4 PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC DA MẶT, DA MỤN YẾU MỎNG

Không phải ai cũng biết rằng, để có thể điều trị mụn, chăm sóc da, da mụn, một cách triệt để nhất thì với mỗi loại da khác nhau sẽ cần những phương pháp hoàn toàn khác nhau. Do đó trong bài viết lần này Sorella sẽ đưa ra 4 phương pháp chăm sóc da mặt để giúp bạn có thể tự xây dựng cho mình một liệu trình chăm sóc da mặt, da mụn yếu mỏng, các bạn cùng xem qua nhé!

1.Da nhạy cảm hay da yếu mỏng là loại da như thế nào?

Mỗi khi nghe, nhắc tới vùng da nhạy cảm hay da yếu mỏng thì mọi người đều, ngay lập tức, nghỉ tới vùng da mặt. Vậy đâu là những triệu chứng dễ thấy của của vùng da yếu mỏng ấy, cách mà mọi người gọi những tình trạng da do bị kích ứng da bởi mỹ phẩm hay những điều kiện môi trường nhất định? Sau đây là những dấu hiệu của da nhạy cảm, yếu mỏng:

+ Da dễ bong tróc, mẩn đỏ, phát ban, sưng, đóng vảy và sần sùi.

+ Cảm giác ngứa ngáy, nóng căng, mụn viêm, mụn ẩn.

+ Xuất hiện tại một vài điểm hoặc cả khu vực.

Da nhạy cảm hay da yếu mỏng thường xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn đàn ông; ngoài ra, nó còn có thể liên quan đến việc sử dụng mỹ phẩm và độ tuổi, môi trường và cơ địa nếu như trong mỹ phẩm có chất gây dị ứng cho da và điều kiện không khí xung quanh kém. Các biểu hiện kích ứng hầu hết sẽ diễn ra nhanh chóng, hoặc là ngay lập tức, hoặc là từ sau vài giờ hoặc trong vài ngày.

2.Những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị hư tổn trở nên nhạy cảm hay da yếu mỏng

Da là bộ phận chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể nhưng đồng thời, cũng rất dễ bị tổn thương một cách âm thầm bởi những nguyên nhân sau:

2.1.Da bị cháy nắng dẫn đến tình trạng da yếu mỏng, dễ gây ra mụn ẩn, mụn viêm

Thế giới đang ngày càng nóng lên, sự ô nhiễm còn khiến tầng ozon bị rách. Điều đấy khiến cho, ánh nắng mặt trời, cụ thể là tia cực tím (UV), tia tử ngoại là những ánh sáng có bước sóng dài, có sức xuyên mạnh khiến cho việc tổn hại và gây cháy da trở nên dễ dàng. Cháy nắng khiến da trở nên mẩn đỏ, ngứa rát khó chịu. Tình trạng này không những gây mất thẩm mĩ mà còn khiến da bị xấu đi và hư tổn về lâu dài.

2.2.Da bị bào mòn do dùng corticoid dẫn đến tình trạng da yếu mỏng, dễ gây ra mụn ẩn, mụn viêm

Corticoid là tên thành phần độc hại có sẵn trong nhiều thuốc điều trị mụn, kem trộn làm trắng da kém chất lượng, không rõ nguồn gốc cũng như xuất xứ của chúng. Corticoid mới sử dụng tuy đem lại hiệu quả tốt trong làm trắng da, trị mụn viêm, mụn trứng cá, vết thâm nhưng có thể gây hiện tượng “nghiện”, đối với da mặt nên sử dụng lâu dài như cách dưỡng da mặt yếu mỏng.

Điều này có nghĩa là khi không dùng mỹ phẩm có corticoid, da sẽ dễ trở nên thâm, nám và mọc mụn nhiều hơn nữa. Có thể là mụn mủ hoặc nếu nghiêm trọng sẽ dẫn đến mụn viêm. Lý do là vì chất hoá học corticoid đã ăn mòn lớp biểu bì da, làm da yếu mỏng hơn, dễ kích ứng và viêm nhiễm nặng hơn.

