Bí quyết chăm sóc da mặt của người Nhật như thế nào? Làm thế nào mà các cô gái hay thậm chí là những chàng trai Nhật bản đều có làn da trắng trẻo, mịn màng và không tì vết?

10 Bí kíp chăm sóc da mặt KHÔNG TUỔI của phụ nữ Nhật 

Phụ nữ ở xứ sở mặt trời mọc đặc biệt được biết đến với làn da không tuổi, nhiều người không thể đoán được độ tuổi chính xác của họ, bởi làn da đẹp không tì vết của mình chính vì thế mà cách chăm sóc da mặt của người Nhật cũng được rất nhiều chị em quan tâm. 

Vậy bí kíp để có làn da không tuổi của người Nhật là gì? Trong bài viết này SORELLA BEAUTY SPA sẽ mang đến cho bạn những bí quyết chăm sóc da mặt của người Nhật thường làm để chăm sóc da và sở hữu được làn da luôn khỏe đẹp, căng bóng và trắng mịn.

Đừng bỏ qua bài viết này, nếu bạn đang muốn cải thiện làn da của mình và tò mò về việc chăm sóc da mặt của người Nhật!

Tại sao người Nhật thường có làn da đẹp? Bí kíp trong chăm sóc da mặt của người Nhật 

Nhiều người luôn đặt ra câu hỏi, làm thế nào mà các cô gái hay thậm chí là những chàng trai Nhật bản đều có làn da trắng trẻo, mịn màng và không tì vết, bí quyết chăm sóc da mặt của người Nhật như thế nào?

Câu trả lời là: 

Thứ nhất, thời tiết của Nhật là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Tại đất nước Nhật bản lại được mẹ thiên nhiên ưu đãi cho không khí luôn ôn hòa và mát mẻ quanh năm.

Nhiệt độ cao nhất cũng chỉ 30 độ vào mùa hè, điều này cho thấy da vẫn nằm trong mức có thể tự kiểm soát và tự cân bằng được. 

Ngoài ra, không thể phủ định răng không khí tại Nhật rất trong lành, ít bụi bẩn và thoáng mát. Chỉ những yếu tố thời tiết đã là lợi thế rất lớn trong việc chăm sóc da mặt của người Nhật. 

Thứ hai, tất cả người Nhật từ già trẻ lớn bé đều rất chú trọng đến chế độ dinh dưỡng trong các bữa ăn hằng ngày, đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh, và làn da mịn màng. 

Người Nhật ăn uống rất lành mạnh, khẩu phần ăn thường là ít thịt và nhiều rau củ quả, bên cạnh đó tại nhật lòng bò Motsunabe và trứng cá chế biển kiểu Nhật Mentaiko chứa rất nhiều hàm lượng Collagen và Vitamin đặc biệt tốt cho da mặt. 

Các cô gái Nhật đa số điều dùng thực phẩm chức năng để bổ sung các dưỡng chất còn thiếu trong khẩu phần ăn. 

Thứ ba, tại Nhật bản thị trường mỹ phẩm được đánh giá rất cao, thuộc top hàng đầu thế giới, với nhiều sản phẩm đa dạng. 

Các sản phẩm của Nhật không chỉ làm hài lòng các cô gái ở đất nước họ mà còn được rất nhiều phụ nữ trên thế giới tiêu dùng, điều này có thể cho thấy chất lượng sản phẩm của họ có thể hoàn toàn đáng tin cậy. 

Thứ tư, quan điểm mặt trời chính là kẻ thù của làn da. chính vì thế mà họ không chỉ chú trọng quá trình chăm sóc da mặt của người Nhật mà còn chống nắng rất cẩn thận khi ra ngoài, do đó họ sử dụng kem chống nắng từ rất sớm và chăm sử dụng nhiều lần trong ngày. 

Quy trình chăm sóc da mặt của người Nhật vào buổi sáng hàng ngày 

Bước 1: Sử dụng kem dưỡng da

Theo nghiên cứu cho thấy, người Nhật có thói quen là bỏ qua bước rửa mặt vào buổi sáng, và nếu phải rửa mặt, họ chỉ sử dụng khăn lau mặt hoặc một miếng bông thấm nước micellar, nhưng thường họ chỉ lau bằng một miếng bông đã thấm kem dưỡng da có tác dụng loại bỏ dầu tích tụ từ ban đêm và đồng thời dưỡng ẩm cho da. 

