Thải độc da là như thế nào? 5+ phương pháp thải độc da an toàn

Thải độc da là như thế nào? Cách thải độc da tận nhà hiệu quả nhất. Thải độc da vừa là nền móng lại là bí quyết giúp bạn có làn da khỏe mạnh, hồng hào, và trẻ trung lâu dài. Vậy thải độc da là gì và cách thải độc da tận nhà hiệu quả thế nào? Bạn hãy theo dõi nhé. 

Thải độc da là như thế nào?

Da là hàng rào bảo vệ trước tiên chống lại virus, nấm, vi khuẩn, độc tố cũng như ô nhiễm môi trường, bức xạ UV và các chất ô nhiễm khác. Nền tảng của một làn da khỏe mạnh là da sạch sẽ, khoẻ mạnh. 

Da sạch sẽ là lớp da chắc chắn đã loại bỏ các chất bẩn nằm sâu dưới lỗ chân lông. Còn da khỏe mạnh là loại da có khả năng miễn dịch tốt nhất trong từng tế bào. 

Ở tầng trên của bề mặt da có lớp tế bào gai (Langerhans), tế bào có trách nhiệm nhận biết những yếu tố xâm lấn ở bên ngoài và kích thích sản sinh tế bào lympho nhằm kích thích tăng cường khả năng miễn dịch. 

Tuy nhiên, dưới ảnh hưởng của không khí ngày một ô nhiễm, khói thuốc lá độc hại, tia phóng xạ, những thành phần độc hại trong mỹ phẩm. .. Các độc tố này sẽ tích tụ trên da, làm bít tắc lỗ chân lông, gây suy giảm hệ thống miễn dịch. 

Quá trình lão hoá cùng với sự tích tụ của độc tố dài ngày làm suy yếu chức năng của lớp tế bào bảo vệ này. Giống như khi bạn kiệt sức, các tác nhân gây bệnh có thể dễ dàng thâm nhập vào da, thậm chí xâm nhập sâu bên trong cơ thể. 

Có 4 loại độc tố chủ yếu hay tích tụ trong cơ thể là: 

– Hoá chất bảo vệ thực vật còn tồn dư cao trong rau củ hoa quả, các loại phẩm màu hoá học được sử dụng bất hợp pháp trong chăn nuôi, . ..

– Các kim loại nặng như asen, chì, sắt. .. từ môi trường nước sinh hoạt bị ô nhiễm, khói xăng dầu xe cộ hay mỹ phẩm 

– Các loại virus, vi sinh vật 

– Các gốc tự do sản sinh ra trong quá trình chuyển hoá chất trong cơ thể, tác nhân khiến cơ thể và làn da lão hoá cùng nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. 

Thường thì những chất độc trên không bùng phát ngay mà lại âm thầm tích tụ bên trong, dài ngày gây ra vô số các bệnh lý cho cơ thể. Ở da, các dấu hiệu sẽ là mụn, nám, sạm, đổ dầu, lão hoá da. Và khi các vấn đề đã hình thành sẽ cực kỳ khó khăn mà cải thiện. 

Giải pháp giúp cho da luôn khoẻ mạnh là liên tục thực hiện các phương pháp thải độc da. Thải độc da là loại bỏ độc tố tích tụ sâu dưới da, làm thông thoáng lỗ chân lông, tăng cường quá trình tuần hoàn máu, thúc đẩy các tế bào collagen phát triển và hình thành màng bảo vệ da, nhờ vậy ngăn chặn mụn, giúp da trở nên mịn màng khoẻ mạnh. Ngoài ra, thải độc da cũng là cách chống lại quá trình oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do gây lão hoá, bảo vệ làn da cùng toàn bộ cơ thể căng dai, khỏe mạnh lâu dài.

Một số triệu chứng nhận biết rằng da bạn đang tích tụ nhiều độc tố và cần thiết tiến hành detox da: Da sạm màu; da không đồng đều màu và làn da sần sùi; nếp gấp và cơ chảy nhão; da nhiễm độc corticoid. .. 

Chăm chỉ thải độc da và thải độc da đúng cách là biện pháp hiệu quả nhất giúp tăng cường khả năng miễn dịch của da, giúp da bạn khoẻ mạnh sâu bên trong. 

