中文 (中国)
한국어
EnglishBí quyết làm đẹp
3+ NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC QUẦNG THÂM MẮT
Cách khắc phục quầng thâm mắt – Bạn có thấy mệt mỏi và tự ti vì những quầng thâm mắt? Quầng thâm mắt có thể khiến bạn trông mệt mỏi, già dặn và thiếu sức sống. Tuy nhiên, đừng lo lắng, vì có nhiều cách khắc phục hiệu quả để làm mờ và giảm thiểu quầng thâm mắt một cách tự nhiên.
Từ việc chăm sóc da đúng cách cho đến áp dụng các phương pháp làm đẹp đơn giản, bạn có thể đạt được kết quả mà bạn mong muốn. Hãy cùng khám phá những phương pháp và sản phẩm tuyệt vời để khắc phục quầng thâm mắt và tái tạo vẻ rạng rỡ cho đôi mắt của bạn.
Contents
NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC QUẦNG THÂM MẮT
Chúng ta đã quá quen thuộc với cảnh tượng đôi mắt bị “bóng tối” của những vòng quầng thâm. Những vết sậm màu này thường là kết quả của căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ, hay sự lão hóa tự nhiên, hoặc có thể do di truyền. Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng có thể góp phần vào việc hình thành quầng thâm, như là sự tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cà phê hay đồ uống có cồn. Nhưng đừng lo, có rất nhiều cách để xử lý tình trạng này và đưa đôi mắt của bạn trở lại vẻ tươi trẻ, rạng rỡ như ngày nào.
Quầng thâm mắt là gì?
Vùng da dưới mắt là một trong những khu vực da mỏng manh nhất trên cơ thể, nơi các tĩnh mạch nhỏ chảy máu làm cho da trở nên xanh phơn phớt. Khi kết hợp với các yếu tố khác như thiếu ngủ, căng thẳng, hoặc môi trường ô nhiễm, quầng thâm mắt sẽ xuất hiện. Tình trạng này khiến cho khuôn mặt trông già hơn, mệt mỏi và thiếu sức sống.
Tuy nhiên, ở một số người, quầng thâm chỉ là những đốm thâm nhẹ và sẽ mờ dần sau vài ngày, trong khi ở những người khác thì quầng thâm có thể rất sậm và kéo dài trong thời gian dài. Hiện tượng quầng thâm mắt không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mà còn gây tác động tâm lý tiêu cực đối với nhiều người.
Nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt?
Có một số nguyên nhân khiến bạn bị tình trạng quầng thâm mắt đó là:
Do di truyền
Tình trạng quầng thâm dưới mắt có thể là kết quả của di truyền từ các thế hệ trước. Nếu bạn có người thân trong gia đình bị quầng thâm, khả năng mắc phải tình trạng này cũng cao. Nguyên nhân của hiện tượng này liên quan đến cấu trúc da xung quanh vùng mắt, với độ mỏng và dễ bị tổn thương. Khi máu lưu thông qua các tĩnh mạch sát bề mặt da, da trở nên xanh phớt. Nếu mật độ tĩnh mạch tập trung ở vùng này quá cao, quầng thâm dưới mắt sẽ trở nên rõ ràng hơn.
Mệt mỏi và thiếu ngủ
Khi bạn thiếu ngủ hoặc bị mệt mỏi, cơ thể sẽ sản xuất nhiều cortisol – một loại hormone gây căng thẳng. Nồng độ cortisol cao sẽ làm tăng lượng máu trong cơ thể và các mạch máu sẽ nở ra để chứa máu dư thừa. Vùng da dưới mắt là một trong những nơi mà mạch máu nổi rõ nhất, khiến quầng thâm dưới mắt trở nên dễ thấy hơn.
Thói quen hút thuốc
Hút thuốc lá là một thói quen có thể gây hại cho làn da của bạn, lấy đi các chất dinh dưỡng quan trọng và góp phần làm thâm quầng mắt. Nicotine – một chất có trong thuốc lá cũng có thể tạo ra bọng mắt vì nhiều người thường hút thuốc vào ban đêm, gây gián đoạn giấc ngủ và dẫn đến tình trạng quầng thâm dưới mắt.
