CỐC NGUYỆT SAN LÀ GÌ? 3+ CÁCH SỬ DỤNG CỐC NGUYỆT SAN

Tên quảng cáo

Cốc nguyệt san là gì? Hiện nay, nhiều chị em đã sử dụng cốc nguyệt san thay cho băng vệ sinh trong các ngày chu kỳ. Tuy nhiên, có khá đông chị em vẫn không quen và gặp một vài khó khăn khi sử dụng cốc nguyệt san. Chớ nên lo ngại, bài viết dưới đây sẽ là những hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san đúng cách cho chị em.

Contents

1 Cốc nguyệt san là gì?
2 Cốc nguyệt san có những ưu điểm như thế nào?
- - 2.0.1 Một số ưu điểm khi sử dụng cốc nguyệt san:
3 Hướng dẫn dùng cốc nguyệt san đúng cách

Cốc nguyệt san là gì?

Cốc nguyệt san là một sản phẩm dùng trong quá trình kinh nguyệt của phụ nữ. Đó là một loại cốc nhỏ thường được làm từ silicon y tế hoặc cao su y tế, được chèn vào âm đạo để thu thập máu kinh nguyệt. Cốc nguyệt san thay thế các biện pháp hấp thụ như băng vệ sinh hoặc bông tỏi.

Cốc nguyệt san có khả năng chứa một lượng lớn máu kinh nguyệt và có thể sử dụng lại sau khi được vệ sinh. Nó có thể giữ chặt trong âm đạo và không gây khó chịu hoặc rối khi hoạt động. Cốc nguyệt san cũng có thể được sử dụng trong thời gian dài mà không cần thay thế, giúp tiết kiệm chi phí và giảm thiểu rác thải môi trường.

Tuy nhiên, việc sử dụng cốc nguyệt san có thể đòi hỏi một thời gian để làm quen và thích nghi. Ngoài ra, việc vệ sinh cốc nguyệt san là rất quan trọng để đảm bảo vệ sinh cá nhân và tránh nhiễm trùng.

Cốc nguyệt san có những ưu điểm như thế nào?

Cốc nguyệt san là một dạng cốc có hình phễu và được sản xuất từ silicone dùng trong y tế cao cấp hay được chế tạo từ nhựa dẻo với tính đàn hồi cao. Loại cốc được dùng khi đưa vô âm đạo của phụ nữ với mục đích chứa máu kinh và không làm máu kinh bị chảy ra ngoài. Sau vài giờ sử dụng, chị em sẽ rút cốc nguyệt san ra khỏi âm đạo và rửa thật sạch rồi tiếp tục sử dụng.

Một số ưu điểm khi sử dụng cốc nguyệt san:

Cốc nguyệt san có cấu tạo theo dạng hình phễu kèm theo các kích cỡ thích hợp với mọi đối tượng chị em. Khi sử dụng băng vệ sinh, bạn sẽ cần thay thế và bỏ băng cho mỗi lần sử dụng, tuy nhiên với cốc nguyệt san, bạn dễ dàng rửa cốc để dùng vào chu kỳ kế tiếp.

Khi dùng cốc nguyệt san thì chị em sẽ có cảm giác nhẹ nhàng hơn, không còn lo lắng mỗi khi bạn dùng băng vệ sinh và không làm cản trở đến những hoạt động thường ngày của chị em trong suốt ngày xảy ra chu kỳ. Bạn sẽ luôn được đi chơi và tham dự nhiều hoạt động mà không phải lo lắng bất kì điều gì.

Dùng băng vệ sinh khiến bạn vẫn luôn có nguy cơ làm rò rỉ máu kinh bên ngoài, tuy nhiên nếu dùng cốc nguyệt san đúng cách thì tình trạng trên sẽ gần như không diễn ra.

Khi mua một cái cốc nguyệt san với mức giá chỉ từ 500.000 đồng đến 1 triệu đồng thì bạn sẽ sử dụng loại cốc này được khoảng 3 đến 5 năm hay hơn thế. Nhưng nếu mua băng vệ sinh sử dụng khoảng trên 5 năm nữa chắc chắn bạn sẽ chi số tiền cao gấp hơn nhiều. Chính vì vậy, có thể thấy sử dụng cốc nguyệt san sẽ rẻ hơn đáng kể so với việc mua băng vệ sinh.