Có thể bạn muốn đọc thêm: Rạn da là như thế nào? 5+ cách điều trị rạn da

NHỮNG CÁCH THẢI ĐỘC DA Ở NHÀ ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ 

1. Thải độc da tại nhà bằng cách uống nước 

Nước chính là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất bạn nên tìm đến khi thải độc da. Nước giúp tăng cường trao đổi chất, thanh lọc giải độc cơ thể và làm đẹp da bằng cách bài tiết mồ hôi và đi tiểu. 

Ngoài ra, thận gan, đại tràng cũng cần thiết nước nhằm loại bỏ chất thải, ngoài ra nước cũng có thể phòng ngừa táo bón, giúp cơ thể dễ dàng loại bỏ thức ăn dư thừa và các chất độc ra ngoài. 

Mỗi ngày bạn cũng nên uống ít nhất 2 lít nước tương ứng với 8-10 cốc nước lọc. Tuy nhiên, bạn không nhất cần phải uống toàn bộ nước lọc, bạn có thể thay thế bởi món canh, nước ép hoa quả hay các loại chè tuỳ thích. 

2. Thải độc da tại nhà với thực phẩm chứa chất chống oxy hoá 

Hàng ngày cơ thể và làn da đều đang chiến đấu với các gốc oxy hóa, chúng thường xuyên “lăm le” xâm chiếm và tấn công tế bào gây ra vô số các vấn đề trên da như thâm nám, lão hoá cùng các chứng bệnh nghiêm trọng như đột quỵ, đau tim, viêm gan, hen suyễn và một số loại ung thư. 

Ngăn chặn và chống gốc oxy hóa tốt nhất là tăng cường bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể, bằng cách thực hiện thói quen ăn uống chứa hàm lượng chất oxy hoá. 

Vitamin A, vitamin C, vitamin E, selen, lycopene, lutein và zeaxanthin đều là nhóm chất chống oxy hoá hiệu quả, bạn cũng nên bổ sung đầy đủ. Các thức ăn nhiều chất chống oxy hóa nhất là các loại hoa quả, rau củ, các loại hạt. 

Thực hiện bữa ăn đủ lành mạnh, cân bằng với nhiều rau, hoa, trái cây, tránh xa thực phẩm, thức uống có hại đối với cơ thể như nước ngọt, thức ăn vặt, đồ ăn chiên xào có nhiều chất béo. .. giúp cơ thể tăng cường thải độc, thanh lọc giúp cơ thể khoẻ mạnh toàn diện. 

3. Xông hơi thải độc da 

Xông hơi là cách sử dụng sức nóng của nước tạo thành cơn sốt giả. Điều này kích thích cơ thể thải nhiệt thông qua cách vã mồ hôi. Quá trình xông hơi cũng giúp đào thải độc tố, bã nhờn cùng các chất cặn bã ra ngoài, qua đó giúp thanh lọc tế bào da tận sâu bên trong. 

Cách xông hơi cũng giúp kích thích hệ thống tuần hoàn, giúp da mặt lũ hổi và được phục hồi nhanh chóng hơn nữa. Sau quá trình xông hơi, lỗ chân lông trở nên thông thoáng, mụn, kể cả mụn đầu đen giảm nhanh chóng, giúp da trở nên khoẻ mạnh và sẵn sàng để hấp thụ các dưỡng chất. 

Cách dễ dàng nhất để xông hơi da mặt là bạn sử dụng nước ấm một chút, tận dụng luồng khí từ nước bốc lên để xông hơi. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà, cánh hoa hồng, vỏ quýt, nấu sôi nhằm tăng cường thải độc và cung cấp dưỡng chất cho làn da. 

Có thể bạn muốn đọc thêm: Tăng sắc tố da là như thế nào? 7+ cách điều trị tăng sắc tố da

4. Sử dụng mặt nạ thải độc da 

Các loại mặt nạ thải độc da có chứa các thành phần từ bột than, đất sét, bột khoáng chất, hỗ trợ thải độc da rất tốt, ngoài ra, còn có nhiều dạng khác nhau từ dạng bột, dạng gel dạng cream. .. 

Nhìn chung các loại mặt nạ thiên nhiên có công dụng thải bỏ lớp tế bào da già cỗi, loại sạch sẽ chất dơ, làm da mịn màng, thông thoáng lỗ chân lông. Ngoài ra các loại mặt nạ thiên nhiên cũng cung cấp dưỡng chất, giúp da trắng sáng. 

Bạn cũng nên lựa chọn các loại mặt nạ thải độc phù hợp và duy trì sử dụng 2 buổi mỗi tuần nhằm có tác dụng tối ưu nhất. 

