NÁM DA LÀ GÌ? 3+ NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH NÁM DA

Tên quảng cáo

Nám da là tình trạng mà đa số phụ nữ Việt Nam đều gặp phải. Nám da gần như là khắc tinh của phụ nữ. Vậy nguyên nhân hình thành nám da và cách điều trị như thế nào cho hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết ngay dưới đây cùng Sorella nhé!

Nguyên nhân hình thành nám da

Contents

1 Nám da là gì?
2 Nguyên nhân hình thành nám da?
3 Cách hạn chế hình thành nám da

Nám da là gì?

Nám da là hiện tượng các đốm nâu sạm màu xuất hiện trên bề mặt da. Nguồn gốc khiến các vết nám sậm màu xuất hiện là do melanin – một chất giúp hấp thụ ánh sang hiệu quả góp phần giúp da chống nắng và bảo vệ da khỏi sự tổn thương của tia UV. Thế nhưng khi melanin được sản sinh quá nhiều dẫn đến tình trạng tích tụ và tập trung trên bề mặt da, tạo thành các đốm nâu được gọi là nám da.

Nám da thường xuất hiện ở phụ nữ. Các đốm nâu xuất hiện hai bên gò má, mũi, cằm,… làm mất thẩm mỹ khiến cho nhiều chị em tự ti và mong muốn được điều trị loại bỏ nám da.

Nguyên nhân hình thành nám da?

Nám da được hình thành do nhiều yếu tố khác nhau. Nhưng về cơ bản, nám hình thành do 4 nguyên nhân chủ yếu sau:

Nguyên nhân hình thành nám da

Ánh nắng mặt trời nguyên nhân hình thành nám da số 1

Khi nhắc đến nguyên nhân hình thành nám da, đầu tiên phải kể đến ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho sắc tố melanin sản sinh nhiều hơn, càng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều, lượng melanin sản sinh ra càng nhiều và tạo nên các vết nám trên da.

Bên cạnh đó tia UV có trong ánh nắng mặt trời còn tạo ra hiện tượng khô da khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Thậm chí còn gây ung thư da.

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân quan trọng gây ra sự hình thành nám da. Tia tử ngoại (UV) có trong ánh nắng mặt trời có khả năng kích thích tăng sản xuất melanin – chất pigment quyết định màu da. Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu và cường độ mạnh , melanin sẽ tăng lên và tập trung tạo thành các vùng da sậm màu hay còn gọi là nám da.

Nguyên nhân hình thành nám da bởi tăng sắc tố sau viêm (PIH)

Đây là tình trạng da sản sinh melanin quá mức do phản ứng viêm xuất hiện sau khi điều trị các bệnh về da hoặc các tác động kích thích ngoại sinh, thủ thuật da. Về lâu dài, vấn đề tăng sắc tố sau viêm có thể lan rộng với biểu hiện giống như nám da. Lúc này, bạn cần tiến hành thăm khám để có hướng xử lý kịp thời, tránh để tình trạng nám nghiêm trọng, khó khắc phục.

Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng và không đúng cách

Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng và không phù hợp là nguyên nhân hình thành nám da từ sớm . Hiện nay có rất nhiều loại mỹ phẩm được quảng cáo là có tác dụng làm trắng da nhanh chóng chỉ sau một thời gian rất ngắn. Tuy nhiên, những sản phẩm này đồng thời cũng khiến da bị bào mòn, mất khả năng tự bảo vệ, dẫn đến tình trạng sạm nám, dễ bị tổn thương do các tác động từ môi trường.

Nám da do sử dụng thuốc

Một số loại thuốc như thuốc kháng sinh, kháng viêm, thuốc lợi tiểu, retinoids, thuốc hạ đường huyết, thuốc chống loạn thần… có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Khi bạn sử dụng trong thời gian dài, tình trạng nám, tàn nhang có thể xuất hiện như một cơ chế tự bảo vệ của da. Nguyên nhân hình thành nám da nhiều khi là những việc mà chúng ta không nghĩ tới

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Như bạn đã biết, chế độ dinh dưỡng có tác động rất lớn đến sức khỏe làn da. Nếu bạn thường xuyên sử dụng các đồ ăn nhanh , các loại gia vị có tính cay, nóng, chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và thì tình trạng nám da sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Stress kéo dài dẫn đến nám da

Căng thẳng hay lo âu kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân hình thành nám da bạn cần chú ý . Tình trạng này gây ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống hormone cơ thể,làm thay đổi nội tiết tố cơ thể , estrogen rối loạn dẫn đến sự mất đồng đều sắc tố, da trở nên kém đàn hồi, khô sạm , dễ bị tác động từ các nhân tố bên ngoài dễ hình thành nám.

