5 bí quyết thải độc da bạn nên thực hiện ngay

Trong thời đại mà con người ngoài những mối quan tâm về miếng cơm manh áo mà còn về vẻ ngoài, việc sở hữu một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ không còn là ước mơ xa vời. Tuy nhiên, khi chúng ta đối mặt hàng ngày với tác động hại từ môi trường và tần suất sử dụng mỹ phẩm, da chúng ta thường phải chịu nhiều vấn đề da khác nhau.

Chính vì lẽ đó, khái niệm “thải độc da mặt” đã xuất hiện như một giải pháp tối ưu giúp cải thiện toàn diện tình trạng da. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp thải độc da này và cách bạn có thể áp dụng nó dễ dàng tại nhà thông qua bài viết dưới đây!

Thải độc da là gì?

Thải độc da mặt – một thuật ngữ rất quen thuộc trong lĩnh vực chăm sóc da, nói về việc loại bỏ hiệu quả những “độc tố” tích tụ trên da, mang lại cho làn da sự tươi sáng và khỏe mạnh. Những chất cần loại bỏ này có thể là khói bụi, vi khuẩn gây mụn, bã nhờn, cặn mỹ phẩm còn sót lại, thậm chí cả những dấu vết của kim loại nặng.

Không chỉ riêng da mặt, mà cả nguồn nước, thức ăn, và cả mỹ phẩm dưỡng da mà chúng ta sử dụng hàng ngày cũng có thể chứa các hợp chất độc hại. Nếu không có biện pháp thải độc da, chúng có thể tích tụ dẫn đến sự nguy hiểm cho làn da và cả cơ quan nội tạng.

Có thể thấy, phương pháp thải độc da mặt không chỉ đơn thuần là một phần trong quá trình chăm sóc da, mà còn là một yếu tố cực kỳ quan trọng và cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Trường hợp nào cần thải độc da?

Khi da bạn bắt đầu thể hiện những biểu hiện này, thì hãy tận dụng “F5” cho làn da của mình – tức là thải độc da ngay lập tức.

• Da không đều màu: Đây là trạng thái da xuất hiện những vùng nâu hoặc đỏ, gây khó chịu và làm giảm tính thẩm mỹ của khuôn mặt. Tình trạng da không đều màu thường xuất phát từ việc không bảo vệ da khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài, cũng như thiếu việc cung cấp đủ độ ẩm và tẩy tế bào da chết định kỳ.
• Bề mặt da sần sùi, thô ráp: Mặc dù da không bị mụn, nhưng bề mặt da lại trở nên sần sùi, thiếu sự mịn màng. Nguyên nhân thường là do tế bào da chết tích tụ không được loại bỏ đều đặn. Đồng thời, thiếu hụt vitamin C và các dưỡng chất quan trọng cũng ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da.
• Da bị nhiễm corticoid: Corticoid là một loại dược phẩm mạnh có tác dụng chống viêm nhiễm và dị ứng, có thể sử dụng qua tiêm hoặc bôi trực tiếp lên da. Do tính chất chống viêm “thần tốc” và giá thành phải chăng, corticoid thường được sử dụng phổ biến trong mỹ phẩm.

5 bí quyết thải độc cho da mặt

Phương pháp thải độc da nghe có vẻ là một thuật ngữ phức tạp và cần phải đến các spa chuyên nghiệp để thực hiện. Tuy nhiên, không cần quá lo lắng, bởi hiện nay, bạn có thể hoàn toàn tự thải độc da của mình tại nhà thông qua 4 cách đơn giản sau đây.

1. Mặt nạ thải độc da từ thiên nhiên

Để có thể sở hữu một làn da khỏe mạnh, việc dễ dàng mà bạn hãy làm đầu tiên là thường xuyên áp dụng mặt nạ thải độc có nguồn gốc từ thiên nhiên. Việc sử dụng mặt nạ giúp cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cần thiết cho da sau một ngày dài chiến đấu với bụi bẩn và tác động của tia UV từ mặt trời.

