3+ Lưu ý khi nổi gân xanh ở những khu vực này trên cơ thể

Gân xanh – Bàn tay nổi gân xanh là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Những đường gân xanh trên tay hay những nơi khác trên cơ thể có phải là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang có vấn đề? 

 Nổi gân xanh có sao không? Gân xanh không phải là gân, mà là tĩnh mạch nông nằm sát da. Trong những trường hợp bình thường, điều này sẽ không rõ ràng, nhưng khi máu tĩnh mạch này, mang máu từ các cơ quan trở lại tim, bị tắc nghẽn và áp suất tăng lên, nó sẽ phồng lên trên bề mặt da và thậm chí có vẻ méo mó và đổi màu. 

1. Tại sao nổi gân xanh? Lưu ý khi nổi gân xanh

Gân xanh về cơ bản là các đường tĩnh mạch ở dưới da, có tác dụng vận chuyển máu từ các bộ phận trên cơ thể trở về tim. Tùy thuộc vào cơ địa và sắc tố da của mỗi người mà gân có các màu khác nhau như: xanh lá, xanh biển, tím.

Nhiều người thường thắc mắc “nổi gân xanh dấu hiệu bệnh gì?” “Tại sao lại bị nổi gân?” khi quan sát được hiện tượng nổi gân của mình rõ ràng và đậm màu hơn người khác. Trong nhiều trường hợp, đây hoàn toàn là vấn đề không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Nổi gân xanh ở tay, chân do da mỏng, nhợt nhạt

Các đường tĩnh mạch nằm ngay dưới da nên những người có da mỏng sẽ nhìn thấy rõ ràng gân xanh nổi lên hơn so với da dày. Ngoài ra, một số người có đường tĩnh mạch nằm sát da bẩm sinh.

Màu da cũng ảnh hưởng nhiều đến việc có nhìn rõ gân hay không. Thường thì những người da trắng, nhợt nhạt sẽ dễ bị nhìn thấy gân xanh hơn những người da sẫm màu.

Nổi gân xanh do quá gầy

Ở những người quá gầy, lớp mỡ dưới da ít, không thể che phủ được hết gân. Chính vì thế nên chúng trở nên nổi bật và rõ ràng. Đặc biệt, ở những người cao tuổi thì hiện tượng này càng rõ hơn. Vì khi chúng ta già đi, các lớp mỡ dưới da sẽ dần tiêu biến, khiến cho các đường gân xanh nổi rõ trên tay, chân.

Nổi gân xanh khi vận động mạnh

Khi chúng ta chơi thể thao hay vận động mạnh, các bó cơ trên cơ thể sẽ căng lên, tim đập nhanh, tốc độ tuần hoàn máu nhanh hơn. Chính vì vậy, các tĩnh mạch được đẩy nổi cao trên da, tạo nên hiện tượng nổi gân xanh. Sau khi bạn kết thúc việc vận động mạnh, các cơ bắp dãn ra, gân  sẽ xẹp dần xuống và trở lại bình thường.

Nổi gân xanh do quá gầy

Ở những người quá gầy, lớp mỡ dưới da ít, không thể che phủ được hết gân . Chính vì thế nên chúng trở nên nổi bật và rõ ràng. Đặc biệt, ở những người cao tuổi thì hiện tượng này càng rõ hơn. Vì khi chúng ta già đi, các lớp mỡ dưới da sẽ dần tiêu biến, khiến cho các đường gân xanh nổi rõ trên tay, chân.

Nổi gân xanh khi vận động mạnh

Khi chúng ta chơi thể thao hay vận động mạnh, các bó cơ trên cơ thể sẽ căng lên, tim đập nhanh, tốc độ tuần hoàn máu nhanh hơn. Chính vì vậy, các tĩnh mạch được đẩy nổi cao trên da, tạo nên hiện tượng nổi gân . Sau khi bạn kết thúc việc vận động mạnh, các cơ bắp dãn ra, gân sẽ xẹp dần xuống và trở lại bình thường.

Nổi gân xanh ở phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ

Cơ thể phụ nữ trong thời gian mang thai thường nổi nhiều gân xanh hơn so với bình thường. Nguyên nhân là do lượng máu tăng lên để nuôi em bé nên các mạch máu căng lên, nổi rõ ràng trên da. Hiện tượng này thường sẽ biến mất sau khi sinh.

Vào những tháng cuối của thai kỳ, bạn cũng có thể thấy các mạch máu nổi rõ ở vùng bụng người mẹ. Việc bụng to lên rất nhiều làm da căng ra khiến cho gân xanh trở nên nổi bật.

2. Khi nào nổi gân xanh là bình thường? 

Nổi gân là hiện tượng bình thường trong các trường hợp sau: 

Người cao tuổi: Khi cơ thể con người già đi, lớp mỡ dưới da giảm đi và các mô xung quanh mạch máu co lại khiến các đường gân xanh xuất hiện ngày càng nhiều. 

