Nguyên nhân mà ngày nay nhiều chị em gặp phải tình trạng là do sự chủ quan trong vấn đề chăm sóc làn da mỏng yếu, vậy làm thế nào để loại bỏ được những yếu tố và nguyên nhân độc hại. Xem ngay!

5 Bí kíp chăm sóc làn da mỏng yếu trở nên khỏe đẹp 

Cần chăm sóc làn da mỏng yếu một cách cẩn thận, bên cạnh đó làn da cần được sự hỗ trợ để giúp quá trình phục hồi da diễn ra thuận lợi hơn, trả lại cho bạn làn da tươi tắn, khỏe mạnh và đầy tự tin. 

Khi phát hiện làn da của mình mỏng và yếu bạn nên cân nhắc xem đã chăm sóc làn da mỏng yếu đúng cách hay chưa, bởi cách chăm sóc làn da mỏng yếu sẽ là yếu tố quan trọng để quyết định và cải thiện làn da, trông khỏe hơn. 

Nguyên nhân mà ngày nay nhiều chị em gặp phải tình trạng là do sự chủ quan trong vấn đề chăm sóc làn da mỏng yếu, vậy làm thế nào để loại bỏ được những yếu tố và nguyên nhân độc hại. Hãy cùng Spa Sorella tìm hiểu các nguyên nhân, cũng như cách chăm sóc  làn da mỏng yếu một cách hiệu quả nhé.

Dấu hiệu nhận biết da mỏng và yếu cần được phục hồi 

Trong cơ thể chúng ta da được hình thành từ 3 lớp với các vai trò khác nhau. Đầu tiền là lớp hạ bì ở trong cùng  được tạo thành từ các mô, chất béo cùng với tuyến mồ hôi. Tiếp đến là trung bì là lớp chứa các dây thần kinh cảm giác và cung cấp máu cho da. Lớp ngoài cùng là lớp có màn rào cản chống lại bụi bẩn và vi khuẩn từ bên ngoài không để xâm nhập vào phía bên trong da. 

Có rất nhiều nguyên nhân khiến da của bạn ngày càng mỏng và yếu, điều này xuất hiện ở mọi lứa tuổi và giới tính khác nhau. Làn da mỏng và yếu có thể dễ dàng nhận biết bằng mắt thường, như: 

Da thường xuyên bị ửng đỏ: Khi tiếp xúc và bị tác động trực tiếp từ các tác nhân bên ngoài có thể là khi bạn rửa mặt, ra ngoài nắng nóng, vận động mạnh,.. cũng khiến làn da nhanh chóng ửng hồng hay thậm chí là đỏ rõ ra ngoài da. 

Da mặt mỏng và thấy rõ các mao mạch bên trong: Đây là hiện tượng rất dễ dàng nhìn thấy ở những người có làn da mỏng. Các mạch máu và gân xanh nổi lên bên ngoài da, luôn ửng đỏ và thậm chí là bị nám da.

 

Da dễ bị tổn thương: Làn da mỏng rất dễ tổn thương và chỉ cần một tác động nhỏ, va chạm nhẹ, làn da cũng sẽ nhanh chóng bị trầy và có thể để lại thẹo, rất nhanh bị bầm tím nếu không cẩn thận. 

Da khô, dễ bong tróc: Đối với da có lớp biểu bì không dày và lượng chất béo cũng ít hơn da mặt bình thường, thường xuyên có cảm giác khó chịu, khô ráp. Nếu không cẩn thận dưỡng ẩm thường xuyên sẽ khiến da dễ bong tróc và nứt nẻ nhiều hơn. 

Ngoài ra bạn sẽ bắt gặp một số biểu hiện khác như: lỗ chân lông to, làn da kém và không đều màu. 

7 nguyên nhân khiến da ngày trở nên mỏng và yếu 

Di truyền 

Nếu gia đình bạn có người thân sở hữu làn da mỏng, nổi các mao mạch trên da thì khả năng rất cao là bạn sẽ gặp tình trạng da bị nổi gân máu. 

Quá trình lão hóa xảy ra sớm 

Theo thời gian, làn da của bạn sẽ bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa, nếu như không được chăm sóc làn da mỏng yếu một cách cẩn thận thì quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh và kéo dài, và đây là quá trình tự nhiên không ai có thể tránh khỏi điều này. 