Một ưu điểm nữa của cốc nguyệt san là băng vệ sinh chỉ đơn thuần là cung cấp lượng máu kinh và không bị hấp thụ vì vậy nên cốc nguyệt san không làm tổn hại đến độ ẩm của âm đạo.

Cũng tương tự với sử dụng băng vệ sinh là bạn sẽ cần thay cốc nguyệt san 4 giờ/1 lần và rửa sạch cốc trước khi dùng nữa.

Khi sử dụng băng vệ sinh, nếu giữ băng lại nhiều và không chăm sóc vùng kín sạch sẽ thì bạn có nguy cơ cao mắc viêm vùng kín. Nhưng khi sử dụng cốc nguyệt san lại khác, loại sản phẩm tiện ích này sẽ giúp chị em giảm thiểu nguy cơ nhiễm khuẩn vùng kín và vệ sinh vùng kín một cách hiệu quả nhất.

Tiết kiệm chi phí: Một cốc nguyệt san có thể được sử dụng lại trong nhiều năm, giúp tiết kiệm chi phí so với việc mua các sản phẩm tiêu dùng hàng tháng như băng vệ sinh hoặc bông tỏi.
Bền vững và thân thiện với môi trường: Cốc nguyệt san thường được làm từ silicon y tế hoặc cao su y tế, là vật liệu không gây ô nhiễm và có thể tái chế. Sử dụng cốc giúp giảm lượng rác thải sinh ra từ băng vệ sinh và bông tỏi, góp phần bảo vệ môi trường.
Tiện lợi và linh hoạt: Cốc nguyệt san có khả năng chứa một lượng lớn máu kinh nguyệt, giúp bạn tự tin và thoải mái di chuyển trong suốt ngày kinh. Nó không gây khó chịu hay cảm giác ẩm ướt như các biện pháp hấp thụ khác và không gây rối trong các hoạt động thể thao hay tắm biển.
An toàn và ít gây kích ứng: Cốc nguyệt san thường được làm từ vật liệu y tế an toàn và không gây kích ứng cho âm đạo. Điều này làm giảm nguy cơ nhiễm trùng và kích ứng da so với sử dụng các sản phẩm khác.
Dễ vận hành và vệ sinh: Cốc nguyệt san dễ dàng chèn vào và loại bỏ. Nó cũng dễ vệ sinh và bảo quản sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Thường chỉ cần rửa sạch bằng nước và xà phòng, hoặc sử dụng dung dịch vệ sinh đặc biệt để đảm bảo vệ sinh tốt.

Tuy nhiên, mỗi người có thể có những trải nghiệm và ưu tiên riêng với việc sử dụng cốc nguyệt san. Quan trọng nhất là tìm hiểu và thử nghiệm để tìm ra phương pháp quản lý kinh nguyệt phù hợp nhất với bạn.

Tuy nhiên, cốc nguyệt san cũng có nhược điểm đó là, bạn cần biết sử dụng đúng cách thì cốc mới phát huy tác dụng một cách tốt nhất. Ở những lần sử dụng đầu, nhiều chị em sẽ rất bỡ ngỡ vì không biết dùng cốc đúng cách và điều này dễ khiến gây nên tình trạng làm rò máu kinh ra ngoài. Hơn nữa, sau khi dùng, chị em cũng cần phải biết cách lau chùi sạch và bảo quản mới có thể tái sử dụng lâu dài và không làm tổn hại đến sức khoẻ vùng kín.

Hướng dẫn dùng cốc nguyệt san đúng cách

Lựa chọn cốc nguyệt san phù hợp

Bước tiếp theo mọi phụ nữ nên làm đó là chọn loại cốc nguyệt san phù hợp với mình. Cốc nguyệt san được bán phổ biến ở một số hiệu thuốc với nhiều kích cỡ và chất liệu khác nhau. Cụ thể như sau:

Cốc nguyệt san có thể làm từ nhiều chất liệu như silicon, cao su tự nhiên hay TPE (Thermoplastic elastomer) . Trong thực tế, những sản phẩm làm từ silicon được đánh giá cao hơn ở độ đàn hồi và phù hợp nhất với các trường hợp có làn da nhạy cảm.