Nổi gân do nước da trắng: Những người có làn da trắng dễ nhìn thấy những đường gân xanh hơn những người da đen. Ngoài ra, da dày hay mỏng cũng là một yếu tố ảnh hưởng. 

Nổi gân do quá gầy: Những người quá gầy có một lớp mỡ dưới da mỏng không thể che phủ hoàn toàn các tĩnh mạch nông, khiến chúng có thể nhìn thấy được. 

Nổi gân khi tập luyện cường độ cao: Người lao động nặng nhọc, vận động viên trong quá trình làm việc, tập luyện nhìn rõ các đường gân nổi lên do cơ bắp sưng to. Các tĩnh mạch dần dần trở lại bình thường khi nghỉ ngơi. 

Nổi gân ở bà bầu: Để nuôi dưỡng thai nhi, lượng máu của người mẹ thường nhiều hơn so với phụ nữ bình thường nên hệ thống mạch máu phải làm việc nhiều hơn. Nếu bạn đột nhiên thấy những đường gân xanh khi mang thai, đừng lo lắng, chúng thường biến mất sau khi sinh.

3. Tuy nhiên tình trạng nổi gân xanh rõ ở 5 vị trí dưới đây cảnh báo cơ thể bị bệnh

3.1 Mặt

Nếu thấy rõ nổi tĩnh mạch não (còn gọi là nổi gân xanh trên mặt) thì nên nghĩ đến hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu hoặc xơ cứng động mạch não, dễ dẫn đến đột quỵ. Khi các tĩnh mạch ở vùng thái dương sưng lên thường là do huyết áp cao gây ra. Nếu tĩnh mạch chuyển sang màu tím sẫm thì nguy cơ đột quỵ cao. Gân nổi rõ trên trán do căng thẳng, áp lực từ công việc lâu ngày. 

 Trên sống mũi có gân , chứng tỏ đường tiêu hóa bị ngưng trệ, dễ bị đau bụng, đầy bụng, khó tiêu, đại tiện không tốt, tình trạng càng nghiêm trọng khi có màu tím tái. Khóe miệng và dưới má nổi gân xanh thường là dấu hiệu của bệnh phụ khoa, người mệt mỏi, lưng gối mỏi đau, phong thấp chi dưới. 

 Nổi gân xanh ở tay hay khi các đường gân xanh tập trung dưới da tay, nhất là ở mu bàn tay, là biểu hiện của bệnh suy giãn tĩnh mạch thường xuất hiện ở người lớn tuổi. Có những đường gân xanh ở khóe miệng và dưới má, thường là dấu hiệu của bệnh phụ khoa, mệt mỏi, đau thắt lưng và đầu gối, thấp khớp ở chi dưới

3.2 Tay

Nổi gân ở tay hay khi gân tập trung nhiều dưới da tay, nhất là ở mu bàn tay là biểu hiện của bệnh giãn tĩnh mạch tay thường xuất hiện ở người lớn tuổi. Tĩnh mạch nổi nhiều dưới da tay thường là biểu hiện cho thấy chất thải đọng dưới lưng và eo nên dễ gây căng thẳng, mệt mỏi, đau lưng…

 Bàn tay trẻ em có gân ở các ngón tay, chú ý đến đường tiêu hóa bị đình trệ, khó tiêu. Tĩnh mạch ở ngón tay người lớn không chỉ là vấn đề về tiêu hóa mà còn là rối loạn vi tuần hoàn ở các mạch máu ở đầu, máu lên tuần hoàn não không đủ gây cảm giác khó chịu ở đầu. , trường hợp nặng hơn có thể bị chóng mặt, nhức đầu, đột quỵ, v.v. 

 Lòng bàn tay nổi gân xanh chứng tỏ tiêu hóa kém, mỡ trong máu cao, máu đặc, huyết áp cao, nồng độ axit trong máu cao, huyết áp cao. hàm lượng oxy thấp, máu kết tụ dễ gây chóng mặt, nhức đầu, mệt mỏi, suy nhược,.. Nổi gân xanh ở gốc ngón tay cái có nghĩa là động mạch tim bị xơ cứng, gân càng dày thì bệnh càng lâu và nặng. Nếu ở rìa ngoài của ngón tay út có gân xanh chứng tỏ chức năng thận kém, người hay mệt mỏi, đổ mồ hôi ban đêm, tay chân yếu ớt.

3.3 Trên cổ 

 Nếu vùng cổ  bạn nổi rõ gân xanh chứng tỏ có 2 tình huống: Hoạt động của tim có vấn đề, đa phần là người mắc các bệnh về tim, phổi; Một tình huống khác là bạn bị viêm màng ngoài tim hoặc tràn dịch màng ngoài tim, cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.  

Nổi gân trên cổ có thể là một tình trạng phổ biến và thường không đáng lo ngại. Những gân này thường là mạng lưới các mạch máu và mạch lymph ở vùng cổ. Tuy nhiên, nếu bạn thấy các gân trên cổ xuất hiện đột ngột hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như đau, sưng, hoặc khó thở, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác.