Những người phụ nữ sau 30 tuổi sẽ mất dần Collagen và Elastin, hai yếu tố này giúp duy trình tính đàn hồi và săn chắc, mịn màng cho da. 

Càng lớn tuổi làn da sẽ càng mỏng hơn, một số người có thể nhận thấy được rõ gân máu, da chảy xệ hơn,.. những điều này điều do thiếu hụt Collagen. 

Từ đó làn da làn trở nên xấu đi và trong người phụ nữ sẽ già đi, chính vì thế hãy chăm sóc làn da mỏng yếu để có làn da tươi tắn và trẻ trung hơn nhé. 

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian dài

Phần lớn các tổn thương ngoài lớp hạ bì, xuất hiện nhiều nếp nhăn, da mỏng và những đốm đồi mồi,… điều là những hậu quả do việc liên tục tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. 

Khi thường xuyên tiếp để la bị trực tiếp ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời thời gian dài, bạn sẽ nhận những tác hại rất đáng sợ. 

Những tia tử ngoại có trong ánh nắng sẽ tác động và phá vỡ các yếu tố Collagen, làm giảm đi khả năng tự phục hồi và độ đàn hồi của da gây ra mỏng da và nổi mao mạch, gân xanh. 

Sử dụng mỹ phẩm trôi nổi, kém chất lượng. Những sản phẩm không có nguồn gốc, hạn sử dụng rõ ràng thường chứa rất nhiều chất lột tẩy, làm trắng như Corticoid và chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo mùi, tòa màu,… Những chất này khiến da nhanh chóng bị bào mòn và mất đi lớp màng bảo vệ, từ đó làn da trở nên mỏng và yếu dần hơn trông thấy. 

Dùng thuốc trong điều trị y tế 

Nhiều loại thuốc sử dụng trong điều trị y tế gây ra những tác dụng không như mong muốn, là một trong những nguyên nhân khiến da ngày càng mỏng hơn. 

Ngày nay có rất nhiều người chủ quan và thường xuyên sử dụng các loại thuốc như Steroid dạng kem hoặc thuốc mỡ, Corticosteroid uống, Aspirin, thuốc làm loãng máu… 

Đối với nguyên nhân này, bạn có thể kiểm soát lại bằng cách thông báo với bác sĩ khi nghi ngờ thuốc đang dùng có tác dụng phụ làm da mỏng và yếu đi. Và khi ngưng thì làn da sẽ dần phục hồi trở lại. 

Tiếp xúc thường xuyên với mỹ phẩm 

Mỹ phẩm có thể giúp bạn nhanh chóng phục hồi da tốt hoặc trang điểm giúp bạn tự tin hơn khi đi ra ngoài nhưng chúng cũng có thể làm da mỏng và yếu đi nếu như bạn sử dụng quá nhiều, không được làm sạch cẩn thận. 

Trong mỹ phẩm có những thành phần hóa học, hóa chất gây hại cho da. Một số loại giúp kích thích giúp làm trắng da nhanh chóng, những điều này cũng đồng nghĩa da bị ăn mòn dần. 

Nếu tính chất công việc của bạn bắt buộc phải sử dụng nhiều mỹ phẩm, thì bạn cần có kế hoạch và lộ trình chăm sóc làn da mỏng yếu an toàn và khoa học hơn. 

Chế độ sinh hoạt không lành mạnh 

Đa số những người có làn da mỏng và yếu một phần là do cách sinh hoạt và thói quen của họ không được lành mạnh khiến da đối mặt với tình trạng lão hóa sớm diễn ra: 

• Uống nhiều bia rượu, hút thuốc, dùng các chất kích thích có hại cho da.
• Ăn nhiều chất béo, không ăn nhiều rau xanh, không bổ sung các dưỡng chất cho da, làm da thiếu dưỡng chất và vitamin. 
• Không tập thể dụng, lười vận động mỗi ngày là nguyên nhân khiến da mỏng và yếu.

Da mặt mỏng nổi nhiều mụn

Nếu bạn có làn da bị mụn và trong thời gian dài mà không được điều trị dứt điểm, thì da mỏng chắc chắn là điều không tránh khỏi. Khi mụn mọc và bạn cần phải lấy mụn ra – đây được coi là vết thương hở ngoài ra. Sau khi mụn biến mất thì làn da của bạn sẽ tạo ra lỗ hổng trên gương mặt, vì thế da mặt phải căng ra từ đó làm da mặt mỏng đi. Vì vậy, bạn nên biết cách chăm sóc làn da mỏng yếu của mình để tránh tình trạng nặng hơn nhé.

5 cách chăm sóc làn da mỏng yếu trở nên khỏe đẹp hiệu quả ngay tại nhà

Việc đầu tiên bạn bạn cần làm để chăm sóc làn da mỏng yếu là ngưng sử dụng các sản phẩm có chứa các chất làm trắng hay các chất có hoạt động mạnh như BHA, Retinol, Tretinoin,…

Da mỏng, yếu do bất kỳ nguyên nhân nào thì bạn cũng nên bắt đầu tập trung phục hồi làn da của mình. 

Bạn có thể tham khảo một số hoạt chất như Vitamin B5 chuyên phục hồi hư tổn, Niacinamide – Ceramide có tác dụng dưỡng ẩm phục hồi da; chiết xuất rau má; các hoạt chất có tác dụng cấp ẩm cho da như Glycerin, Hyaluronic acid (HA), vitamin E, bên cạnh đó hãy tìm cách để phục hồi và bổ sung lượng Collagen cho da. 

Sau đây là một số cách chăm sóc làn da mỏng yếu hiệu quả tại nhà, giúp tái tạo làn da mỏng yếu trở nên khỏe và đẹp hơn. 

• Làm sạch da dịu nhẹ 

Hằng ngày, làn da phải chịu nhiều tác động từ bên ngoài như khói bụi trên đường, dầu mỡ, kem chống nắng và lớp trang điểm. Dù bạn là da thường hay da mỏng thì cũng cần làm sạch bụi bẩn, vi khuẩn,.. còn tồn đọng trên da sau một ngày dài giúp lỗ chân lông không bị bứt bí mà sinh mụn hoặc gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. 

Đối với làn da mỏng yếu bạn cần đặc biệt chú ý đến bước làm sạch này, tẩy trang và dùng sữa rửa mặt là 2 bước bắt buộc không thể thiếu. 

Chọn những sản phẩm dịu nhẹ có tác dụng làm sạch da, đồng thời được chiết xuất từ thiên nhiên, lành tính, sản phẩm phù hợp với làn da mỏng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng, để quá trình chăm sóc làn da mỏng yếu đạt hiệu quả tốt hơn. 

• Cân bằng da bằng Toner 

Cân bằng độ pH với toner là bước tiếp theo cần thực hiện sau khi làm sạch xong làn da. Vì sao cần bước toner sau khi làm sạch? Vì hầu hết cả dòng sữa rửa mặt có độ pH từ 7 trở lên. Bởi thế, chỉ mất khoảng 1 giây khiến độ pH làn da thay đổi khi làm sạch với sữa rửa mặt. Do đó, sử dụng toner/nước hoa hồng là điều kiện tất yếu để cân bằng da khỏe mạnh, giúp việc chăm sóc làn da mỏng yếu trở nên dễ dàng hơn. 

• Cấp ẩm cho da 

Cấp ẩm cho da là một bước không thể thiếu trong quá trình skincare hằng ngày. Đặc biệt với làn da mỏng yếu, việc sử dụng những loại kem dưỡng có chứa vitamin A, E hay collagen sẽ có lợi trong quá trình chăm sóc làn da mỏng yếu.

Hoạt chất vitamin E giúp bổ sung dưỡng chất dồi dào cho da; vitamin A có khả năng ngừa quá trình da mỏng. Đồng thời collagen giúp phục hồi độ đàn hồi tự nhiên của da, là một trong những bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc làn da mỏng yếu.

• Làm dịu và phục hồi da 

Chúng ta không thể chăm sóc làn da mỏng yếu theo cách đơn thuần chỉ cấp nước, dưỡng ẩm. Như thế là không đủ đối với làn da đã bị tổn thương cần phục hồi và chăm sóc cẩn thận.

Sử dụng các dòng kem dưỡng, serum phục hồi là bước dưỡng cực kì quá trọng để cải thiện làn da mỏng yếu trở nên khỏe mạnh hơn, là bước quan trọng khi bạn bước vào hành trình chăm sóc làn da mỏng yếu.