Đặc biệt, đối với những người làm việc trong môi trường văn phòng, nơi có điều hòa hoạt động liên tục, da mặt dễ dàng trở nên khô ráp và cần được cung cấp độ ẩm thường xuyên. Đắp mặt nạ là một cách tốt để làm điều này.

Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm mặt nạ từ các thương hiệu uy tín hoặc chọn những mặt nạ có thành phần tự nhiên như mặt nạ từ than tre, đất sét hoặc bùn khoáng, giúp thải độc da một cách an toàn và hiệu quả. Tuỳ thuộc vào tình trạng da của bạn, bạn có thể thực hiện quy trình đắp mặt nạ này từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để đảm bảo da luôn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và độ ẩm cần thiết.

2. Xông hơi thải độc da mặt

Xông hơi cho da mặt là một trong những bí quyết tuyệt vời để giúp thải độc da và làm sạch da hiệu quả. Bằng cách sử dụng nhiệt độ từ hơi nước, quy trình này giúp mở rộng lỗ chân lông, cho phép bụi bẩn và các độc tố nằm sâu bên trong da dễ dàng thoát ra ngoài.

Ngoài ra, xông hơi mặt còn mang đến cho làn da sự tươi trẻ và sức sống. Việc này kích thích hệ thống tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt hơn đến các mô da, làm cho da trở nên mềm mại và mịn màng.

Hãy tuân theo các bước sau để thực hiện xông hơi cho da mặt đúng cách:

• Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô nhẹ nhàng.
• Bước 2: Chuẩn bị nước xông kết hợp với thảo dược tự nhiên như tía tô, chanh sả, bưởi hoặc một chút tinh dầu yêu thích của bạn.
• Bước 3: Sử dụng khăn để trùm kín khuôn mặt, đảm bảo không để hơi thoát ra ngoài, và để mặt cách khoảng 30 cm để tránh bị bỏng.
• Bước 4: Xông hơi trong khoảng từ 10 đến 15 phút, sau đó sử dụng khăn khô để lau khô mặt và rửa sạch lại bằng nước mát.

Da sau quá trình xông hơi sẽ trở nên mềm mại và sẵn sàng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết. Vì vậy, sau khi hoàn thành, hãy tận dụng thời điểm “vàng” này để áp dụng toner, serum, hoặc kem dưỡng da để cung cấp thêm dưỡng chất cho làn da của bạn.

3. Tẩy tế bào chết cho mặt để thải độc da

Đắp mặt nạ và xông hơi cho da chỉ là một phần của quá trình chăm sóc da hiệu quả. Bụi bẩn và tế bào da chết, nếu được phép tồn tại lâu trên da, sẽ tạo điều kiện cho việc trao đổi dưỡng chất và cung cấp độ ẩm trong lỗ chân lông trở nên khó khăn. Để có làn da mềm mịn, bạn không thể bỏ qua bước quan trọng này: tẩy tế bào chết.

Hãy đảm bảo rằng bạn thực hiện quy trình tẩy tế bào chết ít nhất là một lần mỗi tuần. Có nhiều loại kem tẩy tế bào chết trên thị trường, và bạn nên chọn loại phù hợp với loại da của mình:

• Da thường: Đối với loại da này, bạn có sự linh hoạt để chọn bất kỳ loại kem tẩy tế bào chết nào mà bạn thích.
• Da khô: Đối với da khô, việc tẩy tế bào chết đặc biệt quan trọng. Tế bào chết còn tồn tại trên da có thể làm cho da trở nên khô và nhạy cảm hơn, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Do đó, bạn nên sử dụng kem tẩy tế bào chết chứa AHA để giúp da sáng hơn.
• Da dầu: Da dầu thường có tuyến nhờn hoạt động mạnh mẽ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy, bạn cần sử dụng kem tẩy tế bào chết có thành phần kiểm dầu như đất sét, peeling, hoặc acid lactic.
• Da nhạy cảm: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể tự làm một hỗn hợp tẩy tế bào chết tự nhiên và an toàn. Sử dụng muối kết hợp với mật ong và một chút nước cốt chanh hoặc bã cà phê kết hợp với bia, thêm vài giọt nước cốt chanh và đánh đều.

Hãy nhớ không lạm dụng việc tẩy tế bào chết quá thường xuyên. Da cần thời gian để tái tạo lớp tế bào mới sau mỗi lần tẩy. Nếu bạn tẩy quá nhiều, da có thể trở nên mỏng và dễ tổn thương. Đồng thời, sau khi tẩy, hãy bảo vệ da khỏi bụi bẩn và tác động của môi trường khi ra ngoài.

4. Thải độc da mặt bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Một trong những bí quyết cuối cùng để thải độc da một cách hiệu quả là xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Sức khỏe của cơ thể sẽ phản ánh trên làn da của bạn, mang lại cho nó sự tươi tắn và hồng hào.

Chế độ ăn uống lành mạnh đòi hỏi sự kết hợp và cân bằng giữa các chất dinh dưỡng quan trọng. Đừng chỉ tập trung vào việc ăn nhiều rau củ mà bỏ qua lượng đạm và chất béo cần thiết cho cơ thể. Hãy đảm bảo rằng bạn cung cấp đầy đủ 4 dưỡng chất quan trọng trong mỗi bữa ăn, bao gồm chất đạm, chất béo, chất xơ và vitamin.

Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm có thể gây hại cho làn da, cũng như tránh xa khỏi các chất kích thích như cồn, thuốc lá, cà phê và các thức ăn cay nóng nhiều dầu mỡ. Đồ ăn ngọt và đồ ăn vặt cũng nên được giảm thiểu để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.

5. Uống nước giúp thải độc da

Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống cân đối, việc uống đủ lượng nước hàng ngày cũng là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn. Khi bạn hoạt động, cơ thể cũng tiết ra nhiều mồ hôi và chất điện giải. Do đó, quan trọng để cân bằng cơ thể bằng cách đảm bảo cung cấp đủ lượng nước.

Không cần phải uống quá nhiều nước, chỉ cần 2 lít nước mỗi ngày, tương đương với khoảng 6 đến 7 ly nước, có thể giúp kích thích quá trình trao đổi chất và loại bỏ độc tố hiệu quả cho da. Hãy nhớ chỉ uống đủ lượng nước trong suốt ngày, tránh uống nhiều nước vào ban đêm để không ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Ngoài việc uống nước lọc, bạn cũng có thể kết hợp với nước detox, một sự kết hợp giữa nước lọc và trái cây cắt thành miếng nhỏ để uống cùng. Điều này giúp đào thải chất độc, làm sạch cơ thể nhanh chóng và hiệu quả. Những chia sẻ về thải độc da và cách thải độc da hiệu quả ở trên hy vọng sẽ giúp bạn tự tin sở hữu một làn da căng mịn và khỏe khoắn hơn.

Hiện nay, việc thải độc cho da mặt vẫn là một xu hướng làm đẹp phổ biến, giúp làn da thêm khỏe mạnh và rạng ngời từ bên trong. Tôi hy vọng rằng qua bài viết trước đó, bạn đã thu thập được 5 phương pháp thải độc da mặt hiệu quả để giữ cho làn da luôn tươi trẻ và rạng rỡ. Nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm mỹ phẩm thiên nhiên, hữu cơ, và an toàn, hãy tham khảo thêm các bài viết của Sorella để có sự lựa chọn phù hợp nhất.

• Nâng mũi sụn sườn có quy trình như thế nào? 5+ Điều cần biết về nâng mũi sụn sườn
• 5 điều cần biết về xỏ khuyên mũi mà bạn nên lưu ý
• Đau bụng dưới bên trái nguyên nhân do đâu? 3+ nguyên nhân có thể bạn chưa biết
• Cắt mí và 8 biến chứng có thể xảy ra
• Hướng dẫn cách nặn mụn đúng cách tránh để lại sẹo rỗ

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