Bên cạnh đó, bạn có thể xông mặt bằng nước mát trong vài giây trước để giúp tinh thần tỉnh táo và bổ sung độ ẩm cho da, hoặc đôi khi có thể đắp mặt nạ vào buổi sáng để cấp ẩm tốt cho da mặt.

Bước 2: Kem dưỡng ẩm và serum 

Khi thoa kem dưỡng da, có thể chọn thoa thêm huyết thanh cho da và nhất là khi thời tiết vào đông, mặc dù khí hậu ẩm ướt ở Nhật, người ta thường bỏ qua bước thêm huyết thanh này.

Và đây có thể là loại kem dưỡng ẩm bạn đã sử dụng vào ban đêm hoặc loại nhẹ nhàng dễ thẩm thấu vào da nhanh hơn vào ban ngày.

Bước 3: Luôn dùng kem chống nắng 

Cuối cùng, đây là một bước bắt buộc không thể thiếu trong quá trình Skincare chăm sóc da mặt của người Nhật Bản. Tuy nhiên người phụ nữ Nhật luôn khắt khe trong việc lựa chọn sản phẩm để sử dụng, do đó mục đích chính của họ là phải sở hữu da sáng và đều màu. 

Chính vì điều này, mà rất nhiều nhãn hàng tại Nhật luôn chú trọng đến công dụng tối ưu của kem chống nắng, vì thế kem chống nắng Nhật bản được coi là kem chống nắng thanh lịch nhất trên thị trường mỹ phẩm ngày nay, đối với các sản phẩm này điều không trắng và bóng nhòn như các sản phẩm khác, đặc biệt có thành phần chống nắng cực mạnh, tạo cảm giác dịu nhẹ trên da. 

Bảo vệ tối đa làn da, thoa kem chống nắng ít nhất 2 lần/ ngày. Tạo điều kiện để chúng có thể khô hoàn toàn trước khi trang điểm trong ngày.

Quy trình chăm sóc da mặt của người Nhật vào ban đêm

Bước 1: Làm sạch bằng dầu

Làm sạch bằng dầu là một yếu tố quan trọng trong thói quen làm đẹp của phụ nữ Nhật là bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da mặt của người Nhật. Vì sao họ không sử dụng các loại tẩy trang khác bởi không có gì có tác dụng tẩy lớp trang điểm và kem chống nắng mà không gây kích ứng da. Trong khi đó, sữa rửa mặt dạng dầu (hoặc dầu tẩy trang) thường sẽ tốt cho mọi loại da. Chúng thường được làm từ cả dầu và chất tẩy rửa, vì vậy bạn massage lên da khô, nhưng sau đó thêm nước tạo nhũ để rửa sạch. 

Bước 2: Sữa rửa mặt tạo bọt

Làm sạch bằng bọt rất phổ biến như là bước thứ hai trong thói quen làm đẹp của người Nhật. Nó loại bỏ dấu vết của chất tẩy rửa dầu, cũng như dầu thừa và các tạp chất bám sâu hơn.

Nó có thể được thực hiện theo hai cách: hoặc bằng cách chọn sữa rửa mặt dạng bọt, hoặc bằng cách cho một chút sữa rửa mặt dạng gel ra tay với sự hỗ trợ của lưới tạo bọt. Sau đó dùng các đầu ngón tay massage sữa rửa mặt lên da và đảm bảo càng nhẹ nhàng càng tốt.

Sau khi hoàn tất, hãy rửa sạch nó bằng nhiều nước nếu cần. Bạn có thể để mặt ẩm hoặc lau khô bằng chiếc khăn mềm/bông tẩy trang (nhưng không chà xát).

Bước 3: Kem dưỡng da hoặc chất làm mềm da

Theo thói quen phương Tây, gọi bước này như một loại toner trong khi trong thói quen làm đẹp J-beauty, nó sẽ là một loại tinh chất, nhưng về cơ bản nó giống nhau: một sản phẩm dạng lỏng giúp hydrat hóa làn da và hoạt động như một chất tăng cường thẩm thấu cho phép tất cả các bước chăm sóc da mặt của người Nhật được áp dụng sau đó sẽ hấp thụ tốt hơn vào da.