Do ăn mặn
Khi tiêu thụ quá nhiều muối, cơ thể sẽ tích tụ chất lỏng ở vùng dưới mắt, tạo ra áp lực lên các mạch máu và gây ra tình trạng quầng thâm mắt. Các mạch máu sẽ nổi lên gần bề mặt da, khiến cho màu xanh thẫm trở nên rõ ràng hơn. Vì vậy, để có một gương mặt sáng, đầy sức sống, bạn nên hạn chế tiêu thụ natri.
Do dị ứng, chàm, hen suyễn
Các tác nhân như chàm, hen suyễn và dị ứng thực phẩm có thể là kẻ thủ trong việc tạo nên vẻ mệt mỏi và quầng thâm trên khuôn mặt. Mặc dù chưa cầm tay vào, nhưng vùng da dưới đôi mắt vẫn tự ý thay đổi màu sắc, trở nên xám xịt và sẫm màu. Nếu thường xuyên xoa bóp, đè nặng lên khu vực này, nó sẽ càng hiện rõ và gây khó chịu hơn.
Do mỹ phẩm
Những kẻ thù vô hình như chàm, hen suyễn và dị ứng thực phẩm đang tấn công vùng da dưới mắt của bạn, khiến cho nó trở nên mệt mỏi và xuất hiện những vệt thâm đen đáng ghét. Dù bạn chẳng hề chạm tay vào khu vực này, nhưng nó vẫn biến đổi màu sắc theo ý muốn của chúng. Và nếu bạn thường xuyên cọ xoa, ép nặng lên đôi mắt, thì vẻ u ám và khó chịu sẽ càng trở nên nổi bật hơn.
Do ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời, tuy là nguồn cung cấp năng lượng cho cuộc sống nhưng lại là kẻ thù đối với làn da, khiến sắc tố melanin dưới da tăng cao và sinh ra những vết nám đen đáng ghét. Trong khu vực quanh đôi mắt, sắc tố này càng tạo ra những mảng màu tối và sẫm màu – tạo nên những cơn ác mộng về quầng thâm.
Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý
Khi bạn không có chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, không uống đủ nước, ăn uống không đều đặn hoặc thường xuyên quá tay, sẽ ảnh hưởng đến vùng da dưới mắt và dẫn đến tình trạng sậm màu và quầng thâm.
Do cơ thể bị suy nhược
Không đủ giấc ngủ, căng thẳng tâm lý, lo lắng hoặc kiệt sức kéo dài có thể gây nhạt màu và mất sức sống cho làn da của bạn. Điều này có thể khiến cho các mạch máu dưới da trở nên nổi lên rõ ràng hơn và tạo ra một vùng màu xanh đen sẫm dưới mắt – quầng thâm mắt.
Do tuổi tác
Cùng với sự trưởng thành, vùng da quanh mắt cũng trở nên mỏng hơn, xuất hiện nhiều nếp nhăn và sẫm màu hơn. Đây là hiện tượng lão hóa da tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi.
Do thai nghén
Trong giai đoạn kinh nguyệt hoặc thai kỳ, cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi lớn về nội tiết tố, ảnh hưởng đến làn da của họ. Khi đó, vùng da mỏng dưới mắt sẽ trở nên xanh xao hơn, do sự hiện diện của các mạch máu màu xanh sẫm nổi lên rõ ràng. Đây là một trong những lý do khiến quầng thâm mắt trở nên thâm đen và khó tránh khỏi.