2.3.Da bị lão hóa

Da lão hoá bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, các vết thâm nám, đồi mồi đồng thời mất đi độ căng, bóng, đàn hồi. Khi bước sang thời kỳ này, tế bào da cũng trở nên yếu hơn, nhanh chóng bị oxi hoá, giảm khả năng phục hồi, chữa lành những hư tổn.

2.4. Da tổn thương sau mụn, như mụn ẩn, mụn viêm …

Mụn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến lỗ chân lông, tế bào da. Như mụn ẩn khiến da dễ dàng bị xâm nhập và sinh sôi của vi khuẩn, hình thành mụn viêm. Ngay cả khi đã được chữa lành, thì vết thương và thâm đỏ do mụn viêm để lại làm mất thẩm mỹ da do tập trung nhiều sắc tố tại cùng một vị trí trên da. Điều này khiến cho vùng da non, da yếu mỏng, dễ bị tổn thương khi bị mụn sẽ phải chịu ảnh hưởng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.

3.Nhận biết da yếu mỏng, dễ nổi mụn ẩn hoặc mụn viêm

Nếu làn da của bạn xuất hiện 1 hay nhiều những dấu hiệu sau đây thì đã đến lúc cần chú ý quan tâm và chăm sóc da càng sớm càng tốt:

3.1. Lỗ chân lông to dễ gây mụn ẩn và mụn viêm

Biểu hiện đầu tiên ở da dễ nổi mụn là xuất hiện lỗ chân lông to. Rất dễ để nhận biết điều này, kể cả trên da mặt yếu mỏng.

Lỗ chân lông to là nơi tích tụ bụi bẩn, bã nhờn khiến cho la  da mất đi sự thông thoáng, dễ bị dầu hơn, trở nên bóng nhờn và sần sùi; làm bít lỗ chân lông dễ sinh ra tình trạng mụn trứng cá bởi bả nhờn được tích tụ, và nếu không chăm sóc da mụn tốt thì trong sau thời gian sẽ sinh ra mụn viêm, gây nguy hại cho làn da. Đây cũng là tín hiệu để báo hiệu chúng ta đã đến giai đoạn hồi phục da hư tổn.

3.2. Da dễ bị kích ứng dễ gây mụn ẩn và mụn viêm

Khi bị kích ứng, da có thể trở nên khô, sần, thậm chí là nổi mụn hoặc mụn viêm đỏ. Tình trạng này có thể xảy ra khi da tiếp xúc với mỹ phẩm gây dị ứng hoặc chất ô nhiễm. Nhất là đối với da bị hư tổn, chỉ cần 1 vài tiếp xúc nhỏ cũng có thể gây ra kích ứng khó chịu. Lý do là bởi lúc này da đã trở nên yếu đi, khiến khả năng bảo vệ và chống lại các tác nhân từ bên ngoài giảm đi rõ rệt.

3.3. Xuất hiện nhiều mụn ẩn và mụn viêm

Mụn ẩn và mụn viêm là một trong những dấu hiệu thông báo bạn cần tập trung phục hồi da mặt hư tổn. Da mụn chứng tỏ lỗ chân lông, cân bằng dầu và độ pH trên da đang gặp vấn đề. Nhất là đối với mụn ẩn và mụn viêm, những vết mụn này cực kỳ oái oăm, khó điều trị, nếu không chú ý rất dễ để lại sẹo và vết thâm vĩnh viễn – đó chính là những tổn thương da rõ nhất!

3.4.Da khô ráp

Da khô, ráp cùng với cảm giác căng tức, bong tróc, ngứa báo hiệu rằng tế bào da đang thiếu nước trầm trọng. Cũng như toàn cơ thể, đa phần cấu tạo của da là nước, khi thiếu nước, da khô yếu đi, dễ bị tổn thương và chậm phục hồi khi xảy ra tình trạng xuất hiện mụn viêm. Chính vì thế, nếu tình trạng khô da kéo dài thì cũng có nghĩa là da bạn đang “kêu cứu” đó.

