8 cách tẩy tế bào chết body tại nhà đơn giản, hiệu quả

Cách tẩy tế bào chết – Bạn muốn có một làn da tươi mới, mịn màng và rạng rỡ hơn? Tẩy tế bào chết là một phương pháp quan trọng trong quy trình chăm sóc da giúp loại bỏ lớp tế bào chết và cải thiện tình trạng da. Qua bài viết này, Sorella sẽ chia sẻ với bạn những phương pháp hiệu quả cũng như chỉ ra những hiệu quả chăm sóc da sau khi tẩy tế bào chết.

Tại sao cần phải tẩy tế bào chết body?

Làn da của mỗi người đều có khả năng tự sản sinh ra tế bào mới và đào thải tế bào cũ. Quá trình tự nhiên này thường diễn ra trong vòng 28-30 ngày. Trung bình mỗi ngày cơ thể sẽ tự động đào thải 5 tỷ tế bào chết. Tuy nhiên, do khói bụi và khí hậu ô nhiễm cùng với mỹ phẩm nên quá trình tái tạo da diễn ra chậm hơn bình thường.

Các tế bào da già cỗi nếu không được loại bỏ, lâu ngày sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn và bụi bẩn sinh sôi. Kết quả là da trở nên xỉn màu, sần sùi, dễ nổi mụn và mất đi sự mềm mại tự nhiên.

Công dụng tẩy tế bào chết cho body

Dưới đây sẽ là 1 vài lợi ích của việc tẩy da chết body đều đặn có thể mang lại cho làn da bạn:

Làm sáng đều màu da và cải thiện độ đàn hồi cho da: Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, tẩy tế bào chết toàn thân giúp loại bỏ lớp da chết trên cùng, giúp da bạn trông rạng rỡ hơn. Hơn nữa, tẩy tế bào chết toàn thân không chỉ kích thích tăng cường sản sinh collagen mà bên cạnh đó còn mang lại cho bạn làn da săn chắc và rạng rỡ. 

Tạo tiền đề cho một quy trình chăm sóc da được hiệu quả hơn: Một lợi ích khác của việc tẩy tế bào chết toàn thân là nó có thể nâng cao hiệu quả của các biện pháp chăm sóc da tại chỗ. Ví dụ, tẩy tế bào chết trước khi thoa kem giúp kem dưỡng ẩm thấm sâu hơn vào da thay vì lưu lại trên bề mặt.

Giải tỏa áp lực, mệt mỏi: Thường xuyên Massage cơ thể kết hợp tẩy tế bào chết toàn thân cũng là một cách giúp bạn thư giãn, nhất là khi đang mệt mỏi hay căng thẳng.

Tần suất tẩy tế bào chết body bao lâu 1 tuần?

Bạn không nên tẩy tế bào chết cho da body hàng ngày vì có thể gây ra tình trạng khô da hay tệ hơn là khiến cho da bị mẫn cảm và kích ứng. Do đó, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết body khoảng 2-3 lần/tuần. Đối với làn da khô hoặc da nhạy cảm cần lưu ý giảm việc tẩy tế bào chết xuống 1 lần/tuần để đảm bảo an toàn cho da. Hạn chế lạm dụng quá nhiều để tránh làm tổn thương hoặc làm khô da.

Nếu còn băn khoăn hay thắc mắc gì thêm, bạn nên tham khảo ý kiến của ​​bác sĩ da liễu để được giải đáp cụ thể.

Quy trình tẩy tế bào chết body đúng cách

Để tẩy tế bào chết hiệu quả và tránh được những tổn thương trên da, hãy làm theo các bước sau:

• Đầu tiên, bạn cần tắm rửa để làm sạch da toàn thân (có thể tắm bằng nước ấm). Ngâm mình trong nước ấm sẽ giúp lỗ chân lông được giãn nở một cách nhanh chóng và và đẩy nhanh quá trình loại bỏ các tế bào chết. 
• Tắm vòi hoa sen hoặc tắm bồn thường là cách dễ nhất để tẩy tế bào chết trên cơ thể. Bạn cần lấy một lượng hỗn hợp tẩy da chết vừa đủ ra lòng bàn tay và nhẹ nhàng thoa lên da từ lòng bàn chân trở lên. 
• Massage nhẹ nhàng hỗn hợp tẩy tế bào chết lên da theo chuyển động tròn trong 15 phút để dưỡng chất thấm đều vào da. Nên dùng bàn chải chà hoặc dụng cụ hỗ trợ lên bàn chân và các vùng da chai cứng để có thể loại bỏ tế bào chết tốt hơn.
• Sau khi đã loại bỏ xong các tế bào chết, rửa lại da bằng nước ấm
• Cuối cùng, tắm sạch cơ thể lại 1 lần nữa và dùng khăn mềm lau khô toàn bộ vùng da cơ thể.

