6 Nguyên nhân khiến phụ nữ hay bị nám da

1. Tăng nguy cơ ung thư da: Nếu nám da không được chữa trị và kiểm soát kịp thời, nó sẽ dẫn đến sự sản sinh quá nhiều melanin và tạo ra những đốm đen trên da và gia tăng nguy cơ ung thư da.
2. Lão hoá da: Nám da cũng có thể làm làn da trở nên khô, sần sùi, nhăn nheo và lão hoá hơn nữa. Điều này xảy ra khi ảnh hưởng của tia UV từ ánh nắng mặt trời hoặc ánh sáng nhân tạo có nhiều hại đối với da như làm da giảm tính đàn hồi và làm suy giảm sản sinh collagen.
3. Tổn thương tự tiêu hoá: Nếu những vùng da bị nám quá mức, chúng sẽ trở nên nhạy cảm và gây đau, ngứa và viêm, thậm chí có thể dẫn đến tổn thương hệ tiêu hoá.
4. Ảnh hưởng đến tâm lý: Nám da có thể giảm sự tự tin của người bệnh bị nám, đặc biệt là nữ giới. Họ sẽ cảm thấy tự ti và lo sợ với vẻ bề ngoài của bản thân và mất dần tự tin trong cuộc sống, gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của người bệnh.
5. Làm giảm đi giá trị thẩm mỹ: Nám da sẽ làm mất tính quyến rũ và sự thẩm mỹ của làn da. Những vết nám sẽ làm cho làn da của bạn trở nên không đều màu, nhưng làm thế nào bạn có thể che đậy chúng. Điều này sẽ gây ra cảm giác xấu hổ làm gia tăng nỗi sợ hãi của bạn khi giao tiếp với người khác.

6. Gây mất cân bằng hormone: Nám da cũng có thể là một dấu hiệu của việc mất cân bằng hormone trong cơ thể. Khi estrogen mất cân bằng, tỷ lệ melanin trong da cũng sẽ tăng theo và tạo ra những đốm nám trên da. Điều này hay xảy ra trong các thời kỳ của thai kì, sau sinh nở, hoặc trong thời kỳ mãn kinh.
7. Gây mất tự tin trong cuộc sống: Nếu bạn bị nám da, bạn sẽ thấy tự ti khi giao tiếp với người đối diện, đặc biệt trong những trường hợp cần thiết phải tiếp xúc thường xuyên, bao gồm quan hệ làm việc, hẹn hò, giao tiếp xã hội, và nhiều hơn nữa. Điều này có thể dẫn đến cảm giác căng thẳng, lo âu, và thiếu tự tin.
8. Gây mất tự tin trong cuộc sống: Nếu bạn bị nám da, bạn sẽ thấy tự ti khi giao tiếp với người đối diện, đặc biệt trong những trường hợp cần thiết phải tiếp xúc thường xuyên, bao gồm quan hệ làm việc, hẹn hò, giao tiếp xã hội, và nhiều hơn nữa. Điều này có thể dẫn đến cảm giác căng thẳng, lo âu, và thiếu tự tin.
9. Gây ra tình trạng nám toàn thân: Nếu bạn không chăm sóc và chữa trị nám da một cách phù hợp, nó sẽ dẫn đến tình trạng nám toàn thân trong khi những vùng da khác trên cơ thể của bạn cũng nám. Điều này có thể làm cho da của bạn trở nên không đều màu và làm mất đi thẩm mỹ và tự tin của bạn.

Tóm lại, nám da không những gây ra vấn đề thẩm mỹ và sức khoẻ, còn có thể gây ra các hậu quả lâu dài như gia tăng tỷ lệ ung thư da, gây mất cân bằng hormone và gây ra hiện tượng nám da vĩnh viễn làm tổn hại đến sức khoẻ lâu dài của bạn. Điều quan trọng là cần tìm ra những phương pháp ngăn ngừa và chữa trị nám da hiệu quả nhằm giữ cho làn da của bạn mãi tươi trẻ và đầy sức sống.

3. Nguyên nhân khiến phụ nữ hay bị nám da

Bạn đang tìm hiểu những nguyên nhân gây nám da mặt và muốn hiểu thêm về cơ chế hình thành, biểu hiện và nguyên nhân chính xác giúp lựa chọn phương pháp điều trị nám thích hợp hơn. Đặc biệt là tại sao phụ nữ hay bị nám da mặt hơn đàn ông?

1. Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra nám da

   

Ánh nắng mặt trời là thủ phạm chủ yếu gây ra nám da. Các tia UV có thể kích thích quá trình sản sinh melanin và các sắc tố khác của da, dẫn đến tình trạng da trở nên xỉn màu và nám. Vì vậy, việc bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời là vô cùng cần thiết để ngăn chặn tình trạng nám da. Nếu khônvg thoát được ánh nắng mặt trời, bạn có thể sử dụng kem chống nắng nhằm hạn chế ảnh hưởng của tia UV lên da.

2. Sử dụng sản phẩm dưỡng da không phù hợp với loại da cũng có thể gây nám da

   

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không hợp với loại da cũng có thể làm nám da. Các sản phẩm chứa hoá chất sẽ làm da bị kích ứng, dẫn đến xỉn màu và nám. Do đó, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da hợp với loại da của mình là vô cùng quan trọng giúp ngăn chặn tình trạng nám da.

3. Thay đổi nội tiết tố cũng có thể gây ra tình trạng nám da

   

Thay đổi nội tiết tố cũng có thể gây ra tình trạng nám da. Thời kỳ thai kỳ, mãn kinh, các thuốc trị nội tiết tố, và các tác nhân khác sẽ gây ra rối loạn nội tiết tố và dẫn đến tình trạng nám da. Vì vậy, việc giữ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể là vô cùng cần thiết nhằm giúp ngăn chặn tình trạng nám da.

4. Di truyền cũng có thể gây ra tình trạng nám da

   

Di truyền cũng có thể gây ra tình trạng nám da. Nếu người trong gia đình của bạn có tình trạng nám da thì khả năng bạn cũng sẽ mắc phải tình trạng tương tự. Tuy nhiên, việc dưỡng da đều đặn và bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời sẽ giúp giảm tình trạng nám da.

5. Không chăm sóc da đúng cách cũng là một nguyên nhân gây ra nám da

   

Không chăm sóc da đúng cách cũng là một nguyên nhân gây ra nám da. Nếu bạn không làm sạch da đúng cách, da sẽ bị bám bụi, nhờn và bụi bẩn khác, dẫn đến việc da nổi mụn và nám. Vì vậy, việc chăm sóc da đúng cách bao gồm việc làm sạch da, lựa chọn sản phẩm chăm sóc da thích hợp và bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.

6. Lão hóa da cũng có thể gây ra tình trạng nám da

   

Lão hoá da cũng dễ gây ra tình trạng nám da. Khi da bị lão hoá, sản xuất collagen và elastin giảm đi, dẫn đến da thiếu đi sự dẻo dai và độ săn chắc. Khi da không còn collagen, những đốm nâu trên da cũng dễ xuất hiện. Vì vậy, việc chăm sóc da để duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da là vô cùng quan trọng giúp phòng ngừa tình trạng nám da.

4. Cách phòng ngừa nám da ở phụ nữ

Để phòng ngừa tình trạng nám da, bạn cần lưu ý đến những bước chăm sóc da hàng ngày. Dưới đây là một số cách ngăn ngừa nám da:

1. Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là thành phần không thể thiếu trong quá trình ngăn ngừa nám da. Ánh nắng mặt trời chứa các tia tử ngoại có thể gây tổn hại đến da cũng là một trong các tác nhân gây nám da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời và giảm khả năng mắc phải nám da. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và bôi đều kem trên da trước khi ra nắng.

2. Giữ ẩm cho da

Việc giữ ẩm cho da là vô cùng cần thiết để giúp da bạn luôn mịn màng và ngăn ngừa tình trạng nám da. Sử dụng những sản phẩm dưỡng da giúp bổ sung ẩm cho da và giúp da được hồng hào, căng mịn. Hãy chọn những sản phẩm chăm sóc da hợp với làn da của bạn và dùng thường xuyên để giúp da bạn được cấp độ ẩm tốt nhất.

3. Đeo mũ, kính râm khi ra ngoài

Đeo mũ và kính râm khi ra ngoài sẽ giúp bảo vệ da và mắt trước tác động của ánh nắng mặt trời. Bạn nên chọn một chiếc mũ rộng giúp bảo vệ cả mặt và đầu hoặc đeo một chiếc kính râm đẹp giúp bảo vệ mắt và giảm khả năng xuất hiện phải nám da.

4. Tránh sử dụng các sản phẩm chứa hoá chất độc hại

Sử dụng những sản phẩm chứa chất hoá chất sẽ gây kích ứng trên da và làm gia tăng khả năng mắc phải nám da. Vì vậy, hãy chọn những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên và không có hại với da như serum, tinh chất, kem dưỡng da, tẩy trang, . .