Do các bệnh lý nội khoa
Nếu bọng dưới mắt và quầng thâm kéo dài, có thể đây là tín hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Các bệnh lý có thể dẫn đến tình trạng thâm quầng mắt gồm: suy thận (gây khô da và tối màu da dưới mắt), bệnh gan (làm cho da thâm quầng và vàng da), kinh nguyệt không đều (gây mất lưu thông khí huyết hoặc kinh nguyệt ra quá nhiều, dẫn đến thâm quầng mắt), bệnh dạ dày mãn tính (gây suy giảm khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng, dẫn đến thâm quầng mắt),
viêm mũi dị ứng (gây ra chảy nước mũi và hắt hơi liên tục, ảnh hưởng đến các tĩnh mạch dưới mắt, dẫn đến thâm quầng mắt), thiếu máu (gây mắt thâm quầng, chóng mặt và mệt mỏi do thiếu oxy cơ thể)… Trong trường hợp này, việc đi khám bệnh sớm để tìm ra nguyên nhân của bệnh tim, thận, máu,… là rất cần thiết để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Các cách điều trị quầng thâm mắt vô cùng hiệu quả
Cách làm giảm quầng thâm mắt bằng nguyên liệu tự nhiên
Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm để giúp làm giảm tình trạng quầng thâm mắt như sau:
Đắp túi trà lên mắt
Đắp túi trà lạnh lên mắt là một biện pháp đơn giản giúp bạn cải thiện tình trạng mắt thâm quầng. Trà chứa caffeine và các chất chống oxy hóa có tác dụng kích thích lưu thông máu, thu nhỏ mạch máu, giảm tích nước dưới da. Bạn có thể ngâm 2 túi trà xanh hoặc trà đen trong nước nóng khoảng 5 phút, bỏ vào tủ lạnh khoảng 15-20 phút. Sau đó, đắp túi trà lên mắt trong khoảng 10-20 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch.
Chườm lạnh cho mắt
Chườm lạnh là biện pháp giúp giảm sưng bọng mắt và thu nhỏ các mạch máu bị giãn dưới mắt, giúp loại bỏ vết quầng thâm mắt hiệu quả. Bạn có thể cho vài viên đá vào 1 chiếc khăn sạch hoặc ngâm khăn vào nước lạnh rồi chườm lên mắt trong khoảng 20 phút.
Đắp mặt nạ dưa chuột
Lát dưa chuột có chứa nhiều vitamin K giúp dưỡng ẩm da, giảm quầng thâm và bọng mắt. Ngoài ra, dưa chuột còn chứa các thành phần chống viêm tự nhiên, rất tốt cho da. Bạn có thể xay nhuyễn dưa chuột và đắp lên mắt trong khoảng 15-20 phút. Sau đó, rửa mặt bằng nước sạch.
Sử dụng những sản phẩm đặc biệt cho mắt
Để giải quyết vấn đề thâm quầng mắt, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mắt để làm sạch và dưỡng da thật kỹ. Dưới đây là những gợi ý:
Đầu tiên, hãy luôn tẩy trang kỹ càng trước khi đi ngủ. Bạn có thể sử dụng miếng bông thấm nước tẩy trang để làm sạch khu vực da quanh mắt.
Thứ hai, hãy sử dụng kem dưỡng da chứa retinol để giúp tăng cường đàn hồi và xây dựng lớp collagen bên ngoài da, giúp da mặt săn chắc và giảm quầng thâm mắt.
Thứ ba, hãy dùng các sản phẩm làm sáng da và kem chống nắng. Các sản phẩm làm sáng da thường chứa các thành phần như vitamin C, acid kojic và chiết xuất cam thảo, giúp ngăn ngừa sự sản xuất melanin, nguyên nhân gây sẫm màu da. Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giúp phòng ngừa tình trạng thâm quầng mắt.
Cuối cùng, bạn có thể dùng nước hoa hồng để giảm sưng và bọng mắt. Hãy lấy một ít bông gòn, ngâm vào nước hoa hồng rồi đặt lên mí mắt trong khoảng 15 phút để thư giãn. Nếu thực hiện thường xuyên trong ít nhất 1 tháng, bạn sẽ thấy sự khác biệt của vùng da quanh mắt.
Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý
Có một số biện pháp khoa học để giảm thâm quầng mắt hiệu quả. Hãy xem qua một số lời khuyên dưới đây:
- Uống đủ nước: Nước giúp cơ thể không giữ lại nước quanh vùng da mắt, giảm thiểu sự xuất hiện của thâm quầng. Vì thế, hãy uống đủ nước (từ 1,5 đến 2 lít/ngày).
- Bổ sung vitamin C: Vitamin C giúp làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa bọng mắt và thâm quầng. Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, ổi, chanh, cải xoăn, quả mọng, súp lơ, bông cải xanh, cà chua, xoài, đu đủ… nên được bổ sung vào chế độ ăn uống.
- Bổ sung sắt: Thiếu sắt có thể dẫn đến thâm quầng mắt. Để bổ sung sắt, bạn có thể tiêu thụ thịt bò, gia cầm, đậu, đậu Hà Lan, rau bina, mơ, nho khô… Nếu bạn ăn chay hoặc thuần chay, hãy bổ sung vitamin B12.
- Hạn chế ăn thức ăn có hàm lượng đường, muối cao và thực phẩm chế biến công nghiệp.
- Ngủ đủ giấc và nằm ngửa với gối cao: Ngủ đủ giấc là cách tự nhiên giúp giảm sự xuất hiện của thâm quầng. Nên ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày, và sử dụng gối cao khi ngủ để ngăn chất lỏng tích tụ dưới mắt, tránh sưng và thâm quầng.
- Đi khám chuyên khoa mắt và khám sức khỏe tổng quát để phát hiện các bệnh liên quan đến thâm quầng mắt, từ đó sẽ có hướng xử trí phù hợp.
Dấu hiệu thâm quầng mắt không chỉ là vấn đề ngoại da đơn thuần, mà còn là một tín hiệu cảnh báo cho nhiều vấn đề khác nhau, liên quan đến lối sống, tuổi tác, sử dụng mỹ phẩm, thuốc, và thậm chí cả những bệnh lý nội khoa. Vì vậy, khi bạn phát hiện thấy dấu hiệu này, hãy nhanh chóng tìm đến bác sĩ để được khám và chữa trị kịp thời, ngăn ngừa những biến chứng nghiêm trọng hơn.
Quầng thâm mắt không còn là nỗi lo khi bạn đã tìm hiểu và áp dụng các phương pháp khắc phục đúng cách. Với những cách khắc phục quầng thâm mắt hiệu quả, bạn có thể tái tạo vẻ tươi trẻ và rạng rỡ cho khuôn mặt của mình.
Bằng cách chăm sóc da mắt đúng cách, áp dụng các liệu pháp tự nhiên như nghỉ ngơi đủ giấc, uống đủ nước và ăn chế độ dinh dưỡng cân bằng, bạn có thể giảm thiểu sự xuất hiện của quầng thâm mắt. Sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt, chẳng hạn như kem dưỡng mắt, serum làm sáng và gel dưỡng mắt, cũng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc làm mờ quầng thâm và làm sáng da vùng mắt.
Hơn nữa, kỹ thuật trang điểm thông minh và sử dụng mỹ phẩm chuyên dụng có thể giúp che phủ và làm mờ quầng thâm mắt một cách hiệu quả. Việc chọn màu corrector phù hợp và áp dụng kỹ thuật trang điểm đúng cách sẽ giúp bạn có ánh nhìn rạng rỡ và tự tin hơn.
Đừng để quầng thâm mắt làm bạn mất tự tin. Hãy thử áp dụng những phương pháp khắc phục quầng thâm mắt mà chúng tôi đã đề cập và khám phá những sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm phù hợp. Với sự kiên nhẫn và sự quan tâm đúng mực, bạn sẽ tái tạo vẻ tươi trẻ và đôi mắt sáng rạng ngời trở lại.
Tư vấn chuyên môn bài viết:
TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG
Chăm sóc da tuổi dậy thì: 1 số cách để có làn da trắng sáng
Top 3 Cách làm xương quai hàm nhỏ lại không cần “dao kéo”
Cách chăm sóc da khi đi du lịch
Kem chống nắng phổ rộng là gì và loại nào tốt?
No block ID is set
