liệu tự nhiên có tác dụng rất tốt cho việc nuôi dưỡng lông mi. Dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất như vitamin E, vitamin C và chất béo Triglycerides giúp bảo vệ và nuôi dưỡng lông mi khỏe mạnh.
Để sử dụng dầu dừa cho lông mi, bạn có thể thoa trực tiếp lên mi bằng tăm bông trước khi đi ngủ. Hãy chải từng sợi mi như chuốt mascara để đảm bảo dầu dừa bao phủ đều lên từng sợi lông mi. Sử dụng đều đặn trong ít nhất 20 ngày, bạn sẽ thấy lông mi của mình dày và dài hơn rõ rệt.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy chọn mua dầu dừa nguyên chất hoặc tự làm tại nhà. Nên tránh mua các loại dầu dừa có chứa tạp chất và hóa chất để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn. Chăm sóc lông mi bằng dầu dừa không chỉ giúp bạn có đôi mắt sáng rực mà còn mang lại sự tự tin và quyến rũ cho bạn.
Sử dụng dầu thầu
Giải pháp hiệu quả cho tình trạng rụng lông mi không còn là điều gì quá khó khăn với dầu thầu dầu! Tính chất đặc biệt của dầu thầu dầu giúp làm giảm nồng độ prostaglandin D2 – chất gây rụng lông mi. Đồng thời, dầu thầu dầu còn giúp làm giảm viêm và dưỡng chất cho da và lông mi của bạn.
Bạn có thể sử dụng tăm bông hoặc cây chuốt mi để thoa đều dầu lên toàn bộ mi trên và mi dưới hàng ngày trước khi đi ngủ. Sau chỉ 1-2 tuần sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt về độ dài và độ dày của lông mi. Lưu ý chọn mua sản phẩm thầu dầu nguyên chất để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả.
Sữa tươi dưỡng mi mọc nhanh – Nghe lạ mà hiệu quả miễn bàn
Sữa tươi từ lâu đã được biết đến trong nhiều công thức làm đẹp. Protein và vitamin, sữa tươi được xem là một trong những nguyên liệu tự nhiên rẻ nhất giúp kích thích lông mi mọc nhanh và dài nhất. Để dưỡng mi bằng sữa tươi, bạn chuẩn bị một bát sữa tươi và một chiếc tăm bông. Sau đó nhúng tăm bông vào sữa và chải lên lông mi của bạn. Và lưu ý nên uống sữa mỗi ngày để tăng dưỡng chất cho lông mi phát triển.
Bổ sung dưỡng chất từ bên trong cho 1 bờ mi chắc khỏe
Thực đơn là yếu tố quan trọng trong việc nuôi dưỡng lông mi khỏe mạnh và phát triển nhanh chóng. Vì vậy, hãy chú ý đến chế độ ăn uống của mình để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể và mi. Bạn nên ăn đầy đủ các loại thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất để giúp tóc và lông mi phát triển tốt hơn.
Có một chế độ ăn uống đầy đủ
Để có được làn mi thực sự khỏe mạnh từ bên trong. Bạn cũng không thể bỏ qua chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Đây không chỉ là bí quyết giúp chị em có hàng mi dày và khỏe. Mà còn có được làn da và cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Để tăng tốc độ mọc lại của lông mi, hãy thêm vào chế độ ăn uống của bạn những chất dinh dưỡng sau:
Protein: Tóc của bạn được tạo thành chủ yếu từ protein. Vì vậy, một chế độ ăn giàu protein là rất quan trọng. Nó sẽ cung cấp cho cơ thể các axit amin cần thiết để sản xuất chất sừng. Keratin có thể giúp giữ cho lông mi khỏe mạnh.
Biotin: Biotin cũng hỗ trợ sản xuất keratin. Nó được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm: Các loại hạt, súp lơ, bông cải xanh, cải xoăn, hành tây và ngũ cốc nguyên hạt.
Trái cây và rau quả có chứa vitamin A và C: Những loại trái cây và rau quả này giúp khuyến khích lông mi phát triển bằng cách hỗ trợ sản xuất tế bào và collagen. Bạn nên ưu tiên chọn các loại rau củ, quả mọng và bơ có màu cam đậm.
Niacin: Niacin (vitamin B-3) cải thiện lưu lượng máu đến nang tóc, kích thích chúng phát triển. Niacin có trong: Thịt gà, cá, thịt bò, gà tây, đậu phộng, đậu xanh.