Trong khi đó, nhiều loại kem dưỡng da J-beauty có chứa cồn để tăng tốc độ thẩm thấu, nhưng không phải tất cả. Bạn có thể thoa kem dưỡng da với sự trợ giúp của một miếng bông, hoặc bạn có thể cho ra tay xoa nhẹ rồi áp vào da. Nếu kem dưỡng da của bạn có chứa cồn, hãy cẩn thận tránh vùng mắt vì nó có thể bị kích ứng.

Bước 4: Mặt nạ

Mặt nạ giấy có thể được sử dụng mỗi tối hoặc chỉ một hoặc hai lần một tuần khi làn da của bạn cần được thúc đẩy. Mặt nạ giấy của Nhật cũng nên được áp dụng theo cách tương tự như của Hàn Quốc – bạn đắp mặt nạ sau khi đã thoa toner hoặc kem dưỡng da và để yên trong khoảng vài phút đến một giờ.

Trước khi loại bỏ chúng, bạn có thể thoa phần còn lại của tinh chất vào vùng da cổ và vùng da đầu.

Bước 5: Massage có hoặc không có Serum

Massage mặt rất phổ biến ở Nhật Bản, có thể được thực hiện với các công cụ như con lăn ngọc bích hoặc máy mát xa điện, nhưng tác dụng của các ngón tay cũng không hề kém cạnh cho công việc này. Có rất nhiều kỹ thuật massage khác nhau bạn có thể tìm thấy trên mạng nếu bạn quan tâm, nhưng nguyên tắc chung là đi theo hướng của các cơ và kéo từ trên xuống dưới. Điều này có thể được thực hiện khi da khô hoặc với sự hỗ trợ của huyết thanh hoặc kem dưỡng ẩm.

Bước 6: Kem dưỡng mắt

Bước dưỡng mắt không thể thiếu trong quy trình làm đẹp chăm sóc da mặt của người Nhật. Tất cả những gì bạn cần là một lượng nhỏ, bạn nên thoa lên ngón tay đeo nhẫn của mình.

Một số thương hiệu Nhật Bản khuyên bạn nên thoa kem dưỡng mắt nhẹ nhàng dọc theo vùng dưới mắt, trong khi những thương hiệu khác khuyên bạn nên mát-xa nhẹ nhàng từ góc trong của mí mắt dưới ra góc ngoài, sau đó từ ngoài vào trong của mí mắt trên. Bạn cũng có thể dành một chút thời gian để mát-xa vùng khóe mắt ngoài- nơi có thể hình thành các vết chân chim.

Bước 7: Kem dưỡng ẩm

Các loại kem dưỡng ẩm có thể có nhiều kết cấu khác nhau. Song ở dạng nào, kem dưỡng ẩm của bạn nên được thoa nhẹ nhàng lên da để tránh làm da bị căng hoặc kích ứng, đặc biệt là nếu bạn đã thực hiện bước massage trước đó.

Cho kem dưỡng ẩm vào giữa hai lòng bàn tay, sau đó dùng toàn bộ chiều dài bàn tay áp nhẹ vào da. Dùng ngón tay áp kem dưỡng ẩm lên vùng mũi.

10 bí kíp làm đẹp chăm sóc da mặt của người Nhật, cải thiện làn da nhanh chóng

Quan tâm đến chế độ ăn uống

Bước đầu tiên là luôn cân nhắc những thực phẩm bạn ăn vào hơn là chỉ để ý những gì bạn thoa lên da nó rất quan trọng trong việc chăm sóc da mặt của người Nhật. Chế độ ăn của phụ nữ Nhật là một trong những giải pháp làm đẹp tốt nhất thế giới.

Phụ nữ Nhật Bản không tiêu thụ những thực phẩm nhiều chất béo và đường hoặc ăn nhiều thịt. Thay vào đó, họ ăn nhiều những thực phẩm giàu vitamin như bông cải xanh và cá chứa nhiều omega-3, giúp cơ thể hạn chế sản xuất những chất đẩy nhanh quá trình lão hóa.