Hướng dẫn tự chuẩn bị

Để có thể tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết toàn thân, bạn sẽ cần chuẩn bị sẵn những thứ sau:

• Thìa để trộn hỗn hợp
• 1 tô để đựng hỗn hợp 
• Thìa hoặc cốc để đo lường
• Dầu nền như dầu dừa, dầu jojoba, dầu hạt nho, dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu
• Một hộp kín sử dụng để đựng hỗn hợp tẩy tế bào chết sau khi hoàn thành 
• 1 giọt tinh dầu mùi yêu thích của bạn

Sau khi đã hoàn thành xong tất cả mọi thứ, hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu yêu thích vào hỗn hợp tẩy tế bào chết của bạn.

Để tạo thành một hỗn hợp có độ đặc phù hợp là điều quan trọng trong bất kỳ loại tẩy tế bào chết toàn thân tự làm tại nhà nào nào (không quá lỏng hoặc vụn). Dưới đây là 8 cách tẩy tế bào chết toàn thân đơn giản được nhiều người ưa chuộng và sử dụng nhất.

8 cách làm tẩy tế bào chết body tại nhà tiện lợi, hiệu quả cao

Tẩy tế bào chết toàn thân giúp loại bỏ lớp da sần sùi, giúp làn da trở nên căng bóng, mịn màng. Hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện rất nhiều sản phẩm tẩy da chết body mà bạn có thể lựa chọn. 8 cách tẩy tế bào chết sau đây vừa đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà vừa có hiệu quả cao.

1. Tẩy tế bào chết bằng bã cà phê

Một nghiên cứu đã cho thấy caffeine có thể giúp giảm sự xuất hiện của cellulite (tình trạng da sần vỏ cam). Một nghiên cứu năm 2011 đã thử nghiệm trên 78 người tham gia sử dụng kem có chứa caffeine và các thành phần khác.Kết quả là, chỉ sau 12 tuần sử dụng, những người này đã thấy giảm đáng kể sự xuất hiện của cellulite. Ngoài ra, một nghiên cứu lâm sàng năm 2015 với 15 người tham gia cũng cho ra kết quả tương tự.

Vì lý do này, bã cà phê thường được sử dụng để tẩy tế bào chết toàn thân tại nhà. Cạt cà phê nhỏ được chà xát nhẹ nhàng lên da để từ từ loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da giúp đem lại hiệu quả nhanh chóng.

Nguyên liệu

•  ½ cốc bã cà phê
• 2 thìa canh nước sôi
• 1 thìa canh dầu dừa được làm ấm. 

Cách làm: 

• Cho bã cà phê và nước nóng vào bát rồi dùng thìa trộn đều.
• Cho dầu dừa vào bã cà phê (lúc này bạn có thể tùy ý cho thêm bã cà phê hoặc tinh dầu để thu được hỗn hợp đạt được độ đặc như mong muốn).
• Chuyển hỗn hợp này vào hộp đựng đã được chuẩn bị sẵn. Lấy một lượng thích hợp cho mỗi lần sử dụng. 

2. Tẩy tế bào chết cho cơ thể bằng đường nâu

Bên cạnh việc đường nâu là một nguyên liệu có chi phí thấp và dễ dàng tìm mua, đường nâu còn là một nguyên liệu tẩy tế bào chết hiệu quả, nhẹ nhàng trên da hơn muối biển hay muối Epsom. Do đó, đường nâu là một chất tẩy da chết lý tưởng cho những bạn có làn da nhạy cảm. Ngoài ra bạn cần lưu ý rằng tẩy da chết bằng đường nâu sẽ khá dính nên hãy nhớ rửa sạch da sau khi sử dụng phương pháp này nhé!

Nguyên liệu:

• ½ cốc đường nâu
• ½ chén dầu nền (dầu dừa, jojoba, ô liu, hạnh nhân hoặc hạt nho…)
• Vài giọt tinh dầu.

