Vitamin E nào tốt cho da mặt?

Trong bài viết này, Sorellabeautyspa sẽ hướng dẫn bạn cách chọn và sử dụng vitamin E để chăm sóc da mặt hiệu quả nhất nhé!

Da mặt mịn màng, tươi trẻ luôn là niềm mong ước của phái nữ. Hiện nay đã có rất nhiều các biện pháp trị liệu, thẩm mỹ, các loại máy massage mặt, máy nâng cơ mặt… để hỗ trợ chị em có một làn da đẹp. Tuy nhiên, bên cạnh các tác động từ bên ngoài như thế này, bạn cũng không nên bỏ qua việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất tốt cho da để chăm sóc da thật khỏe mạnh ngay từ bên trong. Trong số các loại dưỡng chất cần thiết cho một làn da đẹp, chắc chắn vitamin E là cái tên không còn xa lạ. Vậy nên dùng vitamin E nào tốt và dùng như thế nào cho hợp lý? Hãy cùng xem ngay những thông tin sau đây nhé!

Tại sao vitamin E lại được tin dùng trong chăm sóc da mặt?

Vitamin E là vitamin tan trong dầu, có khả năng chống oxy hóa mạnh và tham gia vào nhiều quá trình sinh lí của cơ thể. Vitamin E được có nhiều tác dụng đối với làn da nói chung và da mặt nói riêng như sau:

Giữ ẩm, ngăn ngừa mất nước, bảo vệ các sợi collagen, chống quá trình oxy hóa giúp da mịn màng, mềm mại, không bị khô, chống các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, da bị chảy xệ… để da luôn săn chắc, khỏe căng tràn sức sống.
Nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp điều trị các tổn thương gây ra do tia cực tím từ ánh sáng mặt trời khiến da bị sạm, nám, phục hồi vùng da bị tổn thương do sẹo, mụn…
Ngoài tác dụng với làn da, vitamin E còn có nhiều tác dụng khác cho sức khỏe của phái nữ như làm đẹp tóc, giảm triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, cải thiện thị lực, cân bằng hormone, cân bằng cholesterol…

Tại sao vitamin E lại được tin dùng trong chăm sóc da mặt?
Tại sao vitamin E lại được tin dùng trong chăm sóc da mặt?

Lựa chọn vitamin E thế nào để chăm sóc da mặt tốt nhất?

Hiện nay có rất nhiều cách để bổ sung vitamin E giúp chăm sóc da mặt. Cùng xem ưu, nhược điểm của mỗi loại để chọn được cách làm đẹp da mặt với vitamin E tốt nhất nhé!

Bổ sung vitamin E qua thực phẩm
Vitamin E có nhiều trong các loại rau lá xanh, các loại hạt, dầu thực vật, hạnh nhân… Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin E cho cơ thể qua đường ăn, uống được coi là cách an toàn nhất, nhưng không phải ai cũng đảm bảo có đủ kiến thức về dinh dưỡng để tính toán lượng thực phẩm cần tiêu thụ phù hợp và đảm bảo thực phẩm không bị mất chất trong quá trình chế biến. Ngoài ra, tác dụng làm đẹp da qua đường ăn uống thường chậm, đòi hỏi sự kiên trì trong suốt một quá trình dài, liên tục.

Lựa chọn vitamin E thế nào để chăm sóc da mặt tốt nhất?
Lựa chọn vitamin E thế nào để chăm sóc da mặt tốt nhất?

Bổ sung vitamin E cho da mặt qua đường bôi

Vitamin E cũng có thể được bổ sung bằng cách bôi các loại mỹ phẩm có chứa vitamin E, đắp mặt nạ chứa vitamin E hoặc bôi vitamin E trực tiếp lên mặt. Cách này có ưu điểm là nhiều loại mỹ phẩm sẽ tạo hiệu quả tức thời về mặt thị giác ngay sau khi bôi.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả thì bạn cần phải chọn được sản phẩm thích hợp, không gây kích ứng khi sử dụng trên da của mình, có thể tốn rất nhiều thời gian và chi phí. Đặc biệt, việc bôi viên vitamin E sẽ dễ gây kích ứng da như làm viêm nang lông, mọc mụn… do sử dụng không đúng cách cho da dầu hoặc do lấy tinh chất trong viên nang hoặc nghiền nhỏ viên nén vitamin E dạng uống ra để bôi thay vì dùng viên bôi vitamin E chuyên dụng.

Bổ sung vitamin E cho da mặt qua đường bôi
Bổ sung vitamin E cho da mặt qua đường bôi

Bổ sung vitamin E qua đường uống

Uống viên vitamin E để làm đẹp da mặt nhìn chung là cách phổ biến nhất vì có hiệu quả nhanh hơn so với việc cung cấp vitamin E qua thực phẩm, đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, giúp chăm sóc da ngay từ bên trong, có hiệu quả lâu dài và không lo xảy ra kích ứng da hay các tác dụng phụ khác nếu dùng đúng liều lượng và chỉ dẫn

Viên uống vitamin E hiện có 2 loại là viên uống vitamin E nguồn gốc thiên nhiên chiết xuất từ các thực phẩm thiên nhiên và viên uống vitamin E tổng hợp. Viên uống vitamin E tổng hợp thường có giá rẻ hơn nhưng tác dụng thì không cao bằng vitamin E nguồn gốc thiên nhiên.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại vitamin E sử dụng để uống, giá cả cũng rất đa dạng, có loại rẻ dưới 1.000 đồng/viên, có loại giá tới cả trên 10.000 đồng/viên mặc dù cùng cung cấp liều lượng 400IU vitamin E. Bạn nên chọn mua những loại vitamin E có xuất xứ rõ ràng từ những thương hiệu uy tín và ưu tiên chọn viên vitamin E có nguồn gốc thiên nhiên để đảm bảo hiệu quả sử dụng của sản phẩm tốt nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *