10 nguyên nhân gàu da đầu và cách điều trị

Tên quảng cáo

Gàu da đầu là một tình trạng da liễu phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 50% dân số. Nó gây ra sự phiền toái khi diện các trang phục tối màu hoặc trong các tình huống giao tiếp, và đôi khi cảm thấy khó chịu. Gàu da đầu cũng là một tình trạng da liễu dai dẳng và khó trị dứt điểm, có thể gây bám víu suốt đời.

Bạn có thể tìm thấy nhiều phương pháp trị gàu khác nhau, từ các loại dầu gội đặc biệt đến thuốc trị liệu, tuy nhiên việc tìm ra phương pháp hiệu quả nhất có thể tốn thời gian và công sức. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về gàu da đầu, hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Contents

1 Gàu da đầu là gì?
2 Nguyên nhân gây gàu da đầu
3 Những triệu chứng, dấu hiệu của gàu da đầu
4 Những ai có nguy cơ mắc phải gàu?
5 Gàu da đầu có để lại tác hại, biến chứng gì không?
6 Khi nào cần gặp bác sĩ?
7 Các phương pháp điều trị gàu da đầu hiệu quả
8 Chế độ sinh hoạt giúp hạn chế gàu da đầu
9 Các phương pháp phòng ngừa hạn chế gàu da đầu quay trở lại

Gàu da đầu là gì?

Gàu da đầu là tình trạng da liễu phổ biến, khiến tế bào da sản xuất và rụng nhanh chóng, gây ra da đầu bị khô và bong tróc thành từng mảng hoặc lấm tấm nhỏ màu trắng. Nhiều người cũng gặp các triệu chứng khác như ngứa da đầu, kích ứng và mẩn đỏ trên da đầu, và viêm da đầu.

Theo sinh lý cơ thể, mỗi ngày có hàng trăm ngàn tế bào da bị bong ra cùng với chất làm sạch. Tuy nhiên, ở những người bị gàu da đầu và viêm da đầu, con số này tăng lên gấp đôi.

Tình trạng gàu da đầu nhẹ có thể điều trị bằng cách sử dụng dầu gội đầu mỗi ngày. Nếu bệnh nặng hơn, người bệnh cần dùng dầu gội chứa thành phần thuốc. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể tái phát sau đó.

Gàu da đầu cũng thường là một biểu hiện của bệnh viêm da tiết bã nhờn (hay còn gọi là viêm da dầu, chàm da mỡ). Nếu bạn gặp các triệu chứng này, hãy tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ da liễu để tìm ra giải pháp phù hợp nhất để điều trị và ngăn ngừa tái phát.

Nguyên nhân gây gàu da đầu

Gàu có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đầu tiên, tình trạng da dầu và kích ứng có thể góp phần vào sự phát triển của gàu. Da khô cũng có thể là một nguyên nhân, khiến da đầu trở nên dễ bị bào mòn và bị bong tróc.

Một nguyên nhân khác của gàu da đầu là sự tác động của một loại nấm gọi là nấm men (malassezia), nấm này thường ăn chất dầu trên da. Điều này thường xảy ra trên da đầu, da mặt và các vùng tiết mồ hôi dầu trên cơ thể người trưởng thành. Các sản phẩm chăm sóc tóc cũng có thể gây kích ứng và viêm da tiếp xúc, là một nguyên nhân khác có thể gây ra gàu da đầu.

Bên cạnh đó, gàu cũng có thể liên quan đến các tình trạng da khác như bệnh vảy nến và bệnh chàm. Những yếu tố này có thể làm tăng khả năng xuất hiện và phát triển của gàu da đầu. Cụ thể:

1. Viêm da

Viêm da đầu là tình trạng da đầu đỏ và có vảy da mỏng, dính, thường xuất hiện ở vùng trán đỉnh và có thể lan rộng ra khắp đầu. Ngoài ra, tình trạng này còn có thể gây ra đốm đỏ rõ ràng trên mặt, kèm theo các vảy da trên da; hoặc vảy mỡ vàng dính tập trung ở vùng rãnh mũi-má, đầu lông mày…; và có thể xuất hiện trên vùng thân mình như ngực, lưng.