Cách làm:

• Trộn đều đường nâu và dầu nền trong 1 cái bát. Bạn có thể chủ động điều chỉnh thêm lượng đường hoặc dầu nền sao cho thu được độ sệt phù hợp. Có thể cho thêm tinh dầu ngay ở bước này
• Sau đó hãy cho hỗn hợp trên vào hộp đựng. Lấy một lượng thích hợp cho mỗi lần sử dụng. 

3. Tẩy tế bào chết toàn thân bằng muối

Vì muối có tính kháng khuẩn nên có thể làm sạch da và loại bỏ lớp sừng trên bề mặt da rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại muối được xay mịn vì nếu sử dụng các loại muối thô có thể sẽ khiến làn da mỏng manh của bạn chịu tổn thương và dần trở nên nhạy cảm hơn. Ngoài ra, khi có những vết thương hở thì bạn cần lưu ý rằng việc tẩy da chết bằng muối có thể gây xót hoặc khiến da bị châm chích.

Vì muối không có hương thơm nên có thể trộn với các loại tinh dầu mà bạn thích để tạo mùi hương dễ chịu cho cơ thể.

Nguyên liệu:

• ½ chén muối biển
• ½ chén dầu nền (dầu dừa, jojoba, ô liu, hạnh nhân hoặc hạt nho…)
• Vài giọt tinh dầu.

Cách làm: 

• Cho muối biển và dầu nền vào 1 cái bát trộn. Bạn có thể chủ động điều chỉnh thêm lượng đường hoặc dầu nền sao cho thu được độ sệt phù hợp
• Thêm từ 1-2 giọt tinh dầu và khuấy đều với hỗn hợp trên
• Tiếp tục chuyển hỗn hợp này vào hộp đựng. Lấy một lượng thích hợp cho mỗi lần sử dụng.

4. Loại bỏ tế bào chết bằng trà xanh

Với đặc tính chống oxy hóa và kháng viêm cho da, trà xanh mang đến cho làn da những lợi ích tuyệt vời trên da. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy mỹ phẩm, đặc biệt là mỹ phẩm có chứa chiết xuất từ trà xanh có thể giúp bảo vệ và ngăn ngừa da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Trà xanh có thể được thêm vào hỗn hợp tẩy tế bào chết cơ thể cùng với nhiều thành phần dưỡng chất khác.

Nguyên liệu:

• 2 túi trà xanh
• ½ cốc nước nóng
• 1 cốc đường nâu
• ¼ chén dầu dừa được nấu đun chảy.

Cách làm: 

• Thêm túi trà vào nước nóng, rồi đợi cho đến khi trà đã nguội hẳn thì cho đường nâu, dầu dừa vào bát. Lưu ý rằng nếu bạn cho đường nâu khi trà vẫn còn nóng thì đường có thể sẽ bị tan hết
• Nếu hỗn hợp quá vụn thì bạn hãy cho thêm dầu dừa. Còn trong trường hợp nếu hỗn hợp quá nhiều nước, hãy cho thêm đường nâu để tạo được độ đặc sệt như mong muốn.
• Chuyển hỗn hợp vừa mới thực hiện vào hộp đựng. Lấy một lượng thích hợp cho mỗi lần sử dụng.

5. Tẩy tế bào chết body từ đường và mật ong

Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy mật ong có đặc tính kháng khuẩn mang lại một số lợi ích cụ thể cho da. Một nghiên cứu năm 2016 cũng cho thấy rằng mật ong có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn cho da. Không chỉ vậy, mật ong giúp sửa chữa các mô da và bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, vốn giết chết vi khuẩn trên da. Tuy nhiên, sau khi thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết body, bạn hãy nhớ rửa lại da thật sạch với nước để không bị dính.

Nguyên liệu: 

• ½ cốc đường nâu
• ¼ chén dầu dừa được nấu chảy
• 2 thìa canh mật ong.

Cách làm: 

• Cho tất cả đường nâu, dầu dừa và mật ong vào 1 cái bát
• Trộn đều tay các nguyên liệu này lại với nhau, bạn có thể điều chỉnh độ đặc sệt tùy ý bằng cách cho thêm dầu dừa 
• Chuyển hỗn hợp tẩy tế bào chết vào hộp đựng. Lấy một lượng thích hợp cho mỗi lần sử dụng.