5. Thải độc da tận nhà bằng cách tăng cường tập thể dục 

Không chỉ là có hiệu quả tốt với vóc dáng, tập thể dục cũng là một trong những biện pháp giúp thanh lọc, thải độc tốt nhất đối với làn da cơ thể. Lý do là bởi vì cơ thể con người đào thải độc tố thông qua mồ hôi. 

Tập thể dục sẽ giúp cơ thể tăng cường bài tiết mồ hôi, từ đấy lượng chất cặn bã,  chất độc cũng được đào thải ra ngoài dễ dàng hơn. Không những thế, tập thể dục cũng giúp cơ thể tăng cường tuần hoàn máu, giúp thận và gan làm việc tốt hơn. 

Đồng thời tăng cường vận động cũng giúp máu được lưu thông lên da nhanh và nhiều hơn nữa, cung cấp oxy và dưỡng chất lên da, giúp chữa lành các tế bào tổn thương dưới sự tác động của các gốc oxy hóa, tái sinh tế bào mới, giúp giữ gìn làn da trẻ trung, mềm mịn. 

Không có gì trở ngại hay khó khăn về giờ giấc đối với việc tập thể dục. Bạn chỉ cần siêng năng đi dạo một vài vòng quanh trong chung cư hoặc toà nhà khi đi làm xong, đi dạo ra đường hay tranh thủ tập thể dục 15-20 phút trước khi đi ngủ, là đã có thể giúp da toát mồ hôi và cơ thể có điều kiện tăng cường đào thải độc tố. 

6. Sử dụng viên uống thải độc da 

Mặc dù có rất nhiều biện pháp khử độc da tận nhà hiệu quả lại vô cùng dễ dàng để thực hiện, tuy nhiên thành thật mà nói không phải ai cũng có đầy đủ điều kiện cùng sự kiên trì mà áp dụng đều đặn mỗi ngày. 

Đó là chưa nói tác dụng của các biện pháp trên chưa thể nhận ra ngay được mà lại còn phải có một thời gian. Chính vì thế, có một lựa chọn tiện lợi và phù hợp hơn nữa đối với bạn, đấy chính là nước uống thải độc da. 

Hoạt động của dòng nước detox thường nhờ tới các thành phần tự nhiên có khả năng kích thích cơ thể tăng cường đào thải độc tố thông qua da, thận, tuyến tuỵ, gan, đồng thời cung cấp các hoạt chất chống oxy hóa chống lại sự xâm nhập của các gốc tự do. Một số dòng chất lượng cao sẽ có thành phần kháng viêm và chống mụn. 

Một trong những sản phẩm uống thải độc da chất lượng cao khác bạn có thể tìm hiểu là Herb of Gold Clear Skin, viên uống thải độc da đang cực kỳ được săn đón trên thị trường. 

Herb of Gold Clear Skin chứa các thành phần chiết xuất từ các loại thảo mộc quý hiếm gồm rễ cây ngưu bàng, dương đà xanh, hoa sen, cúc kim tiền. .. 

Công thức từ sự phối hợp độc đáo trên giúp thanh lọc, giải độc, tăng cường đào thải độc tố tích tụ lâu ngày, giúp da thông thoáng, tươi sáng hơn. Đây cũng là khởi điểm của một vẻ trẻ trung và chống lão hoá tối đa. 

– Ngưu bàng (Arctium lappa) là loài cây chứa một hàm lượng cao inulin, axit folic, carbohydrate, chất đạm và protein, mặt khác cây cũng chứa các muối khoáng bao gồm kali, canxi và là một nguồn cung cấp vitamin dồi dào, như A, B, C, E, K và choline. Từ rất lâu đời, cây được sử dụng như các phương thuốc chữa căn bệnh bằng thảo mộc. 

Rễ cây ngưu bàng có tác dụng giải độc đồng thời hỗ trợ thanh lọc máu, giải nhiệt cho cơ thể thông qua cách đào thải natri, nước hoặc các chất có hại ra ngoài, giảm áp lực làm việc lên gan, hệ thống tiêu hoá và thận. 

Thảo mộc này cũng giúp đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể thông qua cách làm sạch sẽ hệ tiêu hoá và kích thích lợi tiểu. Ngoài ra cây cũng chứa các chất chống oxy hoá bao gồm luteolin, quercetin và axit phenolic, hỗ trợ loại bỏ các gốc tự do giúp giảm bớt quá trình lão hoá, giảm vết chân chim. 