2. Nấm men

Malassezia là một loại nấm men sống trên da người, đặc biệt thích ăn chất dầu và bã nhờn trên da. Khi tiếp xúc với da, chúng sẽ tạo ra các axit béo tự do, gây kích ứng và viêm da. Đáp lại, da sẽ tăng sản xuất tế bào sừng đầu, dẫn đến tình trạng gàu da đầu. Người có da dầu thường dễ mắc bệnh hơn so với những người khác.

3. Da khô

Trái ngược với da đầu dầu, da đầu khô thiếu ẩm và dầu tự nhiên, dẫn đến sự bất ổn, dễ bị kích ứng và bong tróc, gây ra vảy da nhỏ màu trắng.

4. Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc

Các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, gel tạo kiểu, thuốc uốn, nhuộm hay mỹ phẩm thường chứa các thành phần hóa học như tẩy rửa, chất bảo quản, v.v. khiến da đầu dễ bị kích ứng và gây mất cân bằng độ pH tự nhiên của da đầu. Do đó, da đầu bị khô hơn mức bình thường và dễ phát sinh gàu da đầu..

5. Bệnh lý

Các bệnh lý như viêm da tiết bã nhờn, bệnh vảy nến, và bệnh chàm đều là những yếu tố trực tiếp ảnh hưởng đến da đầu và có thể gây ra tình trạng gàu. Người mắc bệnh Parkinson, các bệnh thần kinh và người nhiễm HIV cũng dễ bị viêm da tiết bã nhờn và gây ra gàu. Hơn nữa, những người mắc bệnh lý tim mạch hoặc vừa hồi phục sau cơn đau tim có hệ miễn dịch bị suy yếu cũng dễ bị tình trạng da đầu khô và sinh gàu da đầu hơn.

6. Căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng gàu da đầu. Stress không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe tổng thể của bạn, mà còn khiến cho da đầu dễ bị tác động bởi các vấn đề liên quan đến da.

Khi bạn bị stress kéo dài, hệ thống bảo vệ cơ thể bị giảm sức đề kháng, từ đó làm tăng khả năng phát triển các triệu chứng bệnh hiện có hoặc gây ra nhiều vấn đề mới cho da đầu. Căng thẳng cũng gây ra quá trình bong tróc tế bào chết trên da đầu, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở và gây ra tình trạng gàu.

Khi bạn cảm thấy ngứa ngáy, bạn sẽ cố gắng cào nhằm giải tỏa cơn ngứa, nhưng việc này lại làm cho tình trạng gàu da đầutrở nên nghiêm trọng hơn.

7. Thiếu/ thừa dưỡng chất

Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, vitamin B và chất béo là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng gàu bởi chúng giúp cân bằng độ ẩm và bảo vệ da đầu khỏi sự lây nhiễm của nấm men. Bên cạnh đó, sự tiêu thụ quá nhiều đường cũng là một nguyên nhân khác. Đường khuyến khích sự sinh trưởng của nấm men ký sinh trên da đầu và cản trở việc hấp thu vitamin B – một loại chất dinh dưỡng quan trọng trong việc ngăn chặn tình trạng gàu.

8.Nhiệt độ môi trường

Sự khắc nghiệt của môi trường, như khí hậu lạnh và khô trong phòng điều hòa hay thời tiết giá lạnh của mùa đông, cũng có thể khiến da đầu của bạn bị khô, mất nước và thiếu độ ẩm.

9. Giới tính

Androgen là một hormone nam tính, bao gồm cả testosterone, có khả năng kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn trên da đầu. Sự tiết dầu nhiều hơn có thể dẫn đến một chuỗi các phản ứng viêm và gàu. Do đó, nam giới thường bị gàu da đầu nhiều hơn so với phụ nữ.

10. Các nguyên nhân khác

Việc gội đầu không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng gàu. Nếu bạn gội đầu quá thường xuyên, chất bảo vệ tự nhiên của da đầu sẽ bị loại bỏ, làm da trở nên khô và độ pH bị phá vỡ. Trong khi đó, việc gội đầu quá ít sẽ dẫn đến tích tụ tế bào chết trên da đầu, sản sinh thêm dầu và gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho nấm phát triển.