4.Các bước chăm sóc da mặt, da mụn yếu mỏng

Da mụn khiến làn da nói chung và da mặt nói riêng của bạn trở nên kém sắc hơn, cũng như làm giảm đi nét trẻ trung vốn có. Chăm sóc da mụn đúng cách để không bị thâm là mối bận tâm không những của nhiều chị em mà còn của các chàng trai.

Không đơn giản chỉ dùng các sản phẩm làm mờ vết thâm do mụn trứng cá, mụn viêm mà bạn còn cần thay đổi lối sống để bảo vệ làn da và có những biện pháp, những cách chăm sóc da mặt yếu mỏng thật khoa học, hữu hiệu.

4.1.Các yếu tố tác động đến quá trình chăm sóc da mụn

4.1.1. Phân loại mụn

Thông thường, mụn được chia thành 2 loại: mụn ẩn và mụn viêm.

Mụn ẩn: Đây là loại mụn nhẹ và dễ phát hiện nhất. Thực chất, mụn ẩn được hình thành do lỗ chân lông bị tắc và xuất hiện dưới dạng mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng. Mụn ẩn đầu đen có bề ngoài sẫm màu và có thể hơi phẳng so với da. Mụn ẩn đầu trắng là những nốt mụn nhỏ có màu da. Dù là loại mụn nhẹ nhưng cũng không nên chủ quan, chúng ta vẫn nên cần phải có phương pháp chăm sóc da mụn hợp lí.

Mụn viêm: Bất cứ mụn nào có biểu hiện đỏ và sưng là dấu hiệu của viêm. Các nốt sần thường biến thành mụn viêm. Sau đó là mụn viêm sâu hơn, đau hơn. Những nốt mụn viêm này thường lớn hơn mụn thông thường và có cảm giác như thể chúng nằm dưới da. Đối với tình trạng này rất nghiêm trọng đối với da mặt yếu mỏng, vậy nên cần có cách chăm sóc da mụn, cách chăm sóc da mặt yếu mỏng phù hợp để tránh xảy ra những ảnh hưởng xấu đến làn da.

4.1.2.Dựa vào loại da 

Để có quy trình chăm sóc da mụn hiệu quả, chị em, anh em cần xác định được loại da của mình. Nguyên nhân được xác định do môi trường sống hoặc thói quen chăm sóc da không tốt khiến da bị kích ứng và tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn ẩn, mụn viêm.

Dưới đây là cách xác định loại da:

• Đầu tiên, rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên. Tiếp đến bạn vỗ nhẹ mặt cho bớt nước và để khô tự nhiên, đồng thời không thoa bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào.
• Vài giờ sau, kiểm tra da của bạn. Nếu da bóng tức là bạn thuộc da dầu. Ngược lại, nếu da bạn xuất hiện tình trạng bong tróc thô ráp hoặc mẩn đỏ có nghĩa bạn thuộc da khô.
• Da hỗn hợp sẽ bị khô ở má và bóng dầu ở trán, mũi và cằm (vùng chữ T).
• Theo các chuyên gia, mụn ẩn, mụn viêm có thể xuất hiện ở bất cứ loại da nào.

4.1.3.Tìm sản phẩm chăm sóc da mụn an toàn và phù hợp

Các sản phẩm dưỡng da có thể được mua tại các hiệu thuốc, đại lý bán lẻ. Các chuyên gia da liễu khuyến cáo các sản phẩm càng lành tính thì sẽ càng tốt cho lỗ chân lông. Một số thành phần nên có trong sản phẩm chăm sóc da mụn như:

• Axit salicylic: Có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm mụn ẩn, mụn viêm nhiễm. Đây thành phần lý tưởng trị mụn ẩn và giúp viêm biến mất nhanh hơn.
• Benzoyl peroxide tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn ẩn, mụn viêm và là thành phần có thể hoạt động tốt nhất trên mụn viêm.
• Retinoids có tác dụng tẩy tế bào chết nhằm làm thông thoáng lỗ chân lông. Đồng thời, tình trạng mụn ẩn, mụn viêm nhiễm cũng được ngăn ngừa.