Sắt: Chế độ ăn thiếu sắt có thể khiến nhiều lông mi cùng lúc đi vào giai đoạn “nghỉ ngơi”. Ăn thực phẩm giàu chất sắt có thể giúp ngăn ngừa điều này.
Uống các loại vitamin
Bổ sung vitamin tổng hợp vào chế độ ăn uống của bạn là một cách đơn giản và hiệu quả để đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Dù có nhiều loại vitamin được sản xuất dành riêng cho sức khỏe của tóc, móng và da, thế nhưng vitamin tổng hợp chất lượng cao cũng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu đó.
Việc chọn vitamin tổng hợp thay vì các loại chuyên biệt còn giúp tiết kiệm thời gian và tiền bạc, và vẫn đảm bảo sự khỏe mạnh cho lông mi và cơ thể.
Thay đổi các thói quen để ngăn ngừa rụng mi
Những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày của bạn có thể ngăn ngừa rụng lông mi quá mức.
Sử dụng 1 loại mascara mới
Để đôi mắt của bạn trông thật đẹp và quyến rũ, việc sử dụng mascara là không thể thiếu. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm mascara hiện nay chứa nhiều hóa chất có thể gây dị ứng cho bạn mà bạn không hề biết.
Nếu bạn đang bị rụng mi và nghĩ đến việc thay đổi sản phẩm mascara của mình, hãy cân nhắc tìm kiếm các sản phẩm mascara không chứa các thành phần độc hại. Sử dụng mascara không chống nước sẽ là một lựa chọn tốt nếu bạn không cần tiếp xúc với nước thường xuyên.
Hơn nữa, trước khi sử dụng mascara, hãy uốn cong lông mi của bạn trước đó để tránh tình trạng lông mi bị khô và dễ gãy rụng. Hãy tận dụng các sản phẩm mascara mới để tạo ra đôi mắt tuyệt đẹp và không gây hại cho sức khỏe của bạn.
Tẩy trang đúng cách
Để giữ cho đôi mắt đẹp và lông mi không bị rụng, bạn cần tránh chà hoặc giật mạnh lông mi, đặc biệt là khi chúng được phủ bằng mascara. Thay vào đó, hãy sử dụng chất tẩy trang dịu nhẹ và thao tác nhẹ nhàng để loại bỏ mascara.
Bạn cũng có thể dùng tăm cotton để thấm chất tẩy trang và lau nhẹ theo chiều từ gốc đến đỉnh lông mi để không gây hư hại cho chúng. Chú ý đừng quên lau sạch chất tẩy trang sau khi sử dụng để không làm bít tắc các lỗ chân lông và gây mụn trên vùng mắt.
Thay đổi những thói quen xấu
Dùng quá nhiều thời gian để dụi mắt trong một ngày có thể gây ra một số vấn đề về mắt, bao gồm căng thẳng mắt, khô mắt, đau mắt và thậm chí là tổn thương đến lông mi. Vì vậy, để bảo vệ mi mắt, bạn nên hạn chế thời gian dụi mắt và thường xuyên nghỉ ngơi mắt trong quá trình làm việc hoặc học tập.
Ngoài ra, bạn cũng nên đảm bảo môi trường làm việc hoặc học tập thoáng mát, đủ ánh sáng và ẩm ướt để giảm thiểu căng thẳng mắt. Nếu cảm thấy khô mắt hoặc đau mắt, hãy sử dụng những giọt mắt giảm đau và dưỡng ẩm để giảm thiểu tác hại đến lông mi và bảo vệ sức khỏe mắt của bạn.
Nằm ngửa khi ngủ
Khi bạn ngủ nằm gục mặt vào gối trong một thời gian dài, có thể làm cho lông mi của bạn bị gãy và rụng. Do đó, hãy thử nằm ngửa khi ngủ để giảm thiểu tình trạng này. Nếu bạn muốn bảo vệ lông mi của mình hơn, bạn có thể đầu tư một chiếc áo gối bằng vải mịn như lụa hoặc satin. Những loại vải này sẽ tạo ra ít ma sát hơn khi bạn tiếp xúc với gối, giúp bảo vệ và duy trì độ bền của lông mi của bạn.
Tư vấn chuyên môn bài viết:
TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG
Sự thật về mỡ bụng và 4 thói quen ‘đánh bay’ mỡ bụng
Yoga là gì? Những công dụng, tác dụng, nguy cơ và cách khắc phục mà bạn cần biết.
Các cách điều trị mụn hiệu quả ở tuổi dậy thì đơn giản, hiệu quả