Những loại cốc nguyệt san này cũng phù hợp với các phụ nữ có cơ sàn chậu không khoẻ. Còn với phụ nữ có cơ sàn chậu mỏng và đã nuôi con bằng đường âm đạo không nên sử dụng những loại cốc dày hơn nữa.

Đối Với kích thước, nếu lượng kinh nguyệt của bạn ít thì hãy chọn chiếc cốc có kích thước nhỏ. Ngược lại, nếu lượng kinh nguyệt nhiều thì bạn hãy lựa chọn chiếc cốc có kích thước to hơn.

Cách sử dụng cốc nguyệt san theo kích cỡ

Khi sử dụng cốc nguyệt san, bạn sẽ làm 3 bước như trên:

Bước 1: Gấp cốc nguyệt san

Hãy gấp cốc theo một cách mà bạn cảm thấy dễ dàng nhất. Với những phụ nữ mới sử dụng thì bạn có thể tạo nếp gấp chữ C. Ấn phẳng chiếc cốc và kẹp vào giữa rồi gấp cốc thành hình chữ C.

2: Lấy cốc nguyệt san và kiểm tra xem có sự hướng dẫn gấp đi kèm không. Nếu có, hãy tuân thủ theo hướng dẫn cụ thể đó. Nếu không, bạn có thể sử dụng các bước gấp cơ bản sau đây:

a) Nhấc cốc nguyệt san lên và xoay vòng sao cho cạnh mở rộng hình tròn hướng lên trên.

b) Gấp một nửa cốc nguyệt san từ dưới lên, làm cho hai cạnh gần nhau.

c) Gấp một nửa còn lại của cốc nguyệt san từ trên xuống dưới, tạo thành một hình dạng gọn gàng hơn.

d) Kiểm tra xem cốc đã được gấp chặt và đều đặn chưa. Nếu cần, bạn có thể điều chỉnh để đảm bảo không có khoảng trống hay lỗ hở.

Chú ý: Quá trình gấp cốc nguyệt san có thể khác nhau tùy theo thương hiệu và loại cốc mà bạn sử dụng. Vì vậy, luôn đọc và tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất để có kỹ thuật gấp chính xác và an toàn nhất.

Bước 2: Đặt cốc nguyệt san vô âm đạo

Khi đã gấp cốc xong thì bạn đưa cốc vô âm đạo. Khi bạn buông tay phải thì cốc sẽ bật đầu ra. Khi bạn để cốc nguyệt san ở cùng chỗ thì bạn sẽ cảm thấy thực sự thoải mái. Nếu cảm thấy chưa thoải mái thì bạn có thể đặt lại.

B1: Rửa sạch tay với nước và xà phòng.

B2: Cầm cốc nguyệt san bằng một tay, tìm một tư thế thoải mái như việc đứng, ngồi hoặc chân cong.

B3: Dùng tay còn lại, nhẹ nhàng kéo các môi âm đạo ra để tạo ra không gian đủ để chèn cốc.

B4: Đặt đầu của cốc nguyệt san vào âm đạo. Cốc cần được đặt hướng lên cao, trong một góc khoảng 45 độ đến 60 độ đối với một số người, nhưng có thể thay đổi tùy theo cơ thể của từng người.

B5: Chèn cốc nguyệt san nhẹ nhàng vào âm đạo cho đến khi bạn cảm thấy nó đã chèn sâu và thoải mái. Đảm bảo cốc đã mở rộng hoàn toàn và không còn gấp lại.

B6: Sử dụng ngón tay để kiểm tra việc cốc đã được đặt chắc chắn hay chưa. Nếu cảm thấy cốc còn bị gập hay không mở rộng đầy đủ, bạn có thể nhẹ nhàng xoay cốc hoặc kéo ra và đặt lại.