Những triệu chứng, dấu hiệu của gàu da đầu

Những biểu hiện và dấu hiệu của gàu bao gồm:

Những vảy mịn, màu trắng được tạo thành trên da đầu là dấu hiệu đặc trưng của gàu.
Vảy gàu có thể bám trên da đầu, tóc, lông mày, râu và trên áo quần.
Sự ngứa ngáy trên da đầu cũng là một triệu chứng phổ biến của gàu da đầu.
Người lớn có thể bị gàu dạng mảng trên da đầu, trong khi trẻ sơ sinh có thể bị tình trạng “cứt trâu”.
Nếu bị căng thẳng, các triệu chứng và dấu hiệu của gàu da đầu có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
Gàu thường xuất hiện nhiều hơn trong mùa đông khô hanh.

Những ai có nguy cơ mắc phải gàu?

Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể mắc phải gàu, nhưng một số yếu tố nguy cơ có thể khiến cho việc này dễ xảy ra hơn. Các yếu tố này bao gồm:

Tuổi tác: Gàu thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì và tiếp diễn đến tuổi trung niên, tuy nhiên, việc này không đồng nghĩa với việc người cao tuổi sẽ không bị gàu. Một số người có thể mắc phải tình trạng gàu suốt cuộc đời.
Giới tính: Nam giới thường dễ bị gàu da đầu hơn so với nữ giới.
Bệnh lý: Nhiều bệnh như bệnh Parkinson hoặc các rối loạn thần kinh có thể làm tăng nguy cơ phát triển gàu. Ngoài ra, người nhiễm HIV hoặc suy giảm hệ thống miễn dịch cũng có nguy cơ cao hơn.

Gàu da đầu có để lại tác hại, biến chứng gì không?

Gàu là tình trạng da liễu không gây hại cho sức khỏe, nhưng lại khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu và ngứa ngáy. Đặc biệt, gàu da đầu nặng có thể gây ra mất tóc hoặc tóc rụng từng mảng, ảnh hưởng xấu đến ngoại hình và tâm lý của người bệnh.

Ngoài ra, việc gãi da đầu với móng tay có thể gây tổn thương cho da, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và gây ra tình trạng viêm nhiễm nặng. Vì vậy, việc chăm sóc và điều trị gàu đúng cách là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng tiềm tàng và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nhiều người bị gàu có thể tự hết mà không cần đi khám. Tuy nhiên, nếu thường xuyên dùng dầu gội trị gàu trong thời gian dài mà tình trạng gàu không cải thiện, bạn nên đi khám bác sĩ da liễu.

Các phương pháp điều trị gàu da đầu hiệu quả

Bác sĩ da liễu sẽ xem xét biểu hiện gàu và đưa ra lời khuyên cho vấn đề của bạn.

Nếu tình trạng gàu da đầu nhẹ, bạn nên làm sạch thường xuyên bằng dầu gội nhẹ nhàng để giảm lượng dầu và sự tích tụ tế bào da chết. Tình trạng nặng hơn, bạn có thể được khuyên dùng dầu gội chứa thuốc hoặc sử dụng kem bôi, thuốc uống.

1. Dùng dầu gội chứa thuốc

Khi bị gàu, nếu tình trạng nhẹ, bạn có thể giảm lượng dầu và tế bào da chết bằng cách sử dụng dầu gội nhẹ nhàng thường xuyên. Tuy nhiên, nếu tình trạng nặng hơn, nên tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ da liễu để sử dụng dầu gội trị gàu da đầu có thuốc hoặc sử dụng kem bôi, thuốc uống.
Các sản phẩm này có sẵn dưới dạng dung dịch, bọt, gel, thuốc xịt, thuốc mỡ và dầu. Bạn cần thử nhiều sản phẩm để tìm ra quy trình phù hợp với mình và tuân theo hướng dẫn sử dụng. Nếu xuất hiện phản ứng dị ứng như phát ban, nổi mề đay hoặc khó thở, hãy đi khám ngay lập tức.
Dầu gội trị gàu da đầu được phân loại theo thành phần thuốc có trong dầu gội hoặc theo toa, bao gồm dầu gội chứa kẽm pyrithione, chiết xuất từ nhựa than, axit salicylic, Selenium sulfide, Ketoconazole và fluocinolone. Tùy vào tình trạng của bạn, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên về loại dầu gội phù hợp.

2. Dùng thuốc (uống, bôi)

Bác sĩ da liễu có thể chỉ định người bệnh dùng thuốc bôi nếu tình trạng gàu do nguyên nhân nấm da đầu. Tuy nhiên, nếu thuốc bôi không cho tác dụng, người bệnh sẽ được chỉ định điều trị bằng thuốc uống.