4.2.Các phương pháp chăm sóc da mặt mụn

4.2.1.Chăm sóc da mụn buổi sáng

Bước 1: Làm sạch da chăm sóc da mụn: Đây là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da mụn. Bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình.

Bước 2: Sử dụng toner để chăm sóc da mụn: Toner giúp loại bỏ dầu thừa – đây là yếu tố góp phần gây ra mụn ẩn, mụn viêm. Ngoài ra, toner có thể làm sáng da, rất tốt trong chăm sóc da mụn và thường dùng là cách chăm sóc da mặt yếu mỏng.

Bước 3: Dùng em dưỡng ẩm để chăm sóc da mụn: Cho dù, bạn thuộc da khô hay da dầu thì kem dưỡng ẩm đều rất cần thiết, bởi chúng có tác dụng cấp ẩm cho làn da tránh gây ra mụn ẩn, mụn viêm và rất tốt trong chăm sóc da mụn..

Bước 4: Dùng kem chống nắng để chăm sóc da mụn: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời một chút có thể cải thiện mụn. Tuy nhiên, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc trong buồng nhuộm da sẽ làm tăng nguy cơ ung thư da. Mặt khác, một số phương pháp chăm sóc da mụn có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời.

Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 30 để giúp bảo vệ da mỗi khi ra ngoài và tiếp xúc với ánh mặt trời.

Bước 5:Trang điểm: Chăm sóc da mụn thường không được khuyến khích trang điểm nhưng đây là cách giúp chị em nhanh chóng che đi mụn ẩn và vết đỏ của mụn viêm. Tuy nhiên, chị em nên để ý tẩy trang thật sạch, tránh lỗ chân lông bị bít lại vị mĩ phẩm, khiến cho mặt mụn càng thêm mụn.

4.2.2. Chăm sóc da mụn buổi tối

Bước 1: Tẩy trang: Nếu bạn là một người thường xuyên trang điểm hoặc phải làm việc trong môi trường bụi bẩn thì việc tẩy trang là điều cần thiết. Tẩy trang đúng cách sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, nhằm mục đích làm dịu da, tránh gây mụn ẩn, mụn viêm. Một số loại sản phẩm tẩy trang còn có tác dụng dưỡng ẩm.

Bước 2: Chăm sóc da mụn bằng sữa rửa mặt: Sau một ngày dài, trên bề mặt da sẽ có rất nhiều bụi bẩn. Sữa rửa mặt sẽ giúp nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn là tác nhân chính gây ra mụn ẩn, mụn viêm.

Bước 3: Chăm sóc da mụn tại chỗ: Sau khi rửa mặt, bạn cần thực hiện điều trị tại chỗ giúp các thành phần đi sâu vào trong da giúp trị mụn ẩn, mụn viêm, mờ sẹo… Tuy nhiên, sẽ tốt hơn nếu như bạn tới các trung tâm có chuyên môn trong việc này để giảm thiểu khả năng làm da mắt trở nên nghiêm trọng hơn. 

Bước 4: Tẩy tế bào chết chăm sóc da mụn: Tẩy tế bào chết một hoặc hai lần mỗi tuần để loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn ẩn hoặc mụn viêm đỏ.

Bước 5: Đắp mặt nạ chăm sóc da mụn: Mặt nạ có thể giúp ngăn ngừa dầu, dưỡng ẩm cho da khô và giảm mụn viêm mẩn đỏ. Sử dụng tối đa 3/tuần để có kết quả tối ưu.

Nếu đã thực hiện đầy đủ các bước trên để chăm sóc da mụn nhưng tình trạng mụn của bạn không được cải thiện thì bạn hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Sau khi thăm khám và chẩn đoán, bác sĩ sẽ xác định được loại mụn là mụn ẩn hay mụn viêm  và tình trạng mụn là mụn ẩn hay mụn viêm. Theo đó, các bác sĩ có thể kê cho bạn một số loại thuốc điều trị mụn như:

• Thuốc kháng sinh theo toa
• Một đợt kháng sinh uống ngắn ngày
• Retinoids tại chỗ
• Thuốc tránh thai (thuốc kết hợp) hoặc spironolactone dạng uống (được kê đơn ngoài nhãn).