 

Hãy sử dụng nhiều trà xanh nếu bạn đã nhận ra tầm quan trọng của chúng

Khoa học chứng minh lâm sàng rằng để làn da có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa, phụ nữ Nhật Bản không những uống rất nhiều trà xanh mà còn sử dụng tinh chất trà xanh để trị mụn và áp dụng vào các bước chăm sóc da mặt của người Nhật hằng ngày.

Ngày nay, người Nhật vẫn sử dụng rất nhiều trà xanh và sáng tạo ra loại thức uống bằng cách nghiền lá trà xanh nguyên chất gọi là Matcha. Một ly Matcha chứa hàm lượng chất chống oxy hóa tương đương với 10 cốc trà xanh. Matcha có thể được dùng để làm bánh, milkshake hay thêm vào bất cứ món gì để tạo hương vị.

Gạo cải thiện vẻ đẹp của bạn

Ở Nhật bản, Geisha –  những nghệ sĩ vừa có đủ tài cầm – kỳ – thi – họa, lại vừa có khả năng trò chuyện – sử dụng cám gạo trong chă sóc da mặt của người Nhật để khiến làn da mịn màng và tóc mượt bằng cách tắm trong nước vo gạo. 

Được biết đến như một công thức chống oxi hóa và mềm da tự nhiên, gạo bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, nuôi dưỡng sâu và ngăn ngừa nếp nhăn. Nếu bạn đang muốn có một làn da hoàn hảo, không tì vết thì gạo là sản phẩm dưỡng da tự nhiên rất hữu hiệu. Đó là lí do vì sao gạo trở thành 1 trong những thành phần chính trong các sản phẩm làm đẹp tại Nhật.

Đừng bỏ qua công dụng tuyệt vời của dầu

Phụ nữ Nhật Bản không ngại dầu, bạn cũng nên như vậy vì nó là một thành phần quan trong trong chu trình chăm sóc da mặt của người Nhật . Dầu được sử dụng để dưỡng ẩm và làm sạch sâu, tuy nhiên, bí quyết ở đây là tránh các loại dầu khoáng (có nguồn gốc từ dầu mỏ).

Các Geisha phải trang điểm rất nhiều hàng ngày, đặc biệt là lớp phấn nền trắng rất khó để tẩy sạch, nên họ đã sử dụng tinh dầu cây hoa trà để tẩy trang và làm sạch da thay vì dùng nước. Đây cũng là một trong những phương pháp làm đẹp nổi tiếng của phụ nữ Nhật Bản, giúp chống lại dấu hiệu lão hóa và nuôi dưỡng làn da.

Một trong những quyển sách cổ trên thế giới, Truyện kể Genji, cũng đề cập việc dùng tinh dầu hoa trà để dưỡng tóc của các phụ nữ hoàng tộc Nhật Bản. Ngoài dầu Camellia (hoa trà), còn nhiều loại dầu khác như: Argan, Maracuja hay Squalane được sử dụng để làm đẹp trong quá trình chăm sóc da mặt của người Nhật tùy vào nhu cầu da của từng người.

Sự đơn giản là chìa khóa

Hãy đơn giản hóa quy trình chăm sóc da của bạn nếu bạn đã biết được về chu trình chăm sóc da mặt của người Nhật. Điển hình, phụ nữ Nhật Bản không sử dụng sản phẩm dưỡng da chỉ có một công dụng. Thay vào đó, quy trình chăm sóc da mặt của người Nhật cơ bản hình thành bằng cách sử dụng các sản phẩm một cách hợp lí sao cho đạt hiệu quả đúng thời điểm, chứ không phải chỉ việc thoa thật nhiều thứ lên mặt.

Chizu Saeki, chuyên gia chăm sóc da nổi tiếng, đã chia sẻ rằng bà thường sử dụng sữa rửa mặt, lotion, serum và kem dưỡng ẩm vào buổi sáng và tương tự cho buổi tối.