6. Tẩy tế bào chết toàn thân từ yến mạch và sữa chua

Sự kết hợp giữa bột yến mạch và sữa chua là một trong những công thức tẩy tế bào chết phổ biến và hiệu quả được nhiều chị em áp dụng nhờ khả năng dưỡng ẩm và làm mềm da hiệu quả.

Nguyên liệu: 

• 2 thìa cà phê bột yến mạch
• 1 hộp sữa chua không đường

Cách làm:

• Trộn đều hỗn hợp sữa chua và yến mạch để tạo thành hỗn hợp sánh mịn, đặc sệt
• Chuyển hỗn hợp vừa mới tạo vào hộp đựng. Lấy một lượng thích hợp cho mỗi lần sử dụng.

 7. Tẩy tế bào chết body từ dầu ô liu

Dầu ô liu cũng là một sự lựa chọn rất tốt để tẩy tế bào chết khi kết hợp với các thành phần khác như đường nâu và bạc hà. Bạn có thể tham khảo công thức kết hợp dưới dây: 

Nguyên liệu:

• 1/4 chén dầu ô liu
• 1 muỗng cà phê đường nâu
• 15 giọt tinh dầu bạc hà

Cách làm: 

• Chuẩn bị tất cả nguyên liệu và trộn đều thành hỗn hợp đặc sệt
• Thoa lên cơ thể và massage trong 15 phút
• Tắm nước nóng để loại bỏ hỗn hợp khỏi cơ thể
• Chuyển hỗn hợp vừa mới tạo vào hộp đựng. Lấy một lượng thích hợp cho mỗi lần sử dụng.

8. Loại bỏ tế bào chết bằng chanh

Chanh là loại thực phẩm rất giàu vitamin C giúp loại bỏ tế bào chết trên da dễ dàng. Tẩy tế bào chết cơ thể bằng chanh có lượng acid nhất định sẽ giúp giữ da mịn màng, nhưng nên thực hiện vào buổi tối để tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời gây sạm da.

Nguyên liệu:

• 1 quả chanh
• 2 muỗng canh đường
• 1 thìa mật ong

Cách làm: 

• Trộn các thành phần thành một hỗn hợp đặc sệt
• Thoa lên da và massage 10-15 phút.
• Rửa sạch lại cơ thể với nước lạnh

Lưu ý khi tẩy da chết tại nhà để đảm bảo an toàn cho da

• Tránh tẩy tế bào chết cơ thể nếu bạn có bất kỳ vấn đề về da nào sau đây: Da bị cháy nắng, da khô, da nứt nẻ, da đỏ hoặc sưng tấy, da phục hồi sau bong tróc. 
• Nếu bạn thêm tinh dầu vào hỗn hợp tẩy tế bào chết, trước tiên hãy pha loãng dầu nền trên da trước để đảm bảo da bạn không bị dị ứng. 
• Tẩy da chết da toàn thân bạn không nên bỏ qua các vùng da ở cổ, lưng, ngực, cánh tay, khuỷu tay và bàn chân, vì những vùng da này thường khó tẩy tế bào chết và khó xử lý… 
• Sau khi tẩy tế bào chết toàn thân, hãy thoa ngay kem dưỡng ẩm lên cơ thể để nuôi dưỡng làn da. Hoặc bạn nên che chắn cẩn thận bằng kem chống nắng cho da mỗi khi ra ngoài. 
• Nên tẩy tế bào chết toàn thân vào buổi tối thay vì buổi sáng để hạn chế ánh nắng chiếu vào da.

Sorella vừa chia sẻ đến bạn những thông tin về tẩy tế bào chết cũng như 8 cách tẩy tế bào chết body. Việc tẩy da chết là không thể thiếu trong quá trình chăm sóc cơ thể nói chung và chăm sóc da nói riêng. Sorella hy vọng qua bài viết này chúng ta biết thêm được một cách để chăm sóc và làm đẹp cho bản thân.

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

Các bạn có thể tham khảo thêm các bài viết làm đẹp khác của Sorella tại đây

review 12 địa chỉ nặn mụn tại hà nội uy tín và hiệu quả

Mặt nạ bùn khoáng có những tác dụng gì cho làn da của bạn?

6 mẹo chăm sóc da khô

Phân biệt các loại da và cách chăm sóc từng loại