– Dương đề thảo (Rumex crispus) là loài thảo dược có vị đắng, hơi cay; có tác dụng thanh mát, lợi tiểu, hỗ trợ giải độc, đồng thời giúp cơ thể dễ dàng bài tiết chất độc. Loài thảo dược này cũng có khả năng tẩy trắng da và giúp cải thiện các bệnh ngoài da như viêm da, mụn nhọt. .

– Hoa nón (Calendula officinalis) là thảo dược đặc hữu ở Bắc Mỹ, được sử dụng khoảng 400 năm trước trong y học trị bệnh và sắc đẹp. Hoạt chất trong loài thảo dược này có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, do đó có tác dụng cải thiện miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus, hồi phục nhanh chóng sức khỏe sau bệnh tật. 

Ngoài ra hoa nón có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp chống lại các gốc tự do làm tổn thương mô và lão hoá

Đặc biệt, thành phần sản phẩm có chứa hoạt chất chiết xuất từ hoa cúc vạn thọ. Hoạt chất trong loài hoa này có khả năng kháng khuẩn tụ cầu vàng. Khuẩn tụ cầu vàng hiện nay đang được coi là “nhà vô địch” trong kháng thuốc kháng sinh, bởi vi khuẩn có thể chống lại phần lớn các thuốc kháng sinh thông thường. 

Đó là lí do nhiều chị em điều trị mụn theo nhiều phương pháp khác nhau, thậm chí sử dụng kháng sinh cũng không hết mụn

Tuy nhiên thành phần hoạt hoạt chất trong hoa cúc còn có khả năng ức chế các nhóm vi sinh vật này. Với hình thức thuốc ngậm, hoạt chất thẩm thấu vào máu, không những giúp loại bỏ mụn, mà cũng tạo miễn dịch ở bên trong, ngăn ngừa mụn tái phát hiệu quả

Có thể bạn muốn đọc thêm: Viêm da do Demodex là sao? 1 vài lưu ý quan trọng

Trong thành phần của Herb of Gold Clear Skin có chứa canxi, vitamin A, vitamin B 6. Đây chính là nhóm thành phần dinh dưỡng vô cùng thiết yếu với làn da và rất quan trọng đối với detox da mặt. 

Chúng giúp cải thiện miễn dịch, chống viêm, kích thích làm lành nhanh tổn thương, ngăn ngừa mụn. Ngoài ra nhóm chất này cũng góp phần giúp cho da tươi trẻ, chắc khỏe, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá hiệu quả.

Clear Skin là sản phẩm của Herb of Gold, thương hiệu bảo vệ cơ thể từ thảo dược tự nhiên top 1 của Australia. 

Sản phẩm chứa thành phần chủ yếu từ thảo dược tự nhiên, đảm bảo sự thuần khiết, không chứa hoá chất công nghiệp, không sử dụng các hoá chất tạo màu, tạo vị, tạo mùi hay hoá chất độc hại, đặc biệt không chứa bất kỳ thành phần nào gây dị ứng từ trứng, sữa, lạc, đậu nành, hoặc bất kỳ sản phẩm chứa đường, nấm men, gluten, lactose.

Tất nhiên không phải chỉ thành phần 100% thảo dược là đã có thể đảm bảo an toàn và hiệu quả. Sản phẩm của Herb of Gold đều được tiêu chuẩn hoá đầu từ nguyên liệu đến thành phẩm, đảm bảo.

– Sử dụng thảo dược theo tiêu chuẩn organic, không sử dụng hoá chất độc hại.

– Nguyên liệu từ thảo dược được tiêu chuẩn hoá, đã được khẳng định về thành phần hoạt chất có tác dụng với cơ thể, đảm bảo đồng nhất hàm lượng hoạt chất trong từng lô so với thành phẩm.

– Tinh chất thảo dược đảm bảo đã loại bỏ hoàn toàn chất độc như kim loại nặng, mầm bệnh dịch, hoá chất nguy hiểm, loại bỏ những thành phần không có tác dụng với cơ thể, để còn nguyên những thành phần quý giá nhất.

Tư vấn chuyên môn bài viết:

TS.BÁC SĨ NGUYỄN HỮU QUANG

Phó trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ

Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Nga

Đặt Lịch Hẹn Xem Hồ Sơ