• Không quên sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài 

Ngoài sử dụng các sản phẩm chuyên cấp ẩm và phục hồi. Thì việc sử dụng kem chống nắng cũng là bước cực kỳ quan trọng với da. 

Giúp ngăn chặn tác hại của các tia UV, ánh sáng độc hại tới da. Vì vậy bạn đừng quên bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài cũng như luôn mang theo bên người để tiện cho việc sự dụng chúng thường xuyên.

Không chỉ áp dụng các bước skincare vừa kể trên, bạn cần kết hợp song song với việc ngủ đủ giấc, ăn nhiều trái cây, rau xanh đậm màu, bổ sung vitamin C…để phục hồi da và giúp da khỏe mạnh từ bên trong.

Nhiều thành phần cần thiết cho làn da khỏe mạnh được tìm thấy trong trái cây, rau, cá, dầu và thịt. Vì vậy, để tối ưu hiệu quả chăm sóc làn da mỏng yếu khỏe mạnh từ bên trong, bạn cần nghiên cứu thực phẩm nào phù hợp để bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình nhé.

Ngoài ra bạn cần có chế độ ăn uống khoa học, để có một làn da đẹp và khỏe mạnh bạn nên ăn nhiều rau củ quả, thịt cá để đẩy nhanh quá trình chăm sóc làn da mỏng yếu nhanh hơn. Đây là những thực phẩm lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe, mà nó còn giúp tái tạo làn da. Hạn chế ăn đồ có chứa chất béo và nóng sẽ khiến mặt dễ bị nổi mụn. Bạn nên lưu ý những thực phẩm nạp vào cơ thể nếu muốn cách chăm sóc làn da mỏng yếu đạt hiệu quả.

Cách để ngăn ngừa da mỏng và yếu hiệu quả

Bạn không thể đảo ngược tất tần tật các triệu chứng thương tổn trên da. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn ngừa da tổn thương thêm và đẩy lùi lão hóa sớm khi thực hiện nghiêm túc những lưu ý sau:

• Bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ SPF 30 hàng ngày cho vùng da không mặc quần áo.
• Không hút thuốc, uống rượu bia.
• Tập thể dục thể thao thường xuyên. Điều này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện sức khỏe và làn da khỏe mạnh.
• Làm sạch da nhẹ nhàng và thường xuyên; đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi.
• Bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày để khóa độ ẩm cho da, từ đó giúp duy trì diện mạo làn da căng mềm, mịn màng tự nhiên.
• Không tẩy tế bào chết quá nhiều, và chỉ nên tẩy da chết 1 – 2 lần/ tuần. Đặc biệt không sử dụng các sản phẩm dạng hạt hay có tính tẩy rửa mạnh. Khi tẩy da chết xong nên rửa lại bằng nước ấm, không sử dụng nước lạnh hoặc nóng. 
• Ngừng sử dụng các sản phẩm khiến da bị châm chích hoặc bỏng, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Hy vọng, với bài viết trên đây đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về cách chăm sóc làn da mỏng yếu là như thế nào cùng cách chăm sóc làn da mỏng yếu đơn giản ngay tại nhà. Hãy cải thiện làn da của mình để chúng không còn mỏng và yếu bằng cách tác động từ bên trong. Hãy gửi cho cơ thể một yêu cầu rằng bạn muốn làn da của mình ngày một khỏe khoắn, tươi trẻ hơn bằng cách luyện tập thể dục thể thao cũng như cho phép cơ thể nghỉ ngơi và thư giãn sau những giờ làm việc mệt nhoài. Yêu làn da, yêu bản thân hơn mỗi ngày.

---

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

Hotline: 0902752725

CS1: 12 ngõ 55 Vân hồ 2, HBT, HN

CS2: penhouse Tầng 9, toà nhà 15A Nguyễn Khang , Cầu giấy, HN

CS3: Shophouse 0204, tầng 2, tòa Park 8, Times city, HN

CS4: 98C Chiến Thắng, Văn Quán Hà Đông HN

CS5: Tầng 3, Toà nhà số 6N16 Khu đô thị mới đường Lê Thái Tổ, p.Võ Cường, Tp. Bắc Ninh, tỉnh Bắc Ninh.

CS6: 105 Núi Trúc,Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội