5 bài massage mắt cho mắt đẹp và sâu

Bài massage mắt đẹp và sâu – Làm việc thường xuyên với máy vi tính, tiếp xúc quá nhiều với smartphone hay quá tập trung khiến mắt bạn mệt mỏi, quầng thâm và bọng mắt xuất hiện ngày một nhiều? Đừng quá lo lắng, vì 5 bài massage mắt sau đây sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng trên. 

Quầng thâm, bọng mắt là gì? Có nguy hiểm không?

Quâng thầm mắt là vệt da sẫm màu nằm dưới mắt, xuất hiện khi bạn thức khuya, bị stress thường xuyên. Tùy theo cơ địa mới người mà thời gian “ở lại” của quầng thâm mắt, nếu như nhanh, thì sau vài ngày thì quầng thâm sẽ biến mất một cách tự nhiên; ngược lại, quầng thâm mắt cũng sẽ hoàn toàn có thể “sống chung” với bạn trong một thời gian dài nếu bạn không điều trị chúng.

Bọng mắt(Pouch) là để chỉ phần da dưới mắt bị phồng lên, thường xuyên xuất hiện sau khi chúng ta khóc, hoặc khi về già, da bị lão hóa, làm cơ hỗ trợ mí mắt yếu đi, dẫn tới một lượng mỡ hỗ trợ mí mắt di chuyển dần tới phần da dưới mắt. Ngoài ra, chúng ta cũng có thể bị sưng mắt khi mới ngủ dậy hoặc dị ứng…

Nếu tình trạng này đột nhiện xuất hiện khi bạn còn trẻ và kéo dài, khả năng cao bạn đang đối diện với tình trạng sức khỏe không tốt và cần đi kiểm tra sớm. Tuy nhiên, nếu như chúng xuất hiện sau khi mới ngủ dậy hoặc sau khi khóc, hoặc do cơ thể trở nên mệt mỏi sau một ngày làm việc dài, thì sử dụng một chiếc khăn ướt có thể sẽ giúp bạn trở nên thoải mái hơn.

5 bài massage mắt cho mắt đẹp, sâu

Bài 1: Giảm quầng thâm mắt và bọng mắt 

Tác dụng: Làm mờ các nếp nhăn xung quanh mắt, giúp mắt thư giãn.

Bài tập này không cần dùng tới bất kỳ dụng cụ hỗ trợ phức tạp nào nên bạn có thể thực hiện nó ở mọi nơi mọi lúc khi bạn cần. Đầu tiên, bạn dùng 2 ngón trỏ để massage từ mí mắt dưới rồi miết tới thái dương theo 1 chiều từ trong ra ngoài, và để có được kết quả tốt nhất thì bạn nên lặp đi lặp lại động tác này khoảng 20 lần.

Bài 2: Giảm nếp nhăn khoé mắt

Tác dụng: Nâng cơ mặt một cách tự nhiên, hạn chế tối đa việc da mặt bị chảy xệ hay tạo nếp nhăn, đồng thời còn chống da lão hóa hiệu quả. Bên cạnh đó việc massage theo phương pháp này còn hỗ trợ cho các mạch máu lưu thông một cách tốt hơn, từ đó thúc đẩy việc đưa độc tố ra bên ngoài.

Trong bài tập này, bạn nên dùng 2 ngón tay trỏ và ngón tay giữa cho mỗi bên mắt, vuốt mặt từ đuôi mắt lên vùng thái dương hai bên một cách liên tục. Lặp lại động tác này từ 5 đến 10 lần, và đặc biệt chú ý sử dụng lực nhẹ hơn cho vùng da mắt phía trên gò má bởi vùng da này khá là nhạy cảm.

Bài 3: Giảm bọng mắt 

Tác dụng: Đúng như tên gọi, bài tập massage này sẽ giúp bạn “đánh bay” bọng mắt chỉ với một vài động tác đơn giản. Vì vậy, không còn nghi ngờ khi đây là phương án đặc biệt hiệu quả dành cho những cô nàng “cú đêm” hoặc vừa “khóc trôi cả Đà Lạt”.

Khi thực hiện bài tập số 3, các bạn gái sẽ cần đến sự hỗ trợ từ một vật dụng vô cùng quen thuộc và gần gũi với chúng ta, đó là một chiếc thìa kim loại. Để tiến hành, đầu tiên hãy bỏ thìa vào tủ lạnh để làm mát, ngăn lạnh là tốt nhất. Sau vài phút, lấy thìa ra ngoài và kiểm tra xem độ lạnh vừa phải chưa bằng cách thử áp thìa lên vùng da cổ tay trong.

Nếu phù hợp, ở bước tiếp theo, bạn chỉ cần nhắm mắt, áp phần lồi của thìa lên vùng da cần chăm sóc và duy trì thực hiện massage theo vòng tròn khoảng từ 2-3 phút. Trong quá trình thực hiện động tác, hơi mát từ thìa cũng giúp vùng da tiếp xúc được làm dịu, mắt bớt sưng và đỏ hơn. 

Bài 4: Combo giảm quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn 

Làm sao để đối mặt với quầng thâm, bọng mắt và nếp nhăn – 3 kẻ thù lớn nhất đối với vẻ đẹp đôi mắt của bạn – khi chúng tìm đến cùng một lúc? Câu trả lời chính là áp dụng ngay bài tập massage đặc biệt dưới đây.

Để thực hiện được bài tập này, bạn chỉ cần 2 ngón trỏ, tuy nhiên phương pháp này đòi hỏi các bạn sẽ phải tiến hành massage trên phạm vi khá rộng quanh mắt, bắt đầu từ nơi tiếp giáp sống mũi đoạn ngay dưới trán miết vòng qua cả khu chân mày trong thời gian khoảng từ 1-2 phút liên tục. 

Bài tập này có tác dụng giúp các mạch máu giãn nở để máu lưu thông dễ dàng hơn, giúp mắt được nghỉ ngơi, từ đó hỗ trợ giảm quầng thâm và ngăn ngừa các nếp nhăn tại khu vực này. 

Bài 5: Gia tăng sức sống cho đôi mắt 

Tác dụng: Giảm bớt mệt mỏi, gia tăng sức sống cho đôi mắt. Bài tập được áp dụng khi mới ngủ dậy, hoặc mỗi tối trước khi đi ngủ để giúp mắt bớt sưng và tràn đầy sức sống hơn. 

Với phương pháp này, bạn chỉ cần dùng ngón tay vỗ liên tục lên quanh mắt với lực nhẹ nhàng vừa phải trong thời gian khoảng từ 2-3 phút theo chiều từ trong ra ngoài rồi ngược lại. 

Và trên đây là 5 bài massage cho mắt đẹp và sâu có thể giúp các bạn gái đáng kể trong việc đối phó tình trạng gây ra bởi công việc hay thói quen sinh hoạt thường ngày. Với những công thức đặc biệt này, tin chắc bạn sẽ không còn phải lo lắng phương pháp dưỡng da mắt hiệu quả và giữ cho “cửa sổ tâm hồn” của mình ở trạng thái tốt nhất. Tuy nhiên, các bạn cũng hãy tạo thói quen sinh hoạt hàng ngày một cách khoa học để không phải lo về những vấn đề trên và có một sức khỏe thật ổn định.

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

SORELLA BEAUTY

TRỞ VỀ THANH XUÂN CÙNG CÔNG NGHỆ NÂNG CƠ TRẺ HÓA HIFU 

AHA LÀ GÌ VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI LÀM ĐẸP CÙNG AHA

Công dụng của nước hoa hồng trong chăm sóc da mà nhiều người bỏ qua

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI ĐIỀU TRỊ NÁM DA NỘI TIẾT VÀ NÁM DA THÔNG THƯỜNG