Nám da do di truyền

Nhiều nghiên cứu đã nhận định rằng nguyên nhân hình thành nám da có thể đến từ ảnh hưởng và mang tính di truyền theo gen. Có đến khoảng 33% đến 50% tỷ lệ bị nám có cho kết quả di truyền với người khác trong gia đình. Đặc biệt, hiện tượng này dễ nhận thấy hơn ở các cặp song sinh. Vậy nên có thể kết luận rằng di truyền cũng là tác nhân gây ra nám da . Ngoài ra, người có làn da sẫm màu thường dễ bị nám hơn người có da trắng.

Rối loạn nội tiết tố cũng là nguyên nhân hình thành nám da

Một trong những nguyên nhân hình thành nám da cần phải kể đến là sự rối loạn nội tiết tố ở nữ. Khi bị rối loạn nội tiết tố, lượng sắc tố melanin cũng bị sản sinh nhiều hơn gây ra hiện tượng nám. Có đến 50-70% phụ nữ khi mang thai có hiện tượng nám xuất hiện do rối loạn nội tiết tố trong thai kỳ.

Rối loạn nội tiết tố được xem là một trong những nguyên nhân hình thành nám da. Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều chỉnh hoạt động của cơ thể, bao gồm cả việc sản xuất melanin – chất pigment quyết định màu da. Khi có sự cân bằng nội tiết tố bị mất đi, điều này có thể dẫn đến một số vấn đề da bao gồm nám da.

Các rối loạn nội tiết tố có thể bao gồm sự tăng sản xuất hormone, sự thay đổi hormone trong giai đoạn tiền mãn kinh, thai kỳ hoặc sau sinh, sự tăng sản xuất hormone tăng trưởng, và các vấn đề nội tiết khác. Những biến đổi này có thể gây ra sự tăng sản xuất melanin trong da, dẫn đến việc hình thành các vết nám và vùng da tối màu.

Để giảm thiểu tác động của rối loạn nội tiết tố lên sự hình thành nám da, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

Thực hiện kiểm soát nội tiết tố: Nếu bạn nghi ngờ có rối loạn nội tiết tố, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia nội tiết tố để kiểm tra và điều chỉnh sự cân bằng hormone trong cơ thể.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt: Chọn các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần có khả năng làm giảm sản xuất melanin và làm sáng da, như axit azelaic, axit kójic, vitamin C và các chất chống oxy hóa khác.
Sử dụng kem chống nắng: Ánh sáng mặt trời có thể kích thích sự sản xuất melanin, vì vậy việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là cực kỳ quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV gây hại.
Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và giảm stress sẽ giúp duy trì cân bằng nội tiết tố và hỗ trợ sức khỏe da tổng thể.
Thăm viện thẩm mỹ: Nếu bạn gặp vấn đề nám da do rối loạn nội tiết tố, việc thăm viện thẩm mỹ và tư vấn từ các chuyên gia sẽ giúp bạn tìm ra các phương pháp và liệu trình điều trị phù hợp.

Các nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân hình thành nám da được kể trên, có thể do các nguyên nhân khác như:

+ Ánh đèn led, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử: Việc sử dụng các thiết bị điện tử thường xuyên như ngày này là thúc đẩy quá trình sản sinh melanin, kích thích sự xuất hiện sớm của nám da. Vì vậy, chúng ta nên hạn chế sử dụng các thiết bị có chứa ánh sáng xanh hoặc sử dụng vật bảo vệ làn da khi dùng các thiết bị

+ Lão hóa da: Qua tuổi 30, làn da lão hóa là không thể tránh khỏi và sự xuất hiện của nám như dấu hiệu cho thấy da của chúng ta đang kêu cứu và cần được chăm sóc. Tìm hiểu một số loại kem dưỡng trị nám da trên thị trường có chữa thành phần AHA và Tretinol cao trong bảng thành phần cũng là một lựa chọn.

Tuy nhiên, vì mỗi người có thể có nguyên nhân hình thành nám da riêng nên tốt nhất là tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ da liễu để định rõ nguyên nhân và lựa chọn phương pháp chăm sóc da phù hợp nhất.

Cách hạn chế hình thành nám da

Khi bị nám da chúng ta không nên tự ý điều trị nám tại nhà mà cần đến các cơ sở da liễu uy tín để được bác sĩ chẩn đoán loại nám cũng như nguyên nhân hình thành nám da để có phác đồ điều trị khoa học, hiệu quả. Để hạn chế nám da hoặc ngăn nám da hình thành mạnh, cần lưu ý những điều sau:

Nguyên nhân hình thành nám da

Uống nước đầy đủ

Không chỉ nám da mà muốn duy trì làn da đẹp, mịn màng, căng mọng,… bạn cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Uống đủ nước có công dụng cấp nước cho da giúp da không bị khô, lão hóa, hạn chế hình thành nám.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Ngoài việc uống đủ nước thì việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: nhiều rau xanh và hoa quả, hạn chế thức ăn dầu mỡ, quá cay,… cũng sẽ góp phần giúp làn da căng mọng, mịn màng, tràn đầy sức sống.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Nguyên nhân hình thành nám da lớn là do ánh nắng mặt trời. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng các loại kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp và hạn chế tiếp xúc nhiều với ánh nắng sẽ giúp da giảm nám hiệu quả. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều để giảm thiểu sự hình thành nám da .

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời không chỉ giúp ngăn ngừa sự hình thành nám da mà còn bảo vệ da khỏi các vấn đề khác như lão hóa da và ung thư da.

Chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi khoa học

Sinh hoạt nghỉ ngơi khoa học, giữ tinh thần thoải mái lạc quan sẽ góp phân cân bằng nội tiết tố. Đồng thời cũng giúp ngăn chặn nám hình thành và phát triển.

Không sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

Bất kỳ sản phẩm nào kém chất lượng đều không tốt. Chăm sóc da cũng thế, cần tránh sản phẩm dưỡng da kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, chứa các chất gây bào da, làm mòn da,…để bảo vệ làn da khỏe mạnh, ít tổn thương, nám, sạm, lão hóa,…

Nám da không gây hại về sức khỏe nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng về mặt thẩm mỹ. Nhất là đối với nữ giới vì vậy hãy bảo vệ da và chăm sóc da khoa học, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng như các tác nhân không tốt tạo điều kiện hình thành nám nhé!

Sử dụng laser

Chùm tia laser giúp phá hủy các sắc tố gây nám da, tăng sinh collagen hình thành lớp tế bào mới, làm mờ vết nám, đều màu và sáng da.

Sử dụng tinh chất hạn chế nám da

Axit tranexamic: thuốc bôi ngoài da giúp trị nám hoặc làm mờ vết thâm sau mụn.
Mesotherapy: bác sĩ sử dụng bơm tiêm với đầu kim nhỏ để đưa các hoạt chất có khả năng ức chế quá trình sản sinh sắc tố xuống các lớp da. Ưu điểm của thủ thuật này là thuốc sẽ không bị cản trở bởi lớp sừng nên sẽ có tác dụng cao hơn, so với việc sử dụng thuốc bôi hay điện di
Axit azelaic: dạng kem, lotion hoặc gel, thoa 2 lần/ngày. Phụ nữ mang thai có thể dùng loại thuốc này.
Methimazole: dùng trong trường hợp mắc phải nám kháng hydroquinone. Điều trị bằng cách làm giảm quá trình tổng hợp sắc tố melanin.
Chiết xuất đậu nành: làm giảm quá trình chuyển đổi từ tế bào hắc tố sang tế bào da. Giúp đẩy lùi vết nám, tàn nhang, đồng thời, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường bên ngoài.
Axit Alpha Hydroxy (AHA): nhóm các loại axit có nguồn gốc từ thực vật (mía, nho, các loại trái cây thuộc họ cam quýt) và động vật (sữa ong chúa). Các mỹ phẩm chứa AHA giúp điều chỉnh sắc tố, làm sáng da, giảm nếp nhăn,…
Hydroquinone: có tác dụng làm sáng những mảng da sẫm màu như nám, đồi mồi, tàn nhang. Hydroquinone có thể ở dạng kem, gel, lotion hoặc nhũ tương. Thông thường, cần ít nhất 4 tuần để thuốc phát huy tác dụng và mất từ 2 – 4 tháng dùng đều đặn mới cho hiệu quả rõ rệt.
Tretinoin: thuốc bôi ngoài da, dùng trong điều trị mụn trứng cá, nếp nhăn hoặc những tổn thương do ánh nắng mặt trời. Lưu ý, không dùng Tretinoin cho phụ nữ mang thai

Trên đây là những hiểu biết Sorella chia sẻ về nguyên nhân hình thành nám da cũng như các cách điều trị nám da hiệu quả. Hy vọng qua những nội dung này, chúng ta có thể ngăn ngừa và điều trị nám da tốt hơn.