Tránh ánh nắng mặt trời

Phụ nữ Nhật Bản rất hạn chế bôi kem chống nắng trong skin care routine vì chúng thường gây cảm giác dày và nặng cho khuôn mặt. Thay vào đó, họ bảo vệ làn da bằng cách đội mũ, mang dù hoặc ở trong bóng râm, tránh ánh nắng trực tiếp.

Nếu buộc phải tiếp xúc với ánh nắng, họ sẽ phải sử dụng kem chống nắng với SPF 50+ . Vì tia UV là nguyên nhân số một gây ra tình trạng lão hóa cho da, nên chúng ta không thể hoàn toàn bỏ qua công dụng của kem chống nắng.

Ngoài ra, người Nhật cũng khuyên nên chú trọng tới chỉ số PA – khà năng chống tia UVA cũng rất quan trọng. Hiện tại, hầu như các sản phẩm kem chống nắng tốt đều có chỉ số PA +++ và PA ++++. Texture của kem cũng được thay đổi như thành dạng sữa để giúp thấm nhanh hơn, hoặc không chứa cồn để tránh tình trạng kích ứng da.

Chỉ sử dụng những thứ bạn có thể ăn được cho làn da

Theo truyền thống Nhật Bản, vẻ đẹp là những gì đơn giản, tự nhiên và có thể ăn được. Quan niệm cho rằng phụ nữ không nên thoa những gì mà sẽ gây nguy hiểm khi ăn lên làn da vì da có những lỗ nhỏ li ti, có thể hấp thụ được những chất đó và đi vào trong máu chỉ trong vài phút. Như vậy, nếu bạn định thoa những hóa chất độc hại lên da, nên nhớ, chúng sẽ đi vào cơ thể của bạn.

Đừng quên đắp lotion mask

Thời xưa, các Geisha sử dụng một miếng vải lụa kimono đã làm ẩm với tinh chất hoa và đắp lên mặt, như mặt nạ dưỡng da ngày nay, đóng gáp vào việc chăm sóc da mặt của người nhật trở nên hiệu quả và dễ dàng hơn bao giờ hết.

Lotion mask là một đặc trưng riêng biệt trong quy trình chăm sóc da mặt của người Nhật và được thế giới công nhận thông qua chuyên gia làm đẹp, Chizu Saeki. Bà chia sẻ, chúng ta có thể thay thế các mặt nạ giấy thông thường bằng miếng bông cotton được làm ẩm với toner, lotion, essence rồi đặt lên mặt trong 5-10 phút để đạt hiệu quả dưỡng ẩm cao và vượt trội. 

Trang điểm nhẹ nhàng

Đối với phụ nữ Nhật Bản, trang điểm nhẹ sẽ đạt nhiều hiệu quả hơn. Xét cho cùng, nếu bạn quan tâm đến sức khỏe của làn da, bạn không nên trang điểm đậm, sẽ gây tắc lỗ chân lông. Thay vào đó, phụ nữ Nhật chọn sản phẩm trang điểm rất cẩn thận và không quá lạm dụng vào chúng. Trang điểm nên là một cách tăng thêm vẻ đẹp cho làn da hoàn hảo, chứ không phải là nét thu hút chủ yếu. 

 Massage các nếp nhăn

Một bí quyết khác của Chizu Saeki để có làn da tươi trẻ, khỏe khoắn là kỹ thuật massage cho khuôn mặt trong skincare routine hằng ngày. Thay vì chỉ đơn giản là thoa các sản phẩm dưỡng da theo hướng lên và chuyển động tròn, bạn nên vỗ nhẹ từ cầm hướng đi lên, trước khi áp dụng những kỹ thuật khác của Chizu Saeki. Massage giúp máu lưu thông, làm trẻ hóa các tế bào, tăng tuần hoàn máu và quan trọng nhất, săn chắc làn da, giảm thiểu nếp nhăn.

Trên đây là một số thông tin hữu ích mà SORELLA BEAUTY SPA đã thu thập được để tạo nên một bài viết về 10 bí kíp chăm sóc da mặt của người Nhật. Thông qua bài viết này, các bạn có thể hiểu rõ hơn về chu trình chăm sóc da mặt của người Nhật. Từ đó tham khảo và thử nghiệp những cách mới lạ để tìm ra một chu trình chăm sóc da phù hợp với bản thân của mình.

---

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