Có một số nguyên nhân có thể làm cho gân trên cổ nổi rõ hơn, bao gồm:

1. Tăng áp lực: Khi áp lực trong mạch máu và mạch lymph tăng cao, các gân có thể trở nên rõ ràng hơn. Điều này có thể xảy ra khi bạn đang tập thể dục, gặp căng thẳng, hoặc ở trong môi trường nóng.
2. Tuổi tác: Khi lão hóa, da có xu hướng mất đàn hồi và mỏng hơn, làm cho các gân dưới da trở nên dễ nhìn hơn.
3. Yếu tố di truyền: Một số người có xuất hiện gân nổi trên cổ do di truyền.

Để giảm sự xuất hiện của gân xanh trên cổ, bạn có thể thực hiện một số biện pháp như:

• Bảo vệ da khỏi tác động mạnh từ ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng và che chắn khi ra ngoài.
• Thực hiện các bài tập thể dục đều đặn để cải thiện sự tuần hoàn máu và lymph.
• Giữ cơ thể luôn đủ độ ẩm bằng cách uống đủ nước và sử dụng kem dưỡng da thích hợp.
• Khi thấy mệt mỏi hoặc căng thẳng, hãy nghỉ ngơi và thực hiện các phương pháp giảm stress như yoga, thực hành thở sâu, hoặc massage.

Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy lo lắng về tình trạng gân xanh trên cổ, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra kỹ hơn.

3.4 Ngực và bụng   

 Nổi gân xanh ở ngực và bụng, cần chú ý  chứng phì đại tuyến vú. Nổi gân xanh ở bụng là  dấu hiệu quan trọng cảnh báo bệnh xơ gan. 

3.5 Chi dưới 

 Đầu gối nổi gân xanh chứng tỏ khớp gối bị sưng tấy, viêm khớp dạng thấp. Gân xanh của cẳng chân thường bị giãn tĩnh mạch. 

 Nếu được điều trị nhanh chóng thì không nguy hiểm nhưng  nhiều trường hợp không được điều trị kịp thời khiến chân  bị sưng tấy, nhất là vùng cổ chân, dễ dẫn đến các biến chứng như tụ máu  trong giãn tĩnh mạch. , có thể lan đến giãn tĩnh mạch. phổi gây thuyên tắc  phổi, có thể gây tử vong.

Trong bài viết này, chúng tôi đã cung cấp một số lưu ý quan trọng khi bạn gặp phải tình trạng nổi gân trên cổ. Dưới đây là những điểm chính mà bạn nên ghi nhớ:

1. Đa số trường hợp nổi gân xanh trên cổ không đáng lo ngại và thường là một biểu hiện bình thường của cấu trúc mạch máu và mạch lymph ở vùng cổ.
2. Tuy nhiên, nếu bạn gặp các triệu chứng bất thường như đau, sưng, hoặc khó thở kèm theo nổi gân xanh, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra chẩn đoán chính xác.
3. Các yếu tố như tăng áp lực, tuổi tác và yếu tố di truyền có thể làm cho gân trên cổ trở nên rõ ràng hơn.
4. Để giảm sự xuất hiện của gân xanh trên cổ, hãy bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, thực hiện bài tập thể dục đều đặn, giữ cơ thể luôn đủ độ ẩm và hạn chế căng thẳng.
5. Nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc không chắc chắn về tình trạng gân xanh trên cổ, hãy luôn tìm kiếm ý kiến ​​chuyên gia y tế để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

4. Những việc cần làm để hạn chế tình trạng nổi gân 

Đối với những trường hợp nổi gân xanh không phải do bệnh lý, mặc dù không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng cũng rất mất thẩm mỹ. Vậy để hạn chế tình trạng nổi gân xanh bạn nên lưu ý những việc sau:

• Giãn cơ kỹ càng sau khi tập thể dục.

• Có chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất, tránh việc độc tố bị ứ đọng trong cơ thể.

• Tập yoga, thiền để hạn chế tình trạng căng thẳng, stress.

• Matxa chân, tay thường xuyên với nước ấm để tránh tình trạng suy giãn tĩnh mạch, đặc biệt là với người cao tuổi.

• Hạn chế đi giày cao gót.

• Đi khám định kỳ 6 tháng/lần để nắm rõ tình trạng sức khỏe và phòng ngừa bệnh.

Nhớ rằng, thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Mỗi người có cơ địa và tình trạng sức khỏe riêng, vì vậy việc tư vấn và kiểm tra từ bác sĩ là rất quan trọng.

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

SORELLA BEAUTY

CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA THÂM MỤN ĐÚNG CÁCH

5 CÁCH CHĂM SÓC DA TAY

7 nguyên tắc chăm sóc da sau mụn

Hướng dẫn cách nặn mụn đúng cách tránh để lại sẹo rỗ