3. Xét nghiệm máu

Gàu không chỉ là một vấn đề ngoài da, mà nó còn có thể là dấu hiệu của những vấn đề tiềm ẩn bên trong cơ thể như thiếu hụt vitamin hay sự suy giảm chức năng của hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, tình trạng bong da cũng có thể liên quan đến bệnh vẩy nến da đầu.

Vì vậy, xét nghiệm máu sẽ là một phương pháp hữu hiệu giúp chẩn đoán và tìm ra nguyên nhân gây ra gàu da đầu. Cùng với đó, việc phát hiện những bất thường trong xét nghiệm máu cũng có thể giúp bác sĩ đưa ra phương án điều trị tốt nhất cho người bệnh.

4. Chế độ sinh hoạt và phòng ngừa

Kết hợp giữa chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cùng với việc lựa chọn sản phẩm dầu gội thích hợp có thể đem lại hiệu quả tốt trong việc cải thiện tình trạng gàu.

Chế độ sinh hoạt giúp hạn chế gàu da đầu

Những thay đổi nhỏ có thể giúp giảm nguy cơ phát triển hoặc kiểm soát tình trạng gàu. Điều này bao gồm việc kiểm soát căng thẳng bằng cách thực hiện các hoạt động như đi bộ, yoga và tập thở. Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ kẽm, vitamin B và chất béo omega-3,6 cũng rất quan trọng để ngăn ngừa gàu da đầu.
Các thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, bơ đậu phộng, dầu ô liu nguyên chất, dầu hạt cải, bơ, quả óc chó và trứng đều rất tốt cho da đầu và tóc. Tuy nhiên, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng dầu dừa thường xuyên, vì nó chứa nhiều chất béo bão hòa.
Cùng với đó, việc giảm lượng đường tiêu thụ và tránh các thực phẩm chế biến sẵn có hàm lượng đường cao cũng rất quan trọng. Sử dụng mặt nạ dầu ô liu có thể giải quyết vấn đề da đầu khô khi ngồi quá lâu trong môi trường lạnh và khô. Ngoài ra, xây dựng thói quen chăm sóc tóc và da đầu phù hợp, bao gồm việc gội tóc đúng cách, tùy thuộc vào yếu tố tác động như tóc bết, sử dụng sản phẩm tạo kiểu và tập thể dục. Đối với tóc khô và da đầu nhạy cảm, giảm số lần gội hoặc gội cách ngày là cần thiết.
Không những vậy, ánh nắng cũng có thể giúp kiểm soát gàu, tuy nhiên, cần tránh tiếp xúc quá lâu với tia cực tím. Hạn chế sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc cũng rất quan trọng, vì chúng có thể tích tụ trên tóc và da đầu, gây bít tắc lỗ chân lông và sinh gầu. Những điều này, kết hợp với một lối sống lành mạnh, sẽ giúp cải thiện tình trạng gàu của bạn.

Các phương pháp phòng ngừa hạn chế gàu da đầu quay trở lại

Nếu sử dụng một loại dầu gội đang cho hiệu quả trong một thời gian nhưng đột nhiên mất tác dụng thì bạn hãy thử xen kẽ giữa hai loại dầu gội trị gàu. Nếu tình trạng gàu da đầu đã được kiểm soát, hãy rút ngắn số lần sử dụng dầu gội thuốc trong tuần để duy trì và ngăn ngừa gàu quay lại.

Mỗi loại dầu gội sẽ kèm hướng dẫn cách sử dụng trên mỗi thân chai. Do đó, bạn cần đọc kỹ và thực hiện đúng theo hướng dẫn. Một số sản phẩm cần lưu giữ dầu trong vài phút, trong khi những sản phẩm khác cần được gội sạch nhanh chóng ngay sau đó để tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Trên đây là bài viết nhằm tìm hiểu gàu da đầu, những nguyên nhân khiến chúng ta vướng phải gàu cũng như một số phương pháp điều trị. Hy vọng quý bạn đọc sau khi tham khảo sẽ tìm được phương pháp phù hợp cho bản thân.

SORELLA BEAUTY

CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA THÂM MỤN ĐÚNG CÁCH

5 CÁCH CHĂM SÓC DA TAY

Bí quyết giúp bạn có 1 làn da căng bóng, trẻ trung

Chăm sóc vùng da quanh mắt và 1 số điều bạn nên biết