4.3.Ngăn ngừa mụn ẩn, mụn viêm, chăm sóc da mụn bằng cách nào?

Một số cách ngăn ngừa mụn ẩn, mụn viêm  được các chuyên gia da liễu hướng dẫn như sau:

• Không tự ý nặn, gãi, ngoáy hoặc chà xát lên mụn dễ gây tình trạng mụn viêm nhiễm. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng da cũng như để lại sẹo và vết thương chậm lành.
• Tránh đeo băng đô quá chặt, mũ bóng chày và các loại mũ khác.
• Hạn chế chạm tay bẩn vào mặt
• Tránh các loại mỹ phẩm hoặc kem dưỡng không có nguồn gốc rõ ràng hoặc không phù hợp với da bạn
• Không để lại lớp trang điểm qua đêm.
• Không có bằng chứng nhất quán cho thấy sôcôla, sữa,… có thể gây mụn. Tuy nhiên, nên tránh bất kỳ loại thực phẩm nào mà bạn thấy việc ăn chúng khiến tình trạng mụn ẩn, mụn viêm  trở nên tồi tệ hơn.

Tóm lại muốn ngăn ngừa và trị mụn, bạn cần có sự kiên nhẫn. Bởi khi sử dụng sản phẩm điều trị mụn, bạn cần ít nhất 1 tháng trước khi tính đến việc dùng một sản phẩm mới. Để thấy được kết quả, chị em phụ nữ cần dùng tiếp ít nhất 3 tháng nữa mới thấy được kết quả từ quá trình chăm sóc da mụn của mình.

4.4.  Những lưu ý cần thuộc lòng khi chăm sóc da mụn

Ngoài các bước chăm sóc da mụn cơ bản trên, để đạt hiệu quả trị mụn tốt nhất, bạn nên lưu ý:

4.4.1.Có chế độ ăn uống lành mạnh trong quá trình chăm sóc da mụn

Nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều Vitamin, chất xơ, trà thải độc hoặc detox,… Cùng với đó là hạn chế đồ ngọt, thức ăn cay nóng, các loại nước ngọt có ga, nước uống kích thích,… bởi chúng sẽ khiến mụn ẩn, mụn viêm phát triển mạnh hơn.

4.4.2. Chế độ sinh hoạt hợp lý trong quá trình chăm sóc da mụn

Việc ngủ trễ (sau 23 giờ) sẽ làm tăng bài tiết bã nhờn, làm mụn sưng, mụn viêm trầm trọng thêm và ảnh hưởng tới nhiều vùng da khác. Ngoài ra, vi khuẩn, bụi bẩn từ môi trường xung quanh hoặc đồ dùng hàng ngày như chăn ga gối nệm, khăn tắm, . .. có thể là tác nhân gây mụn. Hãy kiểm soát các yếu tố trên sớm nhất có thể bằng cách đeo khẩu trang và che chắn khi đi ra ngoài, và thường xuyên giặt chăn ga gối đệm, khăn tắm…

4.4.3.Sử dụng mỹ phẩm đúng cách trong quá trình chăm sóc da mụn

Là da mụn bị tổn thương nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng, do đó cần lựa chọn mỹ phẩm dưỡng da và makeup phù hợp. Tốt nhất các bạn da đang bị mụn nên hạn chế trang điểm để tránh bít tắc lỗ chân lông, khiến mụn ẩn, mụn viêm nổi nhiều hơn.

Các bước chăm sóc da trên đây nếu thực hiện đúng và kiên trì hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ có làn da đẹp như mong ước.

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY.

Làm đẹp cùng Retinol – Phân loại và cách sử dụng

TẤT TẦN TẬT VỀ BỆNH MỤN TRỨNG CÁ

6 quy tắc dưỡng da vùng mắt dành cho mọi bạn gái

Công dụng của nước hoa hồng trong chăm sóc da mà nhiều người bỏ qua