5. Chăm sóc da đúng cách

Việc chăm sóc da đúng cách là vô cùng cần thiết nhằm đảm bảo da bạn khoẻ và tránh khỏi những tác động từ môi trường và tác động từ những sản phẩm chứa hoá chất. Hãy tìm hiểu kĩ về loại da của bạn và lựa chọn những sản phẩm thích hợp với loại da của bạn. Đồng thời, hãy sử dụng những sản phẩm đúng cách mà không gây kích ứng da như rửa mặt đúng cách, không chà mạnh tay và dùng sản phẩm chăm sóc da đúng cách và thường xuyên

6. Chăm sóc sức khỏe bên trong

Chăm sóc sức khoẻ bên trong là vô cùng cần thiết trong việc phòng ngừa nám da. Hãy ăn uống đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là những loại thực phẩm giàu vitamin C và E để da khoẻ và ngăn ngừa sự xuất hiện của melanin – chất gây nám da. Hãy cố gắng tập luyện thường xuyên giúp cơ thể được dẻo dai và tăng sự đề kháng cho da.

7. Tránh ánh nắng mặt trực tiếp

Ánh nắng mặt trực tiếp là thủ phạm chủ yếu gây ra nám da. Đặc biệt là ánh nắng mặt vào khoảng thời gian cao điểm từ 10h sáng đến 3h chiều. Vì vậy, bạn cần tránh ánh nắng mặt trực tiếp bằng việc đội nón, kính hoặc bôi kem chống nắng khi ra ngoài trời.

8. Điều chỉnh hoóc môn nữ

Một số phụ nữ bị nám da vì những biến đổi của hoóc môn nữ. Việc thay đổi hoóc môn nữ sẽ giúp giảm nám da. Bạn có thể tham khảo ý kiến các bác sỹ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để biết thêm thông tin.

9. Tránh stress

Stress có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và làm tăng sản xuất melanin, gây nám da. Vì vậy, bạn cần giảm stress trong đời sống hàng ngày thông qua việc tập yoga và meditate, tham gia các chương trình thể thao và hưởng thụ những khoảnh khắc thư giãn.

10. Tránh sử dụng thuốc không an toàn

Một số loại thuốc như thuốc ngừa thai hoặc thuốc chống trầm cảm có thể gây ra những biến đổi hoóc môn có thể làm gia tăng khả năng bị nám da. Nếu bạn đang dùng thuốc, nên tham khảo ý kiến các dược sĩ hoặc chuyên gia da liễu nhằm tìm hiểu các phản ứng phụ của thuốc và cách giảm thiểu ảnh hưởng của thuốc đối với làn da.

5. Kết luận

Nám da là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ vì nó làm tổn hại đến cấu trúc của làn da. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ngăn ngừa và trị nám da nếu chú ý vào những điều như chăm sóc da đúng cách, sử dụng những mỹ phẩm có thành phần thiên nhiên, mang khẩu trang và kính râm khi ra ngoài và chăm sóc da bên trong. Ngoài ra, tránh phơi sáng mặt trực tiếp, điều tiết hoóc môn giới tính, kiểm soát stress và hạn chế sử dụng các sản phẩm thuốc

Như vậy, để ngăn ngừa nám da, bạn cần lưu ý đến nhiều điều, từ chăm sóc da đúng cách, sử dụng những mỹ phẩm có thành phần thiên nhiên, mang khẩu trang và kính râm khi ra ngoài đến chăm sóc từ bên trong. Hãy bắt đầu thực hiện những cách ngăn ngừa nám da đơn giản để có được làn da mịn màng, trắng hồng và trẻ trung. Ngoài ra, nếu bạn đã bị nám da thì nên tìm hiểu thêm những cách điều trị nám da tại những spa chuyên nghiệp hoặc trung tâm làm đẹp nhằm có được hiệu quả cao nhất.

Tham khảo thêm>>  12+Đặc điểm phân biệt nám da và tàn nhang

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

Sorella beauty & spa system – Intensive skin care & treatment

Hotline: 0902752725

Address 1: 6 lane 93 Nguyen Dinh Chieu St, Hai Ba Trung Dist, Hanoi

Address 2: Penthouse Floor 9 – Building 15A Nguyen Khang – Cau Giay Dist – Hanoi

Address 3: Shophouse 0204 – 2nd floor – Park 8 building – Times city – Hanoi

Address 4: 11 Chu Van An St – Kinh Bac Ward – Bac Ninh

Address 5: 105 Nui Truc St, Kim Ma Ward, Ba Dinh Dist, Hanoi

Website: https://sorellabeautyspa.com/en/