B7: Sau khi cốc được đặt chính xác, hãy chắc chắn rằng cốc đã tạo một sự kín đáo xung quanh thành của âm đạo để ngăn máu kinh tràn ra bên ngoài.

Lưu ý: Quá trình đặt cốc nguyệt san có thể đòi hỏi thời gian và thực hành để làm quen và tìm ra kỹ thuật phù hợp với cơ thể của bạn. Luôn đọc và tuân thủ hướng dẫn cụ thể của nhà sản xuất để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng cốc nguyệt san.

Bước 3: Lấy cốc nguyệt san ra khỏi âm đạo

B1: Rửa sạch tay bằng xà phòng và nước.

B2: Tìm một tư thế thoải mái như việc đứng, ngồi hoặc chân cong.

B3: Dùng các cơ bắp âm đạo, nhẹ nhàng nhấn vào đáy cốc nguyệt san và đồng thời kéo cốc xuống. Hãy nhớ là cốc nguyệt san có một tay cầm hoặc dây nhỏ để dễ dàng lấy ra.

B4: Khi cốc nguyệt san đã xuống đến mức thoải mái để lấy, nắm chặt tay cầm hoặc dây và nhẹ nhàng kéo cốc ra khỏi âm đạo. Đừng quên giữ cốc ngang để không làm đổ nội dung cốc.

B5: Sau khi lấy cốc ra, bạn có thể đổ nội dung cốc vào toilet hoặc bồn cầu. Nếu không có nơi để rửa cốc ngay lập tức, bạn có thể sử dụng giấy vệ sinh hoặc khăn giấy để lau sạch cốc trước khi rửa sạch nó.

B6: Rửa sạch cốc nguyệt san bằng nước và xà phòng. Đảm bảo rửa sạch tất cả các khe hở và gấp của cốc để đảm bảo vệ sinh. Sau đó, bạn có thể để cốc khô tự nhiên hoặc sử dụng khăn sạch để lau khô.

Lưu ý: Quá trình lấy cốc nguyệt san ra cũng có thể đòi hỏi thời gian và thực hành để làm quen và tìm ra kỹ thuật phù hợp với cơ thể của bạn. Luôn đọc và tuân thủ hướng dẫn cụ thể của nhà sản xuất để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng cốc nguyệt san.

Sau khi kết thúc chu kỳ, bạn vệ sinh cốc mặt bằng cách ngâm cốc vào nước ấm nóng trong 5 phút nhằm khử khuẩn. Rửa xong bạn thấm sạch rồi cất trong hộp kín cho những chu kỳ kế tiếp.

Tóm lại, cốc nguyệt san là một sản phẩm tiện ích và bền vững được sử dụng trong quá trình kinh nguyệt. Với khả năng chứa nhiều máu kinh, tính linh hoạt và khả năng tái sử dụng, cốc nguyệt san đã trở thành lựa chọn phổ biến cho phụ nữ muốn có một phương pháp hữu ích và tiết kiệm chi phí trong việc quản lý kinh nguyệt của mình.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng cốc nguyệt san, việc tìm hiểu và làm quen với cách sử dụng là quan trọng để đảm bảo trải nghiệm tốt nhất. Đồng thời, luôn luôn đảm bảo vệ sinh cốc nguyệt san bằng cách rửa sạch và vệ sinh kỹ càng trước và sau mỗi lần sử dụng.

Dù bạn chưa quen thuộc với cốc nguyệt san hay đã sử dụng nó từ trước, không thể phủ nhận rằng đây là một sự lựa chọn hiện đại và tiện lợi cho phụ nữ. Với cốc nguyệt san, bạn có thể tự tin và thoải mái di chuyển trong suốt giai đoạn kinh nguyệt mà không lo lắng về sự bất tiện hay loại bỏ thường xuyên.

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp mới và tiện lợi để quản lý kinh nguyệt, hãy cân nhắc đến cốc nguyệt san. Với sự tiện dụng, an toàn và bền vững, nó có thể trở thành bạn đồng hành đáng tin cậy